Чистый кишечник чистая кожа

Содержание
  1. О роли чистого кишечника в здоровье человека
  2. Зачем необходимо очищение кишечника
  3. Противопоказания
  4. Традиционные способы очищения
  5. Диета для очищения
  6. Метапребиотики или мягкое очищение кишечника
  7. Ключ к чистой красивой коже — в вашем кишечнике
  8. Ось, на одном конце которой — кишечник, на другой — кожа
  9. Связь между нарушениями в работе кишечника и кожными заболеваниями
  10. Восстановление кишечника для чистой кожи
  11. Устранение
  12. Возмещение
  13. Перезаселение
  14. Восстановление
  15. Баланс
  16. Красивая здоровая кожа надолго
  17. Как очистить кишечник, чтобы не было прыщей
  18. Какая связь между прыщами и кишечником?
  19. Прыщи укажут на проблему со здоровьем
  20. Какими способами можно очистить кишечник?
  21. Медикаментозные средства для очистки кишечника
  22. Очищение кишечника народными средствами
  23. Коррекция рациона питания — профилактика появления прыщей
  24. Несколько простых правил для чистоты кишечника
  25. Начните утро с воды
  26. Не ешьте без аппетита
  27. Тщательно жуйте
  28. Удалите шлаки
  29. Избегайте запоров
  30. Употребляйте полезные бактерии
  31. Здоровье
  32. Внешность
  33. Настроение
  34. Энергию
  35. Омоложение
  36. Таблетки от прыщей на лице: список самых эффективных
  37. Карта прыщей
  38. Какие бывают таблетки от прыщей на лице
  39. Антибиотики
  40. Лечение ЖКТ для устранения сыпи
  41. Лучшие лекарства для кишечника
  42. Линекс
  43. Лактобактерин
  44. Аципол
  45. Пробифор
  46. Очищение кишечника
  47. Наиболее эффективные средства от угревой сыпи
  48. Эубикор
  49. Проблемы с печенью и кожа
  50. Лекарства для восстановления

О роли чистого кишечника в здоровье человека

Чистый кишечник чистая кожа

На толстый кишечник ежедневно ложиться ложится непомерная нагрузка. Этот орган принимает непосредственное участие в процессе пищеварения, содержит до 70% общего иммунитета, а также отвечает за выработку отдельных биологически- активных веществ и витаминов.

Кроме того, данный орган ЖКТ является своего рода коллектором для сбора отработанных продуктов пищеварения. Со временем, в кишечнике накапливаются продукты метаболизма отдельных веществ, токсины и шлаки, которые нарушают работу органа и повреждают его эпителий.

Решить проблему зашлакованности может только правильное и своевременное очищение кишечника.

Зачем необходимо очищение кишечника

Нерациональное питание, употребление в пищу несовместимых пищевых ингредиентов и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что просвет кишечника со временем забивается остатками непереваренной пищи, которые вызывают гнилостные и бродильные процессы с выделением токсинов. Образовавшиеся токсины всасываются в системный кровоток и вызывают общую интоксикацию организма.

Более 70% населения молодого, среднего и пожилого возраста не могут похвастаться чистым и здоровым кишечником. Зашлакованный кишечник неминуемо приводит к возникновению проблем с почками, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной и иммунной системой.

Кроме того, хроническое всасывание токсинов в просвете ЖКТ является одним из факторов развития онкологии кишечника и колоректального рака. Только процедура очищения поможет избежать упомянутых проблем.

О необходимости проведения так называемой чистки кишечника говорят такие симптомы:

  1. Нерегулярный стул, чередование запоров и диареи.
  2. Появление неприятного запаха изо рта и от тела.
  3. Избыточное газообразование в кишечнике.
  4. Ухудшение состояния кожи и волос, появление сыпи на теле.
  5. Наличие белого или серого налета на языке.
  6. Постоянное ощущение переполненности желудка или кишечника.
  7. Дискомфорт и боль в околопупочной области.
  8. Появление в испражнениях фрагментов непереваренной пищи.
  9. Отрыжка и изжога после приёма пищи.

Очищение ЖКТ с помощью разгрузочных дней и с помощью употребления отдельных продуктов допустимо проводить не чаще 3-4 раз в месяц. Если с целью очищения используется клизма, то выполнять эту процедуру допустимо не чаще 2- 3 раз в месяц.

Противопоказания

Несмотря на пользу процедуры очищения кишечника, это мероприятие имеет противопоказания, которыми не рекомендовано пренебрегать. Полный перечень противопоказаний имеет такой вид:

  1. Обострение хронических заболеваний, включая патологии ЖКТ.
  2. Головная боль невыясненной этиологии.
  3. Повышение температуры тела.
  4. Появление фрагментов слизи, гноя или крови в испражнениях.
  5. Наличие геморроидальных узлов и трещин в области заднего прохода.
  6. Период после перенесенного оперативного вмешательства.
  7. Онкологические заболевания.
  8. Менструации.
  9. Период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.
  10. Боль в животе невыясненной этиологии.
  11. Тошнота, рвота.
  12. ОРВИ, грипп и другие инфекционные заболевания.
  13. Ослабленное состояние, кахексия.

Кроме того, перед тем как самостоятельно почистить кишечник, рекомендовано убедиться, что ранее перечисленные симптомы зашлакованности не являются признаками другого хронического или острого заболевания. Для этого рекомендовано пройти комплексное медицинское обследование, которое включает общеклинически и биохимический анализ крови, колоноскопию и ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Самостоятельное очищение кишечника от токсинов в домашних условиях может быть выполнено только после предварительной консультации врача гастроэнтеролога и только при отсутствии противопоказаний.

Традиционные способы очищения

Традиционная медицина использует для очищения кишечника от шлаков и решения проблемы запоров слабительные средства, которые выпускаются в форме таблеток, капсул, порошков для изготовления растворов, капель, а также в виде микроклизм.

Даже современные наименования слабительных средств при запорах не рекомендованы к частому приёму, так как могут вызывать привыкание и ряд других побочных эффектов.

Перед использованием любого препарата от запора для взрослых и детей, необходимо согласовать свои действия с лечащим врачом.

Кроме слабительных средств, для очищения организма применяются клизмы, на использование которых также имеется регламент.

Диета для очищения

Оказать помощь в вопросе очищения организма смогут такие пищевые ингредиенты:

  1. Натуральная кисломолочная продукция.
  2. Овощные и фруктовые ингредиенты, богатые растительными волокнами (яблоки, свекла, морковь, абрикосы, тыква, белокочанная капуста, сливы, дыня, киви).
  3. Злаки.
  4. Ламинария (морская капуста).
  5. Отруби.
  6. Натуральные растительные масла холодного отжима.

Также, имеет значение питьевой режим. Ежедневно необходимо выпивать не менее 2-х литров минеральной или обычной воды, со сбалансированным или щелочным составом.

Метапребиотики или мягкое очищение кишечника

С момента изобретения метапребиотиков появилась возможность мягко очищать кишечник и оздоравливать все органы ЖКТ самостоятельно в домашних условиях.

Принцип действия метапребиотика Стимбифид Плюс основан на создании максимально благоприятных условий для восстановления баланса нормальной кишечной микрофлоры.

Метапребиотик способствует подавлению гнилостных и бродильных процессов в ЖКТ, ускоряет восстановлении поврежденного эпителия желудка и кишечника, а также подавляет рост болезнетворных микроорганизмов.

Данное средство одинаково эффективно воздействует при зашлакованности кишечника различной степени тяжести. Стимбифид Плюс безопасен в любом возрасте, и может быть использован как с лечебной, так и с профилактической целью, до момента исчезновения неприятных симптомов.

/ Доктор Стимбифид

Источник: https://stimbifid.ru/stati/o-roli-chistogo-kishechnika-v-zdorove-cheloveka.html

Ключ к чистой красивой коже — в вашем кишечнике

Чистый кишечник чистая кожа

Состояние кожи напрямую связано с состоянием кишечника, и вам это известно, даже если вы об этом не задумывались. Ведь мало кто не знает, что, например, пищевая аллергия часто проявляется на коже в виде крапивницы.

Если же вы сталкивались с акне, то вам наверняка приходилось выслушивать массу советов от знакомых и не очень людей — ограничить тот или иной продукт в рационе. Эти советы не всегда работают, но доля правды в них есть — наше питание тесно связано с состоянием нашей кожи, и связывает их кишечник.

Все больше современных исследований демонстрируют эту связь, ну а нас с вами больше всего интересует практический вопрос — можно ли восстановив нормальное состояние кишечника добиться чистой и красивой кожи? Давайте разберемся.

Ось, на одном конце которой — кишечник, на другой — кожа

Существует термин “ось кишечник-кожа” (gut-skin axis), который отражает, как много общего у этих органов — и кожа, и кишечник выполняют защитную функцию, являясь барьером для патогенных микроорганизмов окружающей среды (ведь пища, попадающая в кишечник — это тоже элемент окружающей среды), они оба принимают участие в нейроэндокринной регуляции, оба имеют собственный микробиом.

Микробиом кожи пока не изучен настолько же хорошо, как кишечный, но нам известно, что он представлен более разнообразным видовым составом микроорганизмов, чем любое другое место человеческого тела.

Микробиом на коже действует как дополнительный защитный барьер, и соотношение между комменсальными и патогенными бактериями вашей кожи очень важно, так как дисбиоз на коже, так же как и в кишечнике, способствует появлению воспалительных процессов.

Многие называют эту связь еще ось кишечник-мозг-кожа, так как не только то, что мы употребляем в пищу, но тревога и стресс тоже влияют на проницаемость стенок кишечника, что приводит к воспалению, которое в свою очередь отражаются на коже. Ваш кишечник постоянно взаимодействует с вашей кожей разными путями, в особенности — через микробиом и его метаболиты (продукты жизнедеятельности) — и результаты этого взаимодействия часто в буквальном смысле отражаются на лице.

Связь между нарушениями в работе кишечника и кожными заболеваниями

Медицине известно, что есть определенные кожные заболевания, которые более характерны для людей с определенными патологиями пищеварительной системой — и наоборот.

Например, розацеа связывают с избыточным бактериальным ростом в тонкой кишке (small intestine bacteria overgrowth или SIBO).

Согласно данным Университета Генуи, среди пациентов с розацеа значительно выше процент тех, кто показывал положительный результат при исследовании на SIBO, чем среди тех, у кого не было кожных проявлений.

Также в двойном слепом исследовании у пациентов с высыпаниями на коже, которые получали лечение от SIBO, наблюдалось очищение кожных покровов, в отличии от пациентов из группы, которая получала плацебо. Это подтверждает не только связь между розацеа и избыточным бактериальным ростом в тонкой кишке, но и то, что воздействие на кишечник способно улучшить состояние кожных проявлений.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) связывают с воспалительными кожными заболеваниями — псориазом, атопическим дерматитом и розацеа.

В одном популяционном перекрестном исследовании, проведенном в Корее, была выявлена значительная связь между СРК, а также язвенным колитом и болезнью Крона и воспалительными заболеваниями кожи. В то же время связи с аутоиммунными состояниями, такими как алопеция и витилиго, найдено не было.

Еще в одном исследовании в Тайвани было подтверждено более частое диагностирование СРК у пациентов  с розацеа по сравнению с испытуемыми, у которых не было кожных проявлений.

Связь между синдромом раздраженного кишечника и псориазом достаточно предсказуема из-за схожего механизма патогенеза этих заболеваний, и начало всему может лежать в кишечном микробиоме.

При СРК исследования кишечной микрофлоры в Университете им. Эразма в Роттердаме показали количественное снижение Saccharomyces cerevisiae (пекарские дрожжи), которые играют роль в поддержании иммунной системы.

Исследование выявило снижение Saccharomyces cerevisiae и у пациентов с псориазом.

Целиакия, еще одно заболевание кишечника, тоже связано с кожей. Один из подвидов этого заболевания — герпетиформный дерматит — как видно даже из названия, проявляется в большей мере кожными симптомами, чем пищеварительными.

 Не менее тесная связь присутствует между состоянием кишечника и возникновением акне. Целый ряд исследований находит зависимость между акне и дисбиозом.

Японские ученые обнаружили даже связь между повышенной сухостью кожи и нарушением перистальтики кишечника, которое в свою очередь вызвано токсическими продуктами жизнедеятельности некоторых видов микроорганизмов.

Наблюдая такую взаимозависимость между изменениями в составе микрофлоры кишечника и кожными заболеваниями, учеными было проведено много исследований с применением пробиотиков.

Сейчас пробиотики завоевывают свои позиции в косметической индустрии, но их применение внутрь показывает гораздо более внушительные результаты, чем прямое нанесение на кожу, что еще более подтверждает важность оси кишечник-кожа.

Исследования в США и в Финляндии демонстрировали значительное улучшение у пациентов с атопическим дерматитом и экземой при терапии пробиотиками. Совместное Испано-Португальское исследование подтвердило эффективность такого лечения у пациентов с акне.

Также есть интересные данные о потенциале применения пробиотиков для снижения риска негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Исследования, проведенные во Франции показали даже эффективность применения пробиотиков для усиления барьерных функций кожи и улучшения кожного иммунитета.

И это только несколько примеров того, как нарушения в составе кишечной микрофлоры проявляются на коже.

Восстановление кишечника для чистой кожи

Если у вас есть серьезные кожные проблемы, как розацеа или экзема, кожные высыпания, или вы просто хотите улучшить состояние кожи и сохранить ее красоту, обратите внимание на здоровье своего кишечника.

Состояние микробиома может как обострять кожные проблемы, так и вовсе быть их основной причиной.В функциональной медицине существует стандартный протокол для таких случаев, он выглядит следующим образом.

Устранение

Устранить следует все, что нарушает состояние микрофлоры. Сюда относятся стрессовые факторы, патогенные микроорганизмы, внешние токсины и пищевые аллергены. Основой этого шага является элиминационная (исключающая) диета.

Она исключает все продукты, провоцирующие воспаление и реакции со стороны пищеварительной системы на некоторое время с последующим поочередным введением их обратно в рацион для того, чтобы отследить, какие из них провоцируют симптомы именно у вас.

Возмещение

Для нормального переваривания пищи и последующего всасывания питательных веществ необходимы пищеварительные ферменты, соляная кислота и желчные кислоты. В некоторых случаях требуется дополнительное их возмещение у пациентов.

Перезаселение

Здесь имеется в виду перезаселение кишечника полезной флорой, путем приема пробиотиков и употребления в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также пребиотиков — неперевариваемых волокон, которые питают комменсальные микрорганизмы и способствуют формированию нового здорового микробиома.

Восстановление

Этот этап подразумевает восполнение запаса витаминов, микроэлементов и необходимых нутриентов для восстановления нанесенного кишечнику урона — воспалительных процессов или синдрома дырявого кишечника. Сюда относятся цинк, антиоксиданты, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и глутамин — аминокислота, необходимая для восстановления внутренней стенки кишечника.

Баланс

Имеется в виду баланс в гораздо более широком смысле, чем баланс кишечной микрофлоры.

Необходимо пересмотреть те аспекты своей жизни, которые не относятся напрямую к пищеварительной системе, но имеют на нее сильное негативное влияние, такие как нарушение режима сна и бодрствования (особенно недостаток сна) и подверженность стрессу. Необходимо внести коррективы в свою жизнь, чтобы поддерживать здоровье в целом, и здоровье кишечника в частности.

Решение проблем с кишечником значительно влияет на состояние кожи. Устранение из рациона провоцирующих воспаление продуктов и пищевых аллергенов сильно облегчает и даже полностью излечивает кожные проявления. А нормальный микробиом и продукты его жизнедеятельности способствуют поддержанию здоровья и красоты кожи.

Красивая здоровая кожа надолго

Вышеописанные пять шагов — основное, что нужно для восстановления вашего кишечника, а соответственно и здоровья кожи, но важно также с умом подходить к тому, что вы употребляете в пищу в дальнейшем. Дефицит необходимых питательных веществ  тоже может проявляться кожными симптомами.

Для того, чтобы нутриенты поступали в организм важно не только само их присутствие в пище, но и их всасываемость в кишечнике, именно поэтому начинать следует именно с восстановления микрофлоры и нормальных функций кишечника.

При состояниях, которые влияют на на процессы всасывания в кишечнике, например, целиакии или SIBO, может возникать дефицит ключевых нутриентов, в таких случаях бывает необходим их дополнительный прием в виде пищевых добавок.

На состоянии кожи может отразиться недостаток таких важных для нее витаминов как A, C, E и D.

В частности, витамины С и Е обладают антиоксидантными свойствами и препятствуют урону, наносимому ультрафиолетовым излучением и процессам оксидативного (окислительного) стресса в коже, ускоряющим ее старение.

Каротиноиды и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты не только препятствуют старению, но и улучшают местный иммунитет кожи. Витамин D необходим для поддержания водного баланса и защищает кожу от сухости.

Корпоративные исследования, проведенные в Великобритании, обнаружили у женщин, склонным к более раннему и количественно большему появлению морщин меньшее поступление аминокислот, фосфора, калия, витаминов А и С, по сравнению со сверстницами, менее подверженным появлению морщин.

У людей с сухой кожей обнаруживают низкий уровень витамина А и линолевой кислоты. Ключевыми для здоровья кожи является также поступление определенных минеральных веществ, в частности цинка, селена и меди. Они обладают антиоксидантными свойствами, а также являются необходимыми структурными элементами кожи.

Медь, например, важна для созревания коллагена и синтеза меланина.

Есть еще один вид необходимых для здоровья кожи веществ, которые важны в качестве антиоксидантов — это фитонутриенты. Загрязнение, ультрафиолетовое излучение и внешние токсины стимулируют реактивные окислительные процессы, приводящие к появлению морщин, провисанию кожи, нарушениям пигментации и другим признакам старения.

Необходимо поступление достаточного количества антиоксидантов для противостояния оксидативному стрессу. Но для этого требуется нечто большее, чем прием отдельных веществ в виде пищевых добавок. Наилучший способ обеспечить организм антиоксидантами — их поступление в природном виде с продуктами растительного происхождения.

Как бонус, это обеспечит организм полезными витаминами и минералами, что приведет к снижению возникновения воспалительных процессов в организме.

Здоровое питание, богатое разноцветными овощами и фруктами послужит залогом сохранения здоровья и красоты кожи надолго. Добавить в рацион омега-3 и продукты, богатые витамином D, не забывать о достаточном количестве воды — и такой рацион обеспечит здоровую ось кишечник-кожа, будет поддерживать нормальную работу пищеварения, здоровый микробиом и красоту кожи изнутри.

Источник: http://vegann.com.ua/2017/09/14/gut-skin-axis/

Как очистить кишечник, чтобы не было прыщей

Чистый кишечник чистая кожа

Если вы страдаете от постоянных или частых высыпаний на лице, но при этом давно уже не являетесь подростком и не находитесь в периоде гормональных перестроек организма, то причиной появления прыщей может быть зашлакованность пищеварительной системы (в частности, кишечника). А в таком случае, чтобы избавиться от надоевших акне, необходимо очистить организм от накопившихся слизи, токсинов и шлаков. Как бы это странно ни звучало, но очистка кишечника может на долгое время (а то и навсегда) избавить вас от появления прыщей на лице.

Какая связь между прыщами и кишечником?

Объяснить связь между кишечником и появлением прыщей довольно просто. При плохой работе кишечника в организме начинают накапливаться болезнетворные бактерии, которые в результате своей жизнедеятельности выделяют токсины. Токсины, всасываясь в кровь, отравляют организм.

Иммунная система активно борется с токсинами, которые вызывают нарушения в работе не только внутренних органов и систем, но и в функционировании сальных и потовых желёз.

При этом начинает страдать местный иммунитет кожи — сальные и потовые протоки забиваются, в них образуются идеальные условия для развития патогенной флоры, а от этого на дерме появляются прыщи, жировики и угри.

Именно поэтому, когда основной причиной появления прыщей является зашлакованность и плохая работа кишечника, даже самые лучшие лосьоны, тоники и кремы не дают ожидаемого эффекта в борьбе с прыщами. Они лишь на время улучшают состояние кожи, но проблема затем возвращается вновь и вновь.

А в таких случаях, чтобы избавиться от прыщей, необходимо периодически проводить чистку кишечника. Однако при этом нелишним будет пройти и полное обследование желудочно-кишечного тракта, чтобы обнаружить «очаг» сбоя работы пищеварительной системы.

Для этого понадобится пройти некоторые процедуры и сдать анализы:

  • гастроскопия — обследование состояния желудка и его слизистой на наличие воспалений и язв;
  • общий анализ крови — помогает в исследовании состояния поджелудочной железы и печени;
  • анализ на дисбактериоз — выявляет патогенную микрофлору в пищеварительной системе.

Прыщи укажут на проблему со здоровьем

Специалисты утверждают, что по местоположению прыщей можно предположить о нарушениях в работе тех или иных органов или целых систем организма. Так, например, лицо — это своего рода карта внутренних органов, а появившиеся прыщи — маячки возникших проблем:

Появившиеся прыщи на лбу говорят о проблемах в работе желудка, поджелудочной железы или желчного пузыря.

Высыпания на висках — необходимо проверить желчный пузырь.

Прыщи в области бровей свидетельствуют о проблемах с перистальтикой (волнообразным сокращением, обеспечивающим продвижение содержимого) кишечника.

Высыпания на переносице или между бровей — проблемы с печенью.

Появившиеся прыщи на щеках — скопление непереваренной пищи в кишечнике.

Прыщи на крыльях носа или возле них — возможны проблемы с пищеводом (или бронхами).

Сыпь на подбородке — сбой в работе пищеварительной системы (возможно, в результате неправильного питания).

Какими способами можно очистить кишечник?

Обнаружив проблемы в системе пищеварения, наверняка первой мыслью будет сесть на диету или наладить рациональное питание. Мысль, безусловно, правильная, но без предварительного очищения кишечника даже самые строгие диеты не дадут желаемого результата. Если уж начинать новую жизнь, то с «чистого листа» (а в данном случае — с чистого кишечника).

Чистку кишечника можно провести разными методами — медикаментозными препаратами, которые продаются в любой аптеке, или же средствами, приготовленными в домашних условиях по рецептам народной медицины.

Однако не спешите ставить клизмы и глотать слабительные средства! Прежде посетите своего лечащего врача, ведь чистку кишечника можно делать не всем. Есть ряд противопоказаний, когда проводить данную процедуру не рекомендуется или даже запрещено, и к ним относятся:

  • повышенная температура тела;
  • обострение хронических заболеваний;
  • головная боль и общая слабость;
  • тошнота, рвота и расстройство желудка;
  • наличие геморроя;
  • отёк прямой кишки;
  • любые новообразования (доброкачественные или злокачественные) прямой кишки и толстого кишечника;
  • заболевания толстого кишечника (например, язвенный колит);
  • наличие в анамнезе инсульта или инфаркта;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • гипертония третьей стадии.

Медикаментозные средства для очистки кишечника

При диагностировании прыщей на фоне проблем с кишечником специалист может порекомендовать одно (или несколько — на ваш выбор) из средств, входящих в 4 разные группы препаратов:

  1. Касторовое масло.
  2. Химические слабительные на основе крушины или сены.
  3. Объемные слабительные, улучшающие эвакуаторные свойства кишечника.
  4. Осмотические слабительные, нагнетающие жидкость в кишечник.

Чистка медикаментозными средствами обеспечивает быстрый и длительный эффект.

Чаще всего врачи рекомендуют такие препараты, как «Лактрофильтрум», «Карболект» или «Фильтрум-СТИ», которые относятся к адсорбирующим средствам, нормализующим микрофлору пищеварительной системы, улучшающим метаболизм кишечника и его опорожнение.

Такие препараты, как правило, принимают по 2-3 таблетки за час до еды 3 раза в день. Превышать дозировку не рекомендуется, так как это может спровоцировать боли в животе и привести к устойчивому запору.

Очищение кишечника народными средствами

Если вы не сторонник медикаментозных средств, то ради избавления от прыщей очистить кишечник можно с помощью народных средств:

  1. Клизма делается с помощью спринцовки или кружки Эсмарха. В качестве жидкости можно использовать кипячёную воду, отвар лекарственных трав (например, череды, ромашки или шалфея) или солевой раствор (1 ст.л. соли на 1 л воды). После введения жидкости в кишечник постарайтесь удержать её внутри хотя бы 10 минут, однако если это плохо удаётся в первый раз, то не стоит заниматься самоистязанием, но в следующий раз увеличивайте время удержания жидкости в кишечнике как можно дольше. Важно: для сохранения нормальной работы кишечника клизмы проводят не чаще 2 раз в неделю, а при улучшении состояния кожи лица процедуры можно прекратить.
  2. Отвары делают из трав и/или плодов. Возьмите 50 г крушины, 300 г чернослива, 1,5 л воды — доведите до кипения и варите под крышкой на медленном огне в течение 30 минут. В этот отвар добавьте 300 г плодов шиповника и варите ещё 45 минут. Снимите средство с огня и, накрыв крышкой, дайте настояться в течение 6-8 часов. Готовое средство процедите, и выпивайте по ½ стакана каждый день на протяжении 2-3 недель. За это время состояние кожи лица значительно улучшится.
  3. Настои слабительных лекарственных трав применяют для ежедневного приёма внутрь (и тогда клизмы можно не делать) на протяжении 1-3 недель. Для таких настоев берут траву крушины, сены, фенхель, подорожник, тимьян, больдо, семя льна. Как правило, для настоев берут 1 ч.л. сырья на 200-250 мл кипятка. Однако необходимо учитывать, что одни настои рекомендуют пить утром или перед едой, другие — на ночь или после еды.
  4. Для очищения организма от шлаков, слизи и каловых камней применяют так называемую «льняную» чистку. Семя льна употребляют вместе со сметаной или кефиром (можно заменить любым другим молочным продуктом) вместо завтрака по такой схеме: первая неделя — 1 дес.л. льняной муки (можно смолоть семена в кофемолке) + 100 г сметаны или кефира; вторая неделя — 2 дес.л. льняной муки + 100 г сметаны или кефира; третья неделя — 3 дес.л. льняной муки + 150 г сметаны или кефира. Если вы не любитель молочных продуктов, или у вас аллергия на лактозу, то семена можно добавлять в салаты и другие блюда из расчёта 2-3 ч.л. на порцию. Во время такой «льняной» чистки не забывайте о питьевом режиме — выпивайте в день по 1,5-2 л воды (можно минеральной, но лучше без газа).
  5. Отруби из-за высокого содержания в них клетчатки называют естественным очистителем кишечника, и для этой цели рекомендуется перед каждым приёмом пищи выпивать 2 ст.л. отрубей, запивая их 2-3 стаканами воды. Курс очищения длится 3-4 недели. Превышение дозировки отрубей не ускорит процесс, но может вызвать колики и метеоризм.
  6. Солевой раствор (1 ч.л. на 0,5 л кипячёной воды) выпивают каждое утро натощак, а через 30-45 минут можно выпить стакан кефира. При этом солёная вода выведет из организма вредные вещества, а кефир нейтрализует остатки соли и обогатит желудок полезными для пищеварения бактериями. Процедуру проводят на протяжении 2 недель.
  7. Яблочная диета проходит в несколько этапов. 1-ый день — очистка толстой кишки с помощью клизмы (1 ч.л. соли или соды на 1 л воды комнатной температуры). Проводится ежедневно на протяжении всей диеты. Со 2-го дня диеты в пищу употребляют только очищенные яблоки (5-7 штук) и выпивают 1,5-2 л воды (желательно без газа). Возможны возникновения спазмов. Перед сном — клизма и приём касторового масла. 3-ий день (вторая половина дня) — первые улучшения самочувствия и состояния кожи (прекращается зуд, новые прыщи не появляются, поражённые участки успокаиваются). 4-ый день — ближе к вечеру можно будет заметить, что прыщики начинают рассасываться, это свидетельствует о положительной динамике диеты. 5-ый день — помимо употребления яблок на обед нужно выпить 1-2 стакана виноградного сока и 2 ст.л. оливкового масла (для возобновления работы пищеварительной системы). Перед сном — клизма и касторовое масло. Если во время диеты появляются головные боли или ощущение слабости, то справиться с ними помогут горячий душ и зелёный чай. Первые результаты диеты отразятся на состоянии кожи уже на третий день, а полное очищение кожи наступит через некоторое время после завершения терапии.

Коррекция рациона питания — профилактика появления прыщей

Почистив кишечник и распрощавшись с прыщами, не стоит забывать о том, что в качестве профилактики появления угрей в дальнейшем всё же следует придерживаться здорового и правильного питания, чтобы вновь не спровоцировать сбой в работе пищеварения и зашлакованность кишечника. А для этого необходимо скорректировать свой рацион питания и придерживаться определённых правил:

Возьмите себе за правило на завтрак есть каши, а на ужин овощи (кабачки, капусту, свеклу, морковь) — эти продукты богаты клетчаткой и обеспечат хорошую работу кишечника.

Включите в своё ежедневное меню зелень и фрукты: они обеспечат вас микроэлементами и витаминами (будут полезны не только всему организму, но и коже), а содержащаяся в них клетчатка поможет работе кишечника.

Включая в свой рацион бананы, гранат, тыквенные семечки, кедровые орешки, квашеную капусту, масло льна или тыквы, вы защитите организм от паразитов, а именно они тоже могут стать причиной отравления токсинами.

Для пищеварения готовить лучше супы на лёгком, а не на крепком бульоне.

Придерживайтесь раздельного питания — углеводная и белковая пища перевариваются разными ферментами в щелочной или кислой среде. А, как известно ещё из школьного курса химии, щелочь и кислота взаимно нейтрализуют действие друг друга.

В результате этого съеденные вами каша (или макароны) с котлетой (или гуляшом) не смогут полноценно перевариться и осядут в складках толстого кишечника каловыми камнями.

Разделите кашу (углеводы) с котлетой (белки) на 2 приёма пищи, между которыми будет интервал в 2-3 часа.

Однако сочетание овощей и зелени с мясом, приправленные растительным маслом — не возбраняется даже на ужин.

Ограничьте (а лучше исключите) потребление консервов, газированных напитков и продуктов с различными консервантами и стабилизаторами — такая пища тяжело переваривается и оседает в складках толстого кишечника, вызывая процесс гниения и выделения токсинов. Отдайте предпочтение «живой» еде, свежеприготовленной.

Не жадничайте: не обрезайте, а выбрасывайте продукты, которые начали портиться. Даже после кулинарной обработки большинство продуктов, заражённых гнилостной бактерией, может вызывать процессы гниения и брожения в кишечнике.

Не готовьте слишком много еды — она портится, может вызывать не только расстройства, но и запоры. Оптимально, если еду готовят каждый день.

Не забывайте о питьевом режиме и употреблении жидкостей. К сожалению, большинство из нас в силу сложившихся традиций пьет неправильно. Воду, соки, компоты нужно пить либо за 30 минут до еды, либо через 2 часа после употребления пищи. И ни в коем случае не запивайте еду во время еды! Даже водой.

Хорошо сбалансированное правильное питание способно улучшить состояние кожи даже без очищения кишечника, но на это понадобится не менее 3-4 месяцев. К сожалению, не очистив организм от шлаков, слизи и паразитов, получить идеально чистую кожу не получится, ведь весь этот накопленный за годы «хлам» будет продолжать отравлять организм токсинами.

Красивой и здоровой вам кожи!

Источник: https://okoge.ru/story/kak-ochistit-kishechnik-chtoby-ne-bylo-pryshchey

Несколько простых правил для чистоты кишечника

Чистый кишечник чистая кожа

Зачем нужно следить за кишечником? Есть выражение: «Чистый кишечник — хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил и к нам не прицепляются никакие болячки.

Наш кишечник покрыт тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Представьте, сколько остатков пищи может спрятаться между этими ворсинками и потом потихоньку гнить и разлагаться, отравляя организм?

Что мы получим в результате правильного обращения с нашим кишечником. Результат — чистый кишечник, а значит здоровье, красота, омоложение и радость жизни! Какие-то результаты вы почувствуете сразу же, другие будут проявляться постепенно, увеличиваясь раз за разом.

Представляем вам несколько правил, соблюдение которых будет поддерживать ваш кишечник в чистоте.

Начните утро с воды

С утра, встав с постели — выпейте стакан простой питьевой воды, это очистит и запустит кишечник. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10-15 минут плотно позавтракайте.

Не ешьте без аппетита

Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.

Тщательно жуйте

Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас мало, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).

Удалите шлаки

Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.

Избегайте запоров

Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки.

Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь.

Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и засыпьте туда мелко нарезанные не крахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10.

Отделите сыворотку и пейте ее за 10-30 мин. до еды. Также отлично прочищает желудок минеральная вода с содержание сульфата и магния.

Употребляйте полезные бактерии

Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно.

Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах.

Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36-39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет.

Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4-6 часов.

Здоровье

Если кишечник будет чистым, шлаки выйдут вон, от этого кровь станет чище и питание кровяных сосудов улучшится. Хорошая кровь — это хорошее здоровье. Головные боли пройдут, давление нормализуется, пищеварение наладится, исчезнут запоры. Увеличится гибкость и подвижность суставов.

Внешность

Внешность изменится в лучшую сторону. Если вы будете регулярно следить за кишечником, то кожа станет гладкой и здоровой, исчезнут прыщики, угри и шелушение, мелкие морщинки разгладятся.

Вы будете выглядеть свежей и отдохнувшей, как после отпуска. Состояние волос тоже улучшится, они будут выглядеть красивыми и здоровыми.

Они станут более густыми и блестящими, перестанут сечься и будут меньше выпадать.

Настроение

Настроение заметно поднимется. У вас появится уверенность в себе. На вашем лице будет сиять улыбка, от вас будет исходить радость жизни, а это притягивает людей, как магнит!

Энергию

Вы ощутите огромный прилив энергии. Продуктивность повыситься, появятся силы для реализации всех своих дел.

Омоложение

Ваше лицо посвежеет. Если вы будете постоянно поддерживать внутреннюю чистоту кишечника, будете выглядеть лучше своих сверстников, и окружающие будут говорить вам об этом!

Здоровье Вода Еда Сон Диета Волосы Лишний вес Организм Иммунитет

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/neskolko-prostykh-pravil-dlya-chistoty-kishechnika/

Таблетки от прыщей на лице: список самых эффективных

Чистый кишечник чистая кожа

Когда есть проблемы ЖКТ и появляются прыщи, рекомендуется сдать некоторые анализы для исследования микрофлоры и выявления возможных заболеваний.

Перед лечением прыщей из-за кишечника показаны такие исследования:

После обследования уже будет четкое представление о проблеме и врач сможет подобрать эффективные лекарства для лечения и сопутствующего устранения сыпи.

Прыщи и кишечник связаны тем, что микроорганизмы при заболевании слизистой кишки выделяют токсические вещества опасные для каждого органа. Они приводят к снижению иммунитета и отравлению организма. В результате этого происходит снижение защитной функции кожи, она становится подвержена условно-патогенной микрофлоре и различным инфекциям, которые проникают через микротравмы.

Кожа теряет свою барьерную функцию, это дополняется нарушением секреции сальных желез, что еще больше способствует появлению угрей. Протоки железы закупориваются кожным салом, и это является идеальным условием для жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. Скапливаясь, они формируют воспалительный очаг, затем вместе с кровью инфекция переносится к другим участкам кожи.

Карта прыщей

Исследованию природы прыщей уделялось немало времени, и наблюдения дерматологов показали, что расположение угрей не случайно. Место появления акне даёт информацию, в каком органе имеется нарушение. Карта помогает дерматологу направить человека к нужному специалисту.

Карта расположения прыщей на лице:

  • щеки – проблему нужно искать в органах дыхательной системы, угри появляются при частой простуде и в случае хронического бронхита;
  • подбородок – в этом месте появляются прыщи из-за частых проблем с желудком;
  • виски – высыпания свидетельствуют о нарушении функции желчного пузыря;
  • лоб – около линии волос и между бровями появляются прыщи из-за проблем с печенью;
  • нос — при высыпании следует искать проблему в легких и бронхах.

Лечение любого заболевания должно быть комплексным. Если врач назначает лекарственные средства, это должно дополняться изменением питания, устранением неблагоприятных факторов.

Обратите внимание! Большинство заболеваний кишечника и печени связаны с питанием. Изменив в лучшую сторону этот аспект, уже не придется лечить угри таблетками, ведь пропадут все условия для их появления.

Какие бывают таблетки от прыщей на лице

Таблетки от угрей на лице в зависимости по оказываемому действию подразделяются на несколько категорий. К ним относятся:

  • Антибиотики. Применяются при лечении гнойных прыщей и воспалительных процессов. Назначают только в крайних случаях, так как данные препараты снижают иммунитет, негативно влияют на работу внутренних органов, разрушают микрофлору кишечника.
  • Ретиноиды. Применяются как экстренное средство при тяжелых формах сыпи. Высокоэффективны, но дают опасные побочные явления (нервные расстройства, патологии органов ЖКТ, зрительного нерва и пр.). Терапия должна проходить под контролем врача.
  • Гормональные таблетки. Назначаются, если наблюдается повышенный уровень тестостерона. Эти средства устраняют причину появления прыщей и стабилизируют гормональный фон. С этой задачей отлично справляются оральные контрацептивы. Конкретный препарат назначается только после сдачи всех необходимых анализов.
  • Препараты для очищения организма. Такие средства помогают, если высыпания появились из-за нарушения работы пищеварительной системы. Хорошо очищают кишечник от токсинов и иных вредных веществ, довольно быстро улучшают состояние кожи и убирают прыщи.
  • БАДы и витамины. Применяются, если высыпания появились вследствие пониженного иммунитета и нехватки витаминов.

Далее проведем обзор самых эффективных таблеток из каждой категории препаратов.

Антибиотики

Эритромицин. Обладает подсушивающим и противомикробным действием. Принимать 2 раза в сутки, утром и вечером. Курс лечения зависит от тяжести угревой болезни. Категорически нельзя прерывать курс, так как бактерии могут привыкнуть к медикаменту и препарат не окажет ожидаемое действие. Цена: 50-70 руб.

  • Метронидазол. Оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Препарат не только убирает угри, но и способствует заживлению поверхностных ранок и рубцов, которые остались после них. Также нормализует работу эндокринной системы и хорошо борется с подростковыми прыщами. Принимать дважды в день. Курс терапии определяется индивидуально. Цена: 70 руб.
  • Левомицетин. Назначают в случае, когда другие антибиотики бессильны. Обладает выраженным бактерицидным и противовоспалительным действием. Принимать 2-3 раза в сутки. Курс определяется индивидуально. Цена: 30 руб.
  • Тетрациклин. Эффективен против всех разновидностей прыщей, так как обладает сильнейшими противомикробными свойствами. Избавляет от экземы и фурункулеза. Принимать дважды в день, натощак. Цена: 20-30 руб.
  • Доксициклин. Антибиотик тетрациклиновой группы. Суточная доза: 1-2 таблетки. Цена: 20 руб.

Лечение ЖКТ для устранения сыпи

Для лечения кишечника применяются лекарства нескольких групп. Учитывая, что причиной прыщей чаще становится дисбактериоз и засорение организма, нужно будет пропить пробиотики или пребиотики. Также могут назначаться кишечные антисептики для подавления болезнетворной микрофлоры и синбиотики, которые представляют сочетание пребиотиков и сопутствующей полезной микрофлоры.

В борьбе с прыщами помогают такие таблетки для кишечника:

  • пробиотики на основе лактобактерий – Лактобактерин;
  • на основе бифидобактерий – Пробифор;
  • комбинированные пробиотики – Линекс, Бифиформ;
  • пребиотики — Лактусан, Дюфалак;
  • синбиотики – Бифидобак;
  • кишечные антисептики – Нитроксолин, Энтерофурил, Метронидазол.

Лечение кишечника для избавления от прыщей включает прием сорбентов. Это препараты Полисорб, Полифепан и активированный уголь. Лекарства способствуют выведению токсинов, которые провоцируют брожение и гниение в кишечнике. Для улучшения усвоения полезных элементов следует применять ферменты. Это препараты Фестал, Мезим-форте, Панзинорм.

Решить проблему с прыщами из-за болезни кишечника поможет правильно подобранное медикаментозное лечение.

Лучшие лекарства для кишечника

Оптимальная схема лечения подбирается на основе результатов анализов. Самолечение не рекомендуется, ведь некоторые препараты для кишечника нельзя сочетать и они имеют противопоказания. Предложенные лекарства от дисбактериоза хорошо помогают в устранении прыщей, но без консультации врача могут и навредить.

Линекс

Это комбинированное лекарство с содержанием молочнокислых бактерий, лактобактерий и бифидобактерий. Имеет незначительное число противопоказаний, потому часто используется для нормализации микрофлоры. Он совместим с антибиотиками, может применяться в комплексном лечении болезней кишечника.

Лактобактерин

Лекарство можно использовать в форме таблеток, порошка для приготовления раствора и суппозиториев. Отличается отсутствием аллергии и побочных реакций. За счет своей безопасности назначается врачами для лечения беременных женщин и детей.

Аципол

Комбинированное лекарственное средство с содержанием кефирного грибка и ацидофильных лактобактерий. Его полезно использовать с целью профилактики угревой сыпи на лице, лекарство эффективно борется с дисбактериозом у маленьких детей и взрослых.

Пробифор

Усовершенствованный вариант препарата Бифидумбактерин. В своём составе содержит бифидобактерии и активированный уголь. Лекарство абсорбирует токсические вещества и восстанавливает микрофлору.

Очищение кишечника

Для устранения второй по распространённости причины проблем с кожей проводится чистка кишечника от прыщей. Это осуществляется клизмой и приемом слабительных средств для избавления от токсинов и шлаков. Проводить регулярную чистку кишечника нужно обязательно.

В процессе функционирования в органе накапливается несколько килограмм масс в течение года. Они не выводятся, но медленно отравляют организм, что приводит к нарушению работы многих внутренних органов. Более всего от этого страдает печень, желчный пузырь и кожа.

Наиболее эффективные средства от угревой сыпи

Прыщи на лице из за кишечника требуют приема пробиотических препаратов, которые остаются самыми эффективными при лечении дисбактериоза. Такие средства относятся к разным группам:

  • однокомпонентные – Бифидумбактерин, Ацилакт, Колибактерин;
  • оказывающие конкурентное действие – Биоспорин, Энтерол;
  • многокомпонетные – Биовестин-лакто, Линекс, Бифиформ, Бифацид, Аципол;
  • комбинированные (бактерии плюс витамины) – Кипацид, РиоФлора Баланс;
  • синбиотики (пробиотики плюс пребиотики) – Ламинолакт, Бифистим, Пробифор.

Для устранения прыщей, проблем с кишечником применяют различные пробиотики, но только после консультации с врачом.

Эубикор

Пробиотическое средство Эубикор содержит пищевые волокна и дрожжи. Пищевые волокна создают условия для колонизации полезной микрофлоры в первую очередь для лакто- и бифидобактерий.

Дрожжевая культура в составе является источником микроэлементов, витаминов и аминокислот, укрепляющих местный иммунитет и увеличивающих антиоксидантную защиту организма.

Эубикор также хорошо справляется с интоксикацией организма, вызванной алкоголем и продуктами питания. Клетчатка улучшает перистальтику поэтому кишечник быстрее очищается.

Активные вещества Эубикора стойко переносят влияние желудочного сока и подвергаются воздействию только в кишечнике. Препарат назначают при лечении антибиотиками, при синдроме раздраженного кишечника, акне и целом перечне других заболеваний.

Проблемы с печенью и кожа

Печень нейтрализует ядовитые вещества и токсины, которые попадают в организм вместе с пищей, водой и воздухом. Когда функция органа нарушается, происходит схожая с кишечником ситуация. Токсические вещества накапливаются в организме, угнетая иммунитет и нарушая функции всех органов, включая кожу.

Для восстановления печени применяются гепатопротекторы. Эти лекарства защищают гепатоциты от воздействия токсинов, восстанавливают функцию и структуру печени. При нарушении секреции органа могут применяться желчегонные лекарства.

Обратите внимание! Когда нужно избавиться от прыщей по причине заболеваний печени, лучше всего применять растительные гепатопротекторы.

Лекарства для восстановления

Эффективные средства для лечения печени и устранения прыщей:

  • Фосфоглив. Снимает воспалительный процесс, восстанавливает мембрану и оказывает антиоксидантное действие.
  • Эссенциале. Содержит витамин Е, применяется при жировой дистрофии печени.
  • Эссливер Форте. Содержит витамины группы В, Е, РР. Подходит для профилактики болезней печени.

Препараты для лечения печени.

Источник: https://PrioritetMed.ru/bolezni-zhkt/ochishchenie-kishechnika-pri-pryshchah.html

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: