Шарики с молоком на завтрак

Содержание
  1. «10 минут позора – и ты позавтракал». Большой тест шариков, хлопьев и другой утренней еды
  2. Nesquik, шоколадные шарики
  3. Kosmostars,медовые звездочки
  4. «Хрутка», хлопья кукурузные
  5. Rocket from the Pocket,гранола«Миндаль—фундук»
  6. «Любятово», подушечки карамельные
  7. «Бруни», подушечки клубничные
  8. «ШокоZavr», подушечки с шоколадом и фундуком
  9. KrosbyCroco,крокодильчики карамельные
  10. «Каждый День», шоколадные шарики
  11. Готовый завтрак«Вастэко», из полбы со стевией
  12. Из чего сделаны сухие завтраки?
  13. Шоколадные шарики «Любятово»
  14. Как делают шоколадные шарики
  15. Зерновые продукты (крупа кукурузная, крупа (мука) пшеничная)
  16. Сахар
  17. Глюкоза
  18. Какао-порошок
  19. Соль
  20. Карбонат кальция
  21. Ароматизаторы
  22. Витамин С (аскорбиновая кислота)
  23. Продукт содержит глютен, сульфиты и может содержать следы орехов, молочного белка, сои
  24. «Kosmostars медовый»
  25. Как делают звездочки
  26. Кукуруза
  27. Патока
  28. Мед натуральный
  29. Ячменно-солодовый экстракт (содержит глютен)
  30. Масло подсолнечное
  31. Антиокислитель (токоферолы, концентрат смеси)
  32. Красители (каротины)
  33. Витамины и минеральные вещества
  34. Продукт может содержать молоко
  35. Сухие завтраки: польза и вред, альтернативы
  36. Состав и польза
  37. Развеиваем заблуждения
  38. Как приготовить сухой завтрак в домашних условиях: рецепты
  39. Домашние мюсли
  40. Гранола с орешками и фруктами в домашних условиях
  41. Противопоказания к употреблению
  42. Период беременности
  43. Введение в прикорм
  44. Похудение и диета
  45. Можно ли пить какао Несквик беременным женщинам
  46. Чем лучше позавтракать?
  47. Nesquik, шоколадные шарики
  48. Сухие завтраки для детей польза и вред с какого возраста
  49. Разновидности сухих завтраков
  50. Росконтроль: рейтинг сухих завтраков
  51. Сухие завтраки для детей
  52. Польза
  53. Вред
  54. Противопоказания
  55. Полезно ли заливать сухие завтраки молоком
  56. С какого возраста можно давать детям
  57. Батончики гранолы
  58. Отзывы
  59. Можно ли есть шарики несквик на диете
  60. Полезные свойства шарики несквик
  61. Можно ли сухие завтраки при похудении?
  62. Сухой завтрак Несквик: польза и вред
  63. Хлопья Несквик с молоком на завтрак?

«10 минут позора – и ты позавтракал». Большой тест шариков, хлопьев и другой утренней еды

Шарики с молоком на завтрак

Виталий Халюков заливает злаковые хрустяшки молоком.

Сухиезавтраки уже давно перестали быть продуктом и превратились в важную частьпоп-культуры. В основном, конечно, американской. В Штатах происходят настоящиебитвы между фанатами CountChocula,FrankenBerry,Cap’n Crunch, Froot Loops итак далее.

Свои завтраки были у Бэтмена, Гремлинов, C3PO из«Звездных войн», Черепашек-ниндзя, да и практически у любой известной франшизы.А сколько сцен в фильмах! У М.

Найта Шьямалана в «Девушке из воды» с помощьюпачек готовых завтраков даже предсказывали будущее.

Поскольку в России найти что-нибудь из этого чаще всего невозможно, нам приходится в основном употреблять отсылки. Например, многим запомнилась версия Lucky Charms из «Рика и Морти».

Мненравится и идея сухих завтраков в целом, и их место в информационном поле,поэтому сегодня мы будем пробовать и сравнивать то, что можно найти на полках унас. Так что запасайтесь молоком и злаками.

Nesquik, шоколадные шарики

Пожалуй, главная легенда российского рынка. Там, где не представлен американский гигант Kellog’s, царствует Nestle. И в целом «Несквик» обладает всеми составляющими настоящего сухого завтрака.

У них есть узнаваемый маскот в виде Кролика Квики, узнаваемый же дизайн и народная любовь.

Для детей эти шоколадные шарики – светлое настоящее, а для тех, кто постарше, повод поностальгировать о своем собственном детстве.

На самом деле, шоколадные шарики – это нечестный жанр. По сути, это просто злаки и какао-порошок, что мало кому не понравится. Величие «Несквика» раскрывается по-настоящему, когда сравниваешь его с бомжатскими шоколадными шариками. Молоко окрашивается и становится более-менее похожим на какао. Приятно почти так же, как в детстве.

Цена: 111 ₽ за 250 г.
Вердикт: Все еще шоколадно, все еще хорошо.

Kosmostars,медовые звездочки

«Космостарс»почему-то всегда находился в тени «Несквика» для детей. Наверное, потому что онне шоколадный. Но медведь-космонавт играет честнее кролика-скорострела – егозавтрак больше похож на то, что мы видим в фильмах. Плюс можно залипнуть втарелку, рассматривая звезды и ракеты.

Навкус очень даже солидно, отдельный респект за то, что вся эта кукурузнаякрасота не размокает в течение первой минуты и остается хрустящей. Претендуетна звание недооцененной классики, потому что «Несквик» это слишком easy choice, так и скажите своему ребенку. Носамое главное – их интересно рассматривать.

Цена: 170 ₽ за 325 г.
Вердикт: Отлично подходит для эстетов, переносящих мед.

«Хрутка», хлопья кукурузные

Яне беру в расчет обычную сухую «Хрутку», потому что она слишком похожа на«Космостарс». А вот о гастрономическом феномене кукурузных хлопьев надопоговорить отдельно. Причем именно о чисто кукурузных, которые snowflakes, так как я не большойлюбитель меда и полумер.

Главныйнедостаток очевиден сразу. Хлопья не так кайфово есть просто так, без молока.Зато не будет соблазна использовать завтрак не по назначению. К тому же,большая пачка стоит меньше сотки и ее явно хватит надолго. Мне вкусно, носкучновато. Идеальный выбор для завтракающих прагматиков.

Цена: 90 ₽ за 320 г.
Вердикт: Экономно и скучно, но в целом нормас.

Rocket from the Pocket, гранола«Миндальфундук»

Классические овсяные хлопья мне заходят не очень, но вот гранолу вполне можно отнести к сухим затракам. Любимая еда фитнес-телочек и веганов. Хрустящие хлопья, орехи, фрукты – звучит как действительно полноценный завтрак, не так ли?

Я попробовал и вот что могу сказать: это вкусно, но дороговато. К тому же такие штуки выбиваются из культурного поля сухих завтраков. Ни тебе маскота, ни каких-то фигурок в тарелке. Более того, это не хочется есть под диалоги о завтраках в фильмах Тарантино. Гранола с орехами как будто пытается выгнать меня на пробежку. А я ведь хотел весь день не отлипать от кресла. Так не пойдет!

Цена: 260 ₽ за 270 г.
Вердикт: Модный фитнесс-завтрак для мажоров.

«Любятово», подушечки карамельные

Те, кто смотрит Сыендука, знают, что в США завтраки в форме подушечек не то, что не распространены – их просто нет. Но каким-то образом эта форма удачно закрепилась на пост-совке и стала практически классикой жанра. Наверное, это отчасти произошло потому, что подушечки можно с аппетитом поедать и в сухом виде. А у нас многие в детстве ели и сухой «Доширак».

У«Любятово» есть еще шоколадные и молочные подушечки, но я из личныхпредпочтений нацелился именно на карамельные. И не пожалел. Это реально вкусно.Злаковая оболочка защищает начинку от размокания, поэтому продукт остаетсяхрустящим. Единственная проблема – невозможно устоять и не украсть парочку изпачки, пока греется молоко. А где парочка, там и треть пачки.

Цена: 90 ₽ за 240 г.
Вердикт: Злаково, карамельно, прекрасно.

«Бруни», подушечки клубничные

Авот для сравнения более дешевый лот из мира подушечек. Не в обиду медведю напачке, но даже он выглядит как-то дешево и несолидно, как будто говорявзглядом: «Чел, ешь что дают, а». Но эй, там же клубничная начинка. Должно бытьне так плохо.

И,на самом деле, действительно не так плохо, но с определенными поправками. Есликарамельная начинка у прошлых подух была прям приятной, то здесь все как-тосухо и рассыпчато, но при этом не хрустит и размокает моментально. Не знаю,задумано так или нет, но «Бруни» всухомятку приятнее, чем в молоке. А ведь естьи совсем дешманские варианты.

Цена: 38 ₽ за 90 г.
Вердикт: На черный день.

«ШокоZavr», подушечки с шоколадом и фундуком

Официальнозаявляю: я не понимаю этот завтрак. Вот совсем. В смысле, он называется ШокоZavr, но на пачке нет ничего даже отдаленнонапоминающего маскота-динозавра. Почему? Назовите мне хотя бы одну причину.Дети ведь все еще любят динозавров, нет? Спрашиваю это как бывший обладательдесятка тематических энциклопедий.

Окей, что же красуется на пачке вместо маскота? Странная подушечка с шоколадным чем-то. При том, что содержимое выглядит вообще не так. Да что ж такое-то, а?

Ладно, «ШокоZavr» оправдывает себя хотя бы тем, что он невероятно вкусный. Шоколадно-ореховая начинка всегда была беспроигрышным вариантом, но есть нюанс. «Любятово» смогли сделать свои обычные подушечки хрустящими, но злаковая оболочка «ШокоZavrа» слишком нежная и моментально плавится. Поэтому рекомендую брать, но употреблять лучше с холодным молоком.

Цена: 130 ₽ за 240 г.
Вердикт: Великолепно с холодным молоком. С теплым слишком вязко, но все еще вкусно.

KrosbyCroco,крокодильчики карамельные

Интересный закос под Kellog’s от компании «Русский Снэк». В наличии карамельные крокодилы, медовые дельфины, шоколадные медведи и шоколадные шарики с кроликом на пачке (хм), так что с маскотами тут все в порядке. Не сказал бы, что крокодил особенно харизматичный. Он выглядит скорее потерянным, но продукт все еще сохраняет дух «тех самых» завтраков.

Тоже актуально и для вкуса. Никаких приколов с начинкой, вкус карамеливмонтирован сразу в злаковых крокодилов. И это замечательно. Получается вполнесебе крепкий завтрак, не растворяющийся в молоке и даже дающий ему какой-тособственный вкус. Разве что не показалось, что самих крокодилов в пачкемаловато, но это не так критично. Найс.

Цена: 90 ₽ за 200 г.
Вердикт: Вполне достойный сухой завтрак.

«Каждый День», шоколадные шарики

Помните,когда я говорил, что «Несквик» можно прочувствовать только в сравнении сдешманскими шариками? Ну вот. «КД» из «Ашана» всегда придет на помощь в такихситуациях. Спартанская пачка, меценатская стоимость и предвкушение праздникаприлагаются.

Молокослегка окрашивается, но совершенно не меняет вкус. Скорее оно насыщаетсяшариковой пыльцой, которой тут в достатке. Чуваки размокают, слипаются, асостав на пачке почему-то гораздо длиннее, чем у «Несквика» и другихнебюджетных аналогов. Пойдет, если вы хотите чисто похрустеть, но в состав невходит удовольствие от того, что ты ешь. А вот стыд вполне реален.

Цена: 36 ₽ за 250 г.
Вердикт: Десять минут позора и ты позавтракал.

Готовый завтрак«Вастэко», из полбы со стевией

Разуж мы экспериментируем, то можно обратить внимание и на что-нибудь совсемдикое. Эти, неприятного вида, чудо-штуки подходят для диабетиков, аллергиков идиабетиков-аллергиков. Давайте пройдемся по составу: полба, стевия, вот и все.Ясное дело, съесть тарелку таких пацанов и впасть в сахарно-шоколадную кому неполучится.

Каки многие продукты из этой категории, чисто практичная вещь, не имеющая вообщеникакого вкуса. Если у вас проблемы со здоровьем или вы просто угораете поправильному питанию, их все еще можно модифицировать и сделать съедобными.Например, с помощью овсяного или какого-то другого (не)молока.

Цена: 110 ₽ за 150 г.
Вердикт: В качестве эксперимента интересно, но это все-таки ближе к аптечной клетчатке.

Канал с лучшими скидками – здесь. Акции, промокоды, распродажи. Xiаomi, iPhоne, Gаlaxy – новые скидки каждый день.

Скорее подписывайтесь!

Источник: https://click-or-die.ru/2019/08/10-minut-pozora-i-ty-pozavtrakal-bolshoj-test-sharikov-hlopev-i-drugoj-utrennej-edy/

Из чего сделаны сухие завтраки?

Шарики с молоком на завтрак

ОТВЕЧАЕМ НА ПРИМЕРЕ ШОКОЛАДНЫХ ШАРИКОВ «ЛЮБЯТОВО» И ЗВЕЗДОЧЕК KOSMOSTARS

Шоколадные шарики «Любятово»

Максим Глухов, менеджер по технологии и инновациям экструзионных продуктов компании «Келлогг Рус»:

Как делают шоколадные шарики

Шоколадные шарики делаются с помощью экструзионной технологии: продукты получаются путем продавливания вязкого расплава материала или густой пасты через формующее отверстие экструдера. Таким же образом делаются, например, макароны и кукурузные палочки.

Для шариков зерновые компоненты сначала смешиваются с сахаром, солью и карбонатом кальция, они обрабатываются в экструдере с добавлением воды. Отдельно из воды, сахаров, какао-порошка, ароматизаторов и витамина С готовится глазурь, которая наносится потом на шарики.

Далее глазированные шарики отправляются в сушилку, где они подсушиваются до требуемой влажности, а затем готовые шарики упаковываются.

Зерновые продукты (крупа кукурузная, крупа (мука) пшеничная)

Зерно — это основа продукта. Пшеницу мы можем использовать как в виде крупы, так и в виде муки. Технология позволяет использовать и кукурузу в виде муки, но на рынке нет кукурузной муки нужного нам качества, поэтому мы используем кукурузную крупу.

Вкус и пищевая ценность продукта от этого не меняются: в технологическом смысле отличие крупы от муки — лишь в крупности помола зерна. В этих шариках мы используем кукурузу и пшеницу, для других продуктов используем и другие зерновые — овес, гречку, рис.

Сахар

Сахар нужен для придания продукту сладкого вкуса. Зерновые продукты и сахар мы используем российские, все остальные ингредиенты нам поставляют крупные международные производители.

Глюкоза

Глюкоза, как и сахар, придает сладость продукту. Почему мы используем и глюкозу, и сахар, рассказать не можем: в этом случае нам придется раскрыть наши технологические секреты, которые являются нашим конкурентным преимуществом по сравнению с другими участниками рынка.

Какао-порошок

Какао-порошок — основной компонент для придания продукту шоколадного цвета и вкуса. Без него наши шарики не были бы шоколадными. Порошок мы закупаем — это широко распространенный в кондитерском производстве ингредиент.

Соль

Мы используем обычную соль «Экстра». Она добавляется для того, чтобы вкус продукта был сбалансирован. Нам нужно сочетание сладкого и соленого вкусов, соль не придает шарикам явного соленого вкуса, но нужна для придания небольшого вкусового оттенка.

Карбонат кальция

Мы добавляем карбонат кальция для обогащения продукта кальцием, который необходим для роста и развития организма, а также участвует в важных процессах жизнедеятельности организма человека. Никакой технологической роли карбонат кальция не играет.

Мы используем именно эту соль кальция, потому что она наиболее удобна для нас с точки зрения производства.

Это распространенный и доступный ингредиент: природный карбонат кальция добывают как полезное ископаемое, очищают, измельчают, а мы закупаем уже готовый к применению в пищевой промышленности.

Ароматизаторы

Мы добавляем ароматизаторы для подчеркивания вкуса шоколада, чтобы он был насыщенным и сохранялся в течение всего срока годности. По старой классификации мы используем ароматизаторы, идентичные натуральным. В соответствии с ТР ТС 029 введена новая классификация, в соответствии с ней поставляемые ингредиенты имеют официальный статус ароматизаторов.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С — необходимый участник важнейших процессов в организме. Мы добавляем его в виде аскорбиновой кислоты. Ее закупаем в виде порошка, но поставщиков и страны производства раскрыть не готовы: это наше конкурентное преимущество.

Продукт содержит глютен, сульфиты и может содержать следы орехов, молочного белка, сои

Мы сообщаем покупателям не только о фактическом содержании продукта, но и предупреждаем о потенциальном содержании компонентов, вызывающих индивидуальную непереносимость у отдельных людей. Глютен — белок, который содержится практически во всех злаковых (кроме кукурузы и некоторых других).

Сульфиты встречаются в форме натурального пищевого ингредиента, а также в форме пищевых добавок — консервантов, антиокислителей или вкусовых добавок. Мы не добавляем сульфиты в шоколадные шарики, но мы знаем, что они содержатся во многих ингредиентах, которые мы закупаем.

Даже сахар, например, содержит минимальное количество сульфитов, которые попадают в него в процессе производства. сульфитов регламентируется государством, и мы следим за соблюдением этих норм.

Кроме того, мы предупреждаем покупателей о возможном содержании следов орехов, молочного белка и сои, поскольку шоколадные шарики производятся на той же линии, где также производятся другие продукты с использованием перечисленных ингредиентов.

«Kosmostars медовый»

Инна Лиманова, директор отдела маркетинга бизнеса готовых завтраков CPW-Nestlé:

Как делают звездочки

Перемолотое зерно смешивается с другими ингредиентами — сахаром, солью, медом, — после чего все попадает в специальный прибор — экструдер, где под перепадами давления формируется нужная форма продукта (для Kosmostars это звездочки и галактики). Финальный этап — сушка и глазировка.

Кукуруза

Основной ингредиент Kosmostars — цельная кукуруза. Ее поставщики — российские хозяйства. Все они находятся вдали от крупных городов и промышленных предприятий и для выращивания зерна применяют безопасные технологии, не используют вредных удобрений и ГМО.

На фабрике зерно проходит дополнительную очистку и перемалывается на собственной мельнице.

Своя очень важна: в готовой муке обычно удалены такие полезные части зерна, как отруби и зародыш, богатые пищевыми волокнами, витаминами и минеральными веществами, мы же используем в своей продукции цельные злаки.

Они содержат все компоненты зерна в природной пропорции: клетчатка — в отрубях, то есть в оболочке зерна, витамины группы B и Е и микроэлементы — в зародыше, углеводы и белки, а также витамины — в основной части зерна, эндосперме.

Патока

Наряду со столовым сахаром патока входит в состав рецептуры для придания сладкого вкуса продукту. Благодаря своей тягучей консистенции она является незаменимым с технологической точки зрения ингредиентом. Она помогает ускорять процесс производства.

Мед натуральный

Мед нужен для придания звездочкам не столько сладости, сколько медового вкуса, который нравится детям. Мед у нас от российский пчеловодов.

Ячменно-солодовый экстракт (содержит глютен)

Ячменно-солодовый экстракт – функциональный ингредиент, который получают из натурального ячменного солода, смешанного с водой. Он придает продукту характерную хрустящую структуру, а также приятный золотистый цвет. Экстракт содержит глютен, белок, входящий в состав большинства злаковых культур, и в частности пшеницы, ячменя и ржи.

Масло подсолнечное

Мы используем подсолнечное масло российского производства. Масло служит для образования блеска у продукта и помогает при транспортировке полуфабриката в процессе изготовления продукта.

Антиокислитель (токоферолы, концентрат смеси)

Антиокислители (или антиоксиданты) предотвращают процессы окисления, которые происходят в любом продукте в процессе хранения. Токоферолы (а это не что иное, как витамин E) помогают продукту не портиться. «Концентрат смеси» — это название пищевых добавок в соответствии с российским законодательством.

Красители (каротины)

Натуральные красители придают продукту приятный светло-желтый цвет: без них он был бы серым. Каротиноиды — природные органические пигменты, которые участвуют в процессе фотосинтеза. Они имеют преимущественно желтый, оранжевый или красный цвет.

Витамины и минеральные вещества

Звездочки дополнительно обогащаются витаминами и минеральными веществами. Они содержат витамины D, B1, B2, B6, ниацин (витамин B3), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту (витамин B5), кальций и железо. Витамины B3 и B6 помогают поддерживать нормальное эмоциональное состояние.

Витамин B5 (пантотеновая кислота) необходим для развития сообразительности. Железо важно для концентрации внимания и усвоения новых знаний. Витамин D и кальций необходимы для строения костей и зубов в детском и подростковом возрасте, а также для поддержания их здоровья в течение всей жизни.

Витаминно-минеральная смесь — это порошок, он добавляется в процессе производства.

Продукт может содержать молоко

Так как на фабрике для производства других продуктов используется молоко, которое является аллергеном, то, по требованию законодательства, информация о перекрестных аллергенах должна быть вынесена на упаковку (по тем же причинам сообщается о наличии глютена. — Прим. ред.).

Еще больше рецептов на сайте eda.ru

Подписывайтесь на наш инстаграм @edaruofficial — каждый день вкусные рецепты!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/eda.ru/iz-chego-sdelany-suhie-zavtraki-5d8386cd04af1f00ad9cf542

Сухие завтраки: польза и вред, альтернативы

Шарики с молоком на завтрак

Практически в любом материале, посвященном правильному питанию, говорится о необходимости полноценного завтрака. Вот только далеко не у всех хватает времени по утрам, чтобы приготовить свежее блюдо.

И тут на помощь приходят производители fast food, девиз которых: «Быстро, вкусно и полезно». Да, на полках супермаркетов представлены разнообразнейшие злаковые смеси, состоящие из звездочек, подушечек, шариков и хлопьев, в которые нередко добавляют сухофрукты, грецкие орехи, кешью, фисташки.

Но действительно ли полезны ли сухие завтраки? Предлагаем небольшой ликбез по этому вопросу.

Состав и польза

История кукурузных хлопьев берёт своё начало с 1894 года.

За столь продолжительное время своего существования этот продукт не утратил свою популярность, а напротив, приобрёл большое количество поклонников, благодаря своему приятному вкусу и хрустящим свойствам.

Многие производители утверждают в своих х, что кукурузные хлопья несут в себе максимальную пользу, поскольку насыщены полезными компонентами.

Кукурузные хлопья полюбились и взрослым, и детям

Чтобы говорить о том, насколько полезен этот продукт, следует изучить его состав и рассмотреть питательную ценность.

Польза для организма от кукурузных хлопьев заключается в следующем:

  • продукт содержит витамины (А, В6, Е, Н, РР), макроэлементы (магний, фосфор) и микроэлементы (кобальт, железо, марганец, медь, молибден, хром);
  • в составе кукурузных хлопьев есть волокна, которые нормализуют процессы пищеварения;
  • содержание аминокислоты триптофана приводит к синтезу гормона серотонина. Следовательно, после употребления хлопьев улучшается настроение, появляются положительные эмоции;
  • продукт способен улучшить память и деятельность мозга за счёт входящей в его состав глутаминовой кислоты;
  • пектины предупреждают развитие опухолей;
  • крахмал способствует укреплению мышечной ткани и нервных клеток;
  • хлопья дают большой запас энергии организму.

детям от трех лет.

детям от трех лет.

Развеиваем заблуждения

Полностью доверяя не слишком добросовестной рекламе, кое-кто искренне считает, что:

  • употребление сухих злаковых смесей – полноценная замена каше;
  • питаясь такой продукцией, можно похудеть;
  • завтраки подобного рода способны обеспечить организму необходимый энергетический заряд.

Господа, учитесь читать! К каким бы хитростям не прибегали маркетологи, на упаковке сертифицированного продукта всегда указывается энергетическая ценность 100 г. Так, например, с каких пор сахар и орехи стали способствовать снижению веса? Да, действительно существуют специализированные диетические смеси, но, как правило, они представлены в соответствующих отделах.

Как приготовить сухой завтрак в домашних условиях: рецепты

И мюсли, и другие сухие завтраки для детей можно приготовить дома. Для этого понадобятся фрукты, хлопья, орехи и мед. И духовка, где будет запекаться полезное угощение. Готовятся такие завтраки очень быстро.

Домашние мюсли

В домашних условиях можно сделать мюсли, которые будут гораздо полезнее купленных в магазине.

Ингредиенты: стакан хлопьев зерновых, четверть стакана отрубей, столько же орехов, тыквенных семян и сухофруктов, 12 г кунжута, льняных семян, 60 г меда.

Способ приготовления:

На лист пергамента, расположенный на противне, высыпать хлопья, семена, орехи, отруби и сухофрукты. Поставить противень в духовку, разогретую до 200 градусов. Немного подсушить, на это уйдет не больше 5–7 минут.

Достать противень, положить мед и все размешать. Снова поставить в духовку на это же время. Затем вынуть противень и дать остыть мюсли. Теперь их можно есть.

Они хороши как в сухом виде, так и с добавлением несладкого натурального йогурта.

Гранола с орешками и фруктами в домашних условиях

Все дети любят что-нибудь погрызть. Вместо покупных лакомств детвору можно порадовать хлопьями, которые приготовлены дома.

Противопоказания к употреблению

  1. Хронический кариес, т. к. высокое содержание сахара разрушает зубную эмаль.
  2. Аллергические реакции, поскольку в кукурузных хлопьях находится много химических компонентов.
  3. Сахарный диабет 2 типа — при этом заболевании нельзя употреблять продукты с высоким гликемическим индексом.
  4. Повышенная свёртываемость крови и склонность к тромбофлебиту.
  5. Ожирение, т. к. углеводные продукты способствуют накоплению жировых отложений.
  6. Расстройства в желудочно-кишечном тракте (добавки могут вызвать колики, запоры).
  7. Индивидуальна непереносимость.

Период беременности

Во время вынашивания ребёнка женщина должна с большим вниманием и осторожностью относится к выбору продуктов, поскольку от её рациона напрямую зависит будущее здоровье малыша. Кукурузные хлопья — не самый лучший продукт для беременных женщин, т. к. он имеет высокую калорийность, содержит много сахара и добавок.

Ребёнок после рождения получает все необходимые питательные компоненты с грудным молоком. Однако и вредные вещества также попадают в организм малыша. Поскольку в хлопьях много сахара и химических компонентов, кормящая мама должна подумать о том, что ребёнку этот продукт принесёт больше вреда, чем пользы.

В первые месяцы жизни пищеварительная система грудничка ещё продолжает формироваться, и каждый новый продукт может вызвать у младенца нестерпимые колики, вздутие, сыпи и т. д. Имеет смысл полностью отказаться от кукурузных хлопьев. Первый раз их можно попробовать кормящей женщине через 6 месяцев после рождения ребёнка.

При этом доза не должна превышать нескольких лепестков. Употреблять продукт нужно в первой половине дня. После этого необходимо наблюдать за состоянием здоровья малыша в течение 2 дней. Если никаких негативных реакций не появится, то разрешается приём продукта в количестве 1 ст. л. с нежирным йогуртом или кефиром 1 раз в неделю.

Введение в прикорм

Детям разрешено давать кукурузные хлопья не раньше, чем в 2 года. При этом следует выбирать неглазированный продукт из цельного зерна. Ребёнок может полакомиться продуктом 1–2 раза в неделю, при этом суточная норма составляет 1 ч. л.

Дети не должны употреблять кукурузные хлопья ежедневно

Диетологи не рекомендуют употреблять продукт при хроническом гастрите и язвенной болезни в стадии обострения. В период ремиссии можно съедать не больше 1 ст. л. хлопьев с нежирным йогуртом или молоком 1 раз в неделю.

При панкреатите об этом продукте стоит забыть навсегда, т. к. в его составе содержится много химических компонентов, которые отрицательно воздействуют на состояние поджелудочной железы.

При сахарном диабете первого типа возможно употребление кукурузных хлопьев не чаще одного раза в неделю, при этом суточная норма не должна превышать 3 ч. л.

Похудение и диета

Желающие похудеть часто считают, что продукт поможет им в этом деле. Однако тем, кто хочет сбросить лишний вес, не стоит употреблять данный продукт, т. к. высокое содержание сахара и углеводов только способствует накоплению жировой прослойки.

Но если не хватает силы воли отказаться от кукурузных хлопьев, то можно смешивать их в пропорции 1:1 с отрубями и разбавлять греческим йогуртом. В результате белок и грубые волокна значительно снизят гликемический индекс, т. е.

замедлят процессы всасывания в кишечнике. При этом хлопья можно употреблять за час до занятия физическими упражнениями, чтобы все накопленные калории были истрачены во время тренировки. Суточная норма не должна превышать 1 ст. л.

Можно ли пить какао Несквик беременным женщинам

Во время вынашивания ребенка пить какао не запрещено — польза какао Несквик для беременных состоит в том, что иногда напиток помогает от токсикоза. Однако подходить к продукту стоит с осторожностью.

Врачи рекомендуют употреблять не больше 1 чашки в день. Дело в том, что свойства продукта повышают артериальное давление и могут быть опасным как для матери, так и для ребенка. Кроме того, иногда полезный напиток вызывает аллергию — в этом случае от него тоже стоит отказаться.

Рекомендуем к прочтению: Кагор: полезные свойства и противопоказания

Чем лучше позавтракать?

На самом деле существует множество дешевых и действительно полезных альтернатив сухим завтракам.

Если стоит задача обеспечить организм клетчаткой, то лучше отдать предпочтение готовым блюдам из бобовых (чечевицы, фасоли), хлебу из отрубей, простым овсяным хлопьям, авокадо. Такое меню способствует нормализации работы кишечника.

К числу продуктов-энергетиков относятся:

  • дрожжи ячменные;
  • ламинария;
  • пророщенные зерна пшеницы или, опять же, бобы.

К вышеприведенному списку можно добавить орехи (не наврали производители сухих завтраков), отвар шиповника.

Достойная замена любой суперсмеси – обычный «Геркулес», на приготовление которого достаточно потратить 10 минут.

Сегодня многие предпочитают есть по утрам кукурузные хлопья или рисовые шарики с молоком. Но являются ли сухие завтраки действительно полезными, как утверждают их производители? В этой статье подробно рассмотрим зерновые завтраки и их воздействие на здоровье человека.

Nesquik, шоколадные шарики

Источник: https://npcriz-BigShop.ru/produkty/zavtrak-neskvik-polza-i-vred.html

Сухие завтраки для детей польза и вред с какого возраста

Шарики с молоком на завтрак

Полезны ли сухие завтраки? Споры об этом идут давно. С одной стороны, организму с утра нужно получить достаточное количество углеводов, чтобы быть энергичным весь день.

С другой – быстроусвояемые углеводы хлопьев, сваренных с сахаром и обильно сдобренных шоколадом, патокой или медом, не приносят пользы, а могут стать причиной диабета, ожирения и других заболеваний.

Не все сухие завтраки одинаково полезны для детей! 

Разновидности сухих завтраков

Во многом полезность сухих завтраков зависит от технологии производства. Самый простой и полезный – обычные отруби – перестает пользоваться спросом. Сухие завтраки во многом потеряли свою ценность, превращаясь в лакомство. В погоне за потребителями, предпочитающими сладкое, вкусное и красивое, производители начали выпускать продукт, который только с натяжкой можно назвать завтраками.

Сегодня в продуктовых магазинах можно встретить следующие виды сухих завтраков.

  1. Хлопья. Это, как правило, обработанные зерна круп, которые готовы к употреблению, если их залить молоком или кисломолочными напитками.
  2. Мюсли. Выпускаются в виде хлопьев. Могут быть с добавками. Продаются с кусочками сухофруктов, орехов, цукатов.
  3. Снеки. Форма разнообразна – шарики и звездочки, а также подушечки. Основа снеков – злаки, прошедшие обработку паровым давлением.
  4. Гранола. Для этих сухих завтраков берут цельное зерно и запекают с медом и орехами. Может быть добавлен шоколад, карамель. Это самые калорийные завтраки и самые популярные. 

Самые полезные каши на завтрак

Росконтроль: рейтинг сухих завтраков

По результатам проверки Росконтролем самого большого сегмента сухих завтраков на российском рынке – шоколадных шариков, установлено, что только 12 из 18 торговых марок соответствуют требованиям безопасности. В пятерке лидеров:

  • сухие продукты экструзивной технологии, кукурузные и шоколадные шарики – производитель Globu;
  • шоколадные шарики компании Schär;
  • шарики мультизерновые фирмы «Кузя Лакомкин»;
  • экструзивные завтраки из зернового сырья с витаминами компании Krosbychocoballs;
  • фигурные сухие завтраки с шоколадом «Коровка».

Существует также черный список. Эти завтраки ни в коем случае нельзя есть, поскольку они содержат опасные ингредиенты. Так, в шоколадных шариках Nesquik нашли токсин — охратоксин А, в завтраках Ленты «Disney» помимо охратоксина обнаружили, что уровень сахарозы и поваренной соли превышает норму.

В черном списке и «Дансония». В этих сухих завтраках лабораторный анализ показал наличие охратоксина А, что говорит о некачественном сырье, высокое содержание белков, сахарозы и соли.

Завтраки «Окей» оказались в этом антирейтинге из-за присутствия в продукте охратоксина А и вдвое превышающей норму сахарозе.

Росконтроля мюсли, которые считаются одними из полезных сухих завтраков, выглядит так:

1 место – мюсли хрустящие, с кусочками фруктов ООО «Эмко Тула».

2 место – мюсли АХА, медовые с фруктами и витаминов Е.

3 место – мюсли «Эпоха злаков» с тропическими фруктами, производитель «Люкс-Версия».

4 место – мюсли «Ого!», запеченные завтраки с тропическими фруктами.

5 место – мюсли Dr.Oetker, фруктовые, без сахара.

Польза и вред натурального кофе для здоровья человека

Сухие завтраки для детей

Конечно, детям нравятся разноцветные, хрустящие, сладкие сухие завтраки. Обычное утро сразу превращается в праздник, когда мама насыпает в тарелку нарядные кукурузные или рисовые шарики, или звездочки. Поднимается настроение, повышается аппетит. Что еще нужно для хорошего завтрака?

Польза

Почему сухие завтраки стали популярны? Если детям важен вкус и праздничность блюда, то родителям нужно, чтобы питание было полезно для организма.

Многие сухие завтраки готовятся с добавлением питательных веществ и витаминов. Если помимо сухой смеси завтракать еще йогуртом или другим кисломолочным продуктом, то можно насытиться и не чувствовать голода до наступления обеда. Сухие завтраки могут служить сорбентами, освобождая организм от токсинов и холестерина. Этот продукт помогает работе кишечника.

Еще один важный момент: ребенок получает первые навыки самостоятельности, когда начинает без помощи родителей готовить себе завтрак. Сухие завтраки – идеальный вариант. Но настоящую пользу принесут только завтраки из хлопьев, не прошедших обработку, то есть мюсли.

Вред

Сухие завтраки для детей. Злоупотреблять сухими завтраками нельзя. Это очень калорийное блюдо. Технология такова, что хлопья или зерна проходят сначала сахарно-солевые ванны, потом обжариваются в большом количестве масла, потом «украшаются» шоколадом, патокой, медом или сахаром. В итоге по количеству калорий сухие завтраки могут поспорить с конфетами.

В производстве некоторых сухих завтраков сахар не используют. Вместо него берут подсластители. Эта добавка для детского организма вредна. Такой продукт для ребенка лучше не покупать. Помимо подсластителей производители используют ароматизаторы, усилители вкуса и другие добавки, которые отрицательно скажутся на детском здоровье. 

Еще один минус сухих завтраков – злаки в процессе приготовления теряют клетчатку, столь необходимую для здоровья организма. В результате завтрак перестает быть полезным и при постоянном употреблении приведет к заболеваниям обмена веществ, ожирению, проблемам с желудком.

Мед для детей: полезные свойства и противопоказания

Противопоказания

Нужно задуматься перед тем, как угощаться сухими завтраками, людям, которые не могут похвастать хорошим здоровьем. Так, от сухих завтраков нужно отказаться, если:

  1. Кариес.
  2. Непереносимость продукта и аллергия.
  3. Сахарный диабет второго типа.
  4. Склонность к тромбофлебиту.
  5. Лишний вес.
  6. Проблемы с работой желудка и кишечника.

Если таких заболеваний нет, сухие завтраки можно ввести в рацион. Однако постоянным утренним блюдом они не должны быть! Лучше всего их использовать как лакомство или перекус.

Полезно ли заливать сухие завтраки молоком

Сухие завтраки для детей. Есть всухомятку вредно. Сухие завтраки начинают выполнять роль лакомства, нездорового перекуса. Быстрые углеводы повышают уровень сахара, это идет к активной выработке инсулина. В результате человек снова ощущает голод.

Диетологи советуют заливать сухие завтраки кисломолочными напитками и йогуртом, чтобы продукт постепенно усваивался организмом. Лактозы в кефире, ряженке и йогурте нет благодаря кисломолочным бактериям. Молоко, в составе которого молочный сахар, может стать причиной расстройства слабого желудка.

Чем категорически нельзя заливать сухие завтраки? Соком. Дело в том, что сок, особенно купленный, а не приготовленный в домашних условиях, слишком сладкий. В итоге сухой завтрак ставится опасным – в нем слишком много сахара.

Диетологи также не рекомендуют сухие завтраки, залитые молоком или другим напитком, разогревать в микроволновке. Нагревание приведет к увеличению быстрых углеводов, что неблагоприятно скажется на здоровье организма.

Козье молоко: польза и вред для ребенка

С какого возраста можно давать детям

Чтобы сухие завтраки не навредили детскому здоровью, нужно знать, до какого возраста таким перекусом пользоваться нельзя.

Хлопья и кукурузные шарики запрещается давать детям до 5 лет. Это не полноценный завтрак, а угощение.

Мюсли могут появиться в детском меню раньше. Эти сухие завтраки можно давать и трехлетним малышам, но отварные. В сыром виде мюсли можно вводить в рацион детям старшего дошкольного возраста. Однако мюсли чаще одного раза в неделю не должны появляться в меню.

Гранола – запеченные мюсли – предлагается вместо перекуса детям 5 лет, но не чаще двух раз в неделю. Шестилетним детям не запрещен завтрак из гранолы, но раз в неделю.

Полезные конфеты: рецепты

Батончики гранолы

Ингредиенты:

  • 300 г овсяных хлопьев
  • 300 г кураги
  • 150 г орехов
  • 50 г изюма
  • 3–6 ст. л. меда
  • 3–6 ст. л. растительного масла без запаха

Способ приготовления:

  1. Нагреваем мед, добавляем масло и перемешиваем.
  2. Добавляем туда же хлопья, измельченную курагу, изюм и орехи и перемешиваем.
  3. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, и выпекаем при 180 градусах до румяности.

Сухофрукты можно выбрать абсолютно разные на ваш вкус: это может быть чернослив, сушеная груша или яблоко, цукаты. Можно добавить в батончик кунжут или очищенные семечки подсолнечника. Орехи и семечки предварительно лучше подсушить на разогретой сковороде. так они приобретут насыщенный вкус и аромат.

4. После остывания массу в форме разрезать на прямоугольные ил треугольные батончики. Кому как нравится. Отличный и полезный для здоровья перекус для ребенка и взрослого!

Можно ли ребенку шоколад

Отзывы

Интересный рейтинг. Спасибо, что предупредили.

Влада, Москва

Ничего себе, чем травят наших малышей! Стыдно, господа производители! Лишь бы карман себе набить, а о здоровье детей не заботятся.

Сергей, Петушки

Я давно делаю мюсли сама. Получается вкусно и сытно. И другим советую! Можно взять те орехи и фрукты, которые любишь, сделать по своему вкусу. Такой завтрак по-настоящему полезен.

Елена, Каменск-Уральский

Самый лучший завтрак – это каша! А все остальное полная ерунда. Что мы, птички, зернышки клевать…

Юрий, Вологда

Спасибо за рецепты! Хочу отучить племянника от чипсов. Может быть, мюсли, приготовленные дома, станут хорошей заменой? Попробую… 

Маргарита, Талица

На земле не бывает абсолютно бесполезных продуктов. Просто нужно правильно их употреблять. Это относится и к сухим завтракам. Если исключить продукты с опасными добавками и, по возможности, готовить сухие завтраки самостоятельно, то они действительно будут полезными.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Источник: https://psypedprofi.ru/suhie-zavtraki-dlya-detej.html

Можно ли есть шарики несквик на диете

Шарики с молоком на завтрак

Знаю Но вес набрала из-за того что стала очень поздно ужинать и плотненько так. Я варю кашу просто: заливаю хлопья кипятком, довожу до кипения и выключаю, пока одеваюсь итд, кашка заваривается, желудок просыпается Если густая получается, то молока добавляю.

Практически в любом материале, посвященном правильному питанию, говорится о необходимости полноценного завтрака. Вот только далеко не у всех хватает времени по утрам, чтобы приготовить свежее блюдо.

Да, на полках супермаркетов представлены разнообразнейшие злаковые смеси, состоящие из звездочек, подушечек, шариков и хлопьев, в которые нередко добавляют сухофрукты, грецкие орехи, кешью, фисташки.

Но действительно ли полезны ли сухие завтраки? Предлагаем небольшой ликбез по этому вопросу.

Можно рис, гречу, пшенку варить с вечера и на молоке с водой пополам. В овсянку можно добавить сухофрукты или сахарку чуток.

Полезные свойства шарики несквик

Я вот не понимаю каш на молоке. с друзьями.

Форум Диеты и похудение. Создать тему Разделы. Можно ли сухие завтраки при похудении? Аноним автор темы.

Знаменитости в тренде. Подпишитесь на еженедельную рассылку Евы.

Среди готовых завтраков шоколадные шарики особенно популярны, поскольку они быстро готовятся и отличаются приятным вкусом. Обычно их делают из порошка какао, сахара и муки — пшеничной, овсяной и рисовой, при этом все продукты подвергаются обработке паром под высоким давлением.

Калорийность шоколадных шариков зависит от энергетической ценности входящих в их состав ингредиентов, а их главное преимущество — низкое содержание жиров, примерно 3 г на г продукта. По этой причине шоколадные шарики — идеальный сухой завтрак, который и готовить не нужно — достаточно залить его молоком или кефиром, и через минуту можно кушать.

Шоколадные шарики с молоком на завтрак едят и дети, и взрослые, ведь, несмотря на добавки сахара, польза качественных шоколадных шариков превосходит их вред.

При похудении лучше оффощчи , рыба , мясо, яйца. Молочку и даже кефир лучше не надо. Лесная Нимфа. Лесная Нимфа, Диетолог говорила , что не у всех правильно переваривается , вызывает брожение и часто задпрживает жидкость в организме.

Поэтому обезжиренный кефир литрами на ночь к похудению не ведет. Е ли организм не может правильно перерабатывать лактозу , то вам будет только вред.

Можно ли сухие завтраки при похудении?

Воду задерживают сильно. И кислотный баланс нарушает , особенно когда старая пища не перевалилась , а тот же кефир добавился – нарушение работы жкт.

Nestle: фитнес против несквика! В адекватных странах их приравнивают к чипсам, снекам и прочей гадости.

Сухой завтрак Несквик: польза и вред

Сахара там оёёй вообще. Если говорить о похудении или пп это вообще никоим образом не относится сюда.

Лучше с молоком, так вкуснее. Я помню мне мама покупала в своем время Несквик и я вот своему ребенку тоже покупаю Помимо какао еще готовый завтрак в виде шоколадных шариков Ребенок в восторге, никакие шоколадки не нужны, лишь бы шариками похрумстеть. Вредная Зайка.

ELizzi писал а : я эти вещи не уважаю.. Мне больше нравится Несквик!

Он и правда полезный – и витамины, и злаки и минералы. Ем только на завтрак и только с молоком, так еще полезнее но думаю от такого ужина вам ничего не будет. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.

Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.

Хлопья Несквик с молоком на завтрак?

шарики несквик калорийность кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен шарики несквик, калории, нутриенты, полезные свойства шарики несквик. Калькулятор суточных норм нутриентов.

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов. Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Источник: https://all-dieta.ru/mozhno-li-est-shariki-neskvik-na-diete.php

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: