Что сделать чтобы в животе не урчало

Содержание
  1. Бурлит в животе. От чего это и как избавиться?
  2. Причины бурления в животе
  3. Причины, которые не должны вызывать тревоги
  4. Причины патологического характера
  5. Бурление в кишечнике и диарея
  6. Урчание в животе и чрезмерное газообразование
  7. Боль и бурление в животе
  8. Редкие причины урчания в животе
  9. Почему урчит в правом боку?
  10. Причины постоянного бурления в животе
  11. После еды урчит живот, что делать?
  12. Урчание живота у детей
  13. Урчание в животе в период беременности
  14. Диагностика и лечение
  15. Как быстро избавиться от урчания в животе?
  16. Народные рецепты
  17. Профилактика
  18. 12 способов избавиться от урчания в животе
  19. Не забывайте пить воду
  20. Пережевывайте пищу тщательно и медленно
  21. Не пропускайте приемы пищи
  22. Ешьте сразу же, как только почувствуете чувство голода
  23. Ограничьте потребление продуктов, стимулирующих газообразование
  24. Ограничьте потребление продуктов, влияющих на кислотность
  25. Не переедайте
  26. Гуляйте после приемов пищи
  27. Старайтесь избегать стрессов
  28. Уменьшите количество сахара в рационе
  29. Убедитесь в отсутствии пищевой непереносимости
  30. Проверьте, нет ли у вас заболеваний желудочно-кишечного тракта
  31. Как быстро убрать урчание в животе?
  32. Основные причины урчания в животе
  33. Особенности питания
  34. Заболевания желудочно-кишечного тракта
  35. Другие распространенные причины урчания
  36. Способы быстрого избавления от урчания
  37. Применение лекарственных препаратов
  38. Народные средства против урчания
  39. Диета против урчания в животе
  40. Несколько завершающих слов
  41. Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины
  42. Что такое урчание в животе?
  43. Почему урчит в животе после еды
  44. Урчание в животе и пищевая непереносимость
  45. Другие причины, почему может урчать в животе
  46. Как остановить урчание в животе: 9 подсказок
  47. 1. Ешьте медленнее
  48. 2. Не пользуйтесь соломинками
  49. 3. Контролируйте свой голод
  50. 4. Победите стресс
  51. 5. Пейте воду
  52. 6. И травяной чай
  53. 7. Не переедайте
  54. 8. Гуляйте после еды
  55. 9. Сократите потребление сахара
  56. Почему сильно урчит в животе: что делать, как избавиться от неловких звуков, питание и диагностика, лечение проблем, связанных с пищеварением
  57. Не забывайте пить воду
  58. Почему в животе постоянно урчит: причины и лечение постоянного урчания, как избавиться от симптома

Бурлит в животе. От чего это и как избавиться?

Что сделать чтобы в животе не урчало

Урчание в кишечнике, это неприятный симптом, возникающий после принятия пищи или длительного её отсутствия.

Игнорировать этот признак не стоит, так как он может вызвать непредсказуемые последствия. К тому же, неожиданные и громкие звуки доставляют человеку эстетические неудобства.

Причины бурления в животе

Урчание возникает при проталкивании пищевого комка в толстый кишечник. Мышечные стенки тонкой кишки начинают усиленно работать. Кроме этого, звуки в животе могут появиться из-за попадания воздуха в кишечник из желудка.

Причины, которые не должны вызывать тревоги

Когда урчание проявляется редко, без проблем в ЖКТ, то это явление физиологического характера:

  • Период чистки тонкой кишки. В перерывах между употреблением пищи из желудка всё переходит в тонкий кишечник. В свою очередь, он тоже приступает к чистке своей полости, сокращая мышечные волокна.
  • Питание. Некоторые продукты усиливают перистальтику ЖКТ, что приводит у бурлению в животе. Чтобы предотвратить урчание, желательно ограничить употребление кисломолочных изделий, свежих фруктов и алкоголя.

Следовательно, периодическое бурление не означает голод, это совместная работа желудка и кишечника по проведению очистки. Кстати, интенсивность звуков в животе зависит от объёма воздуха, который проник в пищеварительную трубку с едой.

Причины патологического характера

Если урчание возникло не по естественным причинам, значит, у кишечника имеется инфекционное поражение:

  • Раздражённый кишечник. Данная патология обостряется в момент стресса. Бурление можно объяснить особенностями иннервации мышечной оболочки.
  • Кишечные инфекции. Когда в кишечник попали патогенные микробы, мгновенно начинается инфекционный процесс с выделением избыточных газов. Повышенная выработка слизи также усиливает моторику ЖКТ. Помимо урчания нередко беспокоит тошнота, понос и болевой синдром в животе.
  • Хронические колиты. Когда воспаляется стенка кишки, то ухудшается всасывание питательных веществ, возникает дистрофия и нарушение моторики. Признаки заболевания: бурление и дискомфорт в животе, жидкий стул, высыпания на коже.

Иногда, болезненное урчание возникает из-за обострения холецистита или панкреатита. Но данный симптом не считается специфическим.

Бурление в кишечнике и диарея

Многие испытывали неприятные последствия после употребления несвежих продуктов, когда диагностируется отравление.

Типичные признаки:

Симптомы отравления могут проявиться сразу:

  • При лёгком отравлении ‒ тошнота, которую можно устранить чаем с мятой.
  • При остром отравлении ‒ пьют картофельно-морковный отвар.

Урчание в животе и чрезмерное газообразование

Нередко возникает ситуация, когда в организме скапливаются газы и начинает бурлить живот. Это вызывает дискомфорт даже у окружающих людей. Чтобы предотвратить такое неприятное явление, нужно выявить причину чрезмерного газообразования и урчания в животе.

Причиной являются:

  • Неправильный рацион.
  • Быстрое заглатывание пищи.
  • Увлечение жевательной резинкой.
  • Естественно, газы и урчание возникают из-за наличия дисбактериоза и гастрита.

Для уточнения причины необходима адекватная диагностика.

Боль и бурление в животе

Если живот не только урчит, но и болит, необходимо предпринять соответствующие меры:

  • Нужно срочно нанести визит к гастроэнтерологу.
  • Необходимо сделать УЗИ органов, расположенных в брюшной полости.
  • Желательно сдать мочу и кровь на исследование.

Такие симптомы сигнализируют о проблеме с желчным пузырём.

Редкие причины урчания в животе

В основном, кишечник сильно бурлит из-за употребления некоторых продуктов. В этом случае, беспокоиться не следует, это происходит и у здоровых людей. Но такое явление может наблюдаться и в период менструации у женщин. Это указывает на заболевание желчного пузыря или нарушение выработки ферментов.

Нередко причины бурления связаны с болезнями:

  • Запор. Скопление кала вызывает газообразование и брожение.
  • Гельминтоз. В организме обитают паразиты.
  • Диарея. Проявляется жидким стулом.
  • Диспепсия. Возникает понос и тошнота.

Почему урчит в правом боку?

Иногда, начинает урчать в правой области живота.

Причиной этому, являются:

  • Холецистит или панкреатит. Заболевания сопровождаются кислой отрыжкой и урчанием в животе.
  • Употребление некачественных продуктов.
  • Часто урчание в правом боку свидетельствует об отравлении.

Живот нередко урчит из-за голода:

  • Выпивая много воды, человек старается устранить ощущение голода.
  • Желудок приступает к выделению сока, и запускает пищеварительный процесс.
  • Жидкость в желудке начинает двигаться, а это вызывает урчание.

Причины постоянного бурления в животе

Частое урчание и метеоризм сигнализируют о развитии заболеваний. Особенно, если данные симптомы периодически сопровождают человека.

Причинами частого бурления являются:

  • Гиперподвижность кишечника. При данном заболевании перистальтика кишечника значительно усиливается. Пища продвигается слишком быстро, она не успевает перевариваться. Такой процесс вызывается злоупотреблением алкоголя, гастроэнтеритом и пищевой аллергией.
  • Частичная обструкция. Канал кишки сужен, что и вызывает урчание. Пищевая масса трудно продвигается из-за новообразований.
  • Плохое переваривания пищи.

Имеются и безобидные факторы, которые заключаются в следующем:

  • Употребление тяжёлых блюд.
  • Метеоризм.
  • Ощущение голода.
  • Эмоциональный всплеск.
  • Переедание.
  • Непроходимость кишечника.
  • Инфекционное заболевание желудка.
  • Лактозная недостаточность.
  • Хронический гастрит.
  • Аллергические реакции.
  • Повышенная кислотность.

После еды урчит живот, что делать?

Такое явление считается нормальным после еды. Это объясняется непроизвольным заглатыванием пузырьков воздуха с пищей. Проникая в кишечник, они вызывают проявление нежелательных звуков.

Когда послеобеденное урчание очень громкое, это свидетельствует о начале развития гастрита. Следует учесть, что данный симптом не является диагностическим показателем, он только служит «толчком» к обследованию.

Чтобы не испытывать дискомфорт, желательно соблюдать рекомендации по правильному приёму пищи:

  • Еду нужно медленно и тщательно пережёвывать.
  • Необходимо знать, что виноград и груши вызывают повышенное газообразование, поэтому их лучше есть отдельно.
  • Пить нужно до еды, а не во время употребления пищи.
  • Из рациона необходимо исключить картофель, молоко и кондитерские изделия.
  • Не стоит самостоятельно принимать лекарства от газообразования.

Выполнение этих рекомендаций позволит ускорить лечение.

Урчание живота у детей

В основном, клокотание в кишечнике возникает у грудничков. Ребёнок ещё не приспособлен к жизни вне матки. У них только начинает изменяться состав микрофлоры и проходить адаптационные процессы. У детей может урчать в животе, когда их перестают кормить грудным молоком. Скорректировать такие состояния можно с помощью пробиотиков.

У детей школьного возраста бурление возникает из-за неправильного питания: фастфуд, полуфабрикаты. Естественно, у них начинает страдать пищеварительная система, что и отражается поносом и бурлением.

Урчание в животе в период беременности

У беременных неприятные звуки из кишечника считаются физиологической нормой. В это период организм выделяет огромное количество гормонов, уменьшающих тонус кишечника. Слабая перистальтика вызывает скопление газов и бурление.

Кстати, урчание в животе беременной женщины может быть вызвано вышеперечисленными причинами. Поэтому нужно внимательно отнестись к бульканью в животе.

Диагностика и лечение

Для выявления кишечной патологии используются стандартные способы диагностики:

  • Лабораторные ‒ анализы крови и мочи, а также при необходимости биохимия.
  • Аппаратные ‒ колоноскопия и УЗИ.
  • Инструментальные ‒ гастродуоденоскопия.

Для избавления от бурления живота принимают следующие препараты:

  • Пробиотики ‒ Лактобактерин Бифиформ.
  • Синбиотики ‒ Максилак.
  • Пребиотики ‒ Лактулоза и Дюфалак.
  • Антибиотики ‒ Левомицетин или Амоксиклав.
  • Спазмолитики ‒ Дротаверин.

Список лекарств может быть расширен, он зависит от поставленного диагноза.

Как быстро избавиться от урчания в животе?

Если болезни отсутствуют, а живот бурлит, нужно сделать следующее:

  • Активно подвигаться.
  • Выпить немного воды.
  • Можно спокойно полежать.

Волноваться и принимать лекарства не стоит, скоро всё пройдёт самостоятельно.

Народные рецепты

Не все любят принимать химические препараты, поэтому лекарства можно заменить народными средствами.

Домашние рецепты применяют при дисбактериозе и воспалительных процессах. Используют аптечную ромашку, которая заливается кипятком, настаивается и пьётся. Процедура проводится 7 дней трижды в сутки.

Часто применяют кисломолочные продукты с земляникой. В молоке содержатся полезные бактерии, а в ягоде ‒ растительная клетчатка.

Профилактика

Главное, придерживаться элементарных правил:

  • Забыть о вредных привычках.
  • Необходимо заняться спортом.
  • Чтобы живот не урчал, рацион питания должен быть сбалансированным.
  • При появлении проблем с ЖКТ нужно сразу обследоваться и приступить к лечению.

Данное явление считается сбоем микрофлоры, который проходит самостоятельно. Но существует риск, что бурление вызвано серьёзными заболеваниями, лечение которых, нельзя игнорировать. Если живот часто издаёт звуки, то необходимо посетить специалиста, который подберёт лечение.

Источник: https://bolezney.net/burlit-v-zhivote/

12 способов избавиться от урчания в животе

Что сделать чтобы в животе не урчало

Хотя урчание в животе не является заболеванием, а представляет собой часть нормального пищеварительного процесса, бывают случаи, когда кишечный шум доставляет немало хлопот. Эти 12 способов помогут заглушить звуки, доносящиеся из вашего желудка, и не попасть в неловкие ситуации.

Представьте себе: вы сидите в комнате, битком набитой незнакомыми людьми, и вдруг гробовую тишину нарушает урчание, доносящееся из вашего живота. Знакомая ситуация, не правда ли? Урчание, или кишечный шум — совершенно обыденное физиологическое явление, связанное с пищеварительным процессом.

Оно обусловлено тем, что в пищеварительной системе присутствуют остатки продуктов, жидкость и газы. Кишечный шум также может возникнуть вследствие голода, который провоцирует секрецию гормонов, вызывающих сокращения в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, причиной урчания может стать употребление определенных продуктов, неполное переваривание пищи и медленное пищеварение. К счастью, есть несколько способов остановить кишечный шум. Вот они.

Не забывайте пить воду

Стакан самой обычной воды без газа может стать отличным средством, помогающим избавиться от урчания в животе, особенно в ситуациях, когда у вас нет никакой возможности хоть чем-то перекусить.

Вода стимулирует пищеварительный процесс, облегчает его течение и к тому же заполняет желудочное пространство. В результате урчание в животе если и не проходит полностью, то как минимум быстро притихает.

Лучше всего, если вы заранее позаботитесь о решении своей проблемы и будете пить воду в течение дня маленькими порциями. А вот выпивать большое количество жидкости за один присест не рекомендуется: это приведет к появлению булькающих звуков, которые ничуть не лучше кишечного шума.

Пережевывайте пищу тщательно и медленно

Если в течение дня урчание в животе не прекращается, несмотря на то, что вы не забыли плотно позавтракать или пообедать, вам стоит убедиться, что вы едите медленно, не заглатывая пищу на ходу вместе с избытком воздуха.

Во время трапезы пережевывайте всю еду тщательно и не торопясь. С каждым движением челюстей пища должна крошиться на мелкие кусочки – после этого желудку будет проще справиться с перевариванием поступившего материала. Кроме того, такой подход поможет избежать заглатывания воздуха, предотвращая расстройство желудка и метеоризм.

Не пропускайте приемы пищи

Еще одна причина, по которой вам приходится сталкиваться с урчанием в животе, — пропуск приемов пищи. Как только желудок остается пустым на протяжении какого-то времени, появляется кишечный шум, который сигнализирует, что пришло время подкрепиться. В таком случае небольшой перекус может на время избавить вас от неприятных звуков.

Если ваш живот постоянно урчит в одно и то же время, вам необходимо включить в свой распорядок дня несколько дополнительных приемов пищи. Некоторым людям приходится разбивать свой ежедневный рацион на 4-6 порций вместо привычных 3. Однако именно такой подход улучшает пищеварение, помогает предотвратить появление чувства голода и борется с кишечным шумом.

Ешьте сразу же, как только почувствуете чувство голода

Если вы чувствуете, как знакомое чувство голода медленно, но верно охватывает вас, попробуйте самое легкое решение проблемы: сразу же начинайте что-то есть. Лучше, если это будут крекеры или батончики из мюсли. А вот от вредных продуктов с высоким содержанием жира лучше отказаться: например, те же картофельные чипсы нередко провоцируют метеоризм и расстройства пищеварения.

Ограничьте потребление продуктов, стимулирующих газообразование

Определенные продукты, которые мы часто встречаем в тех или иных блюдах, вызывают метеоризм и расстройство желудка. Если звуки, спровоцированные движением газов по вашему кишечнику, кажутся вам не лучшими спутниками жизни, вам придется отказаться от подобной еды или хотя бы свести ее потребление к минимуму.

Какие же продукты стимулируют газообразование? Это, прежде всего, разные виды капусты (белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи), бобовые (фасоль, чечевица, горох), грибы, лук, газированные напитки, цельные зерна и пиво. Попробуйте поочередно исключать из рациона по одному из этих продуктов, чтобы определить, какой именно является причиной избыточного газообразования и кишечного шума.

Ограничьте потребление продуктов, влияющих на кислотность

Продукты и напитки с высокой кислотностью способствуют появлению кишечного шума, поэтому уменьшение их количества в вашем рационе предотвратит возникновение неприятных звуков. В первую очередь речь идет о цитрусовых, томатах, содовой минералке, а также кофе. Попробуйте пить на завтрак чай с высоким содержанием кофеина – вполне вероятно, это поможет делу.

Не переедайте

Переедание может усложнить работу пищеварительной системы — поэтому симфонии из живота нередко доносятся после шумных семейных застолий, во время которых столы буквально ломятся от самых разнообразных (а нередко и самых вредных) праздничных яств. Ешьте небольшие порции в течение дня и делайте это медленно, чтобы ваш организм точно мог определить, когда насытится, – такой подход поможет избежать переедания.

Гуляйте после приемов пищи

Прогулка после еды облегчает пищеварение, способствуя перемещению пищи по желудку и кишечнику. Исследования показали, что даже короткий променад значительно ускорит переработку съеденных продуктов и приблизит их естественный выход. Ускоренное опорожнение уменьшает желудочный шум.

Кроме того, прогулка после еды также может принести и другую пользу для пищеварительной системы.

Например, через 15 минут после начала ходьбы у людей, страдающих диабетом второго типа, было зафиксировано снижение уровня сахара в крови.

 Учтите, что все вышесказанное не имеет отношения к интенсивным занятиям и тренировкам сразу после трапезы – их следует исключить и выполнять только через полтора часа.

Старайтесь избегать стрессов

Нередко кишечный шум появляется во время определенных стрессовых ситуаций, таких как собеседования, презентации и экзамены. Это связано с тем, что активность кишечника возрастает в периоды тревоги независимо от того, успели вы что-то съесть или нет.

Стресс замедляет пищеварение, провоцирует появление симптомов, свойственных расстройству желудка, включая изжогу и желудочный шум. Уменьшить уровень тревоги и облегчить восприятие стрессовых ситуаций поможет медитация, в том числе и дыхательные приемы, благоприятно влияющие на центральную нервную систему.

Уменьшите количество сахара в рационе

И вновь виновником всех бед могут оказаться, казалось бы, безобидный сахар и сахарозаменители. Чрезмерное количество этих веществ в вашем рационе — в частности, фруктозы и сорбита — может спровоцировать вздутие живота и диарею, которые сопровождаются кишечным шумом. Помните, что сорбит также входит в состав многих леденцов, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Убедитесь в отсутствии пищевой непереносимости

Непереносимость некоторых продуктов питания может привести к метеоризму и кишечному шуму.

Например, от аллергии на лактозу, причиной которой является дефицит лактазы – фермента, помогающего переваривать лактозу, — встречается примерно у 65 % населения земного шара и варьируется среди разных этнических и расовых групп. И лучший способ борьбы с пищевой непереносимостью – отказ от продуктов, вызывающих неприятные симптомы.

Проверьте, нет ли у вас заболеваний желудочно-кишечного тракта

Возможно, причинами урчания в животе являются более серьезные заболевания, такие как инфекции или закупорка кишечника.

Синдром раздраженного кишечника также может быть причиной шумов, доносящихся из желудка, и лечение этого заболевания может стать единственным способом уменьшить надоевшие звуки.

Если кишечные шумы не исчезают, важно обратиться к врачу, который составит план лечения и назначит нужные препараты.

Поделись статьей в соц.сетях: | Однокласники

Источник: сайт

Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ae5b3419d5cb343d6ff4ad1/12-sposobov-izbavitsia-ot-urchaniia-v-jivote-5b1fb6f42f578ce65e78217f

Как быстро убрать урчание в животе?

Что сделать чтобы в животе не урчало

Урчание в животе – это нормальное, физиологическое явление, сопровождающее пищеварительный процесс или свидетельствующее о голоде. Но иногда живот урчит и после еды, доставляя человеку серьезный дискомфорт и неудобство – в таких случаях нужно выяснить причины урчания и при необходимости начать лечение.

Основные причины урчания в животе

Урчанием в животе называется спектр различных звуков, издаваемых органами желудочно-кишечного тракта. Они могут возникать как у взрослого, так и у грудничка, иметь различную интенсивность и особенности звучание. Такое журчание в норме возникает в результате голода или движения газов, жидкости и пищи в кишечнике.

Иногда урчание в животе беспокоит человека постоянно, вне зависимости от еды и времени суток. Этот симптом может указывать на нарушения пищеварения или определенные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Почему может возникать урчание в животе после еды:

  • проглатывание воздуха;
  • переедание;
  • поза тела;
  • беременность;
  • аллергическая реакция;
  • кишечный дисбактериоз;
  • интоксикация организма;
  • гастрит;
  • диспепсия;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • рак желудка.

Причиной урчания может стать состояние стресса и сильного нервного перенапряжения. Чаще всего эта проблема возникает у человека в состоянии волнения – во время пресс-конференции, деловой встречи, публичного выступления, собеседования или экзамена.

В некоторых случаях урчание в животе сопровождается другими неприятными симптомами, среди которых метеоризм, изжога, жидкий стул.

Наиболее эффективным способом определения причины дискомфорта станет обращение к гастроэнтерологу или терапевту. Врач назначит все необходимые анализы и обследования и подберет наиболее эффективное лечение.

Особенности питания

Чаще всего если урчит в животе, причины у взрослого человека связаны с особенностями его питания или поглощением воздуха в желудок. Это происходит в результате питья через соломинку или употребления газированного напитка. Аналогичное действие оказывает курение.

Другие причины проникновения воздуха в пищеварительные органы:

  • в пожилом возрасте – из-за неплотного прилегания зубных протезов;
  • в детском возрасте – во время сосания груди или питья из бутылочки;
  • употребление некоторых продуктов питания – белокочанной капусты, фасоли и горошка;
  • быстрое употребление еды «на ходу».

Воздух, попавший в пищеварительную систему, начинает передвигаться по пищеварительному тракту, провоцируя появление различных звуков.

Урчание в животе может появиться не только по причине голода, но и после переедания.

Особенно неприятные ощущения, дискомфорт в животе вызывают сладкие, жирные, маринованные и копченые блюда. Они вызывают не только громкие звуки в животе, но и тошноту, изжогу, понос или метеоризм.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Заболевания желудочно-кишечного тракта сопровождаются серьезными нарушениями пищеварения, симптомом которых может быть урчание. К таким болезням относятся:

  1. Аллергия – вызвать громкое журчание в животе может аллергическая непереносимость лактозы или любых других продуктов питания. Пищеварительная система именно таким способом реагирует на аллерген.
  2. Кишечный дисбактериоз – микрофлора может нарушаться в результате длительного приема антибиотиков, неправильного питания, стрессов. Для дисбактериоза характерны не только урчащие звуки в животе, но и диарея.
  3. Гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки – заболевания желудочно-кишечного тракта вызывают громкое бульканье, сопровождающееся вздутием, болезненными коликами, которые особенно усиливаются после еды.

Не менее распространенной причиной неприятных ощущений в животе считается диспепсия. Она развивается на фоне других заболеваний пищеварительной системы и сопровождается такими симптомами, как понос или запор, болезненные колики в желудке или кишечнике, приступы тошноты, изжоги или повышенное газообразование.

Другие распространенные причины урчания

Одной из наиболее распространенных причин громкого урчания и дискомфорта в животе у женщин является гормональный дисбаланс в организме на фоне беременности. В это время в женском организме происходят кардинальные изменения, касающиеся всех внутренних органов, в том числе и желудочно-кишечного тракта.

При беременности замедляется обмен веществ, нарушается процесс пищеварения. Это вызывает не только громкие звуки в животе, но и другие симптомы – учащение мочеиспускания, расстройство стула, боли в нижней части живота и поясницы. Для того, чтобы избавиться от неприятного урчания необходимо точно определить причину его возникновения.

Вызвать громкое бульканье в животе может отравление низкокачественными, несвежими или подпорченными продуктами.

Чаще всего интоксикация сопровождается неприятными, болезненными ощущениями с правой стороны живота, приступами сильной тошноты и рвоты, головными болями.

У отравившегося человека заметно ухудшается общее самочувствие – возникает слабость, вялость, апатия, упадок сил, повышается температура тела. Это реакция организма на отравляющие вещества.

Способы быстрого избавления от урчания

Существует несколько экспресс-способов, как убрать урчание в животе быстро и эффективно. Такими методами можно воспользоваться в том случае, если неприятное бульканье застало вас в самый неподходящий момент – на важных деловых переговорах, романтическом свидании или публичном выступлении.

Что делать при возникновении урчания в животе:

  1. Если булькающие звуки в животе возникли по причине голода, нужно поесть. Для того, чтобы убрать неприятное урчание вполне достаточно съесть несколько крекером или яблоко.
  2. Выпить стакан негазированной воды маленькими глотками. Лучше всего, если напиток будет горячим или теплым, так как холодное питье вызывает спазм пищеварительных органов.
  3. Во время еды, питья или курения старайтесь не заглатывать воздух. Также не стоит пытаться избавиться от урчания задержкой воздуха или глубокими вдохами – это только усилит булькающие звуки.

Хороший эффект дает легкий массаж живота. Помассируйте легкими круговыми движениями область вокруг пупка, выполняя массаж по часовой стрелке.

Если все вышеперечисленные способы не принесли никаких результатов, можно воспользоваться помощью аптечных препаратов. Они быстро устраняют неприятные ощущения и дискомфорт в животе, улучшают пищеварение и общее самочувствие.

Применение лекарственных препаратов

Фармакологический рынок предлагает широкий выбор лекарственных препаратов, помогающих улучшить пищеварение, избавиться от вздутия, повышенного газообразования и урчания в животе.

Активированный уголь – один из наиболее распространенных и доступных препаратов для борьбы с нарушениями пищеварения. Это эффективный абсорбент, который поглощает все вредные вещества из желудка.

Черный или белый активированный уголь незаменимы при пищевых или алкогольных отравлениях.

Хилак Форте – чаще всего комбинируется с другими лекарственными препаратами, усиливая их действие. Средство эффективно восстанавливает и поддерживает микрофлору кишечника, защищает ее от негативных факторов. Хилак Форте нельзя принимать при повышенной температуре тела и диарее.

Мезим, Эспумизан и Фестал – эти аптечные препараты оказывают идентичное действие. Они ускоряют и улучшают переваривание пищи, особенно полезны при переедании, употреблении слишком жирной, пряной или острой пищи.

Мезим и Фестал активизируют расщепление еды в пищеварительных органах, быстро избавляют от вздутия, повышенного газообразования и урчания.

При кишечном дисбактериозе назначаются пробиотики – Бифиформ, Аципол, Линекс, Бифидумбактерин.

Народные средства против урчания

Быстро и эффективно избавиться от неприятных, громких звуков в животе помогут народные рецепты. Их можно использовать как самостоятельное средство или же сочетать с аптечными препаратами.

Один из самых действенных способов устранения дискомфорта и вздутия – имбирный корень.

Его можно добавлять в теплый чай или натереть небольшой кусочек имбиря на терке. Чайную ложку тертого корня принимайте при появлении дискомфорта. В целях профилактики это средство можно употреблять каждое утро.

Помните, что при язве и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта употребление имбиря запрещено.

Для быстрого уменьшения неприятных симптомов народная медицина рекомендует различные травяные отвары. Например, смешайте подорожник с шалфеем, зверобоем и дубовой корой в равных пропорциях.

2 столовые ложки травяной смеси пересыпьте в стеклянную емкость, залейте 600 мл крутого кипятка и оставьте для настаивания на 25-30 минут.

Готовый настой процедите через марлю и принимайте по 200 мл трижды в сутки, после еды.

Диета против урчания в животе

Немаловажная роль в лечении нарушений пищеварения и урчания в животе отводится диете.

Кушать необходимо медленно, тщательно пережевывая пищу – это предотвратит попадания воздуха в желудочно-кишечный тракт и улучшит пищеварительные процессы. Ужин должен быть как минимум за 2-3 часа до сна.

Слишком поздний прием пищи приводит к тому, что еда просто не успевает полностью перевариться. В результате утром возникает изжога, вздутие и урчание в животе.

Запрещенные продукты:

Продукты Разновидности
Овощи Сельдерей, лук, чеснок, морковь, репа, фасоль, горох, соя, белокочанная, краснокочанная, цветная и брюссельская капуста, брокколи, кабачки, цуккини
Фрукты Авокадо, бананы
Грибы Все разновидности грибов
Выпечка Все изделия из дрожжевого теста
Молочная продукция Цельное молоко, творог с высокой жирностью, соленые и пряные сыры
Отруби Пшеничные, овсяные, кукурузные
Крупы Необработанная гречневая крупа, коричневый и дикий рис

Очень важно соблюдать правильный питьевой режим. Строго ограничьте употребление кофе и крепкого черного чая в пользу негазированной минеральной воды. Для нормализации стула и улучшения пищеварения ее необходимо выпивать не менее 8 стаканов в день.

Несколько завершающих слов

Урчание в животе – это естественное физиологическое явление, но в некоторых случаях оно может сигнализировать о серьезных заболеваниях и патологических процессах в организме. Причиной неприятных звуков в желудочно-кишечном тракте могут быть гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, диспепсия или дисбактериоз.

В некоторых случаях неприятное и громкое урчание может быть вызвано такими факторами, как переедание, употребление слишком жирных, острых, копченых или маринованных продуктов, проглатывание воздуха при курении или питье. Для определения точной причины и подбора способа лечения нужно пройти обследование у гастроэнтеролога.

i Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Источник: https://netbolezni.net/gastroenterologiya/1120-kak-ubrat-urchanie-v-zhivote-bystro.html

Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины

Что сделать чтобы в животе не урчало

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит? Хотя этот звук и не такой стигматизированный в обществе, как, скажем, при выходе газов, но когда живот начинает вести себя как кит посреди совещания или свидания — в этом мало приятного.

Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться.

Что такое урчание в животе?

Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение. Представьте себе пищеварительную систему как огромную трубку, начинающуюся с твоего рта, — это длинный и извилистый путь, который может достигать 10 метров в длину у взрослых.

Проще говоря, каждый кусочек пищи, который вы съедаете, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке. Желудок «взбивает» пищу вместе с пищеварительными кислотами, чтобы переварить полученную еду и извлечь из нее питательные вещества.

Посмотрите нашу галерею самых полезных продуктов:

Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу (сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха) из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт.

Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Желудок обычно сокращается три раза в минуту, а в тонком кишечнике происходит 8−10 сокращений в минуту.

Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе. Кстати, это происходит гораздо чаще, чем кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп.

Но иногда этот звук такой явный, как будто вы проглотили медведя. Значит ли это, что настала пора перекусить? Сейчас разберемся.

Почему урчит в животе после еды

Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны? Необязательно. Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов.

Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое (еда и пищеварительные соки) не заглушают шум. Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально.

Не обманывайтесь этими звуками и не думайте, что вы все еще голодны или нуждаетесь в пище: урчание — не обязательно призыв к действию или крик о помощи из желудка. Если вы здоровы и стремитесь устранить шум, выпейте стакан воды или съешьте несколько крекеров, чтобы успокоить свой желудочно-кишечный тракт.

Урчание в животе и пищевая непереносимость

Грохочущие звуки «из недр» совершенно естественны и обычно не о чем беспокоиться. Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания.

Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе:

  • молока и других кисломолочных продуктов;.
  • клейковины — белка в пшенице, ячмене и ржи;.
  • некоторых фруктов, овощей или бобовых;.
  • цельных зерен с высоким содержанием клетчатки.

Таким образом, избегая продуктов, которые, как вы вычислили, провоцируют кишечник на звучные рулады, воздержитесь от их приема перед важной встречей, чтобы уменьшить риск возникновения неловкой ситуации.

Другие причины, почему может урчать в животе

Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у вас постоянно урчит в животе? А еще вы испытываете такие симптомы как:

  • вздутие живота;.
  • судороги;.
  • диарея;.
  • избыточное газообразование.

Тогда мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье (особенно если оно постоянное и громкое) может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства. Например:

  • непереносимость лактозы;.
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;.
  • язвенная болезнь желудка;.
  • синдром раздраженного кишечника;.
  • расстройство желудка.

Урчание в желудке также может быть вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике или глотанием воздуха во время еды, питья или разговора. Газированные напитки и продукты питания, такие как бобовые, спаржа, брюссельская капуста, лук и артишоки, по-видимому, стимулируют выработку кишечного газа.

Тяжелая пища с последующим отсутствием физических упражнений также может привести к чрезмерному газообразованию, в то время как привычки, такие как курение, использование жевательной резинки и даже питье через соломинку могут заставить глотать больше воздуха.

Посмотрите галерею продуктов, которые ускоряют метаболизм:

Проблемы с пищеварением могут усугубляться сидячим образом жизни, недостатком сна или беспокойством (когда вы нервничаете, мышцы в пищеварительном тракте могут сокращаться, вызывая булькающие звуки).

Когда вы быстро едите, неправильно жуете и пьете недостаточно воды, то также можете усугубить проблемы с пищеварением.

В редких случаях сильное урчание возникает при неполной механической непроходимости кишечника.

В этой чрезвычайной ситуации кишечные сокращения пытаются заставить твердые тела, жидкости и воздух пройти через суженный участок кишечника, что производит очень громкие звуки.

Когда возникает непроходимость, болезнь очевидна, и пациент страдает не только от излишней «вокальности» живота, но и от сильной боли в животе и общего недомогания.

Поэтому если урчание не сопровождается болью и другими тревожными симптомами, переживать не о чем. Во всех других случаях урчание — один из сигналов организма, что ему требуется медицинская помощь.

Как остановить урчание в животе: 9 подсказок

Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались. И хотя теперь вы знаете, что, как правило, это совершенно естественно, и в такие моменты легко отшутиться, но если вы хотите уменьшить бульканье, у нас есть несколько советов о том, как это сделать.

1. Ешьте медленнее

Удели достаточно времени своей трапезе и тщательно пережевывай пищу.

2. Не пользуйтесь соломинками

Когда вы пьете напиток через соломинку, то проглатываете больше воздуха, тем самым провоцируя урчание.

3. Контролируйте свой голод

Поскольку голодный желудок урчит громче своего сытого собрата, попробуйте есть порции поменьше, но чаще. Или выберите для себя какой-нибудь здоровый перекус (горсть орехов или энергетический батончик).

4. Победите стресс

Мы уже сказали, что вместе с вами нервничает и ваш желудок, поэтому, если для вас актуальна проблема постоянного урчания в животе, почему бы не воспользоваться нашими подсказками о борьбе со стрессом? Тем более что в качестве бонуса улучшится и общее самочувствие.

5. Пейте воду

Если голод застал вас врасплох, и у вас нет возможности немедленно его утолить, то уменьшить раскаты грома у вас в животе поможет небольшой глоток простой воды.

6. И травяной чай

Имбирь, ромашка или мята помогают пищеварению, поэтому вы можете попробовать успокаивающий чай с одним из этих ингредиентов, чтобы расслабить мышцы живота и заодно уменьшить уровень стресса.

7. Не переедайте

Когда ты съел больше, чем тебе требовалось для насыщения, пищеварительная система не приходит в восторг — тем самым ты усложняешь ей работу по перевариванию, и она в отместку отвечает тебе бульканьем. Так что не провоцируй ее на это.

8. Гуляйте после еды

Исследования Мангеймского университета показали, что ходьба сразу после еды, даже если это будет довольно короткая 15-минутная прогулка, может значительно ускорить опорожнение желудка и соответственно снизить риск появления неловких шумов.

9. Сократите потребление сахара

Чрезмерное количество сахаров в рационе — в частности фруктозы и сорбита, способно спровоцировать диарею и вздутие живота, тем самым усиливая урчание. Кстати, тишина в животе — не единственная причина, почему стоит перестать налегать на сахар: прочти о других бонусах, которые вас ждут, если вы сможете отказаться от сладкого на три месяца (мы верим — вам это по силам).

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/postoyanno_urchit_v_zhivote_prichiny_i_9/

Почему сильно урчит в животе: что делать, как избавиться от неловких звуков, питание и диагностика, лечение проблем, связанных с пищеварением

Что сделать чтобы в животе не урчало

Каждому человеку знакома ситуация, когда урчание в животе нарушает рабочий процесс, становится причиной шуток окружающих людей. Этот звук вызывает сильное сокращение гладкомышечной мускулатуры кишечника. Урчание в животе сопровождает повышенное образование газов, поэтому возникающий шум слышен даже на значительном расстоянии.

В большинстве случаев процесс вызван естественными причинами, например, чувством голода. Но если человек недавно перекусил, а в желудке возникают неприятные ощущения и звуки, то следует обратиться к гастроэнтерологу для обследования и консультации. Доктор поставит диагноз и посоветует, как избавиться от урчания в животе и других признаков основного заболевания.

Не забывайте пить воду

Стакан самой обычной воды без газа может стать отличным средством, помогающим избавиться от урчания в животе, особенно в ситуациях, когда у вас нет никакой возможности хоть чем-то перекусить.

Вода стимулирует пищеварительный процесс, облегчает его течение и к тому же заполняет желудочное пространство. В результате урчание в животе если и не проходит полностью, то как минимум быстро притихает.

Лучше всего, если вы заранее позаботитесь о решении своей проблемы и будете пить воду в течение дня маленькими порциями. А вот выпивать большое количество жидкости за один присест не рекомендуется: это приведет к появлению булькающих звуков, которые ничуть не лучше кишечного шума.

Почему в животе постоянно урчит: причины и лечение постоянного урчания, как избавиться от симптома

Бурление или урчание, не отягощённое дополнительными проявлениями, представляет собой нормальный физиологический процесс, при котором происходит сокращение мышц кишечника, когда в нём присутствуют газы или вода.

Звуки подобного характера издаются постоянно. Однако в здоровом пищеварительном тракте, их практически неслышно.

Если урчание сильное, то это говорит о значительном скоплении газов, что уже является следствием неправильной работы кишечника или других органов ЖКТ, которые провоцируют подобный сбой.

Анатомия толстого кишечника показывает мышечную ленту, при сокращении которой происходит характерное урчание

Довольно часто патология сопровождается дополнительной симптоматикой, которая позволяет заподозрить наличие определённой патологии ЖКТ. Основные проявления:

  1. Сильное урчание и бурление — может свидетельствовать о ферментной недостаточности (когда не хватает необходимых веществ для переваривания пищи).
  2. Постоянное присутствие симптома — говорит о сбоях всасывающей функции кишечника.
  3. Присоединение вздутия и повышенного газообразования — свидетельствует о наличии панкреатита и заболеваний тонкого кишечника.
  4. Наличие дополнительного бульканья — проявление скопившейся жидкости в ЖКТ при неправильном всасывании.
  5. Урчание с болью — свидетельствует о воспалительном процессе в толстом кишечнике.

Проявление симптома в зависимости от времени суток:

  • по утрам — нарушение в работе жёлчного пузыря;
  • по ночам и перед сном — таким образом проявляются застойные явления при слабой моторной функции ЖКТ.

Урчание при смене положения тела:

  • на спине — сбои в работе толстого и тонкого кишечника;
  • на левом боку — патологии сигмовидной кишки или поджелудочной железы;
  • на правом боку — нарушения в функционале желчевыводящих путей.

Симптоматика в зависимости от локализации:

  • в верхней части живота — нарушение моторики желудка;
  • в нижней — патологии толстого кишечника;
  • с левой стороны — ферментная недостаточность;
  • с правой — заболевания желчевыделительных органов.

Урчание в животе часто не представляет опасности и может возникать на голодный желудок, свидетельствуя о том, что пора бы перекусить. Такой физиологический процесс говорит о том, что органы ЖКТ привыкают к поступлению пищи через определённый интервал. Если человек ест в разное время суток, то желудок начинает реагировать подобным образом.

Нередко причиной становятся различные психологические нарушения, которые сопровождаются ВСД. Люди с повышенной тревожностью и вегетативными расстройствами очень подвержены такому симптому.

Дело в том что, когда нервная система человека находится в возбуждённом состоянии, то это начинает проявляться психосоматическими симптомами. При этом стенки кишечника начинают сокращаться непроизвольно под действием нервных импульсов, создаваемых напряжением или волнением.

Именно поэтому люди с психическими расстройствами часто подвержены такому заболеванию, как синдром раздражённого кишечника.

Урчание после еды может свидетельствовать об активном пищеварительном процессе, при котором кишечником вырабатывается специальная жидкость, богатая ферментами. Если продукт сложный, то и данного компонента больше, соответственно симптоматика ярче. К еде, вызывающей урчание, относят: сыр, молоко, сахар, мясо: говядину, свинину, баранину, яблоки.

Источник: https://gerdanka.ru/zdorove/chto-sdelat-chtoby-ne-burchal-zhivot.html

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: