Чувствительный и чувственный разница

Я сверхчувствительный? 5 признаков, указывающих на эмоциональную глубину

Саморазвитие

Я сверхчувствительный? 5 признаков, указывающих на эмоциональную глубину

10 декабря 2019 25 034 просмотра

Елена Исупова

Про некоторых людей говорят: «принимает все слишком близко к сердцу», «слишком чувствителен, «слишком эмоционален», «ведет себя слишком драматично» или «слишком робко». Если вы слышите такие фразы в свой адрес, не расстраивайтесь. Возможно, вы просто сверхчувствительный человек. В книге «С меня хватит!» нашли признаки, которые помогут это проверить.

1. Глубина, интенсивность и сложность эмоций

С меня хватит!

Сверхчувствительный человек испытывает эмоции особой глубины, сложности и интенсивности. Это заставляет его ощущать себя необыкновенно живым, иногда — до боли живым. Его постоянно захлестывает поток как приятных, так и неприятных чувств, то возникающих одновременно, то моментально сменяющих друг друга.

Чувства сильны и порывисты: можно воспарить на вершины блаженства и тут же рухнуть в пропасть уныния. Когда такому человеку нравится живопись или музыка, его заливают волны радости, иногда он приходит в состояние экстаза. Порой эмоции так мощны и убедительны, что он как будто теряет контроль над собой.

Эмоции захлестывают и часто сменяют друг друга? Это первый признак сверхчувствительности. — Источник

Сверхчувствительный человек воспринимает жизнь с большей нежностью, меланхолией и ностальгией, чем другие. Однако его эмоциональный размах часто принимают за недостаток или эмоциональную незрелость, а не за свидетельство невероятной способности чувствовать.

2. Крайне высокая восприимчивость

Такой человек может чувствовать и воспринимать вещи, которые остальные упускают. Он быстро оценивает людей и ситуации, понимает, что происходит во внутреннем мире человека. Он может почувствовать, что что-то не так, и распознать намерения, мысли и настроения, которые скрываются за фасадом.

Однако эти способности не обязательно облегчают жизнь. Порой озарения и приступы интуитивного понимания захлестывают, и сверхчувствительный не может что-то «развидеть». Его беспокоят лицемерие и несправедливость, ему сложно иметь дело с неискренними людьми и обманщиками. Он не может измениться, поэтому обычно говорит, что «король голый».

Такая восприимчивость создает проблемы. Часто люди совсем не рады чужим озарениям.

Сверхчувствительные люди обладают богатым внутренним миром, подпитываемым развитым воображением. В их внутренних диалогах создаются миры, образы, метафоры, идеи, яркие фантазии.

Вероятно, в детстве в моменты эмоционального смятения воображение служило им надежным пристанищем. Они любознательны и склонны к размышлениям.

Им хочется понимать суть вещей, расширять горизонты, собирать знания и анализировать мысли. Они способны быстро и глубоко обрабатывать информацию и очень быстро ее собирать.

Они могут быть увлеченными читателями и хорошими наблюдателями. Другим людям они часто кажутся критичными и нетерпеливыми.

Они обладают развитой способностью к размышлениям и самоанализу. Обратной стороной этого могут быть навязчивые мысли и тщательное самокопание. Сверхэмоциональные люди могут страдать от перфекционизма или излишней критичности к себе.

4. Повышенная эмпатия и чувствительность

Таких людей с детства беспокоит судьба окружающих. Когда знакомым причиняют вред, им кажется, будто это происходит с ними. Они могут ощущать непосредственную связь с животными, природой и духовным миром.

Беспокойство о незнакомцах, обездоленных, животных — еще один признак. — Источник

Сверхчувствительный обладает прирожденной способностью считывать энергию других людей и развитой эмпатией.

Общаясь, он интуитивно распознает эмоциональное и физическое состояние собеседников, чувствует, что «вбирает в себя» их физические и психологические недуги. Отзывчивость и понимание чужой боли побуждают его к формированию значимых и сердечных связей.

Когда дело доходит до отношений, ему свойственны лояльность, идеализм и романтичность. Но его природная открытость и чувствительность также означают, что, будучи в отношениях, он очень раним. Пережитая травма и отвержение могут заставить его сдерживать проявления любви и сострадания.

А расставания причиняют сильную боль.

5. Творческий потенциал и экзистенциальная тревога

Таких людей всегда волнуют важные жизненные вопросы. С раннего возраста они могли испытывать экзистенциальную тоску и печаль из-за бессмысленности жизни, неизбежности смерти и ужасов одиночества. Возможно, им было непросто приспособиться к окружающим или их раздражало, что те не готовы задуматься над самым важным.

Тревога заставляет учиться, расширять кругозор и двигаться вперед, но она же парализует. — Источник

Экзистенциальная тревога проявляется в неуловимом ощущении мимолетности жизни, стремлении двигаться вперед.

Постоянно давит ощущение, что время уходит и есть что-то важное, что нужно сделать, пусть даже не вполне понятно, что именно.

Возможно, сверхчувствительные люди чувствуют груз ответственности даже за то, за что не отвечают, и в результате крайне критично себя оценивают и испытывают тревогу, вину и ощущение близкого провала.

Что дальше? Если заметили, что все перечисленное похоже на вас, признайте себя эмоционально глубоким человеком и не стыдите за то, что отличаетесь от других. Если нашли эти качества в близких, относитесь к ним с большим пониманием. А книга научит справляться с сильными эмоциями и поможет обернуть сверхчувствительность в свою пользу.

По материалам книги «С меня хватит!»

Обложка поста — unsplash.com

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2019/12/10/ya-sverxchuvstvitelnyj-5-priznakov-ukazyvayushhix-na-emocionalnuyu-glubinu/

21 признак того, что вы очень чувствительный человек

Очень чувствительные люди ( высокочувствительные люди (ВЧЛ) или сверхчувствительные люди (СЧЛ) воспринимает мир иначе, чем другие.

Благодаря особенности в строении нервной системы, с которым они рождаются, высокочувствительные люди более тонко и глубоко воспринимают информацию об окружающем мире.

Это означает, что они склонны быть проницательными и чуткими, но это также означает, что они более склонны к стрессу и подавлению, чем другие.

Хотя высокая чувствительность является абсолютно нормальной-то есть это не заболевание и не отклонение, — ее часто неправильно понимают как сами люди, обладающие такой биологической способностью, так и другие. Но к слову надо сказать, что таких людей немало – 15-20 процентов населения Земли являются ВЧЛ.

Вы очень чувствительный человек? Прочитайте ниже, что может быть свойственно таким людям и если в большинстве случаев вы узнали сами себя, то это говорит, что вы относитесь к такой категории.

1. Вы абсолютно ненавидите насилие и жестокость любого рода

Насилие и жестокость ненавидят все, но для очень чувствительных людей видеть или слышать об этом может быть чрезвычайно тревожным. Вы можете быть ВЧЛ, если вы не можете смотреть очень страшные, кровавые или жестокие фильмы, не расстраиваясь и даже не чувствуя себя физически больным. Точно так же вы не можете без содроганий смотреть новости о жестоком обращении с животными.

2. Вы часто эмоционально истощены от поглощения чувств других людей

Хотя высокочувствительные люди не обязательно могут быть эмпатами, ВЧЛ склонны “поглощать” эмоции других людей. Для высокочувствительных обыденным делом является то, что стоит им только чтобы войти в комнату и сразу же почувствовать настроение людей в ней.

Это происходит потому, что высокочувствительные люди примечают все тонкости — включая выражение лица, язык тела и тон голоса — которые другие могут пропустить. Соедините это с естественным высоким уровнем эмпатии чувствительного человека,и неудивительно, что ВЧЛ чувствуют эмоции, которые не являются их собственными.

В результате высокочувствительные люди, как правило, страдают от частого эмоционального истощения.

3. Давление времени действительно вас напрягает

В школе приуроченные викторины или тесты на скорость заставляли вас очень волноваться — возможно, до такой степени, что вы не могли выполнять их так же хорошо, как обычно.

Будучи взрослым, когда у вас слишком много дел в вашем списке и не хватает времени, чтобы закончить их, вы чувствуете себя очень напряженным.

ВЧЛ более чувствительны к стимуляции, и временное давление не является исключением.

4. Вы часто нужно побыть в одиночестве

Вам всегда нужно свободное время, чтобы побыть в одиночестве. Вы часто обнаруживаете, что удаляетесь в тихую, затемненную комнату в конце долгого дня — для того, чтобы понизить свой уровень стимуляции, успокоить свои чувства и зарядиться энергией.

5. Вы быстро пугаетесь

Когда кто-то подкрадывается к вам или выскакивает неожиданно, вы прыгаете, как испуганная кошка. Многие ВЧЛ имеют высокий “тревожный рефлекс”, потому что даже в неопасных ситуациях их нервная система находится в напряжении.

6. Ваши мысли очень глубоки

Краеугольным камнем того, чтобы быть HSP, это значит глубоко обрабатывать информацию. Это означает, что вы много размышляете о своем опыте — больше, чем другие люди. К сожалению, это также означает, что вы более склонны к негативному переосмыслению. Иногда вы одержимо проигрываете события снова и снова в своем уме или закручиваетесь в тревожные мысли.

7. Вы постоянный искатель

ВЧЛ ищут ответы на самые важные жизненные вопросы. Они спрашивают, почему все так, как есть, и какова их роль во всем этом. Если вы очень чувствительный человек, вы, возможно, задавались вопросом, почему другие люди не так увлечены тайнами человеческой природы и Вселенной, как вы.

8. Внезапные, громкие звуки пугают вас

Например, громкий мотоцикл, внезапно ревущий у вашего окна, может действительно встряхнуть вас.

9. Одежда имеет значение всегда

Вы всегда чувствительны к тому, что носите. Колючая ткань или узкая одежда – например, брюки с узким поясом или колготки-действительно раздражают вас. Конечно, и другим такие вещи не нравятся, но HSP будет тщательно выбирать свой гардероб, чтобы полностью избежать их.

10. Ваша переносимость к боли завышена

Многие ВЧЛ более чувствительны к боли всех видов — головные боли, боли в теле, травмы и т. д. – чем без высокой чувствительности.

11. Ваш внутренний мир богат и разнообразен

Опять же, благодаря вашей глубокой обработке, вы имеете богатый внутренний мир. В детстве у вас, возможно, было несколько воображаемых друзей, вы наслаждались игрой на основе фантазий и были склонны мечтать. Будучи взрослым, вы можете иметь ярко реалистичные мечты.

12. Вы не любите резких перемен

ВЧЛ находят утешение в своем привычном окружении и условиях, потому что привычное гораздо менее стимулирует, чем что-то совершенно новое.

По этой причине изменения-как положительные, так и отрицательные — действительно могут выбить ВЧЛ.

Например, когда вы встречаетесь с кем-то новым или получаете повышение по службе, ВЧЛ могут испытывать такой же стресс, как и чрезмерную радость. Как правило, вам требуется больше времени, чем другим, чтобы приспособиться к изменениям.

13. Иногда ваше окружение – это ваш враг

Точно так же, переезд в новый дом или путешествия (даже если это просто “веселый” отпуск!) может быть довольно трудно для вас, потому что ваши чувства бомбардируются с таким большим количеством новых стимулов.

14. Вас часто неправильно воспринимают

Высокая чувствительность часто приводит к тому, что вас называют “застенчивым” или “тревожным”, и, возможно, подразумевая что с вами что-то не так. Иногда таких людей относят к интровертам , так как ВЧЛ обладают некоторыми общими характеристиками, такими как потребность в длительном времени восстановления. Однако 30% ВЧЛ на самом деле являются экстравертами.

15. Голод- для вас проблема

ВЧЛ, как правило, чувствительны к изменениям уровня сахара в крови, поэтому они могут получить чувствовать себя очень дискомфортно (голодный + сердитый), если они не ели длительное время.

16. Кому нужны стимуляторы…

Некоторые ВЧЛ чувствительны к кофеину и очень мало нуждаются в нем. Аналогичным образом, некоторые ВЧЛ также чувствительны к воздействию алкоголя.

17. Конфликт – это ваш яд

Когда в ваших близких отношениях возникает напряжение или разногласия, вы глубоко это чувствуете. Многие ВЧЛ заболевают физически во время конфликта. В результате очень чувствительные люди избегают конфликтов, делая или говоря почти все, чтобы другой человек был счастлив. Это потому, что конфликт причиняет так много боли.

18. Критика – это кинжал.

Слова действительно важны для ВЧЛ. Позитивные слова могут заставить их воспарить, но резкие слова заставят их рухнуть на землю. Критика может ощущаться очень остро, а негативность ядовита для тонко настроенной системы высокочувствительного человека.

19. Вы очень добросовестный человек

На работе и вообще в жизни вы изо всех сил стараетесь не делать ошибок. Конечно, это не значит, что вы идеальны — никто не идеален! – но вы всегда стараетесь сделать все как можно лучше.

20. Красота вас глубоко трогает

Изысканные блюда, насыщенные ароматы, красивые произведения искусства или волнующие мелодии оказывают на вас глубокое воздействие. Вы можете обнаружить, что музыка или некоторые звуки приводят вас в состояние, близкое к трансу, или то, как ветер ловит листья в осеннем солнечном свете, заставляет вас трепетать в благоговении. Вы не понимаете, как другие не реагируете на красоту, как вы.

21. Вы очень проницательны.

Поскольку вы замечаете вещи, которые другие упускают, вы все вокруг воспринимаете до мельчайшего нюанса. Часто вы можете спрогнозировать событие или какой-либо факт. Очень хорошо развита интуиция. Даже будучи ребенком, вы, возможно, были мудры не по годам.

И почему же нужны люди, обладающие таким вроде бы неудобным в современном мире инструментом – как высокая чувствительность? Мир полагается на очень чувствительных людей, таких как вы, чтобы сделать его более сострадательным, сочувствующим и добрым местом для жизни.

Источник: https://zen.yandex.com/media/veda/21-priznak-togo-chto-vy-ochen-chuvstvitelnyi-chelovek-5dd123a893b4f037b1482267

Что нужно знать о повышенной сенсорной чувствительности у детей

Материнство

17 июля, 2020

«Нытик», «неженка», «капризуля», «трусишка». Это лишь некоторые (часто совсем не лестные) эпитеты, которыми могут быть награждены дети с повышенной сенсорной чувствительностью.

Это те из них, которым часто «слишком» холодно или жарко, у кого постоянно жмёт резинка штанов или натирают кожу швы одежды. Это у них голова или руки чешутся под варежками или шапкой, а душ щекочет голову или тело во время мытья.

Это малыши, которым шум поезда или самолёта кажется невероятно пугающим, как рёв дракона.

Природа сенсорной чувствительности

Сенсорная гиперчувствительность — это особенность психики и нервной системы, при которой воздействие на органы чувств вызывает у человека повышенную реакцию. Эмоциональную и физическую.

Природа сверхчувствительности, причины её возникновения и роль в различных психических процессах до сих пор до конца не изучены.  Современные нейропсихологи могут диагностировать это состояние у взрослых и детей, указать на него и выявить некоторые закономерности, но не «вылечить».

Кто-то относится к этой особенности как к сверхспособности, называя детей с повышенной сенсорной чувствительностью экстрасенсами или «индиго». Но нередко таким детям и их родителям приходится сталкиваться с возмущением педагогов, родственников старшего поколения и других «сочувствующих».

Неосведомлённые люди именуют гиперчувствительность избалованностью и капризами. Что же это такое на самом деле и как быть, если вы наблюдаете характерные симптомы у своего малыша?

Как распознать сенсорную чувствительность

Эта особенность может проявляться практически с рождения, но не всегда понятна и заметна неопытным родителям в первые месяцы или даже пару лет жизни ребёнка.

Симптомы гиперчувствительности могут проявляться сильнее по мере взросления, а могут частично смягчаться, исчезать или сменять друг друга. Причины этому могут быть разные: иногда ребёнок привыкает к интенсивности ощущений и учится с ней жить.

Иногда он отвлекается или подавляет свои чувства, пытаясь подстроиться под желания близких взрослых.

Что может указать на то, что ребёнок обладает повышенной чувствительностью?

• Испуг или дискомфорт от прикосновений, особенно неожиданных.
• Явный дискомфорт от одежды в целом или определенных её предметов. Ранний (в 6-12 месяцев) отказ от подгузников, яростный протест против одевания в младенчестве. В более старшем возрасте это может выражаться в отказе носить одежду определённой формы или материала (слишком тесную или наоборот свободную, тяжёлую зимнюю, недостаточно мягкую наощупь или даже просто плотную).
• Постоянный протест против купания, мытья головы, душа, расчесывания волос. Повышенное внимание даже к незначительным повреждениям кожи: укусам комаров, мелким царапинам.
• Нежелание контактировать с незнакомцами, впускать людей в своё личное пространство. Ребёнок категорически отказывается находиться близко к другим людям, не любит стоять в очередях или в толпе, легко выходит из себя в переполненном общественном транспорте.
• Страх грязи, воды, других материалов. Отказ ходить босиком по песку, траве, камням, коврам — всему, что не похоже на чистый гладкий пол. Отказ трогать какие-либо поверхности или субстанции руками и нежелание контактировать с ними. Например, брезгливость относительно игр в песочнице, земле, воде.
• Страх испачкаться и отказ играть с пачкающимися материалами: пластилином, глиной, красками и тд.
• Повышенная чувствительность к ветру, холоду или жаре — вплоть до кожных реакций вроде сыпи, раздражения.
• Повышенное внимание к шумам и «фоновым», незаметным уху взрослого звукам — тиканью часов, жужжанию компьютера, гулу холодильника, шуму транспорта за окном.
• Излишняя разборчивость в еде. Когда ребёнок с рождения и даже в возрасте старше шести лет готов есть только ограниченный набор продуктов. Если он избегает пищи определённой консистенции или текстуры. Если наотрез отказывается пробовать новые блюда или питаться в незнакомом месте.

Стоит ли волноваться?

Волнение и тревога — естественная реакция родителей, которым приходится столкнуться с проявлением гиперчувствительности у ребёнка, особенно если она выражена достаточно явно. Во многом это связано со стереотипами, окружающими эту особенность в массовом сознании. Вот только некоторые из них.

1. Повышенная сенсорная чувствительность — всегда симптом РАС (расстройств аутистического спектра)

Это не так. Сенсорная гиперчувствительность сама по себе не является симптомом РАС или других отклонений от нейротипичной нормы. Она не указывает на отклонения в развитии и не сулит их в будущем.

2. Это просто капризы, которые возникают у детей из-за стресса, педагогических ошибок родителей или каких-то неблагоприятных внешних обстоятельств

Сенсорная чувствительность может обостряться в стрессовой ситуации, но эта особенность не является защитной реакцией организма на стресс. Даже в состоянии покоя и безопасности ребёнок или взрослый с повышенной чувствительностью не утратит это свойство своей нервной системы.

И конечно, вам не нужно винить себя в особенностях своего ребёнка. Вы и так сталкиваетесь с повышенной нагрузкой, как родитель чувствительного ребёнка. Вина и самобичевание только усугубят ваш личный стресс. Помните, что отличаться от других — не значит быть хуже.

Обязательно почаще напоминайте об этом своему малышу.

3. Сенсорная чувствительность может стать помехой в обучении или развитии

Это неправда. Как и всякая личная особенность, повышенная сенсорная чувствительность требует к себе внимания во время учебного процесса. Но современные методики развития способны не просто компенсировать это, но и обратить на пользу.

Например, в Монтессори-педагогике сенсорное восприятие считается одним из самых ценных качеств для развития логики, обучения письму и чтению.

Учебные материалы и среда в таких школах максимально ориентированы на познание мира именно через различные тактильные ощущения.

Дети с повышенной чувствительностью в благоприятной среде демонстрируют невероятный прогресс в обучении. Дело в том, что их мозг способен простраивать нейронные связи и осваивать новые навыки теми путями, которые недоступны менее чувствительным людям.

Как помочь ребёнку с повышенной сенсорной чувствительностью

Разумеется, человеку с сенсорной гиперчувствительностью не раз придётся столкнуться с тем, что мир для него слишком интенсивен.

Замечая такие проявления у своего ребёнка, не забывайте: переубеждать, отвлекать, уговаривать и не обращать внимания не поможет. Постарайтесь помочь ему научиться с уважением относиться к этой своей особенности и извлекать из неё пользу.

Пусть он прислушивается к своим ощущениям, понимает, с чем они связаны, самостоятельно заботится о своём комфорте.

Эти навыки в конечном итоге помогут чувствительному ребёнку вырасти не только счастливым, но и эмпатичным, заботливым человеком.

@victoriaandrewsphotography

Источник: https://myhandbook.com/povyshennaya-sensornaya-chuvstvitelnost-u-detej/

Значение слова «чувствительность» в 10 словарях

Все словари Словарь Ушакова Словарь Ефремовой Словарь медицинских терминов Энциклопедический словарь Энциклопедия Брокгауза и Ефрона Тезаурус русской деловой лексики Словарь антонимов русского языка Философский словарь (Конт-Спонвиль) Начала Современного Естествознания. Тезаурус Словарь экологических терминов и определений

чувствительность

чувствительность, чувствительности, мн. нет, жен. (книж.).

1.отвлеч.сущ. к чувствительный. Чувствительность нерва. Чувствительность юноши. Чувствительность прибора.

2. Чувствительный характер, чувствительная натура. «Мысль, что слезы мои доказывают мою чувствительность, доставляла мне удовольствие и отраду.»Л.Толстой.

чувствительность

1. ж.
   1. Отвлеч. сущ. по знач. прил.: чувствительный (2,4).
   2. Чувствительный характер, чувствительная натура.
   3. Сентиментальность.

чувствительность

способность организма воспринимать раздражения, исходящие из окружающей среды или от собственных тканей и органов.

чувствительность

свойство животных и человека воспринимать раздражения из внешней среды и от собственных тканей и органов.

У животных, обладающих нервной системой, специализированные чувствительные клетки (рецепторы) имеют высокую избирательную чувствительность к различным раздражителям.

Основные виды чувствительности: тактильная (прикосновение), болевая, температурная, мышечно-суставная, вибрационная, давления, чувствительность внутренних органов.

чувствительность

— способность живых образований воспринимать те или другие формы раздражений и реагировать на них теми или другими сознательными актами. В основе Ч. лежит еще более общее свойство живой материи — это ее раздражительность, т. е. способность ее приходить в возбужденное состояние под влиянием разнообразных раздражителей.

И. Т.

чувствительность

чувствительность

 Чувствительность

 ♦ Sensibilité

Способность чувствовать. Чувствительность может обозначать явление физического (ощущение), эмоционального (чувство) и даже интеллектуального порядка (здоровое чувство, то есть адекватное восприятие реальной действительности). После Канта мы привыкли рассматривать чувствительность как чисто пассивное, рецептивное свойство.

«Способность (восприимчивость) получать представления тем способом, каким предметы воздействуют на нас, называется чувственностью.

Следовательно, посредством чувственности предметы нам даются, и только она доставляет нам созерцания; мыслятся же предметы рассудком и из рассудка возникают понятия» («Критика чистого разума», «Трансцендентальная эстетика», § 1). Однако пассивным здесь выступает только дух.

Что касается тела, то оно активно выполняет свою работу, которая заключается в реакции на внешние или внутренние раздражения. Вот почему мы просыпаемся от света, шума или боли. Чувствительность никогда не спит. Чувства – это труд тела и отдых духа.

чувствительность

(в биологии) свойство любого организма (прокариот, грибов, растений и животных) воспринимать раздражения из внешней среды и от собственных тканей и органов. Специальные клетки высших животных — рецепторы — имеют высокую избирательную чувствительность к разным раздражителям, но к некоторым, например к радиации, не чувствительны.

чувствительность

способность организма реагировать на изменения факторов среды обитания. Высокая степень Ч. характерна для стенобионтов. Различают Ч. видовую, возрастную, половую, индивидуальную и др.

https://www.youtube.com/watch?v=Ow8ixtB1CbA

Добавить свое значение

Цитаты со словом чувствительность

• Иногда убить чувствительность — это вопрос выживания.. Ромен Гари, “Свет женщины”
• Природа настоящего революционера исключает всякий романтизм, всякую чувствительность, восторженность и увлечение.. Сергей Нечаев, “Катехизис революционера”
• Качества, которыми мы восхищаемся в человеке, — доброта, щедрость, открытость, прямодушие, понимание, чувствительность, — все они обеспечивают неуспех. Те же черты, которые мы считаем гнусными, — лукавство, алчность, жажда наживы, подлость, низость, эгоизм, своекорыстие, — все это, напротив, гарантирует успех. Людей восхищает первый джентльменский набор, но пользоваться они любят плодами второго.. Джон Стейнбек, “Консервный ряд”

• акроэстезия
• анафилаксия
• аффектация
• афферентация
• барестезия

• беззащитность
• безошибочность
• весомость
• видимость
• возбудимость

• возбужденность
• восприимчивость
• впечатлительность
• высокомерие
• гипальгезия

Все синонимы к слову чувствительность

• бесчувственность
• бесчувствие
• восчувствовать
• высокочувствительный
• зачуять

• малочувствительный
• нечувствительный
• нечуткий
• перечувствовать
• почувствовать

• предчувствие
• предчувствовать
• прочувствованный
• прочувствовать
• радиочувствительность

Все однокоренные слова к слову чувствительность

Источник: https://znachenie-slova.ru/%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах.

Колесо эмоций Роберта Плутчика

Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Что такое чувства? Самое простое определение: чувства — это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) — особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам. 

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Фундаментальные эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда.

Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным.

Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие.

Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4.

Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6.

Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности.

В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного).

Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя.  Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей.

Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни.

Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

Это

Женский гнев — дефицит любви

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/140823-tablitsa-chuvstv-kotoraya-pomozhet-razobratsya-v-sebe

Что такое низкий и высокий болевой порог

Последнее обновление: 04.09.2020

Часто клиенты, а иногда и администраторы, и даже мастера путают, что именно назвать низким, а что высоким болевым порогом.

Может быть низкий болевой порог – это когда человек сразу чувствует боль? Или наоборот, он такой низкий, что никакая боль ему не страшна?

В дополнение к вышеперечисленному присутствует еще один термин – устойчивость к боли.

На самом деле, эта тема действительно непростая, но очень интересная. Дело в том, что чувствительность к дискомфорту практически не бывает одинаковой для двух людей.

Это индивидуальный показатель, почти как отпечатки пальцев.

Но, в отличие от последнего, болевая характеристика способна видоизменяться на протяжении всей жизни человека. Попробуем разобраться в этом чуть подробнее.

Фото с сайта www.shutterstock.com

Как определить болевой порог

Представим себе вымышленного персонажа, который ради интереса опустил руки в ледяную воду. Этого ему показалось мало, и он продолжал их там держать на спор.

Сначала ему было немного забавно и, конечно, прохладно. Потом холод усилился, но он держался. И вот наступил момент, когда наш «подопытный» начал отчетливо ощущать не просто дискомфорт, но отчетливую и довольно интенсивную боль.

На этом месте организм ему как будто сообщил: «Полегче, парень! Вынь свои конечности немедленно, если они тебе еще дороги!»

Так вот, именно этот момент и именуется болевым порогом. Другими словами, это точка пересечения внешнего и внутреннего стимулов и субъективное ощущение боли.

Разница между порогами мужчин и женщин

С господином разобрались. А теперь добавим для целей нашего исследования подругу этого субъекта, которая занималась таким же «странным» занятием рядом со своим другом.

Руки свои они опустили в холодную воду одновременно. Но девушка ощутила яркие и неприятные ощущения раньше своего молодого человека.

И это не были ее капризы. Она действительно ощутила ровно такую же боль, но раньше.

О чем это нам говорит? О том, что ей потребовалось более короткий период времени для появления дискомфорта.

Таким образом, мы уже готовы выяснить различие между высокими и низкими значениями порогов.

Чем меньше требуется воздействия (внешнего или внутреннего) для появления боли, тем ниже болевой порог.

И, соответственно, чем интенсивнее стимул (тепло, холод, давление и пр.), который скажется на боли, тем выше эта характеристика.

Дама обладала более низким порогом, чем ее джентльмен. Естественно, становится также очевидно, что эта терминология носит относительный характер.

Неслучайно именно девушка в нашем воображаемом примере оказалась более чувствительной.

По результатам исследования, женщины более восприимчивы к дискомфорту по сравнению с мужчинами.

Связано это с выделением меньшего количества эндорфинов (натуральных обезболивающих) у женщин.

Однако не стоит думать, что у всех женщин низкий порог. Допустим, одна девушка посещает электроэпиляцию бикини и делает ее без обезболивания, а другая – практически кричит от боли при ровно таком же воздействии.

И это не слабая сила воли – ей действительно очень больно, что говорит о более низком болевом пороге по сравнению с первой клиенткой.

От чего зависит болевой порог

Почему так происходит? Что есть в организме человека, что так меняет его восприятие?

Учеными было выявлено некое вещество под кодовым названием субстанция П, которая позволяет воспринимать некую манипуляцию или состояние как болезненную.

Чем выше у человека концентрация этого медиатора, тем острее и быстрее придет боль, и, следовательно, тем ниже болевой порог.

В редких ситуациях его либо очень мало, либо нет совсем. Представляете? С одной стороны, райское блаженство – никаких обезболивающих не надо.

Но, если посмотреть повнимательнее, становится ясно, что это чистой воды проклятье.

У тела нет никаких шансов донести до человека опасность (например, от прикосновения к горячему предмету), что неминуемо окончится плачевно.

Факторы, влияющие на чувствительность

Основной фактор – это наличие в крови эндорфинов, природного обезболивающего. Чем выше их концентрация, тем легче переносить боль.

Другими факторами, которые опосредованно воздействуют на этот показатель, служат уровень стресса, депрессия, бессонница, некоторые медикаменты, толщина коркового слоя в головном мозге, травмы, хронические заболевания и многие другие.

Интересным открытием стал факт различия восприятия между разными частями тела.

Например, правша будет быстрее и сильнее ощущать дискомфорт в правой половине.

Рыжеволосые люди склонны к низким значениям болевого порога, и им требуется большее количество анестетиков.

Как повысить болевой порог

Есть ли способы изменить свою чувствительность? Без всякого сомнения! У человека есть довольно богатый арсенал подобных средств.

Прежде всего, можно еще раз проглядеть список факторов, влияющих порог и шаг за шагом устранить их.

Физические упражнения буквально обучают организм слабее реагировать на болезненные стимулы.

Еще один механизм знаком большинству из нас, когда мы отвлекались настолько, что просто забывали про боль.

В арсенале косметолога есть физиотерапевтическая процедура, именуемая токами ТЕНС, которые «щекочут» нервные окончания, обманывая нервную систему.

Существует еще одно интересное исследование, в котором от души хохотавшие люди способны были легче переносить неприятные ощущения.

Грань между болевым порогом и устойчивостью к боли очень тонка. Устойчивость соотносится с тем, сколько дискомфорта способен вынести человек. И, возможно, мы способны повлиять на именно этот параметр.

Подведем итоги

Низкий болевой порог означает, что вы раньше других начинаете чувствовать боль.

Высокий болевой порог означает, что вы способы терпеть ее дольше, чем остальные люди в среднем.

Помните, что если вы ощутили дискомфорт раньше другого человека, то это не говорит о вашей избалованности, а только о вашем низком болевом пороге, и в этом нет вашей вины.

Выяснить свой порог можно экспериментально и только по сравнению с некоторой средней статистикой.

Поэтому нет никакого толка в том, чтобы оглядываться на других. Если вам больно на эпиляции – это повод не извиняться или терпеть, а рассмотреть возможность применения анестезии.

Источник: https://unibeauty.ru/stati-ob-epilyacii/chto-takoe-nizkiy-i-vysokiy-bolevoy-porog/