Чем опасен остеопороз

Содержание
  1. Остеопороз – симптомы, причины, лечение и профилактика остеопороза
  2. Развитие болезни
  3. Статистика
  4. Симптомы остеопороза
  5. Первые признаки остеопороза
  6. Осложнения
  7. Причины остеопороза
  8. Остеопороз костей. Насколько он опасен?
  9. Причины болезни
  10. Как проявляется остеопороз
  11. Что такое остеопороз и чем опасен для пожилых людей
  12. Остеопороз – что это такое
  13. Виды остеопороза
  14. Причины остеопороза
  15. Что делать и как лечить
  16. Питание при остеопорозе
  17. Последствия остеопороза
  18. Остеопороз: что это такое, симптомы, причины, лечение
  19. Остеопороз | Что это за болезнь, ее развитие
  20. Типы остеопороза и его симптомы
  21. заболевание остеопороз | Кто в группе риска
  22. Диагностика и лечение остеопороза
  23. Можно ли вылечить остеопороз с помощью правильного питания
  24. Выводы
  25. 10 опасных симптомов остеопороза
  26. Что такое остеопороз
  27. Как устроена кость
  28. Почему возникает остеопороз
  29. Чем опасен остеопороз
  30. У кого нужно особо отслеживать признаки заболевания

Остеопороз – симптомы, причины, лечение и профилактика остеопороза

Чем опасен остеопороз

Остеопороз – системное заболевание или симптом, характеризующийся уменьшением плотности и веса костных тканей, что приводит к повышенной хрупкости костей.

Конечным результатом остеопороза являются частые переломы костей даже при небольших физических нагрузках на тело. В частности, от данного прогрессирующего патологического процесса у многих людей разрушаются позвонки, головки бедренных костей и другие части скелета, которые постоянно находятся под «нагрузкой».

Основная причина остеопороза – нарушение обменных процессов в костной ткани, приводящих сопровождающихся усиленным распадом «сложных» веществ на более простые (процесс катаболизма) и ослаблением процессов костеобразования.

Данные процессы могут быть вызваны рядом факторов, наиболее частым из которых является менопауза, после которой в организме женщины отсутствует достаточного количества гормона эстрогена, участвующего в процессе костеобразования.

Основные симптомы остеопороза – боль в костях, деформация позвоночника, нарушение осанки, частые переломы, иногда прострелы, напоминающие люмбаго.

Развитие болезни

В патогенезе болезни можно отметить следующие процессы:

1. Нарушение функции формирования костной ткани — преобладание костеразрушения над костеобразованием.

2. Нарушение структуры костей — количество трабекул губчатого вещества кости уменьшается, «поры» становятся все больше, кортикальный слой кости также утончается, что в совокупности приводит к уменьшению плотности и веса костной ткани.

3. Снижение прочности костей, из-за чего у многих детей деформирован позвоночник, а многие взрослые страдают на переломы.

4. Нарушения метаболизма – кальция, витамина D, фосфора, а также гиповитаминозы А, С, Е, К и магния, марганца, бора, фтора, кремния.

Статистика

Согласно статистике ВОЗ, остеопороз у женщин диагностируется чаще, нежели у мужчин. При этом, около 35% у женщин и 20% мужчин, которые травмировались, имели остеопороз.

Остеопороз у женщин, возрастом от 45 лет, диагностируется чаще, нежели рак молочной железы, инфаркт миокарда или сахарный диабет.

Из года в год данное заболевание обнаруживается все у большего количества людей. По прогнозам, к 2050 г ежегодно будет диагностироваться около 1 000 000 случаев переломов шейки бедренной кости, обусловленной остеопорозом.

Еще одна из статистик Всемирной Организации Здравоохранения говорит, что у каждой женщины, которой за 50 лет появляется 1 и более перелом позвоночника из-за остеопороза.

Симптомы остеопороза

Многие люди не ощущают признаки остеопороза, т.к. он имеет свойство длительного латентного течения с минимальными или без них клиническими проявлениями.

В связи с этим, выявление болезни происходит при обследовании пациентов, обратившихся из-за резких болей в спине или других частях.

Причиной такого обращения часто оказывается компрессионный перелом тела позвонка, обусловленный остеопорозом.

Первые признаки остеопороза

  • Резкая боль в спине или другой части скелета, особенно при резком телодвижении – поворотах, прыжке, чиханье, кашле и т.д.;
  • Ограничение подвижности позвоночника;
  • Изменения осанки.
  • Болевой синдром в спине или других поврежденных частях скелета, иррадиирующая в межреберную область и брюшную полость, которая усиливается при физической нагрузке или резком телодвижении и стихает при отдыхе в лежачем положении. Боль при остеопорозе может через несколько месяцев стихать, однако при обострении болезни вновь напоминать о себе;
  • Деформация позвоночника, его искривление – патологический лордоз и кифоз (из-за чего у многих женщин появляется «горб»), а также сколиоз;
  • Сутулость;
  • Уменьшение роста в течение нескольких лет – до 5 и более см;
  • Скованность в движении, поворотах, трудно наклоняться;
  • Болезненность при пальпации позвоночника;
  • Периодические «прострелы» в спине;
  • Повышенный тонус спинных мышц;
  • Наличие кожных складок по бокам живота;
  • Периодические переломы.

Дополнительно к основным симптомам болезни могут присоединиться вздутие живота и функциональная кишечная непроходимость.

Осложнения

  • Перелом шейки бедренной кости;
  • Множественные переломы позвонков и ребер, переломы запястья;
  • Нарушение строения внутренних органов, а также их смещение;
  • Инвалидизация.

Причины остеопороза

Для развития остеопороза в большинстве случаев участвуют несколько факторов. Рассмотрим их:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Преклонный возраст – при нормальной течении старения организма длина позвоночника в год уменьшается на 3 мм и меньше, при остеопорозе – на 1 см и больше;
  • Женский пол, особенно после менопаузы, когда в организме понижается уровень эстрогена;
  • Эндокринологические факторы — гормональный дисбаланс, бесплодие, очень редкая половая активность, позднее менархе;
  • Недостаточное количество в организме некоторых витаминов и макро- микроэлементов (гиповитаминозы) – витаминов D, С, А, Е, К, кальция, магния, фосфора, марганца, фтора, кремния и др.;
  • Жесткие диеты в течение длительного времени;
  • Вредные привычки – табакокурение, алкоголизм, наркомания;
  • Малоподвижный образ жизни (адинамия), избыточный вес;
  • Постоянные сверхбольшие физические нагрузки;
  • Парентеральное питание в течение длительного времени (снабжение организма питательными веществами в обход системы ЖКТ);
  • Побочные эффекты от приема некоторых лекарственных препаратов – глюкокортикоидов (гормоны), тиреоидных гормонов, антибиотиков тетрациклинов, противосудорожных, антикоагулянтов, противоопухолевых (цитостатиков и др.), фосфат-связывающих антацидов, циклоспорина А, метатрексата, лития и др.
  • Наличие некоторых заболеваний – сахарный диабет, тиреотоксикоз (гипертиреоз), болезнь Аддисона, гиперпаратиреоз, синдром Кушинга, гиперпролактинемия, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, полимиозит, болезнь Бехтерева, лимфома, лейкоз, множественная миелома, пернициозная анемия, хроническая почечная недостаточность, хроническая недостаточность кровообращения, нарушения в работе органов ЖКТ;
  • Постоперационный период с пересадкой органов.

Источник: https://medicina.dobro-est.com/osteoporoz-simptomyi-prichinyi-lechenie-i-profilaktika-osteoporoza.html

Остеопороз костей. Насколько он опасен?

Чем опасен остеопороз

Добрый вечер друзья! Наша жизнь устроена так, что с возрастом все мы стареем и наши кости стареют вместе с остальным организмом,  становятся чрезвычайно хрупкими. Порой бывает достаточно небольшой нагрузки, чтобы получить перелом. Если подобное происходит, то виновен в этом остеопороз костей, о котором мы сегодня и поговорим.

Причина того, что человек так легко получает переломы различной тяжести, заключается том, что нарушается костный обмен и костная ткань разрушается просто намного быстрее, чем зарождается новая.

Причины болезни

Остеопороз никогда не образуется сам по себе, просто так! Обычно его возникновению предшествуют какие либо сбои и нарушения в организме человека.

Людям близким к медицине известно, что плотность костей всегда находится во взаимосвязи  с количеством гормонов определенной группы в организме. Прежде всего – гормонов половых. Именно поэтому, женщины после климакса более уязвимы к развитию этого заболевания.

https://www.youtube.com/watch?v=MFywXcLaLLw

Таким же образом, влияют на плотность костей и перенесенные ранее операции по удалению яичников или матки с придатками. В подобном случае, менопауза у женщины наступает гораздо ранее, чем положено природой. И таким женщинам требуется гормональная заместительная терапия.

В более солидном возрасте развивается достаточно часто, так называемый остеопороз старческий, когда паталогические процессы, связанные с этим непростым заболеванием, с каждым прошедшим годом только прогрессируют.

На развитие вторичного остеопороза может сильно влиять такой фактор, как заболевания желудочно-кишечного тракта. Это легко объясняется тем, что именно он в ответе за то, как всасывается и поступает в кровь кальций. Выведения этого полезнейшего микроэлемента из организма случается и при заболеваниях эндокринной системы под непосредственным влиянием гормонов.

Ревматические болезни тоже влияют на потерю кальция, а значит и на возникновение болезни.

Важно следить за состоянием своих почек! Поскольку именно в почках человека происходит возврат в кровеносную систему того количества кальция, который не успевает выводиться из организма вместе с мочой.

При разных нарушениях почек, кальция выводится гораздо больше, а это означает, что его количество в крови будет постоянно падать.

И чтобы как то поддержать требуемое количество кальция в крови, организм вынужден брать его из костей.

Как проявляется остеопороз

На начальном этапе остеопороз костей никак не проявляется и человек может жить достаточно долго, просто на догадываясь о болезни. Сокращение  костной массы никогда не сопровождается болями и больному нет повода волноваться.

Первые проявления заболевания можно заметить через снижение роста человека. Это происходит потому, что укорачивается его грудная клетка.

Еще один характерный симптом –  иногда начинает ныть спина после долгого нахождения в одном положении, после физических нагрузок и даже обычной ходьбы. Но стоит только полежать чуть на любой ровной поверхности и боль через некоторое время уходит.

Наиболее характерные проявления остеопороза костей – это переломы. О переломах тел позвонков кстати, многие люди вообще не догадываются, как это не странно. Возникающую боль в спине, обычно списывают на простой радикулит. Распознать и обнаружить сплющенный позвонок возможно только если сделать рентгеновский снимок.

Что такое остеопороз и чем опасен для пожилых людей

Чем опасен остеопороз

Причиной остеопороза большинство людей считает старение. Помимо сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, остеопороз классифицируется как болезнь цивилизации.

Остеопороз – что это такое

Остеопороз является заболеванием, которое вызывает атрофию кости. Следствием этого является увеличение частоты переломов костей. Худшим этапом в борьбе с остеопорозом по мнению больных является время сразу после переломов и возвращение к нормальному функционированию после повреждения костной системы. В этом случае наиболее опасными являются переломы позвонков и бедер.

Источник: https://yandex.ru/images

Виды остеопороза

Общей чертой любого типа остеопороза является потеря костной массы. Выделяют три вида остеопороза:

Постменопаузальный остеопороз – быстро развивается после периода менопаузы. Этот процесс связан с дефицитом эстрогена. Чаще всего в этом случае возникают переломы запястья или лодыжек.

Возрастной остеопороз – поражает оба пола, течение болезни медленное. В этом случае перелом позвоночника или бедра является наиболее распространенным.

Вторичный остеопороз – 20% всех случаев заболевания. Это вызвано всеми другими факторами, например, приемом некоторых лекарств.

Причины остеопороза

Среди причин остеопороза могут быть зависимые и независимые факторы. Две группы оказывают большое влияние на развитие заболевания. Стадия и скорость развития являются результатом определенного поведения и процесса жизни конкретного человека.

Причинами остеопороза, не зависящими от человека, являются:

  • Возраст;
  • Женский пол;
  • Европеоидная или монголоидная раса;
  • Генетический фактор;
  • Ранняя менопауза (приблизительно 40 лет);
  • Удаление яичников;
  • Трансплантация органов;
  • Длительная лактация после родов.

Причиной развития остеопороза могут стать некоторые заболевания, такие как:

  • Сахарный диабет 1 типа;
  • Гипогонадизм;
  • Гипертиреоз;
  • Гиперпролактинемия;
  • Целиакия;
  • Заболевания печени;
  • Ревматологические заболевания, особенно суставов;
  • Нефротический синдром;
  • Хроническое воспаление кишечника;
  • Спондилит;
  • Болезнь Адисона;
  • Акромегалия;
  • Парентеральное питание;
  • Хроническая обструктивная болезнь легких;
  • Кистозный фиброз;
  • Депрессия;
  • Анорексия

и другие.

Способствуют развитию остеопороза:

  • Отсутствие физической активности;
  • Питание с низким содержанием кальция;
  • Курение;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Прием определенных лекарств: противоэпилептические препараты, для лечения психических расстройств, неврологических заболеваний, седативных препаратов, антикоагулянты, стероиды, гормоны щитовидной железы, антагонисты витамина к, высокие дозы витамина А;
  • Употребление небольшого количества молочных продуктов;
  • Сидячая работа;
  • Низкое значение индекса массы тела (менее 20 кг / кв. М);
  • Злоупотребление кофе.

Что делать и как лечить

Помимо осуществления фармакологического лечения, назначенного врачом, больным остеопорозом стоит избавиться от вредных привычек: бросить курить и отказаться от алкоголя. При лечении остеопороза также важна профилактика.

Чтобы свести к минимуму риск переломов:

  • При ходьбе пользоваться тростью или специальную прогулочную раму в зависимости от тяжести заболевания;
  • Регулярно посещать окулиста для проверки зрения;
  • Лечить сопутствующие болезни, например, аритмию сердца, головокружение, гипотонию;
  • Желательно меньше пользоваться или исключить прием успокаивающих и снотворных, которые снижают концентрацию внимания.

Питание при остеопорозе

Питание людей, страдающих остеопорозом должна быть сбалансирована. Кроме того, им необходимо изменить несколько привычек, которые могли косвенно способствовать заболеванию.

Важное значение имеет соответствующее количество кальция, где он должен составлять около 1000 мг в день для взрослого. Женщины в постменопаузе и люди старше 60 лет могут добавлять до 1300 мг в день.

Если их организм не переносят молочные продукты, они должны принимать специальные препараты с кальцием.

Для улучшения усвоения кальция обязательно должно быть достаточно витамина D, который способствует укреплению костей, мышечной силы, снижает риск падений.

Люди с остеопорозом должны ограничивать количество соли, используемой при приготовлении пищи.

Последствия остеопороза

Остеопороз:

  • Снижает качество жизни;
  • Увеличивает риск инвалидности;
  • Приносит хроническую боль;
  • Снижает продолжительность жизни.

Согласно статистике, примерно 25% случаев смертей связано с перелом шейки бедра.

Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.

Что еще почитать:

Витамин D: как проявляется дефицит и чем он опасен

Как проявляется диабет 1 типа. Симптомы и опасные осложнения болезни

Болезни цивилизации – что это такое и как себя защитить

Чем опасен избыток женских половых гормонов – эстрагенов

Менопауза – пять основных симптомов

Если вы считаете,что кому-то из ваших друзей и знакомых будет интересна эта статья, поделитесь ссылкой.

Подписывайтесь на канал “Гармония здоровья”. Тогда никогда не пропустите свежие публикации!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/garmoniyazdorovia/chto-takoe-osteoporoz-i-chem-opasen-dlia-pojilyh-liudei-5da40758e4f39f00b228db82

Остеопороз: что это такое, симптомы, причины, лечение

Чем опасен остеопороз

Рада приветствовать вас, дорогие читатели и подписчики! В этой статье мы поговорим о том, что такое остеопороз и разберемся, чем он опасен, выясним, каковы главные опасности недуга при отсутствии каких-либо проявлений?

Сегодня вы узнаете про симптомы и лечение остеопороза, о стадиях его развития, и когда нужно срочно обратить внимание на боли, преследующие больных. Я расскажу, почему симптомы остеопороза так сложно распознать и что важно знать о принципах питания для профилактики заболевания.

Давайте разберемся, что это за болезнь такая, остеопороз? Мой возраст за пятьдесят, и я задумалась о здоровье после того, как проблемы с позвоночником и костным скелетом дали о себе знать. Понятно, что у людей такого возраста тело не может быть полностью здоровым, все органы постепенно изнашиваются. Вот это и есть заболевание остеопороз.

Болезнь остеопороз занимает четвертое место среди заболеваний, приводящих к летальному исходу. Ему подвержены 10 % населения нашей страны. Но все это можно предотвратить, если следить за своим здоровьем и вовремя принимать соответствующие меры.

В этой статье я хочу до вас донести важность заботы о своем здоровье. Расскажу простыми словами, без многочисленных медицинских терминов, об опасном заболевании остеопороз костей, для того, чтобы уберечь вас от надвигающегося недуга, предупредить людей старшего возраста и объяснить причины остеопороза.

Остеопороз | Что это за болезнь, ее развитие

Остеопороз – это заболевание, при котором снижается прочность костей и их пластичность. Лечение остеопороза необходимо начинать, когда наши кости частично начинают разрушаться. Затем они вновь восстанавливаются.

Этот процесс называется ремоделированием. Самую большую костную массу мы накапливаем до 20-летнего возраста. А примерно после 35-40 лет начинается понемногу ее снижение, что приводит к заболеванию костей – остеопорозу.

Остеопороз развивается медленно, в течение нескольких лет, без каких-либо симптомов. Одним из первых и частых симптомов остеопороза является так называемый спонтанный перелом костей, который происходит без видимых причин.

Наиболее распространенный остеопоротический перелом (локальный остеопороз) – перелом лучевой кости, перелом позвоночника, плечевой кости и перелом шейки бедра.

Чтобы предотвратить болезнь остеопороз, женщины в постменопаузе и мужчины старше 65 лет должны проводить соответствующие диагностические тесты для выявления заболевания в его бессимптомной стадии. Иначе боли при болезни приобретают постоянный характер и впоследствии очень плохо купируются лекарствами.

Но переломы и боли – это признаки запущенной болезни остеопороз. Это заболевание можно обнаружить и начать лечить гораздо раньше, но для этого, разумеется, нужно знать стадии остеопороза:

  • первая стадия – протекает без симптомов, происходит уменьшение плотности костей;
  • вторая стадия – истончается костная ткань, начинается медленная деформация костей;
  • третья стадия – происходит изменение формы позвонков позвоночного столба, плотность костей еще больше снижается;
  • четвертая стадия – нарушается форма костей, появляются боли.

Типы остеопороза и его симптомы

Существует три типа остеопороза позвоночника, они выделяются исходя из группы риска, и о них обязательно нужно знать.

  1. Сенильный или возрастной. При этом типе процесс восстановления костной ткани нарушен, и кости начинают постепенно разрушаться.
  2. Постменопаузальный. Появляется у женщин в первые годы менопаузы и может длиться до 10 лет.
  3. Комбинированный. Этому типу остеопороза подвержены лишь женщины, и он сочетает в себе оба типа.

Со временем кости человека начинают истончаться незаметно и безболезненно, поэтому признаки недуга распознать сложно. Обычно заболевание проходит бессимптомно, и выявить его можно лишь при проведении специальных исследований.

О наличии болезни можно предположить, если произошел перелом. Лечение остеопороза нужно проводить незамедлительно. Иногда кости не могут срастись по причине своей хрупкости. Особенно опасен остеопороз нижних конечностей. Иногда болезнь проявляется в едва заметных симптомах, поэтому необходимо обратить внимание на некоторые явления своего организма.

  1. Боли в суставах и спине.
  2. Судороги конечностей в ночное время.
  3. Заметная деформация суставов и костей.
  4. Отслоение ногтевой пластины.

заболевание остеопороз | Кто в группе риска

Конечно, остеопороз может приключиться практически с каждым, но у этого заболевания, как и у многих других, есть группа риска, в которую входят, к счасть, далеко не все. Давайте же разберемся, какие факторы увеличивают шанс заболеть остеопорозом:

  • наследственность (заболевание было у кого-то из членов семьи);
  • женский пол;
  • возраст старше 50 лет;
  • высокий рост (выше 180 см.);
  • недостаточное количество витаминов и кальция;
  • присутствие вредных привычек – курение, злоупотребление алкоголем;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • проживание в зонах плохой экологической обстановки;
  • наступление менопаузы в жизни женщины;
  • беременность (часть кальция, фосфора и витамина D ребенок забирает у мамы для формирования костей и зубов, это может повлиять на структуру костей женщины);
  • уже имеющаяся история многочисленных переломов;
  • наличие эндокринных заболеваний;
  • нарушенное пищеварение.

Как видите, в группе риска находятся женщины после 50 лет. Лечение остеопороза проводится у женщин, у которых костная масса уменьшается на 0,5-1% в год еще до того, как наступает менопауза. Затем она еще быстрее теряется – на 2-3% в год в течение 5 лет.

Ремоделирование смещается в сторону разрушения. Именно из-за быстрых гормональных изменений, которые испытывают женщины во время менопаузы, остеопороз у дам встречается чаще и раньше (после 50 лет), чем у мужчин старческий (после 70 лет).

Диагностика и лечение остеопороза

Для того чтобы предотвратить болезнь, нужно с большой любовью и заботой относиться к своему организму. Диагностика остеопороза и своевременное лечение даст положительный результат, если на регулярной основе выполнять несложные действия:

  • регулярно проходить медицинские осмотры;
  • рацион питания пополнить продуктами, содержащими кальций;
  • придерживаться здорового и активного образа жизни;
  • умеренно принимать препараты, содержащие кальций;
  • желательно снизить употребление кофе и чая.

Как лечится остеопороз? В период с конца апреля до начала сентября для образования в коже витамина желательно принимать солнечные ванны без применения солнцезащитного крема (не менее, чем 15 минут ежедневно).

В то время, когда боли отступают, больной должен направить свои силы на укрепление мышечного корсета. Одним из самых лучших методов укрепления мускулатуры спины считается плавание. Также для этого применяются физиотерапия и специальная гимнастика. Лечение остеопороза нельзя затягивать.

Неутешительный факт: согласно статистике Всемирной Организации Здоровья, остеопороз является одной из причин инвалидности и высокой смертности.

Установить диагноз без проведения диагностики невозможно. Существует много болезней опорно-двигательного аппарата с похожими признаками. Однако они требуют совершенно другого подхода к лечению. Вовремя замеченные симптомы остеопороза дают шанс на полное выздоровление пациента.

Современные способы диагностики решаю эти задачи: определяют возможную причину болезни и дают оценку состояния больного. Затем врач назначает некоторые обследования.

  1. МРТ.
  2. Осмотр узких специалистов (хирург, ортопед).
  3. Общий и биохимический анализ мочи.
  4. Исследование гормонального фона.
  5. Рентгеновская денситометрия костной ткани.
  6. Ионизированный кальций и фосфор в сыворотке крови.
  7. Маркер формирования костного матрикса.
  8. Рентгенография, определяющие плотность костной ткани.

В лечении остеопороза важным является комплексный подход: правильное питание, прием витаминных препаратов, содержащих фосфорно-кальциевые добавки, употребление витамина Д в необходимом количестве. Кроме медицинских препаратов, назначаемых врачом, больным показано:

  • прием бисфосфонатов, препятствующих разрушению костей и снижающих риск переломов;
  • для женщин эффективным методом является гормональная терапия, которая назначается после наступления менопаузы;
  • специальная лечебная физкультура и массаж.

Можно ли вылечить остеопороз с помощью правильного питания

Одним из наиболее важных элементов, влияющих на состояние костного скелета, является кальций. Он участвует в формировании и минерализации костей. Его следует включать в ежедневный рацион с принимаемой пищей.

Продукты, богатые кальцием: желтый сыр, йогурт, кефир, а также орехи, бобовые и шпинат, оливки, лук и рыба. Для поддержания и восстановления костной массы необходимо в сутки принимать до 1200 мг кальция.

Данные всемирной организацией здравоохранения подтверждают, что примерно 35% переломов у женщин и 20% у мужчин случаются по причине остеопороза.

Для профилактики заболевания остеопороз следует помнить, что для правильного усвоения кальция необходим витамин D. Его достаточно в сливочном масле, яичных желтках и в морской рыбе (лосось, треска, палтус).

Витамин К также необходим для поддержки правильной структуры костей человеческого организма. Он влияет на активность белка, что приводит к увеличению шанса включения кальция в структуру костной ткани. Богатым источником витамина К являются растительные продукты, например, брокколи, салат, шпинат, брюссельская капуста.

Популярный витамин С необходим для синтеза коллагена. Мы можем употреблять его в пищу с такими продуктами, как черная смородина, лимоны или петрушка.

Учеными-медиками доказано, что правильное количество магния и калия в ежедневном рационе предотвращает потерю костной массы и сокращает время реабилитации после остеопоротических переломов. При этом начальная стадия остеопороза может вообще отступить.

Лечение остеопороза сводиться на “нет”, если пациенты злоупотребляют вредными привычками. Считается, что кости человека разрушаются газированными напитками, поэтому их нужно исключить из употребления. Желательно отказаться от спиртного и чрезмерного употребления кофе.

Заболевание остеопороз у женщин чаще начинается при недостаточной выработке эстрогенов. В это время, для поддержания уровня женских гормонов, в рацион нужно включать продукты с содержанием фитоэстрогенов – бобовые и зелень.

Выводы

Сегодня мы узнали что это за болезнь такая, остеопороз. Чтобы снизить риск развития болезни, можно приобретать препараты в аптечной сети, которые помогут улучшить минеральную плотность костей и дополнить диету кальцием и витаминами D и K.

Вы узнали все об остеопорозе. Но главное, что вы должны уяснить, остеопороз – это не приговор, это активный образ жизни и посильное укрепление мышц с помощью несложных, но регулярных упражнений. Желательно, чтобы в комплекс входили силовые упражнения для укрепления спины и координации движения.

Своевременная диагностика остеопороза важна и ее нельзя игнорировать. При остеопорозе следует принимать препараты кальция курсами, включать в рацион питания кисломолочные продукты. А физическая активность, особенно ходьба, является самым лучшим способом профилактики, при этом симптомы остеопороза станут менее заметны.

Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь физкультурой, принимайте витамин D курсами одновременно с кальцием, берегите себя и будьте здоровы!

Источник: https://olgaryabovolga.ru/osteoporoz-chto-eto-takoe

10 опасных симптомов остеопороза

Чем опасен остеопороз

Будьте осторожны: чтобы сломалась кость, вашему пожилому родителю вовсе не обязательно выходить на улицу в гололед или страдать головокружениями! Зачастую достаточно всего лишь неудобно поставить ногу при ходьбе, стукнуться о твердый предмет, повесить на руку сумку с продуктами или даже просто сильно чихнуть. И если костная ткань поражена остеопорозом, в месте более сильного давления произойдет перелом.

Ниже мы рассмотрим все симптомы остеопороза, начиная от самых ранних «звоночков». Так вы сможете, сразу же обратившись к ортопеду-травматологу, максимально уберечь родного человека от переломов шейки бедра и позвоночника, которые являются основными причинами инвалидности.

Что такое остеопороз

Остеопорозом называется хроническое обменное заболевание костей, при котором нарушается внутреннее строение костной ткани, в результате чего происходит снижение ее плотности и увеличение ее хрупкости. При этом страдает не одна определенная кость, а вся костная ткань у данного человека.

В возрасте старше 45 лет чаще болеют женщины: на 1 больного мужчину приходится 2-4 дамы. Связано это с тем, что в этот период (а это климакс) у женщин резко изменяется гормональный баланс — в крови уменьшается количество эстрогена, который был тесно связан с поддержанием кости в норме.

У мужчин же таких изменений со стороны именно этого гормона не происходит, а мужские гормоны не так сильно влияют на костную ткань. К 75 годам соотношение заболевших мужчин и женщин становится равным 1:1. Это обусловлено ухудшением работы уже не репродуктивных эндокринных желез.

В этом возрасте остеопороз отмечается уже почти у 99% людей.

В основе патологии – преобладание процессов разрушения кости над ее отстройкой. Чтобы было понятнее, к чему это приводит, рассмотрим вкратце строение кости.

Как устроена кость

Основной структурой кости является остеон. Это — костные пластинки, которые расположены по кругу, с местом в центре, где проходят сосуды и нервы.

Остеоны лежат в специальном порядке: их больше там, где нагрузка, приходящаяся на кость, максимальна.

В зависимости от кости, это может наблюдаться по длиннику кости, может — в поперечном, а может и в радиальном направлении. Между остеонами находятся прослойки из костных пластинок.

Множество остеонов складываются в перекладины – трабекулы. Эти структуры могут лежать:

  1. плотно. Это – компактное вещество, находится в средних участках костей;
  2. с большими промежутками между ними. Это – губчатое вещество, расположено в тех участках костей, которые образуют суставы.

Трабекулы в губчатом веществе располагаются строго по линиям действующих на кости сил сжатия и растяжения.

Костную ткань синтезируют клетки-остеобласты и остеоциты, лежащие между трабекулами. Есть там и клетки, которые ее разрушают – остеокласты. Эти 2 процесса почти никогда не бывают сбалансированы 1:1:

  • до 25 лет сильнее работают клетки, синтезирующие кость. За счет этого ребенок растет;
  • с 25 до 35-40 лет баланс между синтезом и разрушением близок к 1:1;
  • с 35-40 лет процессы разрушения начинают преобладать, но еще не сильно (масса кости теряется на 0,3-0,5% в год);
  • в 40-60 лет женщины теряют 2-5% массы каждой кости в год; у мужчин этот процесс начинается позже, с 60 лет.

Почему возникает остеопороз

Остеопороз может быть как самостоятельной болезнью, так и симптомом других заболеваний. Он развивается, если процесс разрушения кости приводит к потере более, чем 2-5% костной массы в год.

Тогда остеобласты не успевают восполнить потери, и в костях образуются поры и ломаются горизонтальные связи – кость становится ломкой и хрупкой.

Это и есть «остеопороз», который переводится как «процесс образования пор в кости».

За процессы образования и разрушения костной ткани ответственны те гормоны, которые влияют на баланс кальция. Это гормон паращитовидных, щитовидной, поджелудочной желез, надпочечников, яичников и яичек. Остеопороз возникает, когда происходит одно из трех событий:

  1. или изменяется баланс гормонов, воздействующих на баланс кальция;
  2. или снижается поступление с пищей или всасывание кальция;
  3. или в организме появляется вещество, которое блокирует действие кальция. В основном, это соли алюминия, которые «мешают» кальцию «закрепиться» в костях. Поступает это вещество из алюминиевой посуды, а также из препаратов, снижающих кислотность («Альмагель», «Маалокс»).

Чем опасен остеопороз

По последним данным Всемирной организации здравоохранения, каждый 4-5 костный перелом возникает вследствие остеопороза: только в нашей стране каждую минуту происходит 17 подобных нарушений целостности со стороны берцовых костей и 5 компрессионных переломов позвонков. К возрасту «за 65» почти 90% пожилых леди отмечали хоть один перелом, связанный с остеопорозом.

Сейчас это заболевание распространяется по миру наподобие эпидемии: только в развитых странах уже зарегистрировано около 75 миллионов больных, и их число растет. Эпизоды временной нетрудоспособности больных остеопорозом происходят чаще и длятся дольше, чем даже при сахарном диабете или раке груди. Они и уменьшают продолжительность жизни человека на 10-16 лет.

Опасен остеопороз своими последствиями, основным из которых являются переломы костей.

Только в 2000 году и исключительно в Европе было зарегистрировано более 3,5 миллионов подобных повреждений, каждый год их число увеличивается на 500 тысяч.

К 2050 году, при росте числа сидячих профессий и отмечающейся тенденции к старению населения, прогнозируется, что ежегодно переломы, происходящие вследствие остеопороза, будут происходить у 1 миллиона человек.

23,5% всех нарушений целостности костей вследствие остеопороза приходится на перелом шейки бедра. Это повреждение является наиболее инвалидизирующим.

Если у молодых людей кость имеет все шансы срастись, то у пожилого человека, особенно страдающего атеросклерозом сосудов и сахарным диабетом, без эндопротезирования тазобедренного сустава патологию не вылечить.

А длительный вынужденный постельный режим, который при этом возникает, зачастую (особенно без должного ухода) приводит к развитию:

  • пролежней – отмерших мягких тканей: кожи, подкожной клетчатки, иногда – и мышц, которые зачастую инфицируются;
  • застойной пневмонии – воспаления в той области легких, куда поступало недостаточное количество (вследствие лежачего малоподвижного положения) крови и воздуха;
  • тромбоэмболий – состояний, когда образовавшийся тромб (обычно в венах ног) отделяется от стенки сосуда и с током крови попадает в другой сосуд (артериальный), который имеет такой же диаметр, как и сам сгусток. В результате артерия не пропускает кровь дальше тромба, и та часть органа, которая получала отсюда питание, гибнет;
  • заражения крови вследствие пролежней или пневмонии, которое приводит к печеночной, почечной, дыхательной, сердечной или комплексной (она называется полиорганной) недостаточности.

Подобные осложнения могут возникать не только при переломе шейки бедренной кости, но и при нарушении целостности других костей. А пневмонии, тромбоэмболии легочных и мозговых сосудов, а также полиорганная недостаточность являются основными причинами летальности от осложнений остеопороза.

Смертность от последствий остеопоротических переломов очень высока. В странах Европы она стоит на втором месте после летальности от рака легких.

У кого нужно особо отслеживать признаки заболевания

Симптомы остеопороза нужно особо отслеживать, если Ваш пожилой родитель имеет хрупкое телосложение, худощав (женщина весит меньше 56 кг, а мужчина – менее 70 кг) и/или имеет высокий рост (женщина – выше 170 см, мужчина – выше 183 см), а также если у других старших родственников отмечались переломы различных костей.

Не менее важна ежегодная диагностика остеопороза, если у пожилого человека, независимо от роста и веса, имеется хотя бы одно из указанных заболеваний или состояний:

  • заболевания околощитовидных или щитовидной желез;
  • болезни надпочечников;
  • сахарный диабет;
  • болезнь Крона (болезнь кишечника);
  • остеохондроз;
  • хронический колит;
  • болезнь Бехтерева;
  • ревматоидный артрит;
  • вредные привычки;
  • рано наступившая менопауза;
  • поздно начавшиеся менструации;
  • недостаток кальция в пище;
  • вынужденная пересадка одного из органов;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • системные заболевания соединительной ткани;
  • большое количество беременностей (даже если не все они заканчивались родами);
  • прием препаратов: алюминия, кроворазжижающих, противоопухолевых, противосудорожных, гормонов-глюкокортикоидов, тетрациклина;
  • малоподвижный образ жизни или длительный постельный режим в результате какой-то болезни.
Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: