Худой нос

Содержание
  1. Как уменьшить нос в домашних условиях – упражнения и секреты макияжа, чтобы сузить, приподнять кончик, сделать маленьким, изменить нос картошкой
  2. Как сделать нос уже и меньше в домашних условиях
  3. Как эффективно уменьшить большой нос с помощью упражнений
  4. Гимнастика для сужения носа
  5. Гимнастика для сужения и уменьшения носа
  6. Как уменьшить проблемный кончик носа
  7. Маскировка носа косметикой
  8. Можно ли изменить форму носа с помощью упражнений
  9. Особенности упражнений 
  10. Комплекс упражнений для носа
  11. Для укорачивания 
  12. Для выравнивания
  13. Для сужения 
  14. Для укрепления
  15. Другие проблемы
  16. Советы по выполнению упражнений
  17. Безопасность и противопоказания
  18. Полезные видео
  19. Гимнастика и другие способы, как уменьшить нос в домашних условиях
  20. Можно ли уменьшить кончик носа в домашних условиях
  21. Какие упражнения можно сделать
  22. Если нос картошкой
  23. Если нужно уменьшить размер
  24. Как исправить кончик, крылья, горбинку носа
  25. Косметика для изменения размера носа
  26. Прическа и другие хитрости
  27. Как уменьшить нос без операции в домашних условиях
  28. Что делать, если внешность не нравится
  29. Лангет
  30. Новый безопасный способ — контуринг
  31. Какая косметика поможет женщине менять свою внешность?
  32. Техника контуринга для носа
  33. Носик с горбинкой
  34. Длинный носик
  35. Курносый нос
  36. Измененная форма носа
  37. Поможет ли гимнастика внести изменения
  38. Чудеса макияжа
  39. Прищепка не для белья
  40. Как можно уменьшить нос в домашних условиях?
  41. Упражнения для коррекции в домашних условиях
  42. Для выпрямления носовой перегородки
  43. Для исправления горбинки
  44. Для укорачивания (Кэрол Мадджио)
  45. Для уменьшения носа картошкой
  46. Для сужения
  47. Для утончения при больших крыльях и ноздрях
  48. Для поднятия кончика носа
  49. Как убрать акцент с носа, увеличив глаза
  50. Визуальная коррекция формы и размера
  51. Уменьшение носа за счет корректировки бровей и прически
  52. Выводы

Как уменьшить нос в домашних условиях – упражнения и секреты макияжа, чтобы сузить, приподнять кончик, сделать маленьким, изменить нос картошкой

Худой нос

Часто представительницы прекрасного пола проявляют недовольство формой и размером своего носа. Желание сделать его эстетически привлекательным заставляет их на свой страх и риск ложится под нож хирурга.

Это оправданно, если анатомически несовершенная часть лица плохо выполняет свои главные функции. Если с дыханием, обонянием все в порядке, можно попробовать смоделировать красивый нос с помощью нехитрой техники.

Как сделать нос уже и меньше в домашних условиях

Женщины имеют смутное представление о строении носовой области и о том, как уменьшить большой или широкий нос в домашних условиях без операции и получить неплохие результаты без риска осложнений.

Ведущие косметологи мира доказали, что такая альтернатива существует. Для ее реализации нужно выделить из своего дневного графика совсем немного времени.

Для безоперационной корректировки формы носа дома, можно остановиться на одном из вариантов:

  • Зрительно сделать нос меньше с использованием профессионального макияжа;
  • Правильно уложить волосы, изменить их цвет;
  • Подкачать мышцы носа упражнениями.

На практике комплекс упражнений признан наиболее эффективным, способным реально изменить пропорции носа и приблизить их к идеалу по таким параметрам, как длина носа, ширина и симметрия. Прежде чем приступить к выполнению упражнений для видимого уменьшения носа, следует определить то, что именно их не устраивает в данной части лица: маленькая горбинка, длинный или искривленный кончик и т. д.

Встречаются девушки, которые просто не понимают, что делать короткий нос еще короче – неправильно. Но если кончик носа удлинен, некрасиво опущен, тогда оптимально сделать его короче, немного вздернутым, приподнятым. Можно подобрать разработанные под конкретную проблему отдельные упражнения, или же использовать универсальный комплекс, направленный на решение любых недостатков.

Как эффективно уменьшить большой нос с помощью упражнений

Чтобы изменить форму и длину носа в домашних условиях, позаботьтесь о комфортной обстановке и правильном положении тела. Нужно сесть, максимально расслабиться, выровнять спину, подтянуть ягодичные мышцы и живот. Тренировки, рассчитанные на общую коррекцию, включают следующие упражнения для носа:

  • Используя два пальца правой руки, несильно надавить на переносицу. Не отпуская, второй рукой приподнять кончик указательным пальцем другой руки.
  • С помощью мышц лица оттянуть вниз верхнюю губу, почувствовать, как опускается кончик носика. Выдержать одну – две секунды.Повторить цикл не меньше 20 раз.

Гимнастика улучшит тонус мышц, позволит приблизить его к идеалу как можно больше. Эти упражнения на трансформацию проблемной зоны наиболее целесообразно применять при первых признаках возрастных изменений на лице.

Имеются лица с отклонениями от нормы, требующими конкретного подхода. Например, когда необходимо уменьшить широкий нос и сузить ноздри, подтянуть большие крылья носа, не трогая его длину. Благодаря целенаправленным упражнениям уже исправлено много несовершенных носов. Специальные упражнения для уменьшения носа тренируют определенные мышцы лица.

Гимнастика для сужения носа

Тренировка поможет уменьшить нос картошкой, убрав его лишнюю ширину, и заметно сузить его:

  • С помощью пальца приподнять кончик носа вверх.
  • Широко открыть рот, подвернуть верхнюю губу, по максимуму натягивая ее на передние зубы. Зафиксировать на одну секунду и отпустить мышцы.
  • Повторить не меньше 40 раз.

Проблемная часть лица станет уже и меньше после месяца беспрерывных тренировок.

Гимнастика для сужения и уменьшения носа

Тренировка подкачивает и подтягивает внутренние мышцы, что зрительно сужает и укорачивает нос. Чтобы укоротить крылья носа не хуже ринопластики нужно:

  • Слегка наклонить голову, опустив подбородок. Открыть рот и вытянуть дудочкой губы. Выдержать в таком положении 5 – 10 секунд.
  • Повторить еще один раз.

На примере этих упражнений можно убедиться в том, как просто убирать дряблость наружных и внутренних мышц этой зоны, приподнимая их до нормального уровня.

Как уменьшить проблемный кончик носа

Удлиненный кончик выдает себя больше, если смотреть на человека в профиль. Он может опуститься из-за возраста. Сформировать новое положение носовой хрящевой ткани можно разными методами. К самым распространенным относятся:

  • Упражнения;
  • Разные виды массажа;
  • Коррекция кончика хирургическим путем.

Приступим к выполнению приемов:

  • Пальцами одной руки обхватить с двух сторон спинку носа в зоне хрящей;
  • Указательный палец другой руки положить под кончик;
  • Открыв рот, подвернуть обе губы и натянуть их на зубы;
  • Преодолевая сопротивление, толкать кончик вверх.

Теперь мы знаем как исправить хрящи носа упражнениями. Если систематически заниматься своей проблемной частью лица, то уже скоро можно ожидать положительных результатов. Кардинальных изменений можно добиться через 2 – 3 месяца занятий.

Важная деталь – ровные носики всегда ровно дышат. Ради таких перспектив обладательницам не совсем правильных носиков стоит немного потрудиться.

Маскировка носа косметикой

О том, как визуально уменьшить нос макияжем, будет интересно узнать тем девушкам, которые в силу своей молодости больше доверяют косметике. Несколько советов помогут сделать простую коррекцию формы носа без особых денежных затрат. Сейчас в магазинах имеется большой выбор, подходящих для этой цели, косметических средств, среди которых можно выделить:

  • Пудра;
  • Тональный крем;
  • Тени;
  • Корректор;
  • Хайлайтер;
  • Румяна.

Основное правило для визуальной коррекции широкого носа — это использование на переносице более светлых оттенков косметики, чем на остальной части лица. Оттенив корректором этот участок, можно зрительно сузить, сделать нос картошкой тоньше .

  • Уменьшение носа в зоне крыльев, требует нанесения на них более темного тона.
  • Длинный узкий нос зрительно уменьшиться, если немного затемнить его кончик .
  • Чтобы в общих чертах сделать весь нос меньше, на всю его поверхность, включая крылья нанести темный тональный тон.
  • Чтобы границы перехода не выделялись, требуется их аккуратно растушевать.

Нос является центром симметрии лица, определяет его красоту и индивидуальность. Не во всех случаях следует менять его форму, поскольку могут нарушиться пропорции лица. В большинстве случаев проблемы с носом сильно преувеличены и со стороны кажутся совсем незначительными.

Источник: https://eco-molodost.ru/problema/kak-umenshit-nos-v-domashnih-usloviyah-uprazhneniya-chtoby-suzit-pripodnyat-konchik-sdelat-malenkim-izmenit-nos-kartoshkoj.html

Можно ли изменить форму носа с помощью упражнений

Худой нос

С возрастом носовые мышцы, расположенные у ноздрей, ослабевают. Это приводит к незначительному, но весьма заметному удлинению самой выступающей части личика — носа.

Иногда орган обоняния утолщается в области крыльев, кожа начинает подвисать к верхней губе, а складка, огибающая щеки, становится выразительной.

Чтобы минимизировать подобные проявления, косметологи в один голос рекомендуют проводить специальную гимнастику — фейсбилдинг для носа. 

Особенности упражнений 

При недовольстве носом, не стоит сразу же идти на крайние меры. На ринопластику цены стартуют от 3 тыс. долларов за операцию. Для начала можно попробовать комплекс упражнений, способствующий обретению желаемой формы.

Все техники базируются на:

  • улучшении кровотока в нужной области;
  • уменьшению жировой прослойки за счет массажа;
  • укреплению мышц;
  • воздействию на носовой хребет.

Обратите внимание, регулярное применение различных практик способствует не только коррекции носа, но и разглаживанию мимических морщинок вдоль его линии и над верхней губой. 

Большинство упражнений из области фейсбилдинга разработаны Кэрол Маджжио, которой удалось откорректировать нос с помощью гимнастики после неудачной ринопластики. Специальная методика позволяет женщинам избежать операционного вмешательства и сэкономить внушительную сумму денег. Упражнения универсальны — направлены на работу всех мышц лица.

Комплекс упражнений для носа

Существуют различные техники, которые позволяют укрепить мышцы носа, избавиться от жировой прослойки и откорректировать форму выступающего органа. 

Для укорачивания 

Методика подойдет тем женщинам и мужчинам, у которых присутствует незначительная горбинка, нос удлинен или немного расширен внизу. После курса гимнастики дефект устраняется и улучшается состояние мышц над верхней губой.

Инструкция:

  1. Присядьте на пол. Втяните живот и напрягите ягодицы.
  2. Сделайте захват переносицы указательным и большим пальцами, опустив их ближе к ноздрям.
  3. Произведите надавливание.
  4. Указательный палец свободной руки должен присоединиться к кончику носа так, чтобы почувствовать упор.
  5. Потяните книзу нижнюю губу. В этот момент вы должны почувствовать, как кончик носа также устремляется вниз.
  6. Побудьте в этом положении несколько секунд.
  7. Направьте губу в исходную позицию и расслабьтесь.
  8. Для достижения результата потребуется за один подход сделать упражнение 40–45 раз.

В целях тренинга носовых мышц рекомендуется проводить подобное занятие 1 раз в день. Если вы недовольны длиной своего носа или толщиною его кончика, гимнастика должна совершаться дважды на день. Уже через месяц вы увидите, как контуры начинают преображаться.

Важно! В ходе выполнения задания вы должны чувствовать, что указательный палец упирается в кончик носа. Приветствуется пощипывание и покалывание, которое свидетельствует о том, что улучшается кровообращение и работает мышца.

Для выравнивания

Если кончик носа отклонен немного в сторону, и наблюдается асимметричность, следуйте таким рекомендациям:

  1. Займите сидячее положение.
  2. Сделайте захват носа указательным и большим пальцем.
  3. Подоприте кончик указательным пальцем свободной руки со стороны искривления.
  4. Теперь толкайте его в обратном направлении, как будто пытаясь выровнять.
  5. Опустите нижнюю губу и зафиксируйтесь хотя бы на секунду.
  6. Проделывайте подобную манипуляцию ежедневно — 40 раз за один подход.

При достижении желаемого результата не прекращайте упражнения — они позволят сохранить достигнутый эффект на долгое время.

Для сужения 

Желаете, чтобы нос был узким? Следуйте методике фитнеса от Каролин Кливз, и за считаные месяцы заметите, как утончилась носовая пластинка.

Упражнение направлено на:

  • уменьшение жировой прослойки в области ноздрей;
  • смягчение треугольника выше верхней губы и укрепление мышц в этой области;
  • разглаживание носогубных складок;
  • омоложение и коррекцию формы носа.

Программа фейсбилдинга состоит из 3-х упражнений:

Занятие 1:

  1. Дотроньтесь указательным пальчиком в конец носа, а затем стремительно направляйте его вверх.
  2. Немного откройте рот и проделайте подворот верхней губы так, чтобы она закрыла зубы.
  3. Старайтесь тянуться верхней губой книзу, одновременно направляя кончик носа вверх.
  4. Подобная манипуляция совершается ежедневно по 40 раз за один подход,

Занятие 2:

  1. Немного опустите подбородок и откройте рот (в этот момент происходит сужение носа).
  2. Задержитесь на 5–7 секунд.
  3. Проделайте процедуру 30 раз.
  4. Сужение носа можно наблюдать на 2–4-й неделе.

Занятие 3:

  1. Опустите подбородок и раскройте рот.
  2. Расположите подушечку указательного пальца по центру ноздрей.
  3. Направьте свой взгляд вверх и раздувайте ноздри. Вы должны почувствовать, как напрягается внутренняя мышца возле перегородки.
  4. Курс упражнений: 3 подхода по 10 секунд.

Благодаря вышеизложенным техникам укрепления мышц, через определенное время (как минимум несколько недель) вы заметите преображение — нос немного станет тоньше.

Важно! Людям с грушевидным носом не нужно ожидать сильного утоншения. Надо понимать, что ни одна техника не сможет существенно повлиять на форму носа, которая заложена на генетическом уровне.

Для укрепления

Упражнения от Рейнхольда Бернца позволяют укрепить нос. Мастер фейсбилдинга предлагает:

  1. Средние пальчики обеих рук располагают на переносице так, чтобы они касались друг друга.
  2. Не спеша тяните кожу вниз, напрягая нос.
  3. Задержитесь примерно на 10 секунд. Вы должны чувствовать напряжение мышц.
  4. Проделайте процедуру 10 раз ежедневно.

Хотите улучшить ситуацию с запавшей областью вокруг глаз и возле носа? Тогда поставьте два пальца — средний и безымянный — по обе стороны переносицы, наморщите нос и надавите подушечками на кожу. Зафиксируйтесь на 6–7 секунд. Проделывайте подобное упражнение каждый день по 3 раза за один подход.

Другие проблемы

Помимо перечисленных выше проблем с органом обоняния, могут наблюдаться и другие. Нивелировать их также можно с помощью специальных упражнений:

  • Отсутствие мягкого перехода носа к щекам. Зафиксируйте указательные пальчики обеих рук во впадине. Постарайтесь сморщить нос, не размыкая рта. Курс: каждый день по 10 раз.
  • Слишком объемные носовые крылья. Размещаем средние пальчики поблизости них. Напрягаем мышцы носа, сморщив его, а затем «застываем» на 6 секунд. Делаем каждый день по 5 раз.
  • Некрасивые ноздри. Большие пальчики приставляются у основания ноздрей, а затем продвигаются к концу носа, как будто разглаживая проблемный участок. Повторяем 10 раз.
  • Запавшие носовые крылья. Большой палец ставим в саму ноздрю, а указательный — во впадину крыльев носа. Тянем большие пальцы кверху, как будто выворачивая нос наружу, а сам нос напрягаем. Фиксируемся на 6 секунд. Занятия предполагают 5–6 повторений.
  • Опущенный кончик. Указательные пальчики должны огибать надбровную дугу, а большие нижнее веко, как будто вы смотрите в воображаемый бинокль. Сморщите нос и чуть приподнимите верхнюю губу, при этом руки должны хорошо надавливать на зону вокруг глаз. Задержитесь на 6 секунд. Подобные манипуляции проделывают до 10 раз.
  • Покрасневший нос. Чтобы ликвидировать данную проблему, следует массировать уши. Поставьте указательный палец вперед, а большой назад, как будто держась за мочки уха. Массирующими круговыми движениями продвигайтесь по краю, а вверху для удобства просто поменяйте местами пальцы. Делайте так несколько раз в день по 30 секунд.

Советы по выполнению упражнений

Практики фейсбилдинга подготовили подборку советов, которые помогут быстрее и эффективнее проводить гимнастику для носа:

  • Рекомендуется использовать специальные масла, крема и мази для массажа. Многие из них богаты коллагеном и другими питательными компонентами, поэтому способны улучшить липидный баланс кожи. Лучше всего наносить подобные средства за 20–30 минут, чтобы они впитались. В противном случае может присутствовать скольжение, а вам требуется фиксировать подушечки пальцев.
  • Интенсивность надавливаний и число повторений лучше всего увеличивать постепенно. Если мышцам носа сразу же дать максимальную нагрузку, возможна отечность и припухлость.
  • Контроль за методикой выполнения вы должны осуществлять самостоятельно, поэтому лучше всего расположиться поблизости зеркала.
  • Во время выполнения упражнений следите за тем, чтобы затылок и шея были в расслабленном состоянии — старайтесь не поднимать плечи. Подобная рекомендация особенно актуальна для пожилых людей и тех, у кого отмечается повышенное артериальное давление.
  • Процедура должна проводиться регулярно: дома, на работе по несколько раз в день — только тогда можно достичь ожидаемого результата.

Интересный момент! Смена имиджа также способна визуально отвлечь взгляд от проблемных участков лица. Если у вас длинный нос, то лучше всего красить волосы в светлый цвет и не использовать прямой подрез стрижки, особенно делать прямую челку.

Безопасность и противопоказания

Противопоказания для занятий фейсбилдингом: 

  • Присутствуют проблемы с шеей (грыжа, растяжение, остеохондроз и травмы), нельзя делать резкие движения головой, тем более забрасывать ее назад;
  • Герпес — может произойти распространение инфекции.
  • Беременность — запрещено сильно тужиться.

При выполнении упражнений для самой выступающей части лица следует соблюдать следующие правила техники безопасности:

  • Во время гимнастики очень часто приходится открывать рот, поэтому при возникновении болевых ощущений лучше послабить амплитуду или же прекратить упражнение вовсе.
  • Чтобы уменьшить травматизм кожных покровов, вымойте их и нанесите увлажняющее средство за 20 минут до начала комплекса упражнений.

После занятий сразу ощущается изменение контура — мышцы пришли в тонус. По истечении нескольких часов эффект обычно уходит. Мышцы еще не окрепли. Должно пройти как минимум 3 недели, чтобы результат стал продолжительным.

Освоив нехитрые упражнения из практики фейсбилдинга и регулярно прибегая к ним, вы сможете скорректировать форму носа и сможете восхищаться своим отражением в зеркале.

Полезные видео

Коррекция формы и длины носа. Фейсбилдинг с Евгенией Баглык.

Оля Романовская показывает как скорректировать нос при помощи зарядки.

Источник: https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/ginmastika/dlya-nosa

Гимнастика и другие способы, как уменьшить нос в домашних условиях

Худой нос

Коррекция формы и даже размера носа – прерогатива не только пластической хирургии. Считается, что в случае некритичной ситуации можно предпринять некоторые меры и без привлечения официальной медицины. Естественно, изменить анатомическое строение «выдающей» части лица не получится, но визуально скрыть недостатки вполне возможно.

Можно ли уменьшить кончик носа в домашних условиях

Без помощи хирургов, в домашних условиях решить проблему слишком большого кончика носа реально – так утверждают косметологи. Но! Речь идет о долгом процессе, выполнении определенных упражнений и отсутствие гарантии.

Считается, что регулярная, грамотная нагрузка на мимические мышцы лица автоматически приводит к укреплению кожного покрова, повышению его тонуса – проблемная часть слегка поднимается вверх и визуально выглядит меньше.

Самым простым упражнением, которое нужно выполнять ежедневно для уменьшения кончика носа будет следующее:

  • встать прямо, максимально втянуть живот – это исходное упражнение для любых занятий, направленных на исправление изъянов в строении «выдающейся» части лица;
  • «взять» нос в руки – это делается средними пальцами, которые соединяются на переносице;
  • сделать пальцами мягкое, без рывка движение вверх и задержать в максимально высокой точке на 10 секунд.

Это упражнение служит профилактикой появления морщин в средней части лица, поэтому его можно выполнять не только тем, у кого имеются проблемы с формой/размером носа. Некоторые врачи-отоларингологи рекомендуют делать такие занятия 2 раза в день в случае обострения хронических ЛОР-заболеваний (гайморит, ринит и так далее).

Во время выполнения этого упражнения дышать нужно спокойно, медленно. После 2 -3 занятий нос может немного отечь – это нормальная реакция организма, внешний вид восстановится в течение суток. Если отеки не проходят, то следует прекратить гимнастику и обратиться за медицинской помощью.

Рекомендуем прочитать о ринопластике по уменьшению носа. Вы узнаете о показаниях к операции, вариантах оперативного вмешательства, восстановительном периоде, стоимости.

А здесь подробнее о переломе носа и его исправлении.

Какие упражнения можно сделать

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

  • принять стандартное исходное положение (описано выше);
  • указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
  • рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов. Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Если нужно уменьшить размер

Эффективную методику коррекции носа самостоятельно разработала Кэрол Мадджио. Гимнастические упражнения делают менее выдающейся проблемную часть лица. Регулярные тренировки опускающей носовой мышцы повышают ее тонус – кончик носа обязательно укоротится, подтянется.

Что нужно делать:

  • принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
  • пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
  • эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
  • мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Смотрите видео о коррекции носа с помощью упражнений:

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления.

В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд.

Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

  • большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
  • оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Результатом станет расслабление мышц лица, нижняя губа слегка оттопыривается вперед и вниз – это будет показателем правильности выполнения упражнения. В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку». Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.

В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку»

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся вверх. 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.

Косметика для изменения размера носа

Если чем-то не устраивает размер носа, но недовольство это не критическое, то можно воспользоваться декоративной косметикой. С ее помощью накладывают маскирующий макияж, который визуально решает проблему.

Главным помощником станет тональный крем. Нужно купить три разных вида такого средства, из которых один будет оптимально подходящий по оттенку, два других на тон светлее и темнее. Чтобы получить желаемый результат, нужно запомнить следующее:

  • сделает более выпуклыми, объемными и заметными части лица светлый тон;
  • темные оттенки помогают сделать определенные участки менее «выдающимися» или вовсе незаметными;
  • если требуется сделать нос короче или более миниатюрным (подойдет тем, у кого он имеет форму картошки), то темный тональный крем наносится легкими мазками и нетолстым слоем на основание (переносица), кончик и крылья;
  • если нос «картошка», но его длина устраивает, то крем темного тона наносится только на его ноздри («крылья») и кончик;
  • акцентировать тональным кремом нужно только глаза и губы, все остальные части лица должны быть незаметными, покрыты максимально естественным тоном.

Схема затемнения участков носа в зависимости от формы

Обязательным условием успешной маскировки носа является правильное наложение декоративного косметического средства. Это нужно делать тонким слоем, тщательно растушеванным, граница перехода от темного к более светлому тону должна быть «размытой», незаметной.

Прическа и другие хитрости

Большое значение в визуальной коррекции формы и размера носа имеют прическа и брови. Вот что рекомендуют специалисты:

  • При любых изъянах (горбинка, слишком широкие крылья, кривой кончик) запрещено делать брови слишком светлыми, тонкими («ниточками»). Оптимально подойдет форма изогнутая и полукруглая.
  • Слишком «выдающийся» нос можно визуально сделать менее заметным с помощью объемных причесок – кудри, крупные локоны, высокие прически, начесы.
  • Челка – именно эта часть прически оказывает большое влияние на восприятие даже самого проблемного носа. Идеальным вариантом станет асимметричная ее форма, а вот прямая, строгая челка противопоказана.

Визажисты утверждают, что отвлечь внимание от неидеального носа можно яркой окраской волос – красные, вишневые, рыжие локоны станут хорошим решением проблемы.

Рекомендуем прочитать о безоперационной ринопластике. Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к безоперационной ринопластике, технике проведения и восстановительном периоде.

А здесь подробнее о ринопластике горбинки носа.

Косметологи утверждают, что кардинально изменить форму и размеры носа можно только пластической операцией. Но всегда можно применить указанные упражнения, воспользоваться декоративной косметикой, ведь хирургическое вмешательство может серьезно повлиять и на внешний вид, и на общее состояние здоровья.

Смотрите на видео о коррекции формы носа с помощью макияжа и прически:

Источник: http://PlasticInform.com/sredstva-i-uhod/uhod-za-litsom/kak-umenshit-nos-v-domashnih-usloviyah.html

Как уменьшить нос без операции в домашних условиях

Худой нос

Всем мое приветствие! Если нос слегка великоват, то каждая женщина мечтает его уменьшить. Есть много приемов, как уменьшить нос без операции. Для этого надо узнать рекомендации визажистов как правильно делать макияж, выполнять массаж и гимнастику, способствующую уменьшению изъянов органа дыхания.

Что делать, если внешность не нравится

Многим барышням очень не нравится размер своего носа и они не знают, что предпринять. Совсем недавно появилась такая процедура, как ринопластика. Многие дамы сразу же воспрянули духом и стали обращаться в салоны, чтобы сделать ринопластику. Процедура малотравматична, практически без побочных эффектов, но не всем по карману.

Что это за процедура? Без хирургического вмешательства можно изменить размер и форму органа дыхания разными методами.

Если дефекты незначительные, то пациентам предлагается изменение формы филлерами. Филлеры вводят в ткани этой части лица и исправляют изъяны. Можно выправить асимметрию, уменьшить толстый кончик носа и горбинку, а также сгладить угловатость переносицы.

После этой процедуры нередко возникает отёк. Это естественный процесс, но он быстро проходит. Застойные процессы немного деформируют орган обоняния, нарушают дыхание, делают голос слегка гнусавым. Перечисленные явления устранятся без врачебного вмешательства, просто надо время для восстановления.

Разновидность ринопластики без оперативного вмешательства – это введение препаратов. Гормональные препараты вводят в те участки, где имеется дефект. Благодаря этой процедуре носик станет потоньше, избавившись от лишней ткани.

Данная процедура имеет минусы: неправильный расчет дозы или введение в другую зону могут привести к осложнениям. А также небольшое по времени действие препаратов: от 6 месяцев до 2-х лет.

Можно согласиться на ринопластику уколами. Прежде, чем будет проведена данная манипуляция, врач назначит подготовительные процедуры.

В чем заключается инъекционная ринопластика:

  • На зону, которая будет обрабатываться инъекциями, наносятся обезболивающие средства;
  • Затем вводится сам препарат, который будет способствовать уменьшению размера этой части лица;
  • Уколы делаются с помощью особых микроскопических игл.

Изменение формы органа обоняния проводится также при помощи ботокса. Ботокс или укол красоты, способен приподнять или опустить кончик носика, убрать горбинку, изменить форму ноздрей, а также избавить человека от многих проблем, не прибегнув к хирургическому вмешательству.

Лангет

Убрать изъяны носа поможет лангет. Это самый безопасный, но очень длительный по времени прием коррекции. Создается конструкция их гипса и пластика, которая накладывается на эту часть лица. Она сдавливает выпирающие части. Только спустя 2 месяца использования лангет, можно увидеть результат.

Новый безопасный способ — контуринг

Контуринг – это синтез современной косметики и новой методики, которая создана специально для исправления дефектов носа.

Контуринг придумали для придания нужного вида лицам актеров Голливуда на момент съемок. Визажисты использовали такие косметические препараты, которые приближены по цвету к естественному тону дермы. В результате казалось, что звезды совсем без макияжа.

Визажисты научились изменять любую часть лица: скулы делать — высокими, щеки — пухлыми, нос – идеальной формы. Жаль, что это не навсегда. Прежняя форма всех частей лица снова возвращаются после удаления макияжа.

Но прелесть этой техники в том, что каждая женщина сможет научиться исправлять свои изъяны, имея лишь набор корректоров, кистей и других предметов косметики.

Какая косметика поможет женщине менять свою внешность?

Визажисты советуют правильно выбирать тон:

  • Чтобы начать коррекцию носа, необходимо иметь тональный крем с плотной текстурой 3-х оттенков.
  • Первый крем должен быть таким, чтобы не отличался от вашего оттенка эпидермиса. Это будет основа.
  • А два других тональника на тон светлее и темнее основного, например, светлый хайлайтер и тёмный бронзер.
  • Не стоит выбирать слишком тёмную пудру и косметические средства с оранжевыми или красноватыми полутонами.
  • Для светлого лица подойдет серо-коричневая радуга цвета, для смуглого типа – бронзер без излишнего блеска.
  • Для темного эпидермиса следует подобрать средство с присутствием красноватого тона, но можно применить только хайлайтер.
  • Для кожи с розовым отсветом потребуется серебристый хайлайтер, а для дермы оливкового тона – золотистый.

Чтобы научиться контурингу в домашних условиях, сначала попробуйте сделать макияж при помощи сухих косметических средств. Когда у вас получится красивый макияж, можно переходить на кремовую косметику.

Техника контуринга для носа

Молодым барышням не нравится нос картошкой и они мечтают его исправить? Проделайте такую манипуляцию:

  • Чтобы форма стала безупречной, надо взять темный кремовый корректор, нанести на боковинки спинки носа.
  • Затем провести прямые линии, обозначив кончик носа, не обращая внимания на естественные изгибы.
  • Границы необходимо хорошенько растушевать.

После нескольких тренировок, вы хорошо научитесь делать новый макияж.

Широкий нос станет аккуратным и узким, если линии прорисовать ближе к середине, начиная вести их от центра лба и до кончика носа. Затем светлым корректором следует провести тонкую полоску по центральной части.

Если не нравятся большие крылья, то нанесите те же лини, что и для широкого носика, затем затушуйте крылья темным корректором, стирая четкие границы. На спинку носа ничего наносить не надо.

Носик с горбинкой

Используя новую методику, можно так уменьшить горбинку, что визуально носик будет смотреться ровным и аккуратным.

Возьмите темный корректор, нанесите его на горбинку. Если спинка асимметричная, то корректором можно исправить и ее. Чтобы макияж выглядел естественным, не забывайте тщательно растушёвать границы.

В случае, если ноздри слишком широкие, то светлый тон наносят на спинку органа и по бокам, а темным тушуют ноздри.

Длинный носик

Не переживайте, если нос длинный. Возьмите корректирующее средство темнее на тон или два, чем ваш цвет кожи. Нанесите его на кончик органа дыхания и перемычки под ним. Не забудьте растушевать, как можно тщательнее, тогда зрительно вы станете обладательницей вполне аккуратного носика.

Важно! Зрительно убрать длину поможет пудра с мерцающими частицами, которая наносится на скулы. После нанесения макияжа, корректировка закрепляется пудрой в тон эпидермиса.

Еще один способ уменьшить длину носа: светлый тон нужно нанести на серединку спинки, а консилер № 13,14 или15 на кончик органа и крылья.

Курносый нос

Есть и такие девушки, которым не нравится свой курносый носик. Можно ли его удлинить при помощи косметических средств? Конечно можно! Используя светлый и темный корректор, можно курносый нос сделать прямее и немного длиннее.

От лобной кости проведите линии по краям. Область около глаз растушуйте, как и нос. Кончик органа обоняния подчеркните хайлайтером. Около волос растушуйте темный корректор.

Важно! Темный тон должен быть также в районе бровей, затем его надо делать светлее по направлению к переносице. Выполнив все рекомендации, вы увеличите длину вашего носика.

Измененная форма носа

После травмы форма некоторых частей носа может сильно измениться. Контуринг поможет визуально исправить этот изъян.

Как исправить дефект:

  • Темным корректором нанесите линии на выделяющиеся боковые части.
  • По центру спинки к кончику хайлайтером проведите ровную линию относительно симметрии лица. При этом избегайте проводить черту по естественной кривизне травмированного носа.

Скульптурный макияж поможет изменять не только контур носа, но и всех частей лица. Таким образом, не прибегая к операции, вы сможете самостоятельно сделать форму носа, скул, подбородка такими, какими желаете видеть.

Поможет ли гимнастика внести изменения

Многие девушки сомневаются, что упражнениями можно исправить форму органа дыхания. Специалисты не обещают, что результат можно увидеть сразу, но при терпеливом подходе к этой процедуре, эта часть лица действительно может стать меньше и аккуратнее.

Достигнув заметного эффекта примерно через 2 месяца, не прекращайте выполнять упражнения:

  1. Примите и.п. сидя или лежа.
  2. Зажмите переносицу, начните на нее надавливать.
  3. Одновременно с надавливаниями кончик носика приподнимайте кверху.
  4. Верхнюю губу опустите как можно ниже.

Этот комплекс надо повторять каждый день по 30 раз.

При искривлении носа его кончик следует 40 раз смещать в другую сторону от искривления.

Широкую спинку можно сделать поуже при помощи таких движений:

  1. Зажать пальцами переносицу.
  2. Плавно двигать пальцами вниз, надавливая на хрящик.
  3. Повторить 30-40 раз.

Сгладить широкие ноздри поможет такое упражнение: положите средние пальцы на ноздри, надавливая, морщите нос, напрягая ноздри. Пальцы медленно сдвигайте вниз. Повторите 10 раз.

Нос картошкой приобретет более утонченную форму, если указательным пальцем приподнимать его кончик, а верхнюю губу тянуть вниз, заводя ее за зубы сверху. Задерживайтесь в таком положении на 10 секунд. Повторите 20 раз.

Скорректировать форму носа с горбинкой поможет специальный массаж. Для этого следует встать прямо, живот втянуть, а ягодицы напрячь. Дважды в день на кончик давите указательным пальцем, приподнимая его и удерживая в приподнятом положении 10 секунд. Затем надо надавливать на переносицу уже 20 секунд. Постепенно носик приобретет нежные формы.

Чудеса макияжа

При помощи правильного макияжа других частей лица можно отвлечь внимание от носа.

  • Румяна. Коричнево-бронзовые румяна наносите от центра щеки, растягивая их на виски.
  • Брови. Красиво очерченные брови в виде полукруга средней толщины. Сделайте изгиб брови ближе к виску, тогда взгляды будут направлены на их изумительную линию.
  • Глаза. Подчеркните красоту ваших глаз таким приемом: на внутренние уголки глаз нанесите тени светлого бликующего оттенка, а внешние уголки прокрасьте темным карандашом. Благодаря такому макияжу нос уменьшится за счет визуального увеличения расстояния между глазами.
  • Прическа. Создайте шевелюру с объемом на затылке. Если любите челки, то придать легкость большому носику поможет прозрачная, филированная челка.

Прищепка не для белья

Убрать горбинку, уменьшить широкие ноздри, подкорректировать другие изъяны, поможет прищепка.

Как она работает?

Зажимая мягкие ткани органа дыхания, клипса помогает убрать недостатки, смоделировать нужный внешний вид.Это устройство изготавливается из экологичного силиконового материала — ортогеля. Приспособление практически невесомое, легко моется, имеет U-образную форму.

Прищепка не нарушает кровообращение, абсолютно безопасна, главное — доступна по цене. Она помогает избавиться от крючковатости, горбинки, острых углов на переносице, уменьшить размер крыльев, приподнять кончик и другие изъяны. Но применять ее необходимо в течение 1,5-2 месяцев, не менее. Использовать можно в любое время.

Прищепку надо наложить на нос, зафиксировать так, чтобы её боковые части прилегали к крыльям носа, а перемычка находилась между двумя параллельными «усиками» и легко накладывалась на спинку носика. Если есть горбинка, то перемычка должна расположиться поверх нее.

Корректор нужно носить ежедневно 2-4 часа в сутки в течение 1-4 месяцев. Прижатая к хрящевой области, клипса изменяет форму органа примерно на 1-2 мм за месяц. Для достижения эффекта надо настойчиво и терпеливо двигаться к намеченной цели.

Прежде, чем покупать прищепку, посоветуйтесь с ЛОР врачом. Возможны противопоказания.

Напоследок: теперь вы знаете, как уменьшить нос без операции. Достаточно научиться всем манипуляциям, которые предлагают специалисты и оставаться довольными своей внешностью.

Источник: https://anisima.ru/kak-umenshit-nos-bez-operatsii-malenkie-hitrosti/

Как можно уменьшить нос в домашних условиях?

Худой нос

Каждая женщина хочет выглядеть привлекательной в глазах окружающих, поэтому старается все для этого делать. Однако красота – вещь относительная, и каждый человек относится к ней по-разному.

Сегодня мы хотим обратить внимание на недовольство женщин относительно формы и размера своего носа. Многие решаются на специальную пластическую операцию по его изменению. Это серьезный шаг, тем более нет 100% гарантии успешности.

Операция может быть предложена человеку, если у него есть, например, проблемы с дыханием. Если вы просто хотите подкорректировать форму, то лучше смоделировать ее с помощью специальных техник.

Мы подскажем вам, как уменьшить нос в домашних условиях за счет упражнений и макияжа.

Упражнения для коррекции в домашних условиях

Для начала приведем несколько простых способов уменьшения носа без операции:

  • профессиональный мейк-ап;
  • правильно подобранный цвет волос, стрижка и укладка;
  • упражнения на прокачку носовых мышц.

Для выпрямления носовой перегородки

Искривление перегородки опасно для здоровья тем, что это затрудняет дыхание. Полностью ее выровнять в домашних условиях у вас не получится, но наладить дыхательный процесс реально.

Такая неровность – это в первую очередь асимметрия, исправить которую можно техниками, описанными ранее. Только есть один нюанс – указательный палец следует прикладывать к месту деформации, а давить нужно в противоположную сторону от искривления.

В это время вы должны выполнять небольшие вдохи и выдыхать полной грудью. Делать упражнение можно и нужно долго.

Для исправления горбинки

Неприятная всем горбинка является сложной частью, и избавиться от нее не просто. Скорректировать ее можно только тогда, когда искревлен хрящ, ведь деформировать кость не получится.

Техника фейсфитнеса может быть такой: указательным пальцем давить на горбинку.

Для укорачивания (Кэрол Мадджио)

Теперь рассмотрим, как уменьшить нос с помощью упражнений, если он слишком длинный. Американский косметолог Кэрол Мадджио советует молодым девушкам не прибегать к пластической хирургии, если проблему можно решить без ножа.

Техника Кэрол Мадджио:

  1. Сожмите переносицу двумя пальцами одной руки, а другой рукой приподнимите кончик.
  2. Устремите вниз свою верхнюю губу.
  3. Повторите 40 раз.

Эта техника позволяет улучшить приток и отток крови, а также укрепить носовые мышцы. Для получения скорейшего эффекта придется тренироваться не менее 2 раз в день.

Для уменьшения носа картошкой

Многие девушки жалуются на всем известную форму – картошку. Специалисты разработали специальную технику, которая поможет изменить ее:

  1. Приподнимите кончик вверх рукой.
  2. Откройте рот максимально широко.
  3. Зафиксируйтесь в этом положении, а потом расслабьтесь.
  4. Сделайте 40 повторений.

Если вы будете делать упражнение регулярно не менее месяца, то ваша проблемная часть лица станет меньше.

Есть еще одна техника:

  1. Сожмите ноздри двумя пальцами одной руки.
  2. Будьте в таком положении не менее 5 мин.
  3. Занимайтесь 3 раза в день не менее месяца.

Первые результаты должны проявиться через 1-2 месяца.

Для сужения

Если вы мечтаете, чтоб ваш нос был узким, то для вас тоже есть очень действенная методика:

  1. Максимально откройте рот, а подбородок направьте вниз.
  2. Смотрите на себя в зеркало, вы увидите, как нос сужается.
  3. Зафиксируйтесь в таком состоянии на 10 сек.
  4. Повторите 30 раз.

Для хорошего эффекта можно выполнять комплекс упражнений, в который будет входить несколько техник. Дадим вам еще одну:

  1. Опустите кончик, расширьте ноздри.
  2. Зафиксируйтесь в таком состоянии на 10 сек.
  3. Сделайте 3 повторения.

Это поможет укрепить продольные мышцы, отвечающие за тонкость носа.

Для утончения при больших крыльях и ноздрях

Если у вас большие крылья носа и ноздри, это признак дряблости мышц, поэтому их нужно укреплять.

Этапы выполнения следующие:

  1. Пальцы положите в надкрыльные углубления и сморщитесь.
  2. В этот момент расправляйте крылья, удерживая их пальцами.
  3. Выполнять 5 повторений.

Для поднятия кончика носа

В результате старения мышцы лица ослабевают, это заметно по направлению кончика носа, который может опуститься. Для предотвращения или исправления этого недостатка начните прямо сейчас выполнять следующий массаж:

  1. Сожмите переносицу двумя пальцами одной руки, а указательным пальцем другой руки приподнимите кончик.
  2. Откройте рот, стараясь завернуть зубы своими губами.
  3. При таком сопротивлении указательным пальцем старайтесь приподнимать кончик вверх.

Эта техника окажет значительное внимание на хрящи.

Еще одна интересная техника:

  1. Сделайте воображаемый бинокль из рук вокруг своих глаз.
  2. Указательными пальцами давите на брови, а большими – на глаза.
  3. Сморщив нос, поднимите верхнюю губу.
  4. Зафиксируйтесь в таком положении на 5 мин.
  5. Выполнять 10 повторений, расслабляясь и напрягаясь.

Серьезные изменения можно заметить только через пару месяцев.

Ровный нос – это не только красиво, это также легкое дыхание и правильное насыщение кислородом всех внутренних органов. Ради этого можно немного поработать над носовыми мышцами.

Как убрать акцент с носа, увеличив глаза

Большие красивые глаза всегда притягивают взгляды, поэтому если сделать их еще выразительнее, то никто и не заметит, что у вас есть какие-то недочеты.

Американский косметолог Кэрол Мадджио разработала собственную методику, помогающую визуально увеличить глаза:

  • примите удобную позу лежа или сидя и положите по 2 пальца на глаза: указательный на один угол, а средний – на другой;
  • слегка надавливайте на уголки;
  • щурьтесь и подтягивайте нижнее веко к верхнему;
  • после выполнения процедуры расслабьтесь;
  • сделайте около 10 раз повторений, расслабляясь и напрягаясь.

Для получения хорошего и быстрого эффекта придется тренироваться не менее двух раз в день.

Визуальная коррекция формы и размера

С помощью макияжа можно исправить все, что вы считаете недостатками, от разреза глаз до пухлых щек и даже формы носа. Для этого потребуются: тональные крема, корректоры для лица, хайлайтеры, пудры, румяна, тени.

Вот советы, как уменьшить нос макияжем:

  • чтобы визуально уменьшить широкий нос, нанесите светлые тени или корректор на переносицу, а другую часть окрасьте на тон темнее;
  • для уменьшения крыльев нанесите на них темный тон;
  • для укорочения нанесите темные тени на кончик;
  • для уменьшения всего носа используйте тональный крем темного цвета.

Только учтите: чтобы все смотрелось гармонично, нужно аккуратно растушевать границы перехода тонов тонального крема.

Уменьшение носа за счет корректировки бровей и прически

Исправляя одну часть лица, вы можете подчеркнуть либо, наоборот, замаскировать другую. К примеру, нос будет казаться меньше, если отрастить густые брови и подкрашивать их в темный цвет. Они должны располагаться намного выше глаз для создания открытого взгляда.

Также прическа играет важную роль, не стоит коротко стричься и идеально выпрямлять волосы. Одна из универсальных стрижек – каскадная, она подойдет даже самому неидеальному лицу. Челка также подчеркивает длину и ширину носа, поэтому от нее лучше отказаться. Если же без нее никак, тогда делайте косую либо рваную.

Многое зависит и от цвета волос. Русый отлично скрывает мелкие недостатки, полностью нейтрализуя их. Брюнетки и блондинки должны обладать правильными чертами лица.

Выводы

Теперь вы знаете, можно ли уменьшить нос без хирургического вмешательства. Не во всех случаях это будет легко скорректировать, но предложенные методики действительно могут помочь.

Пластические хирурги, опираясь на свой большой опыт в этом деле, отмечают, что в основном женщины преувеличивают, что у них есть какие-то проблемы с лицом. Но если вы сомневаетесь, и все-таки хотите изменений, то воспользуйтесь предложенными методиками перед тем, как решиться на операцию.

Источник: https://fitburg.ru/sovety/kak-mozhno-umenshit-nos-v-domashnih-usloviyah.html

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: