Щитовидка и запоры

Содержание
  1. Щитовидная железа и кишечник, как они связаны?
  2. Связь заболеваний щитовидной железы и кишечника
  3. Рост аутоиммунной болезни щитовидной железы и кишечника
  4. Гормоны щитовидной железы защищают тонкую кишку
  5. Гормоны щитовидной железы оттачивают и помогают созревать иммунной системе
  6. Активация щитовидной железы и  кишечная флора
  7. Функция щитовидной железы и дисбактериоз
  8. Активность гормонов щитовидной железы подавлена от воспаления
  9. Функция щитовидной железы и запор
  10. Запоры и щитовидная железа
  11. 12 признаков, что у Вас проблемы со щитовидной железой
  12. Как выглядит щитовидная железа?
  13. Симптом №1: Грусть или депрессия.
  14. Симптом №2: Запоры.
  15. Симптом №3: Вы спите слишком много.
  16. Симптом №4: Потеря волос и сухость кожи.
  17. Симптом №5: Внезапное увеличение веса.
  18. Симптом №6: Отсутствие сексуального влечения
  19. Симптом №7: Боль в мышцах.
  20. Симптом №8: Вы часто слышите стук своего сердца.
  21. Симптом №9: Туман в сознании.
  22. Симптом №10: Высокое кровяное давление.
  23. Симптом №11: Повышенный аппетит.
  24. Симптом №12: Дискомфорт в области шеи или горла.
  25. Мучают запоры при гипотиреозе?
  26. Какие симптомы имеет запор при гипотиреозе?
  27. Каковы причины запора при гипотиреозе?
  28. Осложнения гипотиреоза в виде запора
  29. Лечение запора при гипотиреозе
  30. Увеличьте потребление клетчатки
  31. Время кушать Мудро
  32. Правильное питание для щитовидной железы
  33. Какие слабительные помогаюь против запоров при гипотиреозе?
  34. Дополнительные подходы – нетрадиционное лечение запора при гипотиреозе
  35. Слово от Health-Ambulance
  36. С головы до ног. признаки гипотиреоза и как он влияет на наше тело?
  37. Сердце и кровообращение.
  38. Сонливость и усталость
  39. Набор веса
  40. Озноб и чувство холода
  41. Боли в суставах и мышцах
  42. Выпадение волос, зуд и сухость кожи
  43. Мозг и нервная система
  44. Запор
  45. Болезненный и нерегулярный цикл
  46. В закладки

Щитовидная железа и кишечник, как они связаны?

Щитовидка и запоры

Щитовидная железа  и кишечник, как они связаны? Когда у человека поставлен диагноз заболевания щитовидной железы, он меньше всего думает о кишечнике. Но надо знать, что есть фактическая тесная  связь между здоровьем щитовидной железы и кишечника.

Гиппократ был прав, когда сказал: «Все болезни начинаются в кишечнике».В каком веке это сказал Гиппократ?И в каком веке сейчас мы живем?

И только сейчас ученые начинают капитально изучать влияние здоровья кишечника на общее здоровье человека.

Теперь уже считается доказанным фактом, что здоровье кишечника является основополагающим для здоровья и благополучия остальной части тела и всех его систем, включая гормональную систему.

Пищеварительная система выполняет не только одну (но важную) функцию переваривания пищи, а много важных функций.

Кишечник выполняет много функций, вот некоторые из них:

  • активация и утилизация гормонов,
  • является одним из 5 органов детоксикации,
  • является ключевым игроком нашей иммунной системы, так как содержит микробиом (колонию полезных бактерий).

Эти бактерии выполняют многочисленные полезные функции для нас и даже влияют на наше настроение.

Связь заболеваний щитовидной железы и кишечника

На этом блоге уже есть статьи о важности здорового кишечника для общего здоровья человека.

Но обсуждение связи щитовидной железы и кишечника – очень интересная тема и многими людьми недооцененная.

Рост аутоиммунной болезни щитовидной железы и кишечника

Одна из самых важных вещей, которые нужно знать о функции щитовидной железы и кишечника, заключается в том, что аутоиммунные болезни ЩЖ – болезнь Хашимото и болезнь Грейвса – сильно стимулируются, создаются и усугубляются желудочно-кишечной дисфункцией.

Аутоиммунная активность возникает из-за неконтролируемого раздражения кишечника, приводящего к повышенной проницаемости и провокации иммунной системы.

Это приводит к потере способности иммунной системы правильно реагировать на частицы пищи, дружественные бактерии и собственные клетки организма человека.

В  процессе, известном как молекулярная мимикрия, переключатель переворачивается —  и иммунная система начинает делать антитела против клеток щитовидной железы и проявляется аутоиммунная болезнь щитовидной железы.

Лечение аутоиммунной болезни щитовидной железы (как и любой аутоиммунной дисфункции) начинается в кишечнике.

Гормоны щитовидной железы защищают тонкую кишку

Интересное заглавие раздела?

Гормоны ЩЖ защищают тонкую кишку?Что это значит?

Что же получается?Только сейчас (да и ранее) мы говорили, что аутоиммунное заболевание ЩЖ (да и других АЗ) начинается в кишечнике, верно?

А теперь, судя по названию раздела, оказывается, что гормоны ЩЖ влияют на наш кишечник, защищают тонкую кишку.

Сейчас будем разбираться.

Подкладка тонкой кишки является границей между иммунной системой, продуктами, которые вы едите, и всем остальным, что приходит через пищеварительную систему.

Соответствующая целостность этой подкладки (пленки или границы) является ключевым фактором для сбалансированной, нереактивной иммунной системы.

Гормоны щитовидной железы T3 и T4 помогают сохранить целостность подкладки, гарантируя, что десмосомы (так называются структуры, которые удерживают клетки, которые выстилают тонкую кишку) неповрежденными.

Когда десмосомы расстегиваются, то создаются предпосылки для возникновения дырявого  кишечника и аутоиммунитета.

Ваши гормоны щитовидной железы несут ответственность за поддержание целостности тонкой кишки.

Гормоны щитовидной железы оттачивают и помогают созревать иммунной системе

Подавляющее большинство иммунной системы находится в пищеварительной системе — от двух третей до трех четвертей.

Сосредоточена она, прежде всего в специализированной ткани под названием GALT (лимфоидная ткань, связанная с кишечником) и MALT (слизистая оболочка лимфоидной ткани).

Два гормона — TSH (ТТГ= тиреотропный гормон) и TRH (тиреотропин-высвобождающий гормон) — помогают созидать и укреплять превосходную иммунную функцию.

Уровни этой превосходной иммунной функции отражаются на вершине кривой колокола (вершина Гауссовой кривой).

Это значит, что организму человека не нужно не слишком много, не слишком мало этих гормонов, но только правильные суммы.

Отчасти это потому, что у пациентов с аномальным числом ТТГ могут быть иммунные проблемы.

Гормоны щитовидной железы помогают сохранить сбалансированную иммунную систему.

В  организме существует множество различных типов иммунных клеток, каждый из которых имеет множество различных функций и рабочих мест.

Один тип, в частности, называемый IEL (внутриэпителиальный лимфоцит), относится к довольно короткому реактивному поводку.

При активации IELs быстро создают воспаление в кишечнике.

Неконтролируемое воспаление увеличивает проницаемость тонкой кишки и, таким образом, способствует развитию аутоиммунного заболевания.

Гормон T4 помогает тушить активацию IEL, которая придает общее противовоспалительное действие на кишечник и иммунную систему.

Некоторые иммунные клетки создают воспаление кишечника, что может привести к синдрому протекания кишечника.

Активация щитовидной железы и  кишечная флора

Есть 2 основных гормона щитовидной железы, T3 и T4, оба из которых имеют метаболическую активность и функцию.

Гормоны щитовидной железы помогают установить темпы и скорость метаболизма в организме человека, с которой сжигается топливо для определенных видов деятельности.

Те, у кого низкие уровни гормонов щитовидной железы, сжигают гораздо меньше топлива и медленными темпами, что часто приводит к увеличению веса.

Гормон T3 по сравнению с гормоном Т4:

  • более активен в метаболических процессах,
  • имеет более короткий период полувыведения,
  • находится на более низких уровнях в организме.

Он также должен быть преобразован из T4, чтобы работать непрерывно.

Это преобразование происходит в разных органах и тканях человека, в том числе и в кишечнике.

В кишечнике полезные бактерии, а их там от трех триллионов до сотни триллионов, превращают 20% гормона Т4 в активную форму Т3.

Функция щитовидной железы и дисбактериоз

Так как здоровые, хорошие бактерии очень много превращают гормона щитовидной железы в его активную форму, дисбаланс в микробиоме может замедлить этот процесс.

Дисбаланс в соотношении хороших бактерий с плохими или менее хорошими бактериями, откровенная инфекция патогенными бактериями, дрожжами или паразитами и мелким кишечным бактериальным разрастанием (SIBO) — это все формы дисбактериоза и они могут замедлять превращение Т4 в Т3 на длительное время.

Многие люди с дисбактериозом и дисбиотическими состояниями, включая IBS, IBD, Celiac disease и SIBO, имеют низкие симптомы щитовидной железы, но их лабораторные показатели имеют тенденцию выглядеть «идеальными».

Это является прямым следствием уменьшенной функциональной силы микробиома.

Дисбаланс в ваших кишечных бактериях может быть причиной болезни IBS и целиакии.

Еще более обескураживающим является то, что дисбиотический микробиом выпускает много LPS.

ЛПС (липополисахариды) являются соединениями, обнаруженными в стенках плохих бактерий.

Поскольку эти плохие бактерии отмирают и заменяют себя,  ЛПС выделяются.

Было показано, что ЛПС нарушает функции щитовидной железы, ослабляя места присоединения рецепторов гормонов в клетках щитовидной железы.

ЛПС также провоцирует иммунную систему и стимулирует высвобождение воспалительных молекул и иммунных клеток, которые отвечают за аутоиммунную активность.

Активность гормонов щитовидной железы подавлена от воспаления

Повышенное воспаление, от повышенного ЛПС и дисбактериоза в целом, со временем и неуправляемым, увеличивает кортизол.

Высокие уровни кортизола со временем повышают ТТГ и снижают уровни Т3, активного гормона щитовидной железы.

Это приводит к  псевдо гипотиреоидному состоянию в организме.

Людям, которые нуждаются в постоянно растущем количестве лекарств или которые плохо реагируют на медикаменты, было бы разумно проверять их кортизол в слюне в течение дня (индекс стресса надпочечников / тест ASI).

Функция щитовидной железы и запор

Толстая кишка является одним из органов «Большой пятерки» детоксикации, в дополнение к коже, легким, почкам и печени.

Гормональный эстроген вы выделяете из организма через толстую кишку с калом.

Когда вы страдаете запором, вы не выделяете столько эстрогенов.

Ваш гормональный клиренс скомпрометирован, что приводит к увеличению количества гормонов, циркулирующих в крови.

Эстроген повышает белок, называемый глобулином, связывающим щитовидную железу (ТBG = тирозин связывающий глобулин).

TBG захватывает гормон щитовидной железы, делая его бесполезным для организма. Не то, что вы хотите!

Запор и медленное время прохождения стимулируют дисбактериоз, что снижает превращение гормонов щитовидной железы и приводит к образованию менее активного гормона щитовидной железы, а также к снижению функции щитовидной железы.

Сниженная функция щитовидной железы, в свою очередь, замедляет поток желчи.

По иронии судьбы, это желчь, которая используется организмом для связывания эстрогена, прежде чем его отправят в толстую кишку, чтобы ее вывести из организма.

Запор и дисфункция щитовидной железы часто идут рука об руку в самовоспроизводящемся цикле, который воздействует на многие другие органы и системы вашего тела.

Таким образом, функции и дисфункции щитовидной железы и органов пищеварения связаны, и они могут быть значительно улучшены за счет ухода за многими аспектами, которые способствуют здоровью кишечника и поддерживают функцию щитовидной железы.

Тем, у кого есть заболевание или симптомы заболевания щитовидной железы, было бы полезно восстановить работу кишечника, поскольку это ключевой шаг к лучшему состоянию здоровья.

Автор статьи Jillian Sarno Teta, ND

Перевод Г. Лушановой с некоторыми изменениями и сокращениями.

Источник: https://pishhaizdorove.com/shhitovidnaya-zheleza-i-kishechnik-kak-oni-svyazany/

Запоры и щитовидная железа

Щитовидка и запоры

Щитовидная железа  и кишечник, как они связаны? Когда у человека поставлен диагноз заболевания щитовидной железы, он меньше всего думает о кишечнике. Но надо знать, что есть фактическая тесная  связь между здоровьем щитовидной железы и кишечника.

Гиппократ был прав, когда сказал: «Все болезни начинаются в кишечнике».В каком веке это сказал Гиппократ?И в каком веке сейчас мы живем?

И только сейчас ученые начинают капитально изучать влияние здоровья кишечника на общее здоровье человека.

Теперь уже считается доказанным фактом, что здоровье кишечника является основополагающим для здоровья и благополучия остальной части тела и всех его систем, включая гормональную систему.

Пищеварительная система выполняет не только одну (но важную) функцию переваривания пищи, а много важных функций.

Кишечник выполняет много функций, вот некоторые из них:

  • активация и утилизация гормонов,
  • является одним из 5 органов детоксикации,
  • является ключевым игроком нашей иммунной системы, так как содержит микробиом (колонию полезных бактерий).

Эти бактерии выполняют многочисленные полезные функции для нас и даже влияют на наше настроение.

12 признаков, что у Вас проблемы со щитовидной железой

Щитовидка и запоры

Иногда это действительно так. Но чаще, чем мы ожидаем, любые невинные недомогания могут указывать на серьезные медицинские проблемы.

Вот почему так важно обращать внимание на сигналы своего тела. Особенно на сигналы, поступающие от нашей щитовидной железы.

Это такая маленькая железа в горле, которая отвечает за выработку специального гормона, регулирующего обмен веществ, температуру и пульс. Если она в неисправном состоянии, то обычно это влечет за собой одну из двух проблем: либо железа становится гиперактивной и производит слишком много этого гормона, либо, напротив, она работает вяло, и мы испытываем его недостаток.

Чтобы обнаружить проблемы со щитовидной железой на раннем этапе развития болезни, проверьте себя на наличие этих симптомов.

Как выглядит щитовидная железа?

Находится она в передней части шеи, а по форме напоминает бабочку. На этом рисунке она подсвечена кирпичным цветом. Трудно поверить, что такой крошечный орган может иметь такое влияние, не правда ли?

Если он производит слишком много своего гормона, у вас развивается гипотиреоз. Если же она производит его в недостаточных количествах, развивается гипотиреоз.

Симптом №1: Грусть или депрессия.

В клиники Майо выяснили, что щитовидная железа самым прямым образом влияет на ваше настроение. Если она вялая, уровень серотонина в головном мозге резко падает. А вы ощущаете депрессию и апатию.

С другой стороны, если железа слишком активна, это становится причиной неусидчивости, беспокойства, тревожности и раздражительности.

Симптом №2: Запоры.

Если вы страдаете запоров, то причиной тому тоже может быть сбой в работе вашей щитовидной железы. Дело в том, что любые нарушения в выделении ее гормона приводят к замедлению пищеварения.

“Это один из трех самых распространенных симптомов гипотиреоза,” – говорит специалист по интегративной медицине, доктор Робин Миллер.

Симптом №3: Вы спите слишком много.

У всех нас бывают периоды, когда нам невероятно тяжело подниматься с постели по утрам. Но если вам просто невыносимо, то, говорит Миллер, это важный признак нарушений в работе щитовидной железы.

Дело в том, что когда она недостаточно активна, ваш метаболизм замедляется. И вы чувствуете себя сонным(-ой) в течение всего дня.

Симптом №4: Потеря волос и сухость кожи.

У вас часто зуд на коже? И не только зимой? Если да, то это может быть симптомом гипотиреоза. Это происходит из-за замедления метаболизма, которое, в свою очередь, уменьшает потоотделение.

Ваши волосы и ногти могут при этом стать сухими и ломкими. Волосы даже могут начать выпадать! Причина? Все тот же недостаток гормона щитовидной железы, который приводит к сбою цикла роста волос.

“Многие мои пациенты приходят ко мне после того, как их отправил к врачу парикмахер”, – говорит Миллер. – Они говорят: “Мой стилист сказал, что у меня выпадают волосы. Я не знаю, что делать. Но он сказал, что это связано со щитовидкой”.  Действительно, некоторые салоны красоты знают о проблемах, связанных с этой железой больше, чем терапевты”.

Симптом №5: Внезапное увеличение веса.

Хотя у этой проблемы может быть много причин, внезапная прибавка в весе без всяких на то причин может быть вызвана именно этим нашим крошечным органом в горле. Вы не меняли привычек в еде, не снижали физической активности, но при этом резко стали толстеть? Время записаться к врачу.

“На самом деле, это одна из главных причин, почему некоторые офисные сотрудники резко толстеют, хотя в их жизни ничего существенно не менялось. – говорит Миллер. – Они говорят мне, что едят не больше, чем это необходимо, что они занимаются спортом, но ничего не помогает. Они не могут похудеть. Почти всегда виной этому – щитовидная железа”.

Симптом №6: Отсутствие сексуального влечения

Если щитовидная железа выделяет свой гормон в слишком малых количествах, организм тут же включает режим пониженного либидо, сообщает Health.com.

Симптом №7: Боль в мышцах.

Если что-то упадет на палец нашей ноги, то очевидно, что он будет болеть. Если вы осваиваете новый вид упражнений или пробуете для себя новый вид спорта, то ваши мышцы наверняка будут болеть первые пару дней после занятий. Это нормально. У этих болей есть объяснение.

Но вот если вы периодически испытываете онемение в конечностях или резкую боль в мышцах и суставах рук и ног, то виновником этому может быть ваша щитовидная железа.

Недостаток гормона, который она вырабатывает, приводит к повреждению нервов, которые посылают сигналы от мозга к другим частям тела. Миллер говорит, что если вы испытываете необъяснимые покалывания в теле, вам нужно срочно записаться на прием к специалисту.

Симптом №8: Вы часто слышите стук своего сердца.

Когда вы влюбляетесь в кого-то или возбуждены по другой причине, ощущение сильного сердцебиения – это нормально. Но если вы периодически испытываете что-то такое, хотя этому нет никакого объяснения, то, вероятно, у вас назревают серьезные проблемы. Особенно, если вы ощущаете пуль не в области сердца, а области шеи и запятья.

Скорее всего, это признак того, что ваша щитовидная железа работает чрезмерно активно.

Симптом №9: Туман в сознании.

Ваше мышление может бывать довольно “нечетким”: это нормально, особенно если вы старше 40. Но если вы заметили, что “туман” в голове у вас появляется слишком часто, это уже повод бить тревогу.

Чрезмерная активность щитовидной железы приводит к тому, что человеку трудно сосредоточиваться и запоминать информацию. Поэтому забывчивость – еще один важный симптом, который нельзя игнорировать.

“Когда мы вылечивает щитовидную железу многих людей, то они удивляются, каким быстрым, острым и четким стало их мышление”, – говорит Миллер.

Симптом №10: Высокое кровяное давление.

Если вы страдаете от повышенного давления, но при этом с сердцем и другими органами у вас все в порядке, значит, вам нужно проверить щитовидную железу. А не просто начинать есть больше овощей и чаще вставать со стула.

“Слишком низкий уровень активности этой железы приводит к тому, что в организме резко растет уровень “плохого” холестерина. Это, к сожалению, быстро приводит к сердечной недостаточности”, – предупреждает доктор.

Симптом №11: Повышенный аппетит.

Изменения в работе щитовидной железы почти всегда влекут за собой измененные чувства вкуса и запаха, пишет Health.com. Если вы постоянно что-то лопаете и никак не можете остановиться, то это может быть важным признаком гипертиреоза.

Проверьте щитовидку, если в последние недели едите слишком много, но ничего не можете с этим поделать.

Симптом №12: Дискомфорт в области шеи или горла.

Ваша щитовидная железа находится внутри шеи. Поэтому если вы испытываете в этой области боль или какой-то дискомфорт, необходимо немедленно записываться к врачу. Обратите также внимание на ощущение “комка в горле”. Если оно есть и не проходит, то у вас почти наверняка проблемы.

Хотя для начала можете просто посмотреть на себя в зеркале и увидеть, что на шее есть небольшой отек.

Есть еще один способ диагностики на дому. Закиньте голову назад, возьмите стакан воды и сделайте глоток. И в то время, пока будете глотать, посмотрите на свою шею. Убедитесь, что на шее не возникает никаких выпуклостей, когда вы глотаете. Если же они есть, и это точно не кадык, немедленно обращайтесь к врачу. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в  , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: https://econet.ru/articles/77485-12-priznakov-chto-u-vas-problemy-so-schitovidnoy-zhelezoy

Мучают запоры при гипотиреозе?

Щитовидка и запоры

Обзор запоров при гипотиреозе.

Эта общая проблема связана с уменьшением моторики кишечника

Запор является проблемой, которая может быть особенно неприятной, когда у вас есть недействующая щитовидная железа, состояние, называемое гипотиреоз.

Гипотиреоз замедляет многие системы вашего организма, включая пищеварение и выведение. И, к сожалению, некоторые люди могут в результате хронического запора в результате их болезни.

Какие симптомы имеет запор при гипотиреозе?

Запор сам по себе не является болезнью, но он может быть признаком того, что в вашем теле происходит что-то еще. Это традиционно определяется как наличие менее трех испражнений в неделю.

Помимо частоты дефекации, другие критерии, используемые для определения запора, включают такие симптомы, как:

  1.     Необходимость напрягаться при дефекации
  2.     Кусковой или твердый стул
  3.     Боль во время устранения
  4.     Ощущение, что испражнения неполные или каким-то образом заблокированы

Некоторые люди с запорами также сообщают о необходимости использовать ручные маневры, чтобы помочь прогрессированию движения кишечника, например, при цифровой эвакуации.

Помните, что вам следует немедленно обратиться к врачу, если ваши запоры начались очень быстро без какой-либо причины. Кроме того, обратитесь к врачу, если запор сопровождается такими симптомами, как кровотечение из прямой кишки, боль в животе, спазмы, тошнота, рвота или заметное снижение веса.

Каковы причины запора при гипотиреозе?

Когда пища движется по толстой кишке, также известной как толстая кишка, содержащаяся в ней вода поглощается и образуется ненужный продукт (стул). Мышцы в толстой кишке сокращаются, чтобы переместить стул через кишечник к прямой кишке. Вода продолжает впитываться, так что стул становится более твердым перед удалением.

Запор возникает из-за того, что из пищи поступает слишком много воды или толстая кишка не сжимается часто или недостаточно сильно. В любом случае стул в результате движется слишком медленно. Вялые, медленные или более слабые сокращения толстой кишки, известные как сниженная моторика кишечника, характерны для гипотиреоза.

Помимо общего замедления кишечника и накопления жидкости, которые характерны для гипотиреоза, существуют и другие причины запора, в том числе:

  1.     Употребление в пищу слишком большого количества мяса, сыра и продуктов с низким содержанием клетчатки и недостатка клетчатки (например, цельного зерна)
  2.     Не пьет достаточно жидкости; обезвоживание
  3.     Недостаточная физическая активность, особенно у пожилых людей
  4.     Лекарства, в том числе обезболивающие (особенно наркотические средства, такие как кодеин и оксикодон, назначаемые после операции), антациды, содержащие алюминий и / или кальций, препараты для лечения кровяного давления, антидепрессанты, противосудорожные препараты, диуретики, лекарства от болезни Паркинсона и спазмолитики
  5.     Добавки, особенно те, которые содержат железо
  6.     Злоупотребление слабительными
  7.     Игнорирование желания испражнения
  8.     Конкретные заболевания или состояния, такие как синдром раздраженного кишечника, неврологические расстройства (инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз), метаболические проблемы, такие как диабет, и аутоиммунные заболевания, такие как амилоидоз, волчанка и склеродермия.
  9.     Проблемы с толстой кишкой и прямой кишкой, включая кишечные непроходимости, опухоли, рубцовую ткань и спайки
  10.     Другие вопросы, в том числе беременность и последствия путешествий

Осложнения гипотиреоза в виде запора

Иногда хронический запор может привести к дополнительным осложнениям. Наиболее распространенными являются геморрой, выпадение прямой кишки или фекальные уплотнения. В идеале, лечение вашего врача должно помочь избежать таких серьезных осложнений.

Если диета, физические упражнения, изменения образа жизни, а также лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, а также надлежащее лечение щитовидной железы для пациентов с щитовидной железой не устраняют хронический запор, то ваш врач, вероятно, порекомендует вам проконсультироваться с гастроэнтерологом для более обширного тестирование.

Лечение запора при гипотиреозе

Во-первых, вы хотите быть уверены, что ваше лечение щитовидной железы оптимизировано, так как недостаточное лечение может привести к проблемам с запором.Другие стратегии, которые ваш врач может порекомендовать, включают в себя:

Увеличьте потребление клетчатки

Диетические изменения, в том числе получение от 25 до 31 грамма клетчатки в день, являются хорошим началом для лечения запоров. Пища с высоким содержанием клетчатки включает много фруктов и овощей, цельнозерновой хлеб и крупы, а также бобы. Некоторые из продуктов с высоким содержанием клетчатки включают фрукты, такие как ягоды, зелень и цельные зерна.

Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки считаются зобогенными, что означает, что они могут усугубить гипотиреоз. Однако обычно этот риск наиболее высок, когда эти продукты употребляются в сыром виде и в чрезмерных количествах.

Общие зобогенные продукты включают в себя:

  1. Брокколи;
  2. Капуста;
  3. Брюссельская капуста
  4. Цветная капуста
  5. Кормовая капуста
  6. Бок Чой;
  7. Шпинат;
  8. Арахис;
  9. Персики;
  10. Репа;
  11. Жеруха;
  12. Клубника;
  13. Редис;

Если вы не знаете, как включить клетчатку в свой рацион, рассмотрите возможность обратиться к диетологу или записать пищевой дневник на прием к врачу. Вы также можете подумать о добавке клетчатки, если вам трудно получать нужное количество суточной клетчатки с помощью диеты.

Время кушать Мудро

Помните, что клетчатка в вашем рационе (и пищевые добавки) может влиять на усвоение гормона щитовидной железы. Вот почему так важно принимать лекарства от щитовидной железы утром, а затем подождать два-три часа, прежде чем есть или принимать какие-либо другие лекарства или добавки.

Правильное питание для щитовидной железы

Проблемы ищтовидной железы требуют изменения в образе жизни.Другие изменения, которые вы можете сделать, которые могут помочь уменьшить запор, включают:

  •     Потребление жидкости: убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости. Это означает, по крайней мере, 64 унции в день (не включая напитки с кофеином).
  •     Упражнения: Ежедневные упражнения помогают двигать кишечнику. Даже небольшая прогулка полезна, поэтому постарайтесь включить некоторую активность в свой распорядок дня.
  •     Слушайте сигналы: не игнорируйте, не откладывайте и не задерживайте позывы к дефекации. Иди, как только почувствуешь необходимость. Обратите особое внимание на любые сигналы, которые вы испытываете, особенно через 15–45 минут после еды. Это когда ваша толстая кишка наиболее активна, поэтому самое легкое время для испражнений. Чем больше вы игнорируете сигналы вашего тела, что пришло время идти, тем слабее они становятся.
  •     Время: убедитесь, что у вас достаточно времени и уединения для комфортного опорожнения кишечника.
  •     Изменения в лекарствах: поскольку некоторые лекарства могут вызывать запоры, поговорите со своим врачом, если вы считаете, что какой-либо из ваших препаратов может усугубить ситуацию. Возможно, ваша доза может быть изменена, или ваш врач может порекомендовать вам принять что-то еще. Никогда не меняйте дозировку самостоятельно и не прекращайте прием лекарств без предварительного согласования с врачом.

Какие слабительные помогаюь против запоров при гипотиреозе?

Если вы пробовали изменить диету и образ жизни и все еще страдаете хроническим запором, спросите своего врача о слабительных. Доступны как безрецептурные, так и рецептурные виды.

Поскольку ваш врач должен оценивать хронический запор, а большинство слабительных может вызывать привыкание, лучше не лечить себя слабительными и использовать их только в течение короткого периода времени.

Поговорите со своим врачом для руководства.

Дополнительные подходы – нетрадиционное лечение запора при гипотиреозе

Может оказаться полезным добавление дополнительных подходов к лечению, например:

  1.     Пробиотическая терапия: Пробиотики, доступные в виде безрецептурных добавок, могут помочь уменьшить запор, смягчая стул и увеличивая количество недельных движений кишечника.

    Однако имейте в виду, что одним из возможных побочных эффектов пробиотиков является запор.

  2.     Иглоукалывание: Первоначальные исследования показали, что иглоукалывание, кажется, эффективно в лечении запора. Учитывая относительно небольшое количество рисков, стоит попробовать.

  3.     Йога: Есть несколько исследований эффективности йоги в борьбе с запорами, но, учитывая, что вы двигаете своим телом, это, безусловно, не повредит. Быстрый поиск в интернете поднимет всевозможные позы, направленные на облегчение запоров и болезненных газов.
  4.     Растительные лекарственные средства: Как и в случае с иглоукалыванием, первоначальные исследования показывают, что растительные лекарственные средства, такие как Cascara Sagrada, алоэ и сенна, могут эффективно лечить запоры. Если вы решили попробовать их, действуйте осторожно.

    Различные виды могут содержать различные количества слабительного, и их чистота может также отличаться. Существует также риск травяных лекарств, взаимодействующих с другими лекарствами, которые вы принимаете, поэтому обязательно сообщите своему врачу, если вы попробуете такое лекарство.

  5.     Биологическая обратная связь: это поведенческий подход, который может быть полезен, если одной из причин вашего запора является то, что вы напрягаетесь вместо того, чтобы расслаблять мышцы, когда у вас есть испражнения. Жюри по-прежнему считает это эффективным средством лечения запоров, поскольку не было проведено ни одного качественного исследования.

Слово от Health-Ambulance

Если вы страдаете хроническим запором, обратитесь к врачу для комплексной оценки. Как правило, большинство врачей начинают с истории болезни и физического обследования.

Ваш врач захочет узнать частоту ваших движений кишечника, характеристики вашего стула, ваши привычки в еде и питье, лекарства, которые вы принимаете, и ваш уровень физической активности.

Затем вам могут дать оценку щитовидной железы, если у вас ее еще не было.

Источник: http://Health-ambulance.ru/2945-obzor-zaporov-pri-gipotireoze.html

С головы до ног. признаки гипотиреоза и как он влияет на наше тело?

Щитовидка и запоры

Щитовидная железа находится под гортанью и своей формой напоминает бабочку.

Она является важной частью эндокринной системы и производит гормоны, которые регулируют базовый обмен веществ, отвечают за кальциевый обмен, поддерживая здоровье костной ткани, участвуют в других важных процессах.

Гипотиреоз – состояние при котором функция щитовидной железы снижена, а недостаток гормонов может повлиять на работу самых разных органов и систем.

Щитовидная железа

Гипотиреоз может повлиять на метаболизм, функции мозга, общее самочувствие и уровень энергии, работу кишечника. В зависимости от степени недостаточности функции щитовидной железы, симптомы могут проявляться в большей или меньшей степени.

Многие из них, – усталость, запоры, слабость, легко спутать с другими болезненными состояниями, поэтому подтвердить диагноз может только врач, направив вас на анализ крови. При гипотиреозе, щитовидная железа производит недостаточно гормонов T3 и T4, которые регулируют базовый метаболизм.

Они определяют скорость использования энергии нашим телом и многие процессы в организме замедляются. В этом материале, мы рассматриваем наиболее распространённые симптомы гипотиреоза:

Сердце и кровообращение.

Гормональная недостаточность замедляет частоту сердечных сокращений и ослабляет сердцебиение, делая работу сердца менее эффективной. Это может привести к одышке во время физических нагрузок, а сужение артерий повысить давление. Кроме того, гипотиреоз может повлиять на уровень холестерина. Сочетание этих факторов увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Сонливость и усталость

Медведь

Одним из наиболее распространенных симптомов гипотиреоза является чувство усталости. Гормоны щитовидной железы контролируют энергетический баланс и их недостаток вызывает снижение физической активности, усталость и сонливость. Ярким примером связи снижения тиреоидных гормонов и сонливости являются животные в состоянии спячки, – они имеют низкий уровень Т3 и Т4.

Людей с выраженным гипотиреозом не ощущают себя отдохнувшими и не чувствуют прилива сил, даже если спят часто и подолгу. Постоянная вялость и сонливость без ясных причин, может быть одним из симптомов недостаточной функции щитовидной железы.

Набор веса

Неожиданное увеличение массы тела,- ещё один распространённый признак гипотиреоза.

Помимо снижения физической активности, низкий уровень тиреоидных гормонов даёт сигнал печени, мышцам и жировой ткани экономить поступившие калории.

Базовый метаболизм снижается, а тело откладывает запас энергии в виде жира. По этой причине, вес может увеличиваться даже если количество калорий, которое поступает с пищей, остаётся неизменным.

В одном из исследований, люди с недавно диагностированным гипотиреозом набирали от 7 до 14 лишних килограмм в течение года с момента постановки диагноза.

Озноб и чувство холода

Мурашки

Температура тела во многом зависит от уровня метаболизма и сжигания калорий. Например, во время тренировки, когда организм потребляет много энергии, температура тела повышается. Со снижением скорости обмена веществ, уменьшается и количество выделяемого тепла. Около 40% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы испытывают чувство холода и озноб.

Боли в суставах и мышцах

Снижение функции щитовидной железы может дать старт процессу катаболизма, когда тело начинает расщеплять ткани организма, чаще всего жир и мышцы, чтобы получить энергию. Это вызывает мышечную слабость и даже боль.

Время от времени, любой человек испытывает слабость, однако люди с гипотиреозом чувствуют её в два раза чаще.

Кроме того, при отсутствии должной физической активности, у 34% людей с низким уровнем тиреоидных гормонов возникают мышечные спазмы.

Исследование 35 пациентов с гипотиреозом показало, что заместительная терапия синтетическим гормоном щитовидной железы левотироксином, улучшает мышечную силу и значительно уменьшает боль.

Выпадение волос, зуд и сухость кожи

Одуванчик

Поскольку клетки волосяных фолликул имеют короткий срок жизни и быстро меняются, они более чувствительны к низким уровням гормонов щитовидной железы, чем другие ткани.

Гипотиреоз приводит к тому, что фолликулы перестают восстанавливаться. Около 25–30% пациентов, которые обращаются к специалистам по поводу выпадения волос, имеют низкий уровень тиреоидных гормонов.

Этот процент увеличивается среди лиц старше 40 лет.

Клетки кожи, как и волосы, быстро обновляются и также чувствительны к уровню гормонов щитовидной железы. При нарушении нормального цикла регенерации, внешний слой эпидермиса накапливает частички омертвевшей кожи, что приводит к потере влаги, зуду и шелушению.

Исследование сообщают, что 74% пациентов с нарушенной функцией щитовидной железы сообщили о сухости кожи.

Однако, не менее, 50% людей с нормальным гормональным фоном сталкиваются с этой же проблемой, что не позволяет напрямую связывать проблемы с кожей и гипотиреоз. Более специфичным кожным заболеванием при недостатке тиреоидных гормонов является микседема.

Тем не менее, ухудшение состояния кожи, в котором нельзя обвинить аллергию или новые продукты, могут оказаться признаком проблем со щитовидной железой.

Мозг и нервная система

Здоровье мозга

Без надлежащей терапии, гипотиреоз может менять пути и скорость передачи информации нервами в головной и спинной мозг, а дефицит гормонов способен вызвать периферическую невропатию. Она сопровождается чувством онемения, покалывания, боли или жжения в пораженных участках тела.

Кроме того, 64% женщин и 57% мужчин с гипотиреозом сообщают о чувстве тревоги, подавленности или депрессии. Заместительная гормональная терапия снимала многие симптомы этих состояний.

Частой причиной гипотиреоза являются гормональные колебания после родов, что может провоцировать постнатальную депрессию.

Многие пациенты с гипотиреозом жалуются на “туман в голове” и проблемы с концентрацией внимания. Её проявления зависят от каждого конкретного случая. 22% пациентов жаловались на сложности с выполнением простых арифметический действий, 36% сообщили о проблемах с мышлением, а 39% о нарушениях памяти.

Причинно-следственные связи гипотиреоза и когнитивных расстройств понятны не до конца, но многие из них исчезают после начала лечения низкими дозами гормонов щитовидной железы.

Запор

Астронавт

Гипотиреоз замедляет движение пищи через желудок и кишечник. Нарушения в пищеварении могут вызывать изжогу, запоры и вздутие живота. Запор нельзя рассматривать как уникальный симптом недостатка тиреоидных гормонов, но при этом состоянии проблемы с ЖКТ встречаются чаще.

Болезненный и нерегулярный цикл

Нерегулярные и болезненные менструации, сопровождающиеся обильным кровотечением тоже могут быть связаны с гипотиреозом. Одно из исследований выявило, что около 40% женщин с низким уровнем гормонов щитовидной железы имели нерегулярный цикл в течение года.

Гормон щитовидной железы, взаимодействуя с половыми гормонами, участвует в контроле менструального цикла, и его снижение вызывает нарушения в репродуктивной системе.

Кроме того, он влияет на матку и яичники напрямую, поэтому нехватка тиреоидных гормонов может препятствовать наступлению беременности и спровоцировать её прерывание.

Причины нарушения цикла могут быть самые разные, поэтому прежде чем беспокоиться о своей щитовидной железе, лучше поговорить с гинекологом.

В закладки

Гипотиреоз может повлиять на состояние любой части нашего тела и проявиться самыми разными симптомами, но почти ни один из них не является исключительным признаком этого состояния.

Тем не менее, если вы обнаружили у себя некоторые из них, они появились недавно и усиливаются, – обратитесь к врачу и пройдите обследование, чтобы подтвердить или исключить наличие гипотиреоза.

К счастью, как правило, он хорошо лечится недорогими лекарствами.

Если это материал был для вас полезен, – оцените его лайком и подписывайтесь на наш канал srokgodnosti. Спасибо!

Об альтернативах заместительной терапии при менопаузе,- читайте здесь

Для получения дополнительной скидки 5% на сайте iHerb, при заказе воспользуйтесь этим промокодом BBI2773

#гипотиреоз #щитовидная железа #гормоны щитовидной железы #ттг #недостаток йода

Источник: https://zen.yandex.ru/media/srokgodnosti/s-golovy-do-nog-priznaki-gipotireoza-i-kak-on-vliiaet-na-nashe-telo-5e36f454ed14ed2a395acf54

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: