Чем просить и унижаться лучше

Содержание
  1. Почему важно просить?
  2. Как просить и оставаться сильной?
  3. Не всё так плохо
  4. Достоинства просьб
  5. В чём наша мощь?
  6. Отказали? Не беда!
  7. Право выбора
  8. Как правильно просить мужчину о чем-либо
  9. Располагающая обстановка
  10. Повторение – мать учения
  11. Мягкая интонация
  12. По силам
  13. Взаимообмен
  14. Всему своя… мера
  15. Конкретность
  16. Готовность к отказу
  17. Несколько советов, чтобы всегда оставаться желанной
  18. Всегда и в любой ситуации контролируйте свое поведение
  19. Не унижайтесь перед мужчиной. Имейте уважение к себе
  20. Не становитесь для него второй мамой
  21. Уверенность и красота – ваше главное оружие
  22. О подарках и просьбах мужчине. зачем просить, если я могу сама?
  23. Просить ли вообще?
  24. Просить ли второй раз?
  25. Зачем просить, если я могу сама?
  26. Почему в отношениях так важно умение принимать?
  27. Должен или нет?
  28. Как научиться принимать?
  29. Как молиться, чтобы тебя услышали
  30. Не балую, потому что люблю
  31. Уважаемый или презираемый?
  32. Затворив дверь комнаты
  33. 7 вариантов действий, которые помогут держаться достойно, когда тебя хотят унизить
  34. 2. Не воспринимай унижения слишком близко к сердцу
  35. 4. Постарайся выйти из ситуации
  36. 5. Будь осторожен в принятии ответных мер
  37. 6. Не позволяй унижениям повлиять на твою жизнь
  38. Чтобы не унижаться
  39. Стремись к независимости – не унижайся! 
  40. Дина Ричардс

Почему важно просить?

Чем просить и унижаться лучше

Восьмой выпуск передачи «Я Люблю Психологию: Почему важно просить» с Антоном Уступаловым и Ириной Удиловой!

Получать обновления в  и iTunes!

Как просить и оставаться сильной?

Буквально каждому советскому человеку ещё с тех времён вбивали в голову, что просить – это значит унижаться и проявлять слабость. Считалось нормальным быть упрямым, твёрдым и с крепким стержнем по отношению к миру. Поэтому сейчас просьбы ассоциируются с личной чёрной полосой на данном этапе.

В нашей памяти, сознании и поведении уже давно выстроена готовая цепочка:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • просьба = унижение;
  • унижение = слабость;
  • слабость = выживание.

Но почему просьбы о помощи люди воспринимают как собственноличное бессилие?

Нам страшно попросить что-либо, так как в этот момент на подсознательном уровне у нас возникают пунктик о своей беспомощности. Ведь сильный человек всегда всё сделает сам, справится с любыми сложностями. И если заглянуть внутрь этого человека, то можно увидеть образ одинокой, успешной, ни у кого не просящей и ни от кого не зависящей личности, что наслаждается своей гордостью.

Не всё так плохо

На самом деле, всё происходит совершенно наоборот. Даже если вам затруднительно обращаться к кому-то с просьбой, то важно суметь перенастроить себя на другой лад, перевернуть всё с головы на ноги. Ведь умеют просить и пользоваться этими просьбами только сильные люди.

Просьба – это:

  • возможность для других быть полезными;
  • взаимодействие с социумом;
  • сотрудничество;
  • умение выполнять свои обязательства.

В обращении за помощью в денежной теме преимуществом является то, что мы возвращаем долг и потом получаем удовольствие от того, что и нас могут о чём-то попросить. Но многих людей слово «обязанный» как раз и пугает. Многие часто повторяют: «Мне ещё мама завещала – никому не будь должна!».

Достоинства просьб

Так что самое худшее, что может быть – это быть кому-то должной. Но на самом деле благодаря этим обязательствам мы:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • учимся жизнестойкости, становимся сильнее за счёт же этих обещаний;
  • развиваем в себе самодисциплину;
  • воспитываем ответственность;
  • стремимся быть хорошими, честными и справедливыми перед другим человеком;
  • находим достаточное количество мотивации для разрешения сложных вопросов.

Наедине с собой мы нередко халтурим и делаем поблажки. Плюс в том, что при пособничестве с окружающими мы обучаемся держать своё слово и выполнять обещанное. Начиная с детского возраста просто невозможно взаимодействовать с людьми без просьб.

В чём наша мощь?

Сильный человек умеет признавать силу другого. И когда вы сильный, у вас есть шанс своей просьбой сделать таким же остальных.

Это потрясающе, когда можно сказать кому-либо: «Ты знаешь, вот в этом деле мне нужна твоя помощь, потому что ты лучше разбираешься, нежели я». Сильные люди объединяются именно просьбами.

А вот если вы не готовы к такому шагов, значит у вас пока слишком много страхов и неуверенности в себе, нежелания стать лучше.

Это не так просто. Трудно перешагнуть через свои принципы и убеждения, нужно внутренне собраться, настроиться на прошение чего-то, постараться не испытывать стыда. Всё это старые шаблоны, которые могли достаться нам от родителей и так же ограничивать в чём-то их. Но сейчас через всё можно переступить и осознать, что «я хочу больше сотрудничать», «я готова призвать к помощи».

Отказали? Не беда!

Надо не бояться того, что человек может сказать вам «нет». Наоборот, это даже выгодно тем, что в вас верят. Когда отказывают, то всегда подсознательно нам говорят: «Ты справишься, у тебя хватает терпения и выдержки. Подумай об иных возможностях, которые не рассматривал, открой для себя что-то новое, найди пути для продвижения своей идеи. Ведь ты ещё можешь развиваться и идти дальше».

Страх отказа лишь останавливает нас перед удивительными достижениями. Просить выгодно, потому что:

  • мы укрепляем позиции того, у кого просим о помощи;
  • находим у себя свежие ресурсы;
  • понимаем, что услышать «нет» вовсе не смертельно.

Встречаются люди, которые считают, что мы должны догадаться о том, чего же они хотят, и ещё успеть обидеться за отсутствие у нас телепатических способностей. Они думают, что, если их любят и уважают, то обязательно должны знать все потребности и нужды.

Но такое поведение ошибочно. Неправильно помышлять, что просьбы являются чем-то оскорбительным. Это совершенно противоположного качества отношения.

Право выбора

Поэтому ещё раз подчеркните для себя, что просьба – это сотрудничество при любом повороте событий в дальнейшем. Без разницы, что вам ответят – «да» или «нет». Вы уже сделали человека важным, значимым, укрепили с ним связь. Очень важно уметь просить, самим помогать нуждающимся, уметь соглашаться помогать и отклонять поддержку, если так сложились жизненные обстоятельства.

Источник: https://www.grc-eka.ru/ilove/pochemu-vazhno-prosit.html

Как правильно просить мужчину о чем-либо

Чем просить и унижаться лучше

Итак, давайте поговорим о том, нужно ли просить мужчину о чем-либо, и если да, как лучше это делать?

Казалось бы, зачем вообще кого-то о чем-то просить, если вы сами все можете: заказать себе десерт, сходить в кино, прибить полку, забрать ребенка из садика? Скажу вам по секрету: мы, женщины, можем многое, особенно в ситуации стресса или недостатка времени.

Я люблю приводить такой пример. Вы идете по улице и замечаете, что за вами гонится голодный тигр. Вы, естественно, ускоряетесь – надо же спасать свою шкуру! И хоп, перед вами оказывается высокий забор.

Вы, несомненно, перепрыгиваете его, потому что очень хотите остаться в живых.

А вот когда опасность минует, вы уже не вспомните, каким образом вам удалось преодолеть такую высоту, потому что в стрессе организм работает на полную катушку. Но!

Постоянная работа на максимальной нагрузке, да еще и в состоянии стресса, во-первых, быстро истощает наш организм (мы уходим в соматические и психосоматические болезни), во-вторых, снижает нашу женственность.

Мужчина в такой активистке привыкает видеть друга, коллегу, заведующую детским садиком, семейного бухгалтера, адвоката, психолога, но никак не женщину, которой нужно сильное плечо. Кроме того, постоянно видя перед собой вандервуман, мужчина начинает чувствовать себя в семье неважным, ненужным. И теряет свое начало.

Есть еще одна сложность. Чем чаще вы примеряете на себя образ «все сама», тем сложнее вам становится просить. И если вы все же совершаете какие-то попытки, мужчина вас обычно не слышит, не понимает или не относится серьезно к вашим словам.

Что же делать? Как вернуть себе женственность и как научиться просить мужчину так, чтобы просьба оказалась исполненной?

Располагающая обстановка

Чтобы мужчина мог вас услышать, обращайтесь к нему, когда он ничем не занят (работой, приемом пищи, просмотром фильма, сексом, отдыхом), поскольку ему будет сложно переключиться на решение вашего вопроса. А некоторые и разозлиться могут, мол, как так? Меня отвлекли от футбола! Если срыв произошел, оставьте опыты на более подходящее время.

Повторение – мать учения

Вы попросили мужчину прикрепить полочку в ванной. А он сидит, ничего не делает и даже обратной связи не дал – непонятно, услышал или нет. Вы втайне закипаете от гнева и уже готовы взорваться.

Что делать? Ждать, закипая как чайник, накричать или вновь спокойно повторить просьбу? Важно и нужно в общении с мужчиной повторять просьбы по нескольку раз (конечно же, в пределах разумного).

Объясняю почему.

Восприятие информации, переключаемость внимания у мужчин и женщин в корне различаются. Мужчина может быть сосредоточен только на одном деле, женщина – на нескольких. Транслируя мужчине свою просьбу, вы рискуете столкнуться с тем, что он вас может просто не услышать, потому как его каналы восприятия переполнены.

Приведем пример. Мужчина печатает на компьютере какой-либо текст, в этот момент к нему подходит сын и что-то просит. Услышит ли его папа? Если да, то точно не с первого раза. А как работают мамы-фрилансеры? Одной рукой что-то чертят или печатают, второй ребенка качают, с мамой/подругой по громкой связи разговаривают, да еще и ужин параллельно готовят.

И отдельно хочется остановиться на обидах. Совершенно бесполезно обижаться на мужчину за то, что он забыл: купить молоко, зайти в бухгалтерию за справкой и т. д. Тут надо эмпирическим путем вычислять, какая память лучше развита у вашего партнера – зрительная или слуховая, какое число напоминаний требуется для эффективного решения задачи.

Например, одна моя клиентка выяснила – чтобы муж 100 % купил необходимые продукты, нужно:

  • написать список покупок на бумаге (не в смс и не в ватсапе);
  • позвонить за 5 минут до окончания рабочего дня и напомнить о списке. Иначе отвлечется на метро, аудиокнигу, магазин запчастей и т. д.

Мягкая интонация

Вспомните, как просят маленькие девочки любимого папочку? Мягким и нежным голосом, кротко заглядывая в глазки. Этих хитрюлек и учить ничему не надо. Потому что женственность заложена в нас генетически. А вот под влиянием стереотипов, занятости, стресса, навязывания чужих ролей мы все меньше и меньше даем возможности ей проявляться.

Не стесняйтесь проявлять свою женственность, просите мужчину мягко и по-доброму. В редких случаях можно даже слезу пустить – помогает. И да, грубый, обязывающий тон не работает. Мужчина в лучшем случае просто не станет делать то, о чем вы просите, в худшем – вступит с вами в словесную перепалку, видя в вас не женщину, а соперника, которого надо во что бы то ни стало победить.

По силам

Просьба должна быть посильной для мужчины, чтобы он ее мог выполнить в данное время. Если вы просите нечто, что стоит шесть зарплат мужа, бессмысленно надеяться на быстрое согласие. Тут стоит подключить принцип «от простого – к сложному»: шоколад – кафе – сапоги – путевка в Марокко.

Взаимообмен

Если вы просите нечто, что является исключительно вашим капризом, попробуйте пойти на сделку – пообещайте мужчине что-нибудь приятное взамен (помощь при выборе делового костюма, любимое блюдо, организацию поездки на пикник). В этом случае обе стороны будут удовлетворены.

Всему своя… мера

Помните, как было у А. С. Пушкина в «Золотой рыбке»:

На пороге сидит его старуха,

А пред нею разбитое корыто?

Кстати, самый лучший пример того, как не надо просить. В любых просьбах необходимо соблюдать меру. Если частота обращений и качество просьб зашкаливают, есть риск превратиться в ту самую сварливую старуху, которая от жадности уже не знала, чего пожелать, а в конце была наказана за отсутствие совести. Тут любой, даже самый уступчивый мужчина возмутится.

Конкретность

Редкий мужчина понимает намеки. И не обязан этого делать, потому что не телепат. Да и те, кто понимает, внутренне все равно боятся ошибиться. Так зачем вводить сильный пол в лишний стресс?

Хотите цветов? Попросите, в этом нет ничего плохого. Хотите сходить в кино? Предложите. Захотелось романтики? Скажите об этом своему мужчине и обязательно поясните, что вы понимаете под романтикой, чтобы не расстроиться от сюрприза.

Как-то моя знакомая попросила своего мужчину организовать ей романтический вечер, а в результате оказалась в лесу на бардовском костре. Говорит, никакого наслаждения не получила, ничего не запомнила, кроме комаров.

Готовность к отказу

Если вы не готовы принять отказ, не стоит и просить. Иначе просьба превратится в конфликт, обиды и скандалы. А нам этого «добра» совершенно не надо.

Начните тренироваться на простых вещах, отказ в которых вас не сильно ранит. И да, если мужчина отказал один раз, не стоит отчаиваться, на второй-седьмой или десятый раз он, может, и согласится. Чем черт не шутит? Главное, просить мягко, с теплотой, искренне благодарить мужчину за ЛЮБУЮ, даже самую малую помощь и не устраивать концертов из-за отказа.

Источник: https://sunmag.me/psikho/26-02-2019-kak-pravilno-prosit-muzhchinu-o-chem-libo.html

Несколько советов, чтобы всегда оставаться желанной

Чем просить и унижаться лучше

«В каждой женщине должна быть изюминка» – утверждают специалисты в семейной и личностной психологии. А изюминка эта нужна, чтобы всегда держать мужчину рядом с собой.

Так – то оно так, вот только, о какой изюминке может идти речь, если вы уже давно знакомы или даже несколько лет состоите в браке? Тут не то, что изюминки или загадки, тут ничего уже не скроешь от своего благоверного.

Но, на то мы и хранительницы очага, чтобы всегда быть на несколько шагов впереди мужчин, так что, вот вам золотые правила, которые помогут вам оставаться для своего мужчины желанной даже через двадцать лет совместной жизни!

Всегда и в любой ситуации контролируйте свое поведение

Дело в том, что в начале любовных отношений любая представительница прекрасного пола напоминает Мерри Попинс, то есть представляет собой «само совершенство».

Умная, красивая, аккуратная, лишнего слова не скажет, лишний раз голос на мужа не повысит – чудо, а не женщина. И именно вот в таком вот обличии мы и привлекаем мужчин. Они влюбляются в наше обаяние, в нашу скромность и кокетство.

Но, проходят годы, и женщина превращается в настоящую Мигеру (напомним, это чудовище такое). Скажите, что это не про вас? Как бы ни так!

Женщина начинает качать права, все чаще и чаще хочет, чтобы все было только так, как она сказала, может и поругаться, и тарелкой на мужа замахнуться, и скандал посреди супермаркета устроить… Ну о каком желании или истинном восхищении здесь может идти речь? А мы хотим, и возбуждать мужа как прежде, и бой – бабой быть, которую на Руси все мужики боялись. Не бывает такого, надо выбирать.

Так вот, сделайте свой выбор в сторону благоразумия. Постарайтесь в любых ситуациях контролировать свое поведение, не кричать и не хамить мужу. Не давайте ему увидеть вас с такой неприглядной стороны.

Ведь, действительно, мы можем остаться для любимого мужчины желанной, если останемся такими, как прежде. Не раскрывайтесь перед ним полностью, и не показывайте ему другую сторону нашей женской сущности.

Не унижайтесь перед мужчиной. Имейте уважение к себе

Наши мамы и бабушки учили нас быть покладистыми и во всем подчиняться своему мужчине, если мы хотим удачно выйти замуж. Возможно, это и так, вот только такое правило идеально срабатывает, чтобы завлечь мужчину, но не для того, чтобы его удержать.

Если женщина постоянно будет во всем потакать своему мужу, она быстро ему надоест. Нельзя забывать, что, прежде всего, мужчина – это охотник, который должен постоянно преследовать свою добычу.

И, вот парадокс, чем дольше мы будем оставаться для него этой самой добычей, тем дольше мы сможем держать его возле себя.

Возможно, это неправильное сравнение, и оно может обидеть наших ранимых мужчин, но мудрые и опытные женщины сравнивают представителей мужского пола с собаками. Более того, женщины уверены, что мужчины как собаки, чем меньше их держишь на привязи, тем преданнее они своему хозяину.

Так вот, хотите остаться желанной для своего любимого человека никогда не потакайте ему и не унижайтесь перед ним. Всегда имейте уважение к себе, более того, ваш муж, должен чувствовать ту силу характера, которая присутствует в вас. Это очень важно.

Начнете перед ним унижаться, просить его выполнить элементарные поручения – все, дело пропало, очень быстро мужчина остынет к вам и потеряет интерес.

Не становитесь для него второй мамой

О, это самая большая женская ошибка. А заключается она в том, что женщина чересчур сильно заботится о своем муже, полностью лишая его самостоятельности – этим то, она и напоминает ему его собственную мать.

Ну, действительно, давайте разберемся.

Скажите, мужчина не может сам себе погладить рубашку или постирать носки, кому нужна такая опека? Конечно, вы можете возразить, ведь, действительно, изначально это выглядит просто как забота.

Естественно, любому человеку приятно, когда о нем заботятся, особенно это касается мужчин. Но, главная женская задача заключается в том, чтобы эта забота не переросла в постоянную опеку.

К тому же, зачем такие жертвы? Если вы не приготовите своему мужу еду на обед, он сам в состоянии сделать себе парочку бутербродов.

Так вот, когда женщина начинает так сильно опекать своего мужчину, она становится для него второй мамой, а это не есть хорошо, ведь, каждый ребенок питает к своей матери самые добрые и искренние чувства.

Естественно, такие же чувства ваш муж будет питать и к вам, но никак не желание. Так, какой же выход из сложившейся ситуации? Облегчите свою жизнь, и перестаньте так рьяно заботиться о своем муже, элементарные вещи он в состоянии сделать и сам. Более того, волноваться и переживать, оделись ли вы тепло на улицу и плотно ли вы позавтракали должен он, но никак не вы.

Уверенность и красота – ваше главное оружие

А теперь о самом главном. Для того, чтобы всегда оставаться для своего мужчины желанной, необходимо ни при каких обстоятельствах не забывать, что вы, в первую очередь, женщина. Ни домработница, ни кухарка, а именно женщина – это очень важно.

Порой, многие женщины забывают про это главное правило, так как считают, что раз они уже несколько лет живут в браке, им не надо надевать эротическое, кружевное нижнее белье, а дома позволительно ходить в огромном халате или растянувшейся футболке.

Ну как тут не пропадет желание? Мы забываем, что мужчина всегда остается мужчиной – ему нравятся красивые и сексуальные женщины. И мужчина не обязан лишаться такой красоты, так как женился.

Так что, помните косметика, эротическое нижнее белье, салоны красоты, идеальный маникюр должны быть вашими друзьями даже, если мужу и довелось вас видеть в разных ипостасях.

И напоследок, хотелось бы сказать, самое главное женское заблуждение – мы уверены в том, что раз мужчина нас полюбил, значит, это навсегда. Ничего подобного! Чувства бывают очень переменчивы, нравится вам это или нет.

Так что, чтобы мужчина любил вас как прежде и боготворил вас, всегда оставайтесь для него желанной. А сделать это легко, если не забывать, что вы, в первую очередь, женщина, а женщина всегда ухаживает за собой.

Будьте неотразимы!

Источник: https://zhenskaya-dusha.ru/zhenskaya-psihologiya/522-ostavatsya-zhelannoi

О подарках и просьбах мужчине. зачем просить, если я могу сама?

Чем просить и унижаться лучше

Тема просьб и выполнения желаний – одна из самых сложных и болезненных. Она постоянно вызывает саботаж, который проявляется в виде путаницы. О том, как правильно просить мужчину, я писал очень много и об этом можно прочитать в соответствующих статьях.

Но самое большое сопротивление обычно вызывают другие вопросы. И в этом материале я постараюсь на них ответить.

Просить ли вообще?

Для многих женщин попросить о чем-то – целая проблема. Сама идея о том, что мужчину нужно о чем-то просить, их пугает или возмущает. Как правило, это значит, что на эту тему у них есть убеждения, усвоенные в детстве и мешающие адекватно воспринимать естественные вещи. Это касается не только подарков, но и просьб о помощи, даже самых элементарных.

Одно из убеждений гласит, будто просить для себя, заботиться о себе и обращать на себя внимание стыдно. Здесь поможет развитие правильного отношения к себе, понимание, что вы достойны хорошего отношения, заботы и внимания. Для начала прочитайте статью о здоровом эгоизме. Еще пригодится материал о хорошей девочке, а также «Принятие себя как ключ к счастливой жизни».

Второе иррациональное убеждение многих женщин – мужчины обладают телепатическими способностями и поэтому сами прекрасно понимают, что вам нужно. J Надеюсь, это не требует каких-то особенных комментариев, важно только отслеживать собственные мысли и напоминать себе, что мужчина никак не может догадаться о ваших желаниях, пока вы его не попросите.

Поэтому – просите обязательно!

Просить ли второй раз?

Случается, мужчина отказывает. Или соглашается, но потом забывает о вашей просьбе. Обычно это происходит не из-за его равнодушия, а по объективным причинам. Возможно, он устал, занят или обеспокоен проблемами на работе. Он может быть не готов потратить столько денег в данный момент.

Самое лучшее, что можно сделать – это немного подождать и попросить еще раз. Что изменится? Очень многое. Он может быть уже в другом настроении, вы можете быть в другом настроении, финансовая ситуация может измениться.

Просить второй раз обычно мешает самолюбие.

«Просить второй раз – значит унижаться» «что я, клянчить буду?», «если не сделал с первого раза, значит, не хотел» – чего я только не слышу от женщин, которые не хотят идти навстречу мужчине. Что ж, только вам решать, что важнее – гордыня или хорошие отношения. И тут мы подходим к любимому вопросу многих.

Зачем просить, если я могу сама?

Дорогие девушки! Никто не сомневается в том, что вы все можете сами. Просто это совершенно разные вещи.

Есть определенное удовольствие в том, чтобы побаловать себя, проявить к себе заботу, подарить радость. Это – о взаимоотношениях с собой, которые тоже очень важны.

Но если мы говорим о взаимоотношениях с мужчиной, то умение просить и принимать подарки – это один из важнейших способов их укрепить.

Научившись правильно просить и получать от мужчины, а также – правильно благодарить, вы оказываете услугу в первую очередь ему самому.

Подарки мужчины женщине – это его возможность почувствовать себя сильным, защитником, возможность проявить заботу. Плюс это позволяет соблюсти баланс в отношениях.

Поэтому просить, получать и благодарить нужно в первую очередь не из корыстных побуждений, не чтобы использовать мужчину как инструмент для достижения целей, а чтобы развивать отношения.

Почему в отношениях так важно умение принимать?

Способность принять от мужчины подарок, деньги или услугу – самый простой способ понять, как вы к нему относитесь.

Если вы сами готовы вложиться в мужчину, если уже вкладываетесь и даете ему то, что он хочет, если вы принимаете его самого, то и подарки от него будут восприниматься как что-то естественное – ведь вы открыты, развернулись в его сторону и рады всему, что он дает.

(Я сейчас не беру специфические виды отношений, где все завязано на потребительстве, а предполагаю, что вы строите отношения из любви). А вот если принять сложно, возникает чувство вины, страх или смущение – стоит задать себе вопрос – почему. Может быть, вы боитесь «задолжать» ему. Или хотите выглядеть бескорыстной в его глазах. Подумайте о причинах.

Должен или нет?

А теперь о самом сложном. Очень часто девушки, услышав о том, как замечательно, когда женщина просит, а мужчина дарит подарки, понимают это неверно. Им начинает казаться, что мужчина что-то им должен.

Так вот – нет. Ничего не должен. Совсем. Я как-то говорил о том, что мужчина не должен даже поздравить вас с днем рождения. И это не шутка, как ни странно. Он вам ничем не обязан, даже если вы живете вместе двадцать лет и имеете общих детей. Но вы можете вызывать в нем желание радовать вас, заботиться о вас, тратить на вас деньги. Зачем – возвращаемся к предыдущему вопросу.

Как научиться принимать?

Почему, только воспитав в себе любовь к самим себе, мы начинаем получать что-то от других?

Мир устроен так, что мы можем воспринять только то, что уже есть у нас внутри. Это касается всего – любви, подарков, дружеских отношений, благосостояния. Объясняется это просто – во всем существует баланс. Если внутри пусто, любовь снаружи не поможет. Даже если вам ее дадут, она не принесет той радости, которую мы от нее ждем, и не будет долговечной.

И, возвращаясь к подаркам – если мы не любим себя, не занимаемся собой, не заботимся о себе, то окружающие будут вести себя так же. Если мы впадаем в другую крайность – то есть потребительски и корыстно относимся к близким – то же самое.

Потому что потребительское отношение – следствие той же нелюбви к себе, когда мы неспособны сами дать себе любовь и внимание и требуем этого от других.

Поэтому начинать нужно обязательно с себя, с отношений с собой и принятия себя. Только подняв собственную ценность в своих глазах, вы повысите ее в глазах мужчины.

Вадим Куркин

Источник: https://vadimkurkin.com/blog/psikhologiya-otnosheniy/o-podarkakh-i-prosbakh-muzhchine-zachem-prosit-esli-ya-mogu-sama/

Как молиться, чтобы тебя услышали

Чем просить и унижаться лучше

1 октября верующие вспоминают икону Божьей Матери “Целительница”, перед которой часто молятся, испрашивая здоровья. Но не слишком ли прагматичен такой подход? Что можно просить у Бога, а что нельзя? “РГ” изучила, что говорили об этом святые.

Начнем с того, что исцеляет Бог, Он податель благодати, и, когда мы молимся Богородице, мы обращаемся к Ней как к нашей Заступнице, которую просим ходатайствовать перед Богом за нас. Логика очевидная: мы грешны, а в Богородице воплотилась максимальная святость, возможная в человечестве, и уж Божью Матерь Ее Сын точно услышит. Но обо всем ли можно просить Бога, даже через свою Заступницу?

Икона Богородицы “Целительница”

Один из отцов Церкви, писатель-аскет, автор поразительно глубоких молитв, святой Исаак Сирин (VII век) высказался категорично. “Если кто попросит у царя немного навоза, то не только сам себя обесчестит маловажностью своей просьбы, как показавший тем великое неразумие, но и царю своею просьбой нанесет оскорбление. Так поступает и тот, кто в молитвах своих у Бога просит земных благ”.

Вроде все верно: глупо просить у Царя Небесного не то что навоза – да хоть бриллиантов! Если, к примеру, в этом удовлетворение нашей мелкой привязанности к материальному, а может, даже алч­ности, тщеславия, гордыни, да мало ли еще каких греховных наклонностей.

Ясно также, что нельзя просить того, что принесет другому вред, нельзя просить зла. Но разве сама болезнь не зло? А ведь есть и другие, не менее насущные, чем здоровье, нужды человека: крыша над головой, кусок хлеба, работа… Конечно, все это жизненно важное для нас, для Бога – пыль, пустяк.

Но ведь сам человек для Создателя не может быть пустяком, пылью, навозом, если ради спасения людей Господь пошел на Крестную смерть.

А вот что находим у святого Луки Войно-Ясенецкого: “Всегда просите Бога обо всем, что вам надо, не смущаясь мыслью, что недостойно Его воссылать молитвы о повседневных своих нуж­дах”.

А дальше епископ и хирург объясняет: “Всё то, чем живет человек, – все заботы, все скорби наши и страдания, наши нужды, даже самые малые, – составляют нашу духовную жизнь, ибо все наши переживания, все наши нужды кладут отпечаток на жизнь нашего духа.

А если так, то они и в очах Божиих важны, ибо цель жизни каждого человека состоит в том, чтобы стать чистым, святым. Значит, всё, что мешает жизни духа, что омрачает его, что отвлекает дух наш от пути добра, не может быть безразличным для Бога и ангелов.

Господь знает, как важны для нас все наши переживания, страдания и нужды, а потому обо всем Он заботится, ибо любовь Его к людям безмерна и безгранична. Знает Господь и хранит всё. Он знает, что наши жизненные нужды и наши скорби очень важны в духовной жизни нашей, поэтому ни одна из мелких нужд, ни одна из малых скорбей наших не может быть безразлична Богу…

Как малые дети, простирайте к Богу руки, всегда просите обо всем без смущения, просите то, что нужно вам: с детским доверием, ожидая помощи во всем, что не противно воле Божией”.

Выходит, один святой противоречит другому?

Не балую, потому что люблю

Попробуем искать не отличия в цитатах, но найти общее. Смотрите, и преподобный Исаак Сирин, писавший для монахов-аскетов, и святитель Лука Войно-Ясенецкий, адресовавший свои слова нам, обычным людям, мирянам, оба они, фиксируют два момента:

1. Величие Бога и малость человека перед Ним – вещь очевидную.

2. Возможность творения вступать в диалог с Творцом, причем Творец человека выслушает – момент, нуждающийся в осмыслении.

Почему в России всегда особо почитали Богородицу

При этом святой Исаак Сирин акцентирует наше внимание на том, что во время диалога с Господом нужно быть уважительным! Но ведь и святитель Войно-Ясенецкий об этом же: не навязывай свою волю Богу, чти Его, прислушайся к Нему, знай: ты любимый ребенок у Любящего Отца.

Что вовсе не значит: раз так, то можно уподобляться избалованным дитятям из тех, кто привык валиться на пол и бить ногами, желая настоять на своем. Бог нас любит и потому не балует.

Кстати, святые, хорошо понимая это, благодарили Бога за все, в том числе и за то тяжелое, что им выпадало.

Получается, крайне важно то, каким ты приходишь на встречу с Богом, ведь молитва – это не заклинание, не начетническое повторение написанных кем-то слов, произнесенных ради просьбы или на всякий случай, молитва – это и есть встреча с Живым Богом. Так каким можно приходить к Богу, а каким нет?

Для того чтобы разобраться, с каким настроем человек может обращаться к своему Творцу, вспомним евангельскую притчу о мытаре и фарисее, рассказанную самим Христом.

Уважаемый или презираемый?

Однажды два человека пришли в храм помолиться: один фарисей, а другой мытарь. Фарисей претендует на святость, он всеми уважаем, гордо стоит в первых рядах, и весь его вид демонстрирует праведность.

“Боже! благодарю Тебя, что я не таков, как прочие люди, грабители, обидчики, прелюбодеи, или как этот мытарь: пощусь два раза в неделю, даю десятую часть из всего, что приобретаю”, – говорит он.

А мытаря, сборщика налогов, все ненавидят и презирают: мытарей считали притеснителями, грешниками, порой им даже не позволяли входить в храм.

Но именно мытарь приходит к Богу с осознанием своей греховности и немощности.

Он, стоя вдали, не смея даже поднять глаз на небо, твердит только одну молитву: “Боже! будь милостив ко мне, грешнику!” Она так и называется – молитва мытаря, и в ней отражено то состояние раскаявшейся души, которое и должно быть у человека, если он желает избавиться от греха и воззвать к Господу. Мытарь, понимая свою греховность, обнажает перед Богом свое сердце и просит Его о милосердии.

И Христос говорит, что Бог мытаря прощает. А фарисей уходит непрощенным: соблюдая все заповеди, он формально, по букве Закона, чист. Но дух выше буквы.

Смотрите, что происходит: фарисей фактически ставит Закон выше Самого Бога, он считает, что своей праведностью сам себя и спасает, по сути, предлагая Богу сделку: мол, я Тебе предъявляю свое благочестие, а значит, и Ты теперь сделай для меня то, что я прошу.

Как будто они с Богом равны! Но ведь мы спасаемся не своими заслугами перед Господом, не формальным соблюдением Закона, а Благодатью Христовой.

Какая молитва поможет ребенку в учебе

Спасение – это не компьютерная игра, где достаточно набрать нужное количество очков. И посмотрите, внешнее соблюдение заповедей, соблюдение формы, приводит фарисея к тому, что он впадает в грех гордыни и осуждения.

А вот состояние души мытаря – образец того, каким надо предстоять перед Богом, какими мы должны приходить к Нему.

И в молитве мытаря заключено самое главное, о чем может просить человек своего Творца: “Будь милостив ко мне, грешному!”

Такой внутренний настрой во время молитвы сразу отсекает все просьбы, в которых мы навязываем Господу свои желания – какими бы важными они нам ни казались!

Затворив дверь комнаты

Когда ученики спросили Спасителя, как же им молиться, Он ответил: “Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно.

А молясь, не говорите лишнего, как язычники, ибо они думают, что в многословии своем будут услышаны; не уподобляйтесь им, ибо знает Отец ваш, в чем вы имеете нужду, прежде вашего прошения у Него.

Молитесь же так: Отче наш, сущий на небесах! да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь”.

Вы обратили внимание на слова: “Да будет воля Твоя”? И дальше еще один принципиальный момент: во время любых наших обращений к Богу – к Творцу, Который есть Любовь, нельзя приходить озлобленным, не простившим недругов.

Почему? Да дело в том, что Господня молитва “Отче наш”, которую я сейчас цитировала, фиксирует важный момент: “Если мы сможем прощать людям их согрешения, то и Отец наш Небесный нам простит, но если не будем, то вправе ли мы требовать от Господа к нам милости?”

Пишите Марии Городовой: pisma-maria@mail.ru

Источник: https://rg.ru/2020/09/29/kak-molitsia-chtoby-tebia-uslyshali.html

7 вариантов действий, которые помогут держаться достойно, когда тебя хотят унизить

Чем просить и унижаться лучше

Самая распространенная реакция, которая проявляется в ответ на унижение, — это желание провалиться сквозь землю, раствориться в воздухе. Когда нас унижают, мы часто теряем любую способность к действию. Но и прибегать к опрометчивым поступкам — тоже не выход.

Накричать или унизить в ответ — значит признаться в том, что человеку удалось задеть тебя за живое. Как быть, когда тебя хотят унизить, — рассказываем во всех подробностях.

В тот момент, когда тебя пытаются унизить, придумать, как и что ответить, достаточно сложно, ведь ты мечтаешь только об одном — поскорее исчезнуть. Но если ты заставишь свой мозг работать даже в подобной ситуации, ты сможешь найти способ отреагировать адекватно.

Тебе нет необходимости приносить свои извинения, брать на себя вину (особенно если ты не считаешь себя виноватым) или атаковать в ответ — такие действия, скорее всего, будут иметь неприятные последствия. Просто держи удар.

2. Не воспринимай унижения слишком близко к сердцу

Сначала отвлекись от мыслей о самом себе и своем чувстве стыда и постарайся подумать о том, что могло заставить человека говорить тебе такие унизительные вещи. Смотри на своего «обидчика» с непониманием и удивлением, если это необходимо.

Он может постараться унизить тебя еще сильнее, но твоя реакция даст ему понять, что ты не ожидал подобного отношения.

Иногда человек, который говорит в твой адрес унизительные вещи, делает это не специально, и тогда, увидев твою реакцию, он сможет вовремя остановиться и осознать, что ему необходимо извиниться перед тобой. Возможно, теперь он сам почувствует себя пристыженным.

Если же тебя пытаются унизить перед другими людьми (твоими родными, друзьями или коллегами),  наилучшим выходом из ситуации будет прямой вопрос.

Можно спросить у своего обидчика: «Можешь ли ты уделить мне 5 минут наедине?» Тогда встретившись с ним без посторонних глаз, ты можешь прояснить ситуацию и услышать критику в свой адрес.

Без давления других людей тебе будет легче сориентироваться в своих дальнейших действиях.

И вот что тебе нужно помнить: когда кто-то старается заставить тебя чувствовать себя униженным — скорее всего, проблемы у этого человека, а не у тебя. Просто ему становится гораздо легче, когда он занимается унижением других.

8 способов пережить трудные времена

Как только ты закончишь (или оборвешь) разговор, который может завершиться для тебя неприятно, у тебя появится прекрасная возможность подумать над тем, что происходит.

Это вовсе не значит, что ты должен простить обидчика или быть милым с тем, кто тебя унизил.

Это обыкновенный инструмент для того, чтобы ты смог понять скрытые мотивы поведения человека и осознать, что дело вовсе не в тебе, а в нём самом.

Быть может, он злится на тебя, потому что ты пристыдил его каким-то образом или сказал что-то обидное. Это может быть такая мелочь, которую ты с трудом вспомнишь, но в глазах человека она превращается в серьезное оскорбление.

Другой вариант: твой обидчик пытается самоутвердиться за твой счет. Но ты должен знать, что в момент унижения агрессор на самом деле испытывает ощущение бессилия.

4. Постарайся выйти из ситуации

Психологи утверждают, что у тебя есть примерно 20 минут, чтобы изменить направленность диалога, когда он начинает приобретать негативный эмоциональный накал.

Как только это время кончится, и ты, и твой собеседник сможете переключиться на что-то другое, только завершив разговор. Так что не зацикливайся на негативе, а постарайся дистанцироваться.

Ты можешь сказать: «Я не готов обсуждать это прямо сейчас» или «Мне жаль, что это вызывает у тебя такую реакцию. Обсудим позже».

5. Будь осторожен в принятии ответных мер

Возмездие может казаться тебе прекрасным способом восстановить свою честь, но на самом деле это не совсем так. Тот, кто склонен унижать окружающих, чтобы ощутить свое величие и силу, скорее всего, ответит тебе еще более жестоко.

Помни, что отказ от мгновенного ответа не показывает твою слабость. Сила может заключаться в желании бороться и вступиться за другого человека в похожей ситуации.
Так что не критикуй себя, если ты чувствуешь, что не готов открыто противостоять обидчику.

Лучше взять тайм-аут, для того чтобы продумать свой ход и не совершить ошибок.

9 способов, как реагировать на негатив в твою сторону

6. Не позволяй унижениям повлиять на твою жизнь

В твоих силах не позволить обидчику негативно влиять на твою дальнейшую жизнь.

Кстати, это отличный способ мести — показать, что ты свободен от тех высказываний, которые должны были задеть тебя за живое.

Живи полноценной жизнью и старайся не избегать человека, который стал твоим обидчиком. Есть большая вероятность того, что вскоре он сам будет стараться избегать тебя, испытывая неловкость.

Унижения рано или поздно испытывают все. И к слову, если человек унизил тебя, то, скорее всего, он уже проделывал это и с другими. Как только кто-то говорит, что человек задел его, находятся и другие люди, столкнувшиеся с такой же проблемой. Так что стыдиться унижений не стоит — твоя спокойная реакция, напротив, докажет, что ты сильный человек.

Источник: https://BroDude.ru/7-variantov-dejstvij-kotorye-pomogut-derzhatsya-dostojno-kogda-tebya-hotyat-unizit/

Чтобы не унижаться

Чем просить и унижаться лучше

Экология сознания: Психология. Если подумать хорошо, то больше всего на свете мы желаем подольше побыть с родными и любимыми людьми, очень расстраиваемся, когда от нас уходят родители и прародители. Не потому ли расстраиваемся, что не хватило времени дойти до той глубины, что становится ресурсной вне зависимости от формы существования тела?

Стремись к независимости – не унижайся! 

Умение самостоятельно справляться с возникающими на пути задачами, несомненно, является ценным навыком, но возможно и нужно ли обретение полной независимости от людей и обстоятельств?

Жизнь в обществе предполагает не только отдельный путь для каждого из нас, но и пересечение дорог, для гармоничного развития необходимо учиться принимать и оказывать помощь, выстраивать связи, дружить, жить в семье, работать в команде.

Но поскольку в сердечных отношениях люди не так сильны (не хватает личных качеств), то система жизненных координат постепенно перемещается в мир делового взаимодействия и творческой реализации.

Профессиональная сфера достаточно хорошо организована в обществе, поэтому определенный набор качеств и некоторая последовательность действий в большинстве случаев даст предсказуемый результат, а в сфере личных отношений риски потерпеть неудачу куда более высокие.

Чем хуже обстоят дела в личных отношениях, тем сильнее пропагандируется идея “будь независимым, много работай, меняй мир”, и часто к подобным лозунгам приписываются темы про стыд и унижение.

Создай свой бизнес, чтобы не унижаться, прося у мужа денег, живи отдельно, потому что такому взрослому с родителями жить стыдно, ведите раздельный бюджет, чтобы не унижаться, обсуждая на что потратить деньги в этом месяце. Купи дорогую машину, чтобы не стыдно было приехать на работу, возьми кредит, чтобы не унижаться, одалживая деньги у друзей.

“Научись делать все сам, делай это идеально, будь выше любых волнений и тревог, не привязывайся к местам, людям и обстоятельствам, будь крутым, иначе тебя настигнет стыд и унижение…”

Статьи, книги, фильмы призывают быть против унижения, бороться, устанавливать правила и заставлять их соблюдать – это форма взаимодействия людей из делового мира, не из сферы личных отношений. Игра по внешним правилам, не по внутренним.

Да, я согласна, что уровень развития среднестатистического человека не так высок; до признания своих и чужих чувств, соблюдения границ, эмоциональной чувствительности, свободы от насилия и много другого нам еще идти и идти, но зачастую фокус внимания намеренно смещается не туда, куда нужно.

Победить врагов, отомстить противникам, осуществить справедливое возмездие – это круто, не спорю, но до тех пор, пока человек сосредоточен на внешнем объекте, против которого необходимо бороться, зависимость настолько сильна, что о свободе говорить не приходится.

Знаете истории, в которых человек всю жизнь вкалывает на трех работах, чтобы показать родителям, какой он хороший специалист, как его ценят, какие они глупые, что не оценили по достоинству и не поддержали в свое время? Или про невероятно успешный бизнес, построенный женщиной, которой муж не давал денег на уход за собой и детьми, и вот теперь она счастлива, потому что не зависит от него? Про подростка, которому нечего было есть, с детства приходилось искать возможности обеспечить себя и свою парализованную мать, и теперь он стал успешным вопреки всем обстоятельствам? Стыд, страх, унижение, боль и прочие не самые приятные составляющие внутреннего мира зачастую дают большую силу для достижений, но каким становится путь до желаемой цели?

Хотеть освободиться от проблем – нормально, страстно желать помочь в этом и другим людям – тоже хорошо, выстраивать свою жизнь на противостоянии с каким-либо внешним врагом – слишком затратно. Борьба в какие-то моменты жизни неизбежна, но необходимо искать возможности осознать происходящее и отказаться от лишнего расхода ресурсов.

Вспомните, как много сил уходит на попытку доказать что-либо уверенному в своей правоте человеку, который и не пытается понять точку зрения оппонента.

Даже если победили, даже если оказались правы мы, а не он, сколько времени и сил на это ушло, стоило ли оно того? Иногда стоило, но чаще всего нет.

Никакие внешние конструкции не помогут человеку чувствовать себя достойно, пока он не разберется с собой внутри.

А когда разберется, то абсолютно естественным образом прекратит или ограничит общение с теми, кто пытается его запугать, унизить, обесценить или пристыдить, перестанет давать себя в обиду, найдет эффективные способы противостоять манипуляциям.

Зрелый человек умеет выбрать приемлемый в своем окружении способ общения, умеет разобраться в причинах своей боли и хотя бы попытаться перестать идти у нее на поводу, но основные усилия направляет на создание здорового поддерживающего окружения.

Если муж не дает денег и манипулирует беременной или находящей в декрете женой, разве дело только в том, что у нее нет своего дохода? Дело же не в доходе, не в совместном или раздельном бюджете, а в самих отношениях. В системе ценностей, в уважении, в заботе друг о друге, которой, судя по всему, в такой семье просто нет.

А если копать глубже, то найдутся проблемы с самооценкой, инициациями в мужское и женское, детско-родительскими отношениями и много чего еще. И с раздельным доходом можно унижаться, и с независимым бизнесом без надоедливого мужа можно попасть в ситуацию, где будешь испытывать унижение.

С миллионами на счетах, высокими должностями и крутыми машинами, можно так и не заслужить одобрение родителей, признание любимой женщины или собственных детей.

Стремление к абсолютной независимости (финансовой, материальной, психологической) чаще всего приводит к увеличению затрат времени.

Три человека решили поужинать. Если каждый будет делать это только для себя, то нужно будет сходить в магазин за продуктами, приготовить еду и помыть посуду, а если они объединятся, то распределение дел поможет оптимизировать затраты времени и денег.

Основные тренды в обществе говорят человеку: “Готовь только для себя, так делают все крутые дяди и тёти”, соответственно и времени на все уходит больше.

Посмотрите, чем более развито в экономическом плане общество, тем позже создаются семьи и рождаются дети.

Это нельзя назвать слишком большой проблемой, но если подумать хорошо, то больше всего на свете мы желаем подольше побыть с родными и любимыми людьми, очень расстраиваемся, когда после 70-80 лет жизни от нас уходят родители и прародители.

Не потому ли расстраиваемся, что не хватило времени дойти до той глубины, что становится ресурсной вне зависимости от формы существования тела?

До 35-40 зарабатывали на машину и квартиру, потом родились дети и работали на выплату ипотеки за вторую жилплощадь, дети целыми днями учились в школе и кружках (чтобы быть успешными и не унижаться!), затем они поступили в ВУЗ и уехали из дома, еще нужно попутешествовать, родителям уже 65-70, внуков многие заставать не успевают либо застают совсем не надолго. Еще и в старости человеку расслабиться нельзя, потому что в экономически развитых обществах ты должен был копить на старость, не накопил – прости, не справился, дети содержать тебя не обязаны, а в экономически не слишком развитых получается, что детям не особенно старики нужны, потому что нужно найти свое предназначение, сделать мир лучше и объездить весь мир. Не унизительно ли такое положения дел для того, кто считает себя венцом природы?

Может быть, чтобы не унижаться, нужно развиваться в каком-то еще направлении параллельно с финансовой грамотностью и увеличением материального благосостояния? Может не так оно и унизительно, если в семье и обществе не каждый сам за себя, а совместно решаются важные проблемы? А если такого пространства вокруг нас еще нет, может стоит заняться его созданием? Я желаю вам счастья! опубликовано econet.ru

Дина Ричардс

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/157187-chtoby-ne-unizhatsya

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: