Чувство переедания при беременности

Содержание
  1. Тяжесть в желудке при беременности — причины возникновения и лечение
  2. Обычное дело
  3. Как переедание влияет на здоровье беременной
  4. Чем себе помочь?
  5. Чем переедание опасно для малыша
  6. Что нужно знать, чтобы не переедать
  7. Переедание при беременности
  8. Контроль набора веса
  9. Вред чрезмерного употребления еды
  10. Влияние на малыша
  11. Способы борьбы с проблемой
  12. Помощь при недуге
  13. К чему приводит переедание при беременности?
  14. Последствия для беременной
  15. Что делать, чтобы избежать перееданий?
  16. Переедание при беременности: риски для мамы и малыша
  17. Набор веса при беременности: норма и излишки
  18. Переедание и красота тела при беременности
  19. Переедание во время беременности что делать – Роды и медицина
  20. Тяжесть в желудке при беременности после еды: почему так бывает и что делать?
  21. Почему появляется тяжесть и дискомфорт в желудке при беременности?
  22. На ранних сроках
  23. На поздних сроках
  24. Тяжесть в желудке после еды: коррекция питания
  25. В чем опасность этого состояния?
  26. Когда стоит незамедлительно обратиться к врачу?
  27. Что делать?
  28. Медикаментозная терапия
  29. Народная медицина
  30. Профилактические мероприятия
  31. Повышенный аппетит при беременности – причины, опасности
  32. Влияние
  33. Гормоны
  34. Психоэмоциональное состояние
  35. Нормы
  36. Признаки нарушения
  37. Изменение вкусов
  38. Почему хочется сладкого
  39. Почему хочется соленого и кислого
  40. Почему хочется жирного
  41. Почему хочется мучного
  42. В позднем периоде

Тяжесть в желудке при беременности — причины возникновения и лечение

Чувство переедания при беременности

Главным образом переедание чревато набором лишнего веса. Поскольку в беременность набор веса происходит естественным образом, нужно научиться понимать, какие из набранных килограммов «правильные», а какие – уже лишние. Набор веса в беременность происходит за счет растущего плода, плаценты, околоплодных вод, увеличившегося объема циркулирующей крови.

Если к концу беременности весы будут показывать на 10-15 кг больше, чем было до – это будет совершенно нормальной прибавкой. Большая часть этого веса “уйдет” в родзале.

Для женщин с дефицитом массы тела допускается прибавка до 20 кг за всю беременность. К сожалению, те килограммы, которые не были связаны с растущим плодом, останутся с мамой после родов, и с ними придется бороться отдельно.

Однако лишний вес страшен не столько после родов, сколько во время беременности.

Еще один негативный аспект переедания для беременных – эстетический. Беременные женщины,

особенно к концу срока беременности, зачастую ощущают себя непривлекательными и очень комплексуют из-за этого. Если же к животику добавляются еще лишние килограммы – будущая мама может совсем спасть в тоску и депрессию.

К тому же, набор лишнего веса в беременность может сопровождаться таким неприятным явлением, как растяжки, которые появляются на бедрах, ягодицах, груди и животе.

Если привести вес в норму после родов под силу каждой, то бороться с растяжками намного сложнее, и у большинства они остаются на всю жизнь.

Обычное дело

Возможно, вы начали переживать, что боль и тяжесть в желудке – признак какого-нибудь серьезного заболевания. Но на подобные симптомы нарекает большинство будущих мам, что значит, что не все так трагично. Конечно, нормой такое состояние не назовешь, и в идеале никакого дискомфорта возникать не должно.

Тяжесть в желудке на протяжении всего срока беременности может возникать практически в любой момент, причем каждый раз – по другой причине. Но все они связанны с развитием малыша, так что придется с этим смириться. 

Как известно, с момента зачатия в организме женщины происходят множественные изменения, затрагивающие работу практически всех ее органов и систем. Первым делом снижается иммунитет будущей мамы за счет повышения в крови уровня эстрогена. И вслед за этим начинаются изменения в желудке: изменяется кислотность и интенсивность выработки желудочного сока, а также ферментов.

Все эти процессы приводят к развитию токсикоза, который помимо прочего проявляется желудочными болями и возникновением чувства тяжести. Особый дискомфорт женщина испытывает после приема пищи, хотя и съедает при этом очень немного. Живот как бы распирает изнутри, становится тяжело дышать, могут возникать позывы к рвоте.

Тяжесть в желудке при беременности сопровождает, как правило, ранний токсикоз, но также может появляться и при гестозе – в третьем триместре.

В этот период в женском организме усиленно вырабатывается гормон роста, необходимый будущему малышу.

Данный процесс сопровождается усиленной выработкой соляной кислоты, что приводит к тошноте и может стать причиной ощущения тяжести в желудке при беременности.

На поздних сроках беременности причиной появления дискомфорта в желудке может стать и внутрибрюшное давление, усиливающееся по мере роста матки и плода. Стесненный желудок дает о себе знать изжогами, болями и чувством тяжести.

Не стоит сбрасывать со счетов и другие причины возникновения этого чувства, не зависящие от беременности. В любом случае такое состояние не следует оставлять без внимания.

При регулярном ощущении тяжести в желудке во время беременности следует облегчать свое состояние.

Дело в том, что женщины нередко прекращают нормально питаться на фоне данного симптома, боясь перегрузить желудок и спровоцировать боль, тошноту и распирающие ощущения.

А недоедание в период вынашивания ребенка чревато последствиями. Специалисты говорят, что если на фоне повышенной активности гормонов женщина испытывает дефицит питательных веществ, то у нее может развиться так называемая нервная анорексия, сопровождающаяся постоянным чувством переполненности в желудке. В общем, образуется замкнутый круг.

Как переедание влияет на здоровье беременной

В беременность повышенную нагрузку испытывают все органы и системы. Если к этим нагрузкам добавить еще и проблемы, характерные для людей с избытком массы тела, получится совсем грустная картина. В первую очередь лишний вес, вызванный перееданием, – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую

систему. На фоне лишнего веса у беременной женщины гораздо выше риски получить повышенное давление или варикозную болезнь. Пищеварительная система тоже страдает от дополнительной нагрузки.

В беременность и без того бывают проблемы с пищеварением, поскольку под воздействием гормонов сокращается количество вырабатываемых пищеварительных ферментов и замедляется сократительная деятельность гладкой мускулатуры органов пищеварения.

Кроме того, лишний вес во время беременности существенно повышает риски позднего гестоза и даже возникновения его самой тяжелой формы – преэклампсии.

Отдельно хочется обозначить опасность переедания и набора лишних килограммов для опорно-двигательной системы. На поздних сроках беременности даже с нормальными прибавками двигаться становится достаточно тяжело.

Многие будущие мамы жалуются на быструю утомляемость, боли в спине и ногах.

Действительно, растущий животик увеличивает нагрузку на позвоночник, а набранные килограммы – на ноги и стопы, а с лишними прибавками эти проблемы только усугубляются.

Чем себе помочь?

Для начала попытайтесь справиться самостоятельно.

Несмотря на то, что тяжесть в желудке при беременности возникает вне зависимости от количества потребляемой пищи, все равно уменьшите свои порции и питайтесь дробно: совсем по чуть-чуть, но довольно часто, не допуская голодания. Откажитесь от жареной, соленой, острой, копченой и прочей «агрессивной» еды, в общем меню должно быть диетическим, а блюда – преимущественно в жидкой и мягкой форме.

Если чувство тяжести в желудке при беременности досаждает очень сильно, то скажите об этом своему терапевту или гинекологу. Возможно, он назначит вам какое-то лекарство или направит к гастроэнтерологу. Девочки говорят, что им в подобных случаях хорошо помогали Гевискон, Эубикор, Гастрофарм, Панкреатин, Панзинорм, Фестал.

Но я бы предпочла обойтись все же без медикаментов. Попробуйте пить кефир или съесть мандаринку, например, – некоторым женщинам помогает. Между прочим, встречаются случаи, когда боль и тяжесть в желудке при беременности возникают как реакция на принимаемый витаминный комплекс. Так что будьте особенно требовательны к препаратам этой группы.

В любом случае помните, что после родов, а очень часто – еще ко второму триместру, все исчезнет (если тяжесть в желудке при беременности связанна именно с вашим временным состоянием). Так что если ситуация не критическая, то можно мириться. Крепитесь, мамочки! 

Чем переедание опасно для малыша

Переедание будущей мамы при беременности опасно не только для ее собственного здоровья, но и для здоровья малыша.

Это логично, ведь если из-за лишних прибавок у мамы нарушается обмен веществ, возникают проблемы с сердцем и сосудами, повышается давление или появляются проблемы с почками, ребенок, питающийся через кровоток, будет испытывать недостаток кислорода и питательных веществ.

Что нужно знать, чтобы не переедать

Чтобы не заполучить все «прелести» от переедания в период беременности, будущей маме нужно знать несколько важных вещей.

1. Питание во время беременности вовсе не должно быть «за двоих». Суточная потребность организма увеличивается всего лишь на 200 ккал. Все, что будет съедено свыше этой потребности, пойдет не на пользу ребенку, а вам в «багаж».

2. Находясь в утробе, ребенок получает все необходимые вещества через кровоток, поэтому для него важно не количество съеденного, а качество. Питание в беременность не должно быть с избытком, оно должно быть сбалансированным.

3. Не стоит «баловать» себя в беременность вредной «химической» едой, ведь именно она обычно оказывается лишней (вряд ли кто-то из будущих мам объедается полезными кашами и овощными салатами).

Мнение о том, что в питании у беременных нет ограничений, ошибочно.

Напротив, учитывая, что беременная женщина несет ответственность не только за себя, но и за будущего ребенка, ей стоит тщательно следить за питанием и исключить все, что не относится к здоровой пище.

4. Будучи в животике, ребенок не может ничего хотеть, поэтому оправдывать переедание мыслью о том, что раз чего-то хочется – значит это нужно ребенку, не стоит. В беременность действительно могут меняться пищевые предпочтения, но на количество съедаемого это не влияет.

5. Если вы действительно чувствуете «волчий аппетит», прежде, чем отправиться к холодильнику, подумайте: может быть, вы заедете тревоги, страхи и переживания, и к потребностям организма аппетит не имеет отношения? Поводов для волнения у будущих мам очень много, но лучше найти конструктивные способы борьбы с нахлынувшими эмоциями.

Будущим мамам очень важно питаться правильно, а переедание опасно не только для женщины, но и для ее малыша. Правильное и умеренное питание поможет маме сохранить не только здоровье, но и красоту собственного тела. Соблюдение простых рекомендаций поможет настроиться на нужный график питания и не переедать.

Источник: https://mebelzov.ru/chuvstvo-pereedaniya-beremennosti/

Переедание при беременности

Чувство переедания при беременности

Издавна считается, что беременная женщина должна есть больше. Это неверно. И, не обращая внимания на рекомендации врачей, будущие мамы продолжают сталкиваться с такой проблемой как переедание при беременности. Неприятность может принести дискомфорт и навредить малышу и женщине.

Контроль набора веса

Беременность предполагает набор веса, а при чрезмерном аппетите, возможно здорово навредить. Ведь последствия переедания – излишний вес.

Растущая масса тела у будущей матери связана с увеличением матки, плода, количества околоплодных вод и дополнительного объема крови.

Нужно понимать, что если вес увеличивается не слишком стремительно и отметка на весах показывает больше на 10-15 килограммов, чем до зачатия — в пределах нормы. Большая часть такого лишнего веса исчезнет с появлением крохи на свет.

Что касается жировых клеток – с ними необходимо будет совладать позже. Важно разобраться с самого начала что разрешено, а от чего лучше отказаться, во избежание трудностей с набором веса. Чтобы чувство переедания при беременности не появлялось.

Вред чрезмерного употребления еды

Переедание во время беременности чревато последствиями. Как известно все органы и системы испытывают двойную нагрузку. Когда к этому добавляется еще и лишний вес, усиливается давление на сердце и сосудистую систему.

Будущие мамы и так страдают трудностями переработкой пищи через выработку слишком большого количества гормонов, а если беременная переела жирного – это может стать причиной расстройства желудка, что повлечет обезвоживание, слишком опасное для плода.

Переедание на ранних сроках беременности может привести в будущем к варикозному расширению вен или высокому давлению.

Возникает большая вероятность инфицирования через амниотическую жидкость, которая должна обновляться через 4 часа.

Неприятной ситуацией становиться нагрузка на опорно-двигательную систему беременной – чем больше вес, тем сложней с ним ходить.

Влияние на малыша

Женщина вредит своему здоровью и ухудшает состояние тела и вместе с этим она делает хуже и ребенку.

Чем опасно переедание при беременности:

  • плохо происходит обмен веществ, к малышу поступает меньше питательных веществ;
  • негативно сказывается на работе сердца и сосудистой системы. Нарушается кровоток, возможно возникновения кислородного голодания;
  • неправильно работают почки, им трудней бороться с вредными веществами, попадающими в организм. Они могут пойти в организм малыша.

Эти факторы запросто могут вызвать отклонения в развитии, формировании органов и систем плода.

Считается, что дети, мамы которых страдают избыточным весом предрасположены к заболеваниям сахарным диабетом и ожирению.

Стоит задуматься, нужны ли такие заботы малышам, и сделать соответствующие выводы. Ведь мамы в ответе за детей. И маленькая прихоть не равноценна со здоровьем ребенка.

Способы борьбы с проблемой

Чтобы совладать с таким состоянием, требуется знать некоторые правила и стараться следовать им.

Как не переедать при беременности:

  • нужно есть только на 500-600 калорий больше обычного;
  • важно запомнить, что полезные вещества необходимо брать не количеством, а качеством. Питание должно приносить пользу, а не удовлетворять капризы женщины;
  • нужно будет отказаться от вредных продуктов с усилителями вкуса. Именно они зачастую заставляют кушать без меры;
  • при постоянном чувстве голода, лучше обратиться к специалистам. Возможно, существует психологическая проблема, требующая внимания.

Смена предпочтений — это не подсказки ребенка, а всего лишь реакция на выработку большого объема гормонов в организме.

Желательно тщательно пересмотреть рацион и перейти на правильное питание, на период вынашивания и кормления грудью, чтобы уменьшить риски возникновения неприятностей со здоровьем.

Помощь при недуге

Бывает, что чувство тяжести в желудке не проходит. Это случается при неоднократном чрезмерном набивании желудка. Тогда без медикаментозной помощи не обойтись. Но беременными, не все препараты разрешены.

Что делать при переедании при беременности:

  • сначала необходимо позвонить своему гинекологу. Он знает разрешенные лекарства;
  • разрешается выпить воды, чтобы желудку было легче переварить содержимое;
  • после консультации с врачом желательно выпить таблетку пенкреатина или мезима (фермента, помогающего переварить пищу);
  • стараться придерживаться диеты на протяжении нескольких дней;
  • не есть тяжелую пищу, чтобы разгрузить желудок.

Если беременная объелась в первый раз лучше не пичкать себя лекарствами и немножко подождать. Когда чувство переедания не прокидает по истечению некоторого времени неизбежно обращение к употреблению медикаментов.

Рацион и график питания значат больше, чем думают будущие матери. Им желательно уделять внимания, во избежание неожиданных ненужных неприятностей.

Источник: https://edamam.ru/pischevarenie/pereedanie-pri-beremennosti/

К чему приводит переедание при беременности?

Чувство переедания при беременности

Чаще всего переедание связано не с физиологическими, а с психологическими причинами. К ним относятся:

  1. Жесткие ограничения до беременности. После диет и голодовок сложно адекватно скорректировать питание. Больше всего страдают люди с расстройствами пищевого поведения, переедающие во время компульсивных перееданий.
  2. Чрезмерная забота окружающих. Беременных всегда пытаются чем-то угостить, аргументируя тем, что вся пища пойдет на пользу растущему организму. Не все способны бороться с таким давлением.
  3. Психологический голод. Желание поесть не всегда связано с реальным голодом. В декрете женщина лишается привычного распорядка дня и ест от скуки.
  4. Стресс. Изменение гормонального фона сопровождается как положительными, так и отрицательными эмоциями. В попытке вернуть равновесие рука сама тянется за сладким, стимулирующим выработку «гормона счастья».
  5. Качество жизни. От перееданий чаще страдают люди с высоким уровнем дохода. Незапланированные походы в рестораны и спонтанные заказы еды с доставкой на дом повышают количество съеденной пищи и мешают подсчету суточной калорийности.
  6. Быстрые приемы пищи и отсутствие режима питания. На ранних сроках, когда беременность совмещается с работой, сложно держать питание под контролем. Еда заглатывается на ходу больше необходимого. Быстрый метаболизм, свойственный беременным, срабатывает не у всех, поэтому излишек откладывается в жировую прослойку.

К физиологическим причинам можно отнести пищевую непереносимость, кандидоз, авитаминоз, низкий показатель сахара в крови, гормональный дисбаланс и другие заболевания. Самостоятельно диагностировать подобные причины очень сложно, поэтому не забывайте обследоваться у врача.

Нормальной прибавкой в весе считается не более 10-15 кг за весь период вынашивания плода, за исключением беременных с низким индексом массы тела.

Вес прибавляется за счет большего количества крови, амниотической жидкости, плаценты и растущего ребенка. Набранные килограммы уходят вскоре после родов, но чрезмерная масса тела может навредить беременной женщине и плоду еще до начала родовой деятельности.

Последствия для беременной

На протяжении всей беременности организм испытывает повышенную нагрузку, а избыточная масса тела еще больше перегружает внутренние органы и системы. Бесконтрольные переедания чреваты следующими последствиями:

  • варикозное расширение вен на ногах и постоянное чувство напряжения при ходьбе;
  • повышенная утомляемость;
  • гипертония;
  • боль в спине;
  • нарушение работы ЖКТ.

При беременности количество пищеварительных ферментов сокращается, что мешает стабильному перевариванию пищи. Любые излишки – настоящая пытка для ослабленного желудка. Переедание на поздних сроках может привести к позднему гестозу или преэклампсии, нарушающей показатели артериального давления.

Помимо пищеварительной и сердечно-сосудистой системы страдает опорно-двигательный аппарат. В 3 триместре передвижение осложняется из-за большого веса плода, а лишние килограммы добавляют нагрузку на суставы, повышая риск травмирования.

Помимо ухудшения работы внутренних органов переедание чревато эстетическими нарушениями. Набор лишнего веса сопровождается растяжками, от которых очень сложно избавиться без хирургического вмешательства.

Что делать, чтобы избежать перееданий?

Избежать перееданий поможет строгий контроль набора веса. Не слушайте вредные советы о питании за двоих и повышении привычной калорийности в 2 раза. Есть действительно надо и за себя, и за ребенка, но с учетом реальных потребностей маленького организма. На развитие зародыша должно уходить от 200 калорий в 1 триместре до 450 калорий в 3 триместре.

Помимо подсчета потребляемых калорий не забывайте про:

  1. Качество питания. Кушайте натуральные продукты и избегайте изделий с громоздким составом. Усилители вкуса в снэках и сомнительные добавки в полуфабрикатах опасны для младенца и матери.
  2. Эмоциональную стабильность. Старайтесь не переживать по пустякам и подавляйте эмоциональный голод полезной едой. Замените хрустящие чипсы и сухарики морковными палочками или яблочными дольками.
  3. Соотношение белков, жиров и углеводов. Подсчет калорийности – лишь малая часть правильного питания. Избыток или недостаток одного из элементов отрицательно сказывается на состоянии, лишая организм важных витаминов и минералов.
  4. Разумность во время исполнения желаний. Несколько раз подумайте прежде, чем отправить мужа за очередным вредным лакомством вечером. Возможно, организму просто не хватает жиров.
  5. Механизм переваривания. Сырая пища переваривается быстрее, чем термически обработанная. Попробуйте начинать трапезу с овощного салата. Это поможет раньше испытать чувство сытости и выйти из-за стола без переполненного желудка.
  6. Достаточное количество потребляемой жидкости. Чувство жажды часто путают с голодом. Попробуйте выпить стакан воды и понаблюдать за организмом.
  7. Физическую активность. Скука – главный фактор, влияющий на набор лишних килограммов. Если рука тянется за очередным кусочком еды, а чувство голода отсутствует, попробуйте прогуляться. Любая физическая нагрузка положительно сказывается на метаболических процессах и помогает избежать лишних отложений.
  8. Дробное питание. Частые приемы пищи помогают избежать спонтанных перекусов и предотвращают чувство голода.

Помните, что сбалансированное питание – залог здоровья и хорошего самочувствия. Соблюдайте перечисленные рекомендации на протяжении всей беременности, слушайте советы врачей и не поддавайтесь уговорам заботливых близких и знакомых. Грамотный контроль питания позволит родить здорового ребенка и избавиться от набранных килограммов без вреда для организма.

Любые серьезные изменения в рационе беременная женщина должна согласовывать с наблюдающим врачом.

Переедание при беременности: риски для мамы и малыша

Вопросы питания во время беременности всегда волнуют будущих мам. Вопреки рекомендациям наблюдающего врача из женской консультации, к питанию многие беременные относятся попустительски. Одна из проблем – переедание во время беременности.

Когда родственники и знакомые узнают об интересном положении, со всех сторон начинают сыпаться рекомендации кушать побольше и все, что душе угодно. Накормить беременную не пытается только ленивый. Сами будущие мамы нередко тоже начинают увлекаться чревоугодием, оправдывая свое поведение тем, что раз чего-то хочется – значит, это нужно малышу.

Вид постоянно что-нибудь жующей беременной женщины у многих вызывает умиление, но на самом деле переедание в интересном положении чревато появлением различных проблем.

Набор веса при беременности: норма и излишки

Главным образом переедание чревато набором лишнего веса. Поскольку в беременность набор веса происходит естественным образом, нужно научиться понимать, какие из набранных килограммов «правильные», а какие – уже лишние.

Набор веса в беременность происходит за счет растущего плода, плаценты, околоплодных вод, увеличившегося объема циркулирующей крови. Если к концу беременности весы будут показывать на 10-15 кг больше, чем было до – это будет совершенно нормальной прибавкой.

Большая часть этого веса “уйдет” в родзале. Для женщин с дефицитом массы тела допускается прибавка до 20 кг за всю беременность. К сожалению, те килограммы, которые не были связаны с растущим плодом, останутся с мамой после родов, и с ними придется бороться отдельно.

Однако лишний вес страшен не столько после родов, сколько во время беременности.

Переедание и красота тела при беременности

Еще один негативный аспект переедания для беременных – эстетический. Беременные женщины, особенно к концу срока беременности, зачастую ощущают себя непривлекательными и очень комплексуют из-за этого.

Если же к животику добавляются еще лишние килограммы – будущая мама может совсем спасть в тоску и депрессию. К тому же, набор лишнего веса в беременность может сопровождаться таким неприятным явлением, как растяжки, которые появляются на бедрах, ягодицах, груди и животе.

Если привести вес в норму после родов под силу каждой, то бороться с растяжками намного сложнее, и у большинства они остаются на всю жизнь.

Источник: http://heatlife-sibir.ru/gastroenterologiya/k-chemu-privodit-pereedanie-pri-beremennosti

Переедание во время беременности что делать – Роды и медицина

Чувство переедания при беременности

Ι Другие зависимости

Вопросы питания во время беременности всегда волнуют будущих мам. Вопреки рекомендациям наблюдающего врача из женской консультации, к питанию многие беременные относятся попустительски. Одна из проблем – переедание во время беременности.

Когда родственники и знакомые узнают об интересном положении, со всех сторон начинают сыпаться рекомендации кушать побольше и все, что душе угодно. Накормить беременную не пытается только ленивый. Сами будущие мамы нередко тоже начинают увлекаться чревоугодием, оправдывая свое поведение тем, что раз чего-то хочется – значит, это нужно малышу.

Вид постоянно что-нибудь жующей беременной женщины у многих вызывает умиление, но на самом деле переедание в интересном положении чревато появлением различных проблем.

Тяжесть в желудке при беременности после еды: почему так бывает и что делать?

Чувство переедания при беременности

После наступления беременности женский организм претерпевает огромное количество изменений. В результате появляются неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, о которых нужно при первой же возможности сообщить врачу, чтобы избежать неприятных осложнений для себя и маленького организма в утробе.

Почему появляется тяжесть и дискомфорт в желудке при беременности?

Беременная подвергается влиянию множества неблагоприятных факторов: от банального стресса до гормонального воздействия на слизистую оболочку желудка. Появление такого симптома, как тяжесть в желудке при беременности, может возникнуть у любой женщины. Проблема, как правило, обусловлена множеством причин.

На ранних сроках

В первые недели беременности организм будущей матери находится под сильнейшим влиянием гормонов, нарушающих иннервацию.

Это приводит к снижению тонуса гладкой мускулатуры желудка и возникновению таких симптомов, как тяжесть и боль после приема пищи. Свое влияние оказывает и токсикоз.

Он вызывает раздражение слизистой оболочки желудка и развитие клинических проявлений гастрита: чувства тяжести, боли и распирания в эпигастрии после приема пищи, отрыжки, рвоты.

В ранние сроки беременности снижается кислотообразующая функция желудка, замедляется моторика. На фоне влияния этих факторов обостряются все хронические заболевания, которые имеются у беременной в анамнезе: хронический гастрит, гепатит, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

На поздних сроках

Признаки дискомфорта со стороны желудка, которые появляются, начиная с конца второго триместра, связаны с увеличением размеров матки. Растущий детородный орган изменяет расположение кишечника, оказывает давление на желудок, тем самым нарушая все составляющие процесса пищеварения, особенно всасывание и моторику.

Чувство переполнения наступает крайне быстро, тошнота и рвота могут возникать даже при незначительном приеме пищи. В большинстве случаев состояние не представляет опасности для женщины.

Тяжесть в желудке после еды: коррекция питания

При появлении признаков поражения желудка рекомендуется изменить рацион и правила питания. Следует придерживаться следующих принципов:

  • Прием пищи маленькими порциями по 6–8 раз в день.
  • Объем чистой питьевой воды должен составлять от 2 до 3 литров в сутки.
  • Полный отказ от соленой, жареной, острой пищи. Такие продукты вызывают сильное раздражение слизистой оболочки.
  • Не допускать периодов голодания более 3 часов, если при этом имеется желание употребить пищу.
  • Пища должна быть приготовлена без использования масла. Предпочтительнее готовка на пару, варка, тушение.
  • Пищевой рацион не должен содержать горячие блюда. Еда – только теплая.
  • Употреблять много овощей и фруктов.
  • Введение не менее 1 разгрузочного дня в неделю.

В чем опасность этого состояния?

Обычно данная проблема не указывает на наличие тяжелых заболеваний и не требует лечения. Опасность заключается в следующем:

  • Патология доставляет множество неприятных ощущений и дискомфорт, вызывая стресс и другие психоэмоциональные нарушения. Они приводят к разобщению иннервации матки и сосудов, питающих ее, что сказывается на состоянии плода.
  • На фоне постоянного воздействия патогенных факторов на слизистую желудка и кишечника обостряются хронические заболевания, которые нужно лечить. Терапия (антибактериальные и противовоспалительные препараты) может быть опасна для плода.

Когда стоит незамедлительно обратиться к врачу?

В отдельных случаях может срочно потребоваться консультация врача. К нарушениям относят:

  • быстрое снижение веса или отсутствие прибавок;
  • гипергидроз;
  • изменение стула (постоянная диарея или запор свыше 3 дней);
  • возникновение постоянных острых болей в животе, особенно в области желудка или печени;
  • нарушение дыхания (частое и поверхностное);
  • появление рвоты с прожилками крови;
  • окрашивание кала в черный цвет при отсутствии в пище черных красителей или активированного угля (свидетельствует о кровотечении).

Что делать?

Тяжесть и дискомфорт в желудке – безобидная, на первый взгляд, проблема, которая может привести к тяжелым последствиям. В настоящее время разработано множество методов коррекции, иногда удается достичь результата без применения медикаментозных средств, которые могут быть опасны для плода. Терапию назначает врач.

Медикаментозная терапия

Основной принцип назначения препаратов – польза должна превышать вред. Для улучшения состояния могут быть рекомендованы:

  • прокинетики (нормализуют моторику ЖКТ);
  • спазмолитики (расслабляют напряженные мышцы желудка);
  • ингибиторы протонной помпы или блокаторы гистаминовых рецепторов (используются для защиты слизистой оболочки желудка от пищеварительных соков);
  • ферментные препараты (снижают нагрузку на секреторные органы, позволяя восстановиться поврежденным структурам);
  • противорвотные средства;
  • противодиарейные медикаменты;
  • сорбенты (уменьшают воздействие токсических веществ).

Лечение может назначить только врач. Заниматься самостоятельным назначением лекарств запрещено, так как неизвестен диагноз.

Народная медицина

Народная медицина не стоит на месте. В качестве альтернативы проверенным методам лечения существуют следующие эффективные средства:

  • Прием отвара из 250 мл кипятка и 15 г свежеизмельченной душицы, который настаивается в течении 0,5–1 часа. Средство следует принимать по 10 мл 2 раза в сутки.
  • Съедать по 2–5 г травы расторопши перед каждым приемом пищи.
  • Употребление отвара из 50 г ромашки и травы тысячелистника, 15 г зверобоя. Растения обрабатываются кипятком и варятся в 200–250 мл воды в течение 5–10 минут. Принимать отвар необходимо за 30 минут перед каждым приемом еды по 100–120 мл.

Прибегая к помощи народной медицины, надо помнить, что ее эффективность не доказана научно. Поэтому перед лечением народными средствами обязательна консультация врача.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать неприятных симптомов, следует на протяжении всех 9 месяцев беременности делать следующее:

  • Соблюдать принципы здорового питания. Отдавать предпочтение растительной пище.
  • Отказаться от употребления жареных, острых, соленых блюд, фастфуда. Не пить кофе и газированные напитки.
  • Своевременно лечить все имеющиеся хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Чаще бывать на свежем воздухе. Проводить прогулки в загородных парках, хвойных лесах.
  • Делать упражнения, которые специально разработаны для беременных.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/jenskoe-zdorove/tyazhest-v-zheludke-pri-beremennosti.html

Повышенный аппетит при беременности – причины, опасности

Чувство переедания при беременности

Период беременности – это не только волнительный, но и довольно трудный момент, который часто сопровождается разным дискомфортом. Многие при вынашивании малыша сталкиваются с приступами постоянного голода. Странные вкусовые пристрастия и повышенный аппетит при беременности часто сопровождают женщину.

Влияние

Активно растущий будущий малыш нуждается в большом количестве витаминов и минералов.

В период беременности необходимо придерживаться сбалансированного рациона и режима питания. Это поможет максимально восполнить нехватку питательных веществ и откорректировать их поступление к ребенку.

Важно помнить, что повышенный аппетит при беременности оказывает серьезное влияние на гормональный фон, вес, развитие плаценты и плода.

Будущие мамы, отличающиеся излишним аппетитом при вынашивании, рискуют набрать лишние килограммы.

Превышение норм веса может спровоцировать сбои в работе внутренних органов беременной, что непременно ухудшит ее общее состояние.

Гормоны

Изменяющийся гормональный фон – одна из основных причин постоянного желания есть. При вынашивании уровень эстрогена понижается, а прогестерона увеличивается в несколько раз. Именно повышение прогестерона в крови у женщины повышает аппетит.

Гормон подготавливает организм будущей матери к длительному вынашиванию плода. Он влияет на мускулатуру, предотвращая выкидыш или преждевременные роды.

Повышенный аппетит, спровоцированный нестабильным гормональным фоном, способствует бесконтрольному приему пищи.

опасность – активное накопление подкожного жира, от которого будет сложно избавиться.

Психоэмоциональное состояние

При хрупком эмоциональном состоянии некоторые будущие мамы снимают стресс едой. Одни начинают употреблять все подряд, а другие под воздействием токсикоза напрочь отказываются от еды. Обычно в погоне за снятием стресса предпочтение отдается шоколаду, конфетам, сдобе, выпечке.

Нормы

Усиление аппетита на ранних сроках при беременности не всегда свидетельствует о развитии нарушений. Это вполне физиологический процесс, не требующий лечения, а только корректировки. Поэтому повышенный аппетит в период беременности чаще говорит о нормальном ее течении.

Признаки нарушения

Далеко не всегда постоянная жажда перекусить является нормой во время беременности. Иногда неконтролируемое желание поесть свидетельствует об обострении хронических болезней. Повышенному аппетиту способствуют:

Если женщина знает о подобной проблеме, стоит немедленно сообщить об этом ведущему врачу-гинекологу. Необходимо еще на стадии планирования тщательно подготовится к вынашиванию, и, если возможно, пролечить уже имеющиеся заболевания.

Изменение вкусов

«Пляшущий» гормональный фон практически сразу же после зачатия меняет вкусовые пристрастия будущей матери.

Самыми распространенными являются тяга к соленому и сладкому. В то же время на разных триместрах вкусы беременной также изменяются.

Почему хочется сладкого

В крови начинает активно вырабатываться инсулин, и уровень сахара начинает понижаться, из-за постоянно хочется сладкого.  После употребления быстрых углеводов, а частности сладостей в крови беременной процент глюкозы возрастает, и постепенно снижается. Из-за чего снова возникает ощущение голода и хочется поесть.

Совет: лучше употреблять натуральные сладости зефир и мармелад, сухофрукты разрешается немного горького шоколада.

Когда постоянно хочется есть при беременности, это говорит о нехватке магния и фосфора. Сделать рацион разнообразнее можно при помощи сыра, овощей, орехов и кисломолочных продуктов.

Чувство голода при беременности на ранних сроках вызывает все тот же гормон прогестерон. Из-за того, что он способен расслаблять стенки матки, ток плазмы в сосудах уменьшается, и женщина ощущает слабость. Соленые продукты способны повышать уровень давления крови.

По этой причине организм будущей матери испытывает большую потребность в соли, нормализующей его состояние. Впервые 13 недель гестации есть соленые и кислые продукты – это естественная потребность беременной.

Во время второго триместра, когда уровень прогестерона приходит в норму, желание съесть чего-нибудь соленого проходит.

Почему хочется жирного

причина появления неожиданного желание поесть чего-то жирного — это изменение уровня сахара в крови. в таком случае организму требуются жирные кислоты или витамины группы А, D. Такая пища способствует восполнению глюкозы.

Чтобы нормализовать состояние можно добавить в дневной рацион растительные масла – кунжутное или льняное.

Почему хочется мучного

Резкое желание поесть аппетитных булочек или съесть пирожное говорит о нехватке азота. Не стоит сразу начинать есть булочки или печенье – это не принесет пользы. В такой ситуации требуется добавить в пищу больше белка.

В позднем периоде

Случается такое, что повышенный аппетит при беременности возникает непосредственно перед родами. Врачи уверяют, что во всем виноват психологический барьер. Беременные склонны полагать, что чем больше будет съедено калорий за день, тем будет лучше для ребенка. Но это не так.

Для будущего малыша требуется сбалансированное питание богатые витаминами и минералами, также необходимы углеводы и белки. При этом не должно превышать больше 2800 килокалорий за сутки.

В случае, когда постоянный голод настигает беременную постоянно, а в особенности на поздних сроках гестации, стоит начать придерживаться следующих советов.

  1. Сочетать углеводы с жирами нельзя. К примеру, любимая жареная картошка с мясом, гарниры из круп и мясо – не рекомендуются. Лучше заменить кашу овощами – вместо картофеля с мясом скушать то же количество мяса, но сочетать с салатом из брокколи, огурцов и томатов.
  2. Если хочется сладкое, можно его съесть, но только в первой половине дня. После 14 часов метаболизм замедляется, лишние калории идут «про запас».
  3. Не запивать первые и вторые блюда газированной столовой водой, минералкой, соками или чаем. Допустимо выпить жидкость до еды и после, но не во время.
  4. Сладости полезно заменять сушеными фруктами, молочными деликатесами (рахат-лукум), орехами и желе.
  5. В любом случае надо кушать, медленно пережевывая пищу.

Следить за аппетитом в период беременности необходимо. Ведь параметры прибавки в весе указывают на многое. Они говорят о темпах роста плода, о формировании плаценты, и качестве ее работы, и о том, как справляется с нагрузкой организм женщины.

Источник: https://kakrodit.ru/povyshennyy-appetit-pri-beremennosti/

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: