Человек не воспринимающий критику как называется

Содержание
  1. Знаки Зодиака не воспринимающие критику
  2. Весы
  3. Козероги
  4. Близнецы
  5. Лев
  6. Телец
  7. Вам была полезна моя статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на мойканал.
  8. Как правильно реагировать на критику?
  9. Почему нас задевает критика?
  10. Виды критики
  11. Как понять, справедлива критика или нет?
  12. Как реагировать на справедливую критику?
  13. Пример 1
  14. Пример 2
  15. Как реагировать на несправедливую критику?
  16. Как не обращать внимания на несправедливую критику?
  17. Что нельзя делать в ответ на критику?
  18. Как быстро успокоиться, если вас критикуют?
  19. Что такое НЛП и работает ли оно
  20. Что такое НЛП
  21. Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона
  22. Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона
  23. Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона
  24. Почему люди склонны критиковать?
  25. Ах, это я не умею воспринимать критику?!
  26. Ах, это я не умею воспринимать критику?!
  27. Ах, это я не умею воспринимать критику?!
  28. Оно мне надо?
  29. Знаки Зодиака не воспринимающие критику
  30. Весы
  31. Козероги
  32. Близнецы
  33. Лев
  34. Телец
  35. Вам была полезна моя статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на мойканал.
  36. Как правильно реагировать на критику?
  37. Почему нас задевает критика?
  38. Виды критики
  39. Как понять, справедлива критика или нет?
  40. Как реагировать на справедливую критику?
  41. Пример 1
  42. Пример 2
  43. Как реагировать на несправедливую критику?
  44. Как не обращать внимания на несправедливую критику?
  45. Что нельзя делать в ответ на критику?
  46. Как быстро успокоиться, если вас критикуют?
  47. Что такое НЛП и работает ли оно
  48. Что такое НЛП
  49. Сейчас читают Источник: https://Lifehacker.ru/nlp/ Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона Каждому из нас время от времени приходится слышать критику в свой адрес. На работе, в учебе, в семье… Трудно представить себе человека, которого никто не критикует. Но когда это происходит постоянно — это становится большой проблемой. В этой статье мы подробно разберем, почему у людей возникает желание кого-то критиковать? Как понять, является ли критика обоснованной и как научиться спокойно на неё реагировать? Не медлим, поехали! Почему люди склонны критиковать? Почему люди склонны критиковать? Желание критиковать окружающих не появляется у людей на пустом месте – все это следствие определенных внутренних установок, которые зачастую являются ошибочными. В первую очередь, желание критиковать наблюдается у определенного типа личности, назовем его «токсичная личность», которому присуща завышенная самооценка, уверенность в собственной правоте и переоценка важности собственного мнения. Критика от таких людей чаще всего необоснованная, и направлена на то, чтобы самоутверждаться за счет других и психологически подавлять собеседника. Такие люди критикуют окружающих постоянно, и спокойно реагировать на них — задача не из простых. Нередко критика встречается в отношенияхначальника и его подчиненных. Это связано с убежденностью в положительном влиянии таких методов на рабочий процесс. Такое возможно, однако чаще всего постоянная критика в отношении подчиненных оказывает отрицательный эффект. Критика в отношениях – также часто встречающийся случай. При этом исходит она чаще всего только со стороны одного из супругов. Причина заключается в желании изменить что-то в своем партнере. Но в ответ на критику люди редко меняются, и ситуация может продолжаться бесконечно, и спокойно реагировать с каждым разом все сложнее и сложнее. Подобных примеров может быть множество, однако у всех этих ситуаций есть общее – источник критики, это чаще всего личность с имеющимися внутренними противоречиями, нерешенными проблемами, и недостатком самореализации. Но помните, что нет дыма без огня, и всегда есть вероятность, что Вы сами даете повод Вас критиковать, и Вам необходимо поработать над собой. Как Вы обычно реагируете на критику? Как Вы обычно реагируете на критику? Существует 4 наиболее распространенные способа реагировать на критику – это огорчение, агрессия, безразличие и спор. Не зависимо от реакции, в большинстве случаев критика оставляется негативные чувства у адресата. Важно понимать, что правильное отношение и правильные действия дадут Вам возможность избавиться от негативных эмоций в тот момент, когда Вас критикуют. Чтобы выработать правильный алгоритм действий, необходимо разобраться, как Вы чаще всего реагируете в ответ на критику. Огорчение Огорчение Если Ваша привычная реакция на критику – огорчение, расстройство, испорченное настроение, значит Вы чрезмерно подвержены мнению окружающих, не подвергаете сомнению сказанную Вам информацию; возможно у Вас заниженная самооценка или Вы не работаете над своими ошибками. Негативная реакция на критику разрушает Вас, и поэтому от этого нужно избавляться. Во-первых, задумайтесь, почему для Вас так много значат слова окружающих. Возможно Вы забываете простую истину: Ваш собеседник может быть категорически не прав, однако настолько убедителен, что Вы склонны ему верить. Верить в то, что что-то делаете не правильно. Запомните, единственный, кто вправе решать, правильно Вы поступаете или нет — только Вы сами. На критику Вам следует реагировать как на возможность оценить правильность своих действий, найти недочеты, возможно исправить их. Или же убедиться в правильности своих действий, и воспринять критику как шанс проанализировать свое поведение, взглянуть на себя со стороны. Только будьте максимально объективны, не убеждайте себя в собственной правоте, не обдумав ситуацию во всех подробностях. Агрессия Агрессия Если на критику Вы реагируете агрессивно, т.е. пытаетесь в ответ преподнести собеседнику нанесенную Вам порцию негатива, значит у Вас все в порядке с уверенностью в себе, но вы, возможно, не пытаетесь разобраться в обоснованности критики и лишаете себя возможности вынести из сказанного хоть какой-либо урок. Вы тратите нервы пытаясь доказать что-то, хотя никому доказывать ничего не обязаны. Таким образом Вы портите отношения с окружающими, что особенно плохо, если критика была обоснованной. Наилучшим решением для Вас будет учиться себя контролировать. Не рубить с плеча, а дать себе хотя бы пару мгновений подумать, почему Вам это говорят, и не правы ли они? Дайте себе время, спокойно задав собеседнику универсальный вопрос в ответ на любую критику: «в чем это проявляется?» и пока собеседник конкретизирует свою претензию, у Вас будет возможность оценить замечание. Спор Спор Если в ответ на критику Вы всегда начинаете спорить, то, возможно Вы считаете, что доказать что-то людям – это очень сверхважная задача. Однако, это совершенно не так. Единственный, кому Вы должны что-то доказать – это Вы сами, а остальные вас должны волновать гораздо меньше. Не забывайте: спор – это, возможно, именно то, чего ждал Ваш оппонент, если он является «токсичной личностью». Так зачем же нервничать, давать ему то, чего он хочет? Лучше поберечь время и нервы, отреагировать максимально спокойно и заняться внутренним анализом сказанного. Это гораздо лучше, чем пытаться доказать что-то человеку, который в любом случае останется при своем мнении. Безразличие Безразличие Если Вы реагируете на критику безразлично, значит Вы вполне спокойны и сосредоточены, что весьма неплохо. Однако безразличное отношение к критике, во-первых, лишает вас возможности поработать над ошибками, если они действительно есть. А во-вторых, если и дальше будете реагировать таким образом, это будет порождать дальнейшую критику в Ваш адрес, что также не является лучшим вариантом развития событий. Итак, в зависимости от типа личности, Ваша привычная реакция может быть совершенно различной. Но в следующий раз, когда вновь услышите критику, не спешите как-то реагировать, остановитесь. Сделайте очень Важный шаг, который поможет Вам избрать дальнейшую стратегию – оцените уровень обоснованности критики. Определите, является ли критика обоснованной Определите, является ли критика обоснованной Очевидно, что круг общению любого из нас не так широк, чтобы каждый раз критика в наш адрес звучала от нового человека. Скорее всего источник критики – это наше ближайшее окружение, с которым мы контактируем постоянно. Поэтому не бойтесь взять перерыв на обдумывание – ведь в скором времени ситуация повторится, но уже будете точно знать, насколько объективно это по отношению к Вам. Как мы уже говорили, что причин чтобы критиковать Вас, может быть множество. Сделанные Вам замечания или претензии могут быть как «пустышками» так и вполне конструктивными. Существует 2 простых способа определения обоснованности критики: Итак, если Вы объективны и честны к себе, то Вы вполне в силах самостоятельно определить насколько обосновано Вас критикуют. Для этого ситуацию необходимо досконально разобрать: — попытаться понять, с какой целью собеседник высказывает Вам претензии; — взвесить свои действия, дать им объективную и независимую оценку; — дать объективную оценку «критику», определить, является ли он «токсичной личностью» или же объективно желает Вам помочь; Для проведения подобного анализа, Вам потребуется время. Поэтому не спешите реагировать как обычно – спорить или расстраиваться, а дайте себе время подумать. Можете прямо ответить: «я подумаю над этим». Главное, даже если Вы на 100% уверены в своей правоте, всегда допускайте хоть маленький шанс, что это может оказаться не так. И с таким настроем, подвергните ситуацию глубокому анализу. Вторым действующим способом, который поможет Вам понять объективно Вас критикуют или нет – это сторонний взгляд близкого Вам человека, например, друга. Если между Вами доверительные отношения, изложите ему ситуацию и пусть выразит свое мнение. Возможно, оно поможет Вам осознать свои ошибки, или убедиться в необъективности претензий. Как спокойно реагировать на необоснованную критику Как спокойно реагировать на необоснованную критику Наиболее распространенная и неприятная разновидность критики – необоснованная. В данном случае Вашим главным оружием должны стать спокойствие и рассудительность. Помните, что переживания, споры и агрессия не помогут Вам справиться с ситуацией. А поможет – правильная установка, тотальное спокойствие и грамотный ответ. Когда Вы слышите необоснованную критику, не забывайте с какой целью это делается. Повысить собственную самооценку, блеснуть умом, вывести Вас из равновесия… В любом случае, необъективное мнение не должно иметь для Вас никакого значения, будьте спокойны, как удав. Также, будьте снисходительны, ведь скорее всего, имеете дело с личностью, испытывающей внутренние противоречия, недостаток самооценки, недостаток самореализации и т.д. Научитесь прощать собеседника, но не давайте ему критиковать Вас безнаказанно. Ваше оружие – спокойствие и острый как бритва ответ. Никаких споров и доказывания. Рубите с плеча: «Ваше мнение по этому вопросу меня не интересует» — универсальная фраза, которая не оставляет даже шансов на дальнейшую критику в Ваш адрес. Однако будьте готовы к тому, что собеседник затаит на Вас обиду или перестанет общаться. Может и к лучшему? «Вы вообще кто (чтобы меня учить)?» — резонный вопрос для ситуаций, в которых собеседник находится не в том положении, чтобы Вас критиковать. Он Вам не босс и не тренер. Спокойно напомните эму об этом и наслаждайтесь реакцией. «Странно слышать это от человека, который…» и продолжите фразу, указав собеседнику на то, что сам он также не проявляет компетенции в поднятом вопросе. Отличный ответ для случаев, когда критику в своем огороде бревна не видно, а Вашем он к соломинке придирается. «Вам надо сперва разобраться в ситуации» — очень деликатный ответ, подходящий для случаев, когда критика в Ваш адрес основана на необъективных фактах. И Вы не обязаны объяснять, в чем конкретно критик не прав, пусть сам разбирается. Как спокойно реагировать на конструктивную критику Как спокойно реагировать на конструктивную критику Если Вы сделали вывод о том, что критика в отношении Вас обоснована, поздравляю! Вы мудрый и рассудительный человек. А значит, Вы очень быстро научитесь реагировать спокойно на любую критику. Вы должны помнить, что замечания в Ваш адрес – это шанс поработать над своими ошибками, стать лучше, и в следующий раз не допустить повода для критики. Поэтому, разумно будет сказать: «Вы правы, спасибо» — благодарность в данному случае покажет собеседнику, что Вы прислушались к его мнению, и ситуация, возможно, будет исчерпана. Если же полезность сказанного Вам не столь очевидна, то уместной фразой будет: «Я подумаю над этим» — таким образом, Вы не даете собеседнику согласия с его словами, но и не отрицаете возможную его правоту. Как правило, ситуация в таком случае исчерпана. Бывают случаи, когда даже обоснованная критика преподносится в не очень деликатной форме. В данном случае не лишним будет указать на это собеседнику: «Ты прав, но это можно было сказать и повежливее». Заключение Заключение Как и в любом непростом деле, для того чтобы научиться спокойно реагировать на критику нужно время. Причем 80% зависит от правильного внутреннего отношения и лишь 20% от правильного ответа. Научитесь больше прислушиваться к себе, анализировать сказанное в Ваш адрес, делать правильные выводы и не придавать значения словам окружающих. Вам потребуется время, но у Вас все получится! Источник: https://dnevnik-znaniy.ru/psixologiya/kak-spokojno-reagirovat-na-kritiku.html Ах, это я не умею воспринимать критику?! Ах, это я не умею воспринимать критику?! — по рубрикам — Психология ᄂПсихология 23 декабря 2011, 01:00 | Катя Кожевникова Именно таким возгласом с раздражением в голосе одна моя приятельница отреагировала на мое критическое замечание. Тогда я поняла, несмотря на ее чудесные личностные качества, что-то, а критику она действительно воспринимать не умеет. Впрочем, не она одна, это проблема весьма распространенная. Даже если в обычной жизни мы уверяем, что спокойно прислушиваемся ко всем обоснованным замечаниям, стоит сказать в наш адрес что-то не то, мы можем ответить агрессией или уйти в глубокую обиду. Давайте разберемся, почему нам бывает так сложно воспринимать критику, как научиться сдержанно на нее реагировать, да и нужно ли это вообще. А поможет нам в этом наш эксперт психолог Мария Пугачева. Оно мне надо? Оно мне надо? Для начала давайте поймем, стоит ли вообще обращать внимание на критику. Слушать и слышать ее все-таки стоит, ведь человек обычно критикует вас не потому, что хочет обидеть, а просто обращает ваше внимание на какие-то ошибки и неверные действия. Со стороны часто бывает виднее, и мнение наблюдателя поможет вам понять, как ваши поступки выглядят в глазах окружающих. Критика начальства может стать хорошим стимулом начать работать лучше, повысить свой профессионализм. А это, понятное дело, лишним не бывает. Но учтите, в природе существует такие личности, как профессиональные критики (“Я по натуре не Пушкин, я по натуре Белинский”, как говорил Витька Корнеев из романа “Понедельник начинается в субботу” братьев Стругацких). Их хлебом не корми, дай покритиковать окружающих и поучить их жизни. Таких людей слушать тоже стоит, но “в пол-уха”, выцепляя из общей критической массы конструктивные моменты. И уж точно не стоит на них злиться – иначе будете постоянно находиться в состоянии военных действий. А разве нам это надо? И, главное, не стоит воспринимать критику слишком близко к сердцу. Она полезна в том случае, когда подталкивает вас к самосовершенствованию, а не тогда, когда снижает самооценку, вгоняет вас в депрессию и вызывает приступы самобичевания. Думайте не о том, как все плохо, а о том, как вы можете это изменить. Почему так тяжело? Почему так тяжело? Мария Пугачева объяснила, почему нам бывает так тяжело воспринимать критику: “Каждый из нас стремится быть лучше, стремится совершенствовать себя. Обычно мы считаем, что поступаем правильно, умно, хорошо и оправданно, так что критика является в этом случае разрушающим фактором, как бы отбрасывающим нас немного назад”. Если признаться себе откровенно, критику непросто воспринимают все. Но у определенных людей она вызывает целую бурю эмоций. “Это, как правило, люди с теми или иными “погрешностями” в самооценке: или те, у кого самооценка заметно занижена, или те, кто внешне проявляет себя как сильный и уверенный человек, а на самом деле постоянно находится “на нерве”, так как его подсознательная самооценка весьма неустойчива. Так мы получаем два ярких типа, не воспринимающих критику: неуверенного в себе человека и слишком самоуверенного. Первые обижаются, отпираются и замыкаются в себе, а вторые бросаются на амбразуры: “да как вы смеете, сами вы такие!” – объяснила Мария Пугачева. Спокойствие, главное спокойствие
  50. Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона
  51. Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона
  52. Почему люди склонны критиковать?
  53. Почему люди склонны критиковать?
  54. Как Вы обычно реагируете на критику?
  55. Как Вы обычно реагируете на критику?
  56. Огорчение
  57. Огорчение
  58. Агрессия
  59. Агрессия
  60. Спор
  61. Спор
  62. Безразличие
  63. Безразличие
  64. Определите, является ли критика обоснованной
  65. Определите, является ли критика обоснованной
  66. Как спокойно реагировать на необоснованную критику
  67. Как спокойно реагировать на необоснованную критику
  68. Как спокойно реагировать на конструктивную критику
  69. Как спокойно реагировать на конструктивную критику
  70. Заключение
  71. Заключение
  72. Ах, это я не умею воспринимать критику?!
  73. Ах, это я не умею воспринимать критику?!
  74. Оно мне надо?
  75. Оно мне надо?
  76. Почему так тяжело?
  77. Почему так тяжело?
  78. Спокойствие, главное спокойствие

Знаки Зодиака не воспринимающие критику

Человек не воспринимающий критику как называется
Человек не воспринимающий критику как называется
Источник фото: Яндекс картинки

Весы

Этот знак Зодиака крайне болезненно воспринимает критику в свой адрес. Независимо от того, чем они занимаются, им важно получать одобрение со стороны окружающих, они радуются, когда восхищают их достижениями окружающие.

Из-за того, что весы всё принимают близко к сердцу, они часто впадают грустное состояние после полученных слов критики. Конечно, в будущем Весы постараться не допускать ошибок, но критически комментарии, мнения способны отбить желание заниматься любимым делом. Только с помощью поддержки родных и близких весы могут забыть о критике, они всегда им позвонят за помощью и поддержкой.

Несмотря на то, что весы не любит критику очень даже любит покритиковать других. Эта черта характера делает весов зависимых от чужого мнения, желание постоянно кому-то угодить делает их самих зависимых от чужого мнения.

Козероги

Несмотря на то, что Козероги позиционирует себя людьми, которые не слушают чужих мнений, это вовсе не так. Козероги очень чувствительны к чужим словам мнением в свой адрес. Особенно ими тяжело воспринимается критика касаемо их поступков и поведение.

Они любят с большим интересом спрашивать окружающих о том, что они думают о Козерогах. И именно на это после обижаются. Не воспринимают Козероги также критику свой адрес по поводу сделанных поступков.

Им всегда кажется, что они правы, и имеют экспертное мнение. Свою обиду Козероги будут хранить долго, если вы попытаетесь козерогу сказать, то что вы думаете на самом деле, поверьте доверять он вам будет гораздо меньше своих тайных мыслей и желаний.

Поэтому, поменьше критикуйте этот знак. Если вы хотите сохранить с ним тёплые отношения, поменьше критик, придержите все мнение при себе, для них это важный фактор они постоянно обращают внимание.

Источник фото: яндекс картинки

Близнецы

Близнецы любят говорить многие вещи прямо в лицо не задумывайся о их последствиях. Желание говорить правду у них заложено в крови. Но больше всего Близнецы не любят когда критикуют и говорят правду им.

Они по этому поводу очень расстраиваются, даже могут поскандалить отстаивает свои интересы и говорит, что это вовсе не так. Направо и налево Близнецы говорят о том, что они готовы к любой критике и их это не может никак задеть. Но по факту, это совсем обратная сторона медали.

Публично эти люди конечно не покажет своего расстройства в данном вопросе, но сидя наедине, будут грустить, и обдумывать ваши слова. Поэтому, близнецам ни в коем случае не стоит заниматься публичными проектами, которые могут обсуждаться масштабно массово.

От обсуждения неприятных чужих мнений Близнецы даже способны заболеть. Эти люди очень душевно переносят любые критичные слова сказанные в свой адрес.

Лев

Конечно, величественного и амбициозного льва сложно сбить с истинного пути критикой. Они целеустремленны и целенаправленны во всех своих начинаниях. Критику они воспринимают с грустью в глазах. Хотя этого никогда не показывают.

Они не способны воспринимать ваши слова по-настоящему, любые ваши мнения заставят менять свои направления. Как правило, критика для них идёт на пользу, но душевные терзания которые они испытывают после ваших слов Львов оскорбляют.

Желание быть во всём первыми и сильными не позволяет полноценно принимать критику. Лев будет делать вид что, правильно реагирует на критичные слова. Тайком львы, конечно же, обидеться за ваше мнение. Но, благодаря в благородство великодушием не будут сильно на вас обижаться долго. Просто в какой-то момент они перестанут с вами делиться своими достижениями, подвигами и мыслями.

Критикуя Льва, вы рискуете отстранить его от вашей жизни.

Телец

Говоря Тельцу правду, критику вы его конечно же оскорбите. Обязательно выслушают ваше мнение мысли, но останется осадок от ваших слов. Во время высказывание вашего мнения у вас может завестись не просто полемика, а дискуссия на любой счёт.

Тельцы поговорив с вами и выслушаю вас обязательно, проанализируют всё, что вы ему сказали. Несмотря на то, что они склонны не правильно воспринимать критику в свой адрес, но они склонны анализировать слова. Вполне возможно, что через какое-то время, подумав и поразмыслив над сказанным, примут совсем другое решение.

Тельцы очень справедливы, если ваша критика будет высказана по существу, вы получаете возможность ещё получить от тельца и извинения свой адрес, за то, что они обиделись на ваше мнение.

Тельцы любят спрашивать совета о правильности своих поступков, но при этом, не желают слышать критику в свой адрес. Тельцов стоит критиковать только тогда, когда они сами добиваются этого.

Вам была полезна моя статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на мойканал.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/piz/znaki-zodiaka-ne-vosprinimaiuscie-kritiku-5c7cdc9164fb5100b31681c4

Как правильно реагировать на критику?

Человек не воспринимающий критику как называется

«Ты молодец, сделал(а) все просто чудесно!» Хорошо бы слышать только такие слова. Но в реальности редкий день обходится без критики. Нам делают замечания на работе, дома, в транспорте, да где угодно. Поскольку критики не избежать, нужно научиться правильно реагировать на нее. В этой статье мы подробно разберем, как отвечать на критику в свой адрес.

Почему нас задевает критика?

Критика заставляет чувствовать, что наши старания не ценят, а нас самих считают хуже, чем мы есть. Это вызывает негативные эмоции – злость, обиду. Такая реакция заложена природой.

Но не стоит поддаваться эмоциям. Все мы знаем истории, когда одно замечание приводит к драке, семейному скандалу или увольнению с работы. Чтобы не попадать в неприятные ситуации, нужно знать, как правильно реагировать на критику в свой адрес. Более того, критика может быть очень полезной. Она может указать на объективные недочеты и поможет в дальнейшем не допускать этих ошибок.

Больше всего критика задевает перфекционистов и не очень уверенных в себе людей.

  • Перфекционисты стремятся быть идеальными и делать все на 5+ с первого раза. Но в жизни так не бывает, и нужно постараться принять это как данность. Абсолютно все ошибаются, в этом нет ничего страшного. Более того, замеченные кем-то недочеты – это уникальная возможность для развития. Ведь в следующий раз вы учтете замечания и уже их не допустите.
  • Люди, не очень уверенные в себе, могут негативно воспринимать замечания на свой счет. С одной стороны, заниженная самооценка стимулирует их двигаться вперед, развиваться. Но переживания из-за критики отнимают много душевных сил и могут тормозить развитие. Поэтому важно знать, как правильно реагировать на критику, чтобы она шла только на пользу и не выбивала из колеи.

Виды критики

Критика может быть справедливой, отчасти справедливой и несправедливой. Рассмотрим разные виды и далее разберем, как адекватно реагировать на критику на работе, дома и где угодно.

Вид критикиПримерПризнаки
СправедливаяВ тексте про дизайн интерьера были опечатки, будьте внимательнее. (Опечатки действительно были).Критика обоснована – опечатки в тексте были.
Отчасти справедливаяУ вас в текстах всегда куча опечаток. (Опечатки были в одном тексте, но в других не было).Критика отчасти обоснована – в одном тексте действительно были опечатки. Но обобщение «всегда куча опечаток» не обосновано.
НесправедливаяУ вас в текстах всегда куча опечаток. (Опечаток не было).Опечаток не было – критика ничем не обоснована.

Как понять, справедлива критика или нет?

  1. Вникните в суть критического замечания, она не всегда ясна сразу, особенно на эмоциях. Задавайте уточняющие вопросы, если не можете понять, в чем именно состоит проблема. Отделите эмоции собеседника от фактов. Эмоции просто отбросьте. Сконцентрируйтесь на фактах.
  2. Разберитесь, обоснована ли критика.

    Возможно, человек просмотрел вашу работу по диагонали, сделал неверные выводы, что-то недопонял или просто не увидел. Задайте дополнительные вопросы, попросите собеседника конкретизировать проблему. Например, указать, где именно он заметил ошибку.

  3. Если ответ об обоснованности критики неоднозначный, соберите больше мнений.

    Мнение большинства поможет понять, насколько объективен критик в своей оценке.

  4. Спросите себя, почему человек вас критикует, какая у него цель. Если это ваш друг, близкий человек, наверное, он действительно хочет помочь. Если это коллега, с которым вы постоянно соревнуетесь, возможно, он лукавит.

  5. Обобщения («вы плохой работник», «ты ничего не понимаешь»), переход на личности (критика не конкретного поступка, а вашей личности) – всегда несправедливы.

Как реагировать на справедливую критику?

Справедливая критика – это большая ценность. Именно она помогает вырасти как профессионал и как личность. Чтобы вынести из критики пользу, следуйте таким советам:

  1. Согласитесь с критикой. Говорите спокойно и доброжелательно, без лишних извинений и самообвинений, но и без высокомерия.
  2. Не поддавайтесь эмоциям, даже если ваш собеседник кипятится. Аккуратно переводите разговор в конструктивное русло. Задавайте вопросы, предлагайте решение проблемы.

Пример 1

Клиент: вы совершенно не разобрались в теме, когда писали текст!

Вы: пожалуйста, уточните, какие именно фактические ошибки есть в тексте? Я ориентировался на обзоры продукта, которые есть в открытых источниках. Возможно, в них отражены не все важные особенности продукта.

Клиент: продукт А не совместим с продуктом Б!

Вы: понял, исправлю эту информацию. Какие-то еще фактические ошибки встретились в тексте?

Клиент: вроде нет, но про совместимость нужно исправить!!!

Вы: да, в течение часа исправлю текст и вышлю вам.

Пояснение: клиент заметил одну ошибку, которая очень его расстроила. Возможно, реакция клиента не совсем адекватна. Но ошибка действительно есть. Ее нужно исправить.

Пример 2

Клиент: вы сорвали все сроки. Как так можно, я же ждал работу раньше!

Вы: да, я прислал первую часть макетов на день позже. Но на дедлайн по всем макетам это не повлияет, к 20 сентября будут готовы. Можно разбить работу на более мелкие этапы. Например, следующие 5 макетов пришлю к 10-му числу.

Клиент: да, пришлите к 10-му!

Пояснение: вы сорвали дедлайн, это действительно проблема. Поскольку из разговора ясно, что клиент очень щепетильно относится к срокам сдачи проекта, предложите сдавать работу поэтапно, чтобы ему было спокойнее.

Как реагировать на несправедливую критику?

Здесь многое зависит от того, кто именно вас критикует и насколько важны вам отношения с этим человеком.

Рассмотрим разные варианты:

  1. Переключить собеседника с эмоций на факты. Спрашивать, что именно не нравится. Задавать альтернативные вопросы.
  2. Спокойно «вернуть» критику. Например, сказать: «Я не считаю, что ваше замечание справедливо».
  3. «Перефразировать» критику на конструктивный лад. Например, если вам говорят: «Вы всегда срываете дедлайны!», ответьте: «Да, эту работу я сдал на день позже дедлайна».
  4. Обратить внимание собеседника на слабые места в критике, ее нелогичность и необоснованность.
  5. Отреагировать с юмором. «Да, я такой, сам удивляюсь, как меня еще земля носит!» Это отличный вариант, как перестать реагировать на несправедливую критику.
  6. Пропустить мимо ушей. Особенно если это слова случайного прохожего или водителя в соседнем авто.

Как не обращать внимания на несправедливую критику?

Бывает, что кто-то постоянно к вам придирается без причины. В этом случае возможен такой вариант реагирования, как игнорирование. Например, используйте психологический прием «аквариум».

Представьте, что вы находитесь за стеклом, и обидные слова оппонента до вас не долетают. Не вслушиваясь, кивайте, поддакивайте, и при этом продолжайте делать по-своему.

Этот вариант подходит скорее для бытовых ситуаций.

Но есть более смелый и действенный прием. Спросите напрямую – «Почему вы постоянно делаете мне замечания?» Если цель критики человека – манипуляция (он хочет заставить вас чувствовать себя виноватым, некомпетентным) – таким вопросом вы раскроете манипуляцию, и в дальнейшем она станет невозможной.

Что нельзя делать в ответ на критику?

  • всё отрицать,
  • молчать, игнорировать,
  • агрессивно реагировать, «давать сдачи», обвинять собеседника в ответ,
  • оправдываться, извиняться.

Как быстро успокоиться, если вас критикуют?

Чтобы научиться спокойно реагировать на критику, нужно в первую очередь уметь быстро брать себя в руки. Прежде чем что-то сказать или сделать:

  1. Про себя сосчитайте от 1 до 10 и обратно – с 10 до 1.
  2. Сделайте несколько глубоких вдохов. Как на приеме у врача: «Дышите. Не дышите. Дышите».
  3. Возьмите лист бумаги и напишите все, что думаете об этой ситуации и этом человеке. «Вылейте» эмоции на бумагу.
  4. Нарисуйте злую картинку. Просто возьмите карандаш и почиркайте от души. То, что получится, можно потом порвать и выбросить – негативная энергия уйдет.
  5. Если чувствуете, что закипаете – по возможности прекратите разговор и вернитесь к нему позже. Лучше на время отступить, чем наломать дров. Выйдите из разговора под любым благовидным предлогом.
  6. Отвлекитесь любым способом, если есть такой шанс. Даже в офисе можно ненадолго покинуть кабинет.

Пусть даже самый суровый критикан, сам того не зная, станет вашим помощником. И даст вам возможность еще больше прокачаться в профессиональном и личностном плане.

Полезные статьи:

Рекомендуем

Что такое эмоциональное выгорание и как с ним бороться?

Синдром эмоционального выгорания опасен для человека. Порой мы не замечаем его начала, а потом не можем понять, что с нами случилось и как с этим …

10 опасных заблуждений на фрилансе, про которые стоит знать

Об этих ошибках не принято говорить. Но именно они влияют на жизнь тысяч людей, и фрилансеров в особенности. Когда вы работаете в офисе, …

Источник: https://www.kadrof.ru/articles/25503

Что такое НЛП и работает ли оно

Человек не воспринимающий критику как называется

О нейролингвистическом программировании (НЛП) говорят, о нём пишут книги и статьи. Многочисленные коучи предлагают свои услуги, обещая, что с помощью этого подхода вы достигнете небывалых высот в карьере и личной жизни. Но есть и альтернативное мнение, что НЛП — псевдонаучная концепция, используемая для вытягивания денег из доверчивых людей. Разбираемся, что же из этого правда.

Что такое НЛП

Нейролингвистическое программирование — подход к общению, самосовершенствованию и психотерапии. В более широком понимании это вера в то, что мы можем трансформировать свои и чужие убеждения, менять поведение, а также лечить психологические травмы с помощью специальных техник и упражнений.

В основе концепции НЛП лежит идея , что существует связь между неврологическими процессами, языком и паттернами поведения. Три этих компонента и отражены в термине:

  • «нейро» — нервная система и мозг;
  • «лингвистическое» — язык и речь;
  • «программирование» — паттерны (шаблоны) поведения.

Из названия видно, что НЛП заимствует элементы различных наук: психологии, лингвистики, программирования, кибернетики. Также большое влияние на него оказали философские концепции конструктивизма и структурализма. Упрощённо их можно описать так: человек не пассивный наблюдатель, а творец этого мира, и изучать его нужно как сложный механизм.

Основным инструментом НЛП является моделирование — копирование образа жизни успешных людей, которых вы считаете примером для себя, вплоть до жестов, походки, одежды и голоса. Условно говоря, если вы хотите зарабатывать как Илон Маск, вы должны вести себя как Илон Маск, одеваться как Илон Маск, разговаривать, курить траву и писать в как Илон Маск.

Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона

Человек не воспринимающий критику как называется

Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона

Человек не воспринимающий критику как называется

Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона

Человек не воспринимающий критику как называется

Каждому из нас время от времени приходится слышать критику в свой адрес. На работе, в учебе, в семье… Трудно представить себе человека, которого никто не критикует.

Но когда это происходит постоянно — это становится большой проблемой.

В этой статье мы подробно разберем, почему у людей возникает желание кого-то критиковать? Как понять, является ли критика обоснованной и как научиться спокойно на неё реагировать? Не медлим, поехали!

Почему люди склонны критиковать?

Ах, это я не умею воспринимать критику?!

Человек не воспринимающий критику как называется

Ах, это я не умею воспринимать критику?!

Человек не воспринимающий критику как называется

Ах, это я не умею воспринимать критику?!

Человек не воспринимающий критику как называется

— по рубрикам — Психология ᄂПсихология

23 декабря 2011, 01:00 | Катя Кожевникова

Именно таким возгласом с раздражением в голосе одна моя приятельница отреагировала на мое критическое замечание. Тогда я поняла, несмотря на ее чудесные личностные качества, что-то, а критику она действительно воспринимать не умеет. Впрочем, не она одна, это проблема весьма распространенная.

Даже если в обычной жизни мы уверяем, что спокойно прислушиваемся ко всем обоснованным замечаниям, стоит сказать в наш адрес что-то не то, мы можем ответить агрессией или уйти в глубокую обиду. Давайте разберемся, почему нам бывает так сложно воспринимать критику, как научиться сдержанно на нее реагировать, да и нужно ли это вообще.

А поможет нам в этом наш эксперт психолог Мария Пугачева.

Оно мне надо?

Знаки Зодиака не воспринимающие критику

Человек не воспринимающий критику как называется
Человек не воспринимающий критику как называется
Источник фото: Яндекс картинки

Весы

Этот знак Зодиака крайне болезненно воспринимает критику в свой адрес. Независимо от того, чем они занимаются, им важно получать одобрение со стороны окружающих, они радуются, когда восхищают их достижениями окружающие.

Из-за того, что весы всё принимают близко к сердцу, они часто впадают грустное состояние после полученных слов критики. Конечно, в будущем Весы постараться не допускать ошибок, но критически комментарии, мнения способны отбить желание заниматься любимым делом. Только с помощью поддержки родных и близких весы могут забыть о критике, они всегда им позвонят за помощью и поддержкой.

Несмотря на то, что весы не любит критику очень даже любит покритиковать других. Эта черта характера делает весов зависимых от чужого мнения, желание постоянно кому-то угодить делает их самих зависимых от чужого мнения.

Козероги

Несмотря на то, что Козероги позиционирует себя людьми, которые не слушают чужих мнений, это вовсе не так. Козероги очень чувствительны к чужим словам мнением в свой адрес. Особенно ими тяжело воспринимается критика касаемо их поступков и поведение.

Они любят с большим интересом спрашивать окружающих о том, что они думают о Козерогах. И именно на это после обижаются. Не воспринимают Козероги также критику свой адрес по поводу сделанных поступков.

Им всегда кажется, что они правы, и имеют экспертное мнение. Свою обиду Козероги будут хранить долго, если вы попытаетесь козерогу сказать, то что вы думаете на самом деле, поверьте доверять он вам будет гораздо меньше своих тайных мыслей и желаний.

Поэтому, поменьше критикуйте этот знак. Если вы хотите сохранить с ним тёплые отношения, поменьше критик, придержите все мнение при себе, для них это важный фактор они постоянно обращают внимание.

Источник фото: яндекс картинки

Близнецы

Близнецы любят говорить многие вещи прямо в лицо не задумывайся о их последствиях. Желание говорить правду у них заложено в крови. Но больше всего Близнецы не любят когда критикуют и говорят правду им.

Они по этому поводу очень расстраиваются, даже могут поскандалить отстаивает свои интересы и говорит, что это вовсе не так. Направо и налево Близнецы говорят о том, что они готовы к любой критике и их это не может никак задеть. Но по факту, это совсем обратная сторона медали.

Публично эти люди конечно не покажет своего расстройства в данном вопросе, но сидя наедине, будут грустить, и обдумывать ваши слова. Поэтому, близнецам ни в коем случае не стоит заниматься публичными проектами, которые могут обсуждаться масштабно массово.

От обсуждения неприятных чужих мнений Близнецы даже способны заболеть. Эти люди очень душевно переносят любые критичные слова сказанные в свой адрес.

Лев

Конечно, величественного и амбициозного льва сложно сбить с истинного пути критикой. Они целеустремленны и целенаправленны во всех своих начинаниях. Критику они воспринимают с грустью в глазах. Хотя этого никогда не показывают.

Они не способны воспринимать ваши слова по-настоящему, любые ваши мнения заставят менять свои направления. Как правило, критика для них идёт на пользу, но душевные терзания которые они испытывают после ваших слов Львов оскорбляют.

Желание быть во всём первыми и сильными не позволяет полноценно принимать критику. Лев будет делать вид что, правильно реагирует на критичные слова. Тайком львы, конечно же, обидеться за ваше мнение. Но, благодаря в благородство великодушием не будут сильно на вас обижаться долго. Просто в какой-то момент они перестанут с вами делиться своими достижениями, подвигами и мыслями.

Критикуя Льва, вы рискуете отстранить его от вашей жизни.

Телец

Говоря Тельцу правду, критику вы его конечно же оскорбите. Обязательно выслушают ваше мнение мысли, но останется осадок от ваших слов. Во время высказывание вашего мнения у вас может завестись не просто полемика, а дискуссия на любой счёт.

Тельцы поговорив с вами и выслушаю вас обязательно, проанализируют всё, что вы ему сказали. Несмотря на то, что они склонны не правильно воспринимать критику в свой адрес, но они склонны анализировать слова. Вполне возможно, что через какое-то время, подумав и поразмыслив над сказанным, примут совсем другое решение.

Тельцы очень справедливы, если ваша критика будет высказана по существу, вы получаете возможность ещё получить от тельца и извинения свой адрес, за то, что они обиделись на ваше мнение.

Тельцы любят спрашивать совета о правильности своих поступков, но при этом, не желают слышать критику в свой адрес. Тельцов стоит критиковать только тогда, когда они сами добиваются этого.

Вам была полезна моя статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на мойканал.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/piz/znaki-zodiaka-ne-vosprinimaiuscie-kritiku-5c7cdc9164fb5100b31681c4

Как правильно реагировать на критику?

Человек не воспринимающий критику как называется

«Ты молодец, сделал(а) все просто чудесно!» Хорошо бы слышать только такие слова. Но в реальности редкий день обходится без критики. Нам делают замечания на работе, дома, в транспорте, да где угодно. Поскольку критики не избежать, нужно научиться правильно реагировать на нее. В этой статье мы подробно разберем, как отвечать на критику в свой адрес.

Почему нас задевает критика?

Критика заставляет чувствовать, что наши старания не ценят, а нас самих считают хуже, чем мы есть. Это вызывает негативные эмоции – злость, обиду. Такая реакция заложена природой.

Но не стоит поддаваться эмоциям. Все мы знаем истории, когда одно замечание приводит к драке, семейному скандалу или увольнению с работы. Чтобы не попадать в неприятные ситуации, нужно знать, как правильно реагировать на критику в свой адрес. Более того, критика может быть очень полезной. Она может указать на объективные недочеты и поможет в дальнейшем не допускать этих ошибок.

Больше всего критика задевает перфекционистов и не очень уверенных в себе людей.

  • Перфекционисты стремятся быть идеальными и делать все на 5+ с первого раза. Но в жизни так не бывает, и нужно постараться принять это как данность. Абсолютно все ошибаются, в этом нет ничего страшного. Более того, замеченные кем-то недочеты – это уникальная возможность для развития. Ведь в следующий раз вы учтете замечания и уже их не допустите.
  • Люди, не очень уверенные в себе, могут негативно воспринимать замечания на свой счет. С одной стороны, заниженная самооценка стимулирует их двигаться вперед, развиваться. Но переживания из-за критики отнимают много душевных сил и могут тормозить развитие. Поэтому важно знать, как правильно реагировать на критику, чтобы она шла только на пользу и не выбивала из колеи.

Виды критики

Критика может быть справедливой, отчасти справедливой и несправедливой. Рассмотрим разные виды и далее разберем, как адекватно реагировать на критику на работе, дома и где угодно.

Вид критикиПримерПризнаки
СправедливаяВ тексте про дизайн интерьера были опечатки, будьте внимательнее. (Опечатки действительно были).Критика обоснована – опечатки в тексте были.
Отчасти справедливаяУ вас в текстах всегда куча опечаток. (Опечатки были в одном тексте, но в других не было).Критика отчасти обоснована – в одном тексте действительно были опечатки. Но обобщение «всегда куча опечаток» не обосновано.
НесправедливаяУ вас в текстах всегда куча опечаток. (Опечаток не было).Опечаток не было – критика ничем не обоснована.

Как понять, справедлива критика или нет?

  1. Вникните в суть критического замечания, она не всегда ясна сразу, особенно на эмоциях. Задавайте уточняющие вопросы, если не можете понять, в чем именно состоит проблема. Отделите эмоции собеседника от фактов. Эмоции просто отбросьте. Сконцентрируйтесь на фактах.
  2. Разберитесь, обоснована ли критика.

    Возможно, человек просмотрел вашу работу по диагонали, сделал неверные выводы, что-то недопонял или просто не увидел. Задайте дополнительные вопросы, попросите собеседника конкретизировать проблему. Например, указать, где именно он заметил ошибку.

  3. Если ответ об обоснованности критики неоднозначный, соберите больше мнений.

    Мнение большинства поможет понять, насколько объективен критик в своей оценке.

  4. Спросите себя, почему человек вас критикует, какая у него цель. Если это ваш друг, близкий человек, наверное, он действительно хочет помочь. Если это коллега, с которым вы постоянно соревнуетесь, возможно, он лукавит.

  5. Обобщения («вы плохой работник», «ты ничего не понимаешь»), переход на личности (критика не конкретного поступка, а вашей личности) – всегда несправедливы.

Как реагировать на справедливую критику?

Справедливая критика – это большая ценность. Именно она помогает вырасти как профессионал и как личность. Чтобы вынести из критики пользу, следуйте таким советам:

  1. Согласитесь с критикой. Говорите спокойно и доброжелательно, без лишних извинений и самообвинений, но и без высокомерия.
  2. Не поддавайтесь эмоциям, даже если ваш собеседник кипятится. Аккуратно переводите разговор в конструктивное русло. Задавайте вопросы, предлагайте решение проблемы.

Пример 1

Клиент: вы совершенно не разобрались в теме, когда писали текст!

Вы: пожалуйста, уточните, какие именно фактические ошибки есть в тексте? Я ориентировался на обзоры продукта, которые есть в открытых источниках. Возможно, в них отражены не все важные особенности продукта.

Клиент: продукт А не совместим с продуктом Б!

Вы: понял, исправлю эту информацию. Какие-то еще фактические ошибки встретились в тексте?

Клиент: вроде нет, но про совместимость нужно исправить!!!

Вы: да, в течение часа исправлю текст и вышлю вам.

Пояснение: клиент заметил одну ошибку, которая очень его расстроила. Возможно, реакция клиента не совсем адекватна. Но ошибка действительно есть. Ее нужно исправить.

Пример 2

Клиент: вы сорвали все сроки. Как так можно, я же ждал работу раньше!

Вы: да, я прислал первую часть макетов на день позже. Но на дедлайн по всем макетам это не повлияет, к 20 сентября будут готовы. Можно разбить работу на более мелкие этапы. Например, следующие 5 макетов пришлю к 10-му числу.

Клиент: да, пришлите к 10-му!

Пояснение: вы сорвали дедлайн, это действительно проблема. Поскольку из разговора ясно, что клиент очень щепетильно относится к срокам сдачи проекта, предложите сдавать работу поэтапно, чтобы ему было спокойнее.

Как реагировать на несправедливую критику?

Здесь многое зависит от того, кто именно вас критикует и насколько важны вам отношения с этим человеком.

Рассмотрим разные варианты:

  1. Переключить собеседника с эмоций на факты. Спрашивать, что именно не нравится. Задавать альтернативные вопросы.
  2. Спокойно «вернуть» критику. Например, сказать: «Я не считаю, что ваше замечание справедливо».
  3. «Перефразировать» критику на конструктивный лад. Например, если вам говорят: «Вы всегда срываете дедлайны!», ответьте: «Да, эту работу я сдал на день позже дедлайна».
  4. Обратить внимание собеседника на слабые места в критике, ее нелогичность и необоснованность.
  5. Отреагировать с юмором. «Да, я такой, сам удивляюсь, как меня еще земля носит!» Это отличный вариант, как перестать реагировать на несправедливую критику.
  6. Пропустить мимо ушей. Особенно если это слова случайного прохожего или водителя в соседнем авто.

Как не обращать внимания на несправедливую критику?

Бывает, что кто-то постоянно к вам придирается без причины. В этом случае возможен такой вариант реагирования, как игнорирование. Например, используйте психологический прием «аквариум».

Представьте, что вы находитесь за стеклом, и обидные слова оппонента до вас не долетают. Не вслушиваясь, кивайте, поддакивайте, и при этом продолжайте делать по-своему.

Этот вариант подходит скорее для бытовых ситуаций.

Но есть более смелый и действенный прием. Спросите напрямую – «Почему вы постоянно делаете мне замечания?» Если цель критики человека – манипуляция (он хочет заставить вас чувствовать себя виноватым, некомпетентным) – таким вопросом вы раскроете манипуляцию, и в дальнейшем она станет невозможной.

Что нельзя делать в ответ на критику?

  • всё отрицать,
  • молчать, игнорировать,
  • агрессивно реагировать, «давать сдачи», обвинять собеседника в ответ,
  • оправдываться, извиняться.

Как быстро успокоиться, если вас критикуют?

Чтобы научиться спокойно реагировать на критику, нужно в первую очередь уметь быстро брать себя в руки. Прежде чем что-то сказать или сделать:

  1. Про себя сосчитайте от 1 до 10 и обратно – с 10 до 1.
  2. Сделайте несколько глубоких вдохов. Как на приеме у врача: «Дышите. Не дышите. Дышите».
  3. Возьмите лист бумаги и напишите все, что думаете об этой ситуации и этом человеке. «Вылейте» эмоции на бумагу.
  4. Нарисуйте злую картинку. Просто возьмите карандаш и почиркайте от души. То, что получится, можно потом порвать и выбросить – негативная энергия уйдет.
  5. Если чувствуете, что закипаете – по возможности прекратите разговор и вернитесь к нему позже. Лучше на время отступить, чем наломать дров. Выйдите из разговора под любым благовидным предлогом.
  6. Отвлекитесь любым способом, если есть такой шанс. Даже в офисе можно ненадолго покинуть кабинет.

Пусть даже самый суровый критикан, сам того не зная, станет вашим помощником. И даст вам возможность еще больше прокачаться в профессиональном и личностном плане.

Полезные статьи:

Рекомендуем

Что такое эмоциональное выгорание и как с ним бороться?

Синдром эмоционального выгорания опасен для человека. Порой мы не замечаем его начала, а потом не можем понять, что с нами случилось и как с этим …

10 опасных заблуждений на фрилансе, про которые стоит знать

Об этих ошибках не принято говорить. Но именно они влияют на жизнь тысяч людей, и фрилансеров в особенности. Когда вы работаете в офисе, …

Источник: https://www.kadrof.ru/articles/25503

Что такое НЛП и работает ли оно

Человек не воспринимающий критику как называется

О нейролингвистическом программировании (НЛП) говорят, о нём пишут книги и статьи. Многочисленные коучи предлагают свои услуги, обещая, что с помощью этого подхода вы достигнете небывалых высот в карьере и личной жизни. Но есть и альтернативное мнение, что НЛП — псевдонаучная концепция, используемая для вытягивания денег из доверчивых людей. Разбираемся, что же из этого правда.

Что такое НЛП

Нейролингвистическое программирование — подход к общению, самосовершенствованию и психотерапии. В более широком понимании это вера в то, что мы можем трансформировать свои и чужие убеждения, менять поведение, а также лечить психологические травмы с помощью специальных техник и упражнений.

В основе концепции НЛП лежит идея , что существует связь между неврологическими процессами, языком и паттернами поведения. Три этих компонента и отражены в термине:

  • «нейро» — нервная система и мозг;
  • «лингвистическое» — язык и речь;
  • «программирование» — паттерны (шаблоны) поведения.

Из названия видно, что НЛП заимствует элементы различных наук: психологии, лингвистики, программирования, кибернетики. Также большое влияние на него оказали философские концепции конструктивизма и структурализма. Упрощённо их можно описать так: человек не пассивный наблюдатель, а творец этого мира, и изучать его нужно как сложный механизм.

Основным инструментом НЛП является моделирование — копирование образа жизни успешных людей, которых вы считаете примером для себя, вплоть до жестов, походки, одежды и голоса. Условно говоря, если вы хотите зарабатывать как Илон Маск, вы должны вести себя как Илон Маск, одеваться как Илон Маск, разговаривать, курить траву и писать в как Илон Маск.

Сейчас читают

Источник: https://Lifehacker.ru/nlp/

Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона

Человек не воспринимающий критику как называется

Как спокойно реагировать на критику: психологическая самооборона

Человек не воспринимающий критику как называется

Каждому из нас время от времени приходится слышать критику в свой адрес. На работе, в учебе, в семье… Трудно представить себе человека, которого никто не критикует.

Но когда это происходит постоянно — это становится большой проблемой.

В этой статье мы подробно разберем, почему у людей возникает желание кого-то критиковать? Как понять, является ли критика обоснованной и как научиться спокойно на неё реагировать? Не медлим, поехали!

Почему люди склонны критиковать?

Почему люди склонны критиковать?

Желание критиковать окружающих не появляется у людей на пустом месте – все это следствие определенных внутренних установок, которые зачастую являются ошибочными.

В первую очередь, желание критиковать наблюдается у определенного типа личности, назовем его «токсичная личность», которому присуща завышенная самооценка, уверенность в собственной правоте и переоценка важности собственного мнения. Критика от таких людей чаще всего необоснованная, и направлена на то, чтобы самоутверждаться за счет других и психологически подавлять собеседника. Такие люди критикуют окружающих постоянно, и спокойно реагировать на них — задача не из простых.

Нередко критика встречается в отношениях начальника и его подчиненных. Это связано с убежденностью в положительном влиянии таких методов на рабочий процесс. Такое возможно, однако чаще всего постоянная критика в отношении подчиненных оказывает отрицательный эффект.

Критика в отношениях – также часто встречающийся случай. При этом исходит она чаще всего только со стороны одного из супругов. Причина заключается в желании изменить что-то в своем партнере. Но в ответ на критику люди редко меняются, и ситуация может продолжаться бесконечно, и спокойно реагировать с каждым разом все сложнее и сложнее.

Подобных примеров может быть множество, однако у всех этих ситуаций есть общее – источник критики, это чаще всего личность с имеющимися внутренними противоречиями, нерешенными проблемами, и недостатком самореализации. Но помните, что нет дыма без огня, и всегда есть вероятность, что Вы сами даете повод Вас критиковать, и Вам необходимо поработать над собой.

Как Вы обычно реагируете на критику?

Как Вы обычно реагируете на критику?

Существует 4 наиболее распространенные способа реагировать на критику – это огорчение, агрессия, безразличие и спор. Не зависимо от реакции, в большинстве случаев критика оставляется негативные чувства у адресата.

Важно понимать, что правильное отношение и правильные действия дадут Вам возможность избавиться от негативных эмоций в тот момент, когда Вас критикуют.

Чтобы выработать правильный алгоритм действий, необходимо разобраться, как Вы чаще всего реагируете в ответ на критику.

Огорчение

Огорчение

Если Ваша привычная реакция на критику – огорчение, расстройство, испорченное настроение, значит Вы чрезмерно подвержены мнению окружающих, не подвергаете сомнению сказанную Вам информацию; возможно у Вас заниженная самооценка или Вы не работаете над своими ошибками. Негативная реакция на критику разрушает Вас, и поэтому от этого нужно избавляться.

Во-первых, задумайтесь, почему для Вас так много значат слова окружающих. Возможно Вы забываете простую истину: Ваш собеседник может быть категорически не прав, однако настолько убедителен, что Вы склонны ему верить. Верить в то, что что-то делаете не правильно. Запомните, единственный, кто вправе решать, правильно Вы поступаете или нет — только Вы сами.

На критику Вам следует реагировать как на возможность оценить правильность своих действий, найти недочеты, возможно исправить их. Или же убедиться в правильности своих действий, и воспринять критику как шанс проанализировать свое поведение, взглянуть на себя со стороны. Только будьте максимально объективны, не убеждайте себя в собственной правоте, не обдумав ситуацию во всех подробностях.

Агрессия

Агрессия

Если на критику Вы реагируете агрессивно, т.е.

пытаетесь в ответ преподнести собеседнику нанесенную Вам порцию негатива, значит у Вас все в порядке с уверенностью в себе, но вы, возможно, не пытаетесь разобраться в обоснованности критики и лишаете себя возможности вынести из сказанного хоть какой-либо урок.

Вы тратите нервы пытаясь доказать что-то, хотя никому доказывать ничего не обязаны. Таким образом Вы портите отношения с окружающими, что особенно плохо, если критика была обоснованной.

Наилучшим решением для Вас будет учиться себя контролировать. Не рубить с плеча, а дать себе хотя бы пару мгновений подумать, почему Вам это говорят, и не правы ли они? Дайте себе время, спокойно задав собеседнику универсальный вопрос в ответ на любую критику: «в чем это проявляется?» и пока собеседник конкретизирует свою претензию, у Вас будет возможность оценить замечание.

Спор

Спор

Если в ответ на критику Вы всегда начинаете спорить, то, возможно Вы считаете, что доказать что-то людям – это очень сверхважная задача. Однако, это совершенно не так. Единственный, кому Вы должны что-то доказать – это Вы сами, а остальные вас должны волновать гораздо меньше.

Не забывайте: спор – это, возможно, именно то, чего ждал Ваш оппонент, если он является «токсичной личностью».

Так зачем же нервничать, давать ему то, чего он хочет? Лучше поберечь время и нервы, отреагировать максимально спокойно и заняться внутренним анализом сказанного.

Это гораздо лучше, чем пытаться доказать что-то человеку, который в любом случае останется при своем мнении.

Безразличие

Безразличие

Если Вы реагируете на критику безразлично, значит Вы вполне спокойны и сосредоточены, что весьма неплохо.

Однако безразличное отношение к критике, во-первых, лишает вас возможности поработать над ошибками, если они действительно есть.

А во-вторых, если и дальше будете реагировать таким образом, это будет порождать дальнейшую критику в Ваш адрес, что также не является лучшим вариантом развития событий.

Итак, в зависимости от типа личности, Ваша привычная реакция может быть совершенно различной. Но в следующий раз, когда вновь услышите критику, не спешите как-то реагировать, остановитесь. Сделайте очень Важный шаг, который поможет Вам избрать дальнейшую стратегию – оцените уровень обоснованности критики.

Определите, является ли критика обоснованной

Определите, является ли критика обоснованной

Очевидно, что круг общению любого из нас не так широк, чтобы каждый раз критика в наш адрес звучала от нового человека. Скорее всего источник критики – это наше ближайшее окружение, с которым мы контактируем постоянно. Поэтому не бойтесь взять перерыв на обдумывание – ведь в скором времени ситуация повторится, но уже будете точно знать, насколько объективно это по отношению к Вам.

Как мы уже говорили, что причин чтобы критиковать Вас, может быть множество. Сделанные Вам замечания или претензии могут быть как «пустышками» так и вполне конструктивными. Существует 2 простых способа определения обоснованности критики:

Итак, если Вы объективны и честны к себе, то Вы вполне в силах самостоятельно определить насколько обосновано Вас критикуют. Для этого ситуацию необходимо досконально разобрать:

— попытаться понять, с какой целью собеседник высказывает Вам претензии;

— взвесить свои действия, дать им объективную и независимую оценку;

— дать объективную оценку «критику», определить, является ли он «токсичной личностью» или же объективно желает Вам помочь;

Для проведения подобного анализа, Вам потребуется время. Поэтому не спешите реагировать как обычно – спорить или расстраиваться, а дайте себе время подумать. Можете прямо ответить: «я подумаю над этим». Главное, даже если Вы на 100% уверены в своей правоте, всегда допускайте хоть маленький шанс, что это может оказаться не так. И с таким настроем, подвергните ситуацию глубокому анализу.

Вторым действующим способом, который поможет Вам понять объективно Вас критикуют или нет – это сторонний взгляд близкого Вам человека, например, друга. Если между Вами доверительные отношения, изложите ему ситуацию и пусть выразит свое мнение. Возможно, оно поможет Вам осознать свои ошибки, или убедиться в необъективности претензий.

Как спокойно реагировать на необоснованную критику

Как спокойно реагировать на необоснованную критику

Наиболее распространенная и неприятная разновидность критики – необоснованная. В данном случае Вашим главным оружием должны стать спокойствие и рассудительность. Помните, что переживания, споры и агрессия не помогут Вам справиться с ситуацией. А поможет – правильная установка, тотальное спокойствие и грамотный ответ.

Когда Вы слышите необоснованную критику, не забывайте с какой целью это делается. Повысить собственную самооценку, блеснуть умом, вывести Вас из равновесия… В любом случае, необъективное мнение не должно иметь для Вас никакого значения, будьте спокойны, как удав.

Также, будьте снисходительны, ведь скорее всего, имеете дело с личностью, испытывающей внутренние противоречия, недостаток самооценки, недостаток самореализации и т.д. Научитесь прощать собеседника, но не давайте ему критиковать Вас безнаказанно. Ваше оружие – спокойствие и острый как бритва ответ. Никаких споров и доказывания. Рубите с плеча:

«Ваше мнение по этому вопросу меня не интересует» — универсальная фраза, которая не оставляет даже шансов на дальнейшую критику в Ваш адрес. Однако будьте готовы к тому, что собеседник затаит на Вас обиду или перестанет общаться. Может и к лучшему?

«Вы вообще кто (чтобы меня учить)?» — резонный вопрос для ситуаций, в которых собеседник находится не в том положении, чтобы Вас критиковать. Он Вам не босс и не тренер. Спокойно напомните эму об этом и наслаждайтесь реакцией.

«Странно слышать это от человека, который…» и продолжите фразу, указав собеседнику на то, что сам он также не проявляет компетенции в поднятом вопросе. Отличный ответ для случаев, когда критику в своем огороде бревна не видно, а Вашем он к соломинке придирается.

«Вам надо сперва разобраться в ситуации» — очень деликатный ответ, подходящий для случаев, когда критика в Ваш адрес основана на необъективных фактах. И Вы не обязаны объяснять, в чем конкретно критик не прав, пусть сам разбирается.

Как спокойно реагировать на конструктивную критику

Как спокойно реагировать на конструктивную критику

Если Вы сделали вывод о том, что критика в отношении Вас обоснована, поздравляю! Вы мудрый и рассудительный человек. А значит, Вы очень быстро научитесь реагировать спокойно на любую критику. Вы должны помнить, что замечания в Ваш адрес – это шанс поработать над своими ошибками, стать лучше, и в следующий раз не допустить повода для критики. Поэтому, разумно будет сказать:

«Вы правы, спасибо» — благодарность в данному случае покажет собеседнику, что Вы прислушались к его мнению, и ситуация, возможно, будет исчерпана. Если же полезность сказанного Вам не столь очевидна, то уместной фразой будет:

«Я подумаю над этим» — таким образом, Вы не даете собеседнику согласия с его словами, но и не отрицаете возможную его правоту. Как правило, ситуация в таком случае исчерпана.

Бывают случаи, когда даже обоснованная критика преподносится в не очень деликатной форме. В данном случае не лишним будет указать на это собеседнику: «Ты прав, но это можно было сказать и повежливее».

Заключение

Заключение

Как и в любом непростом деле, для того чтобы научиться спокойно реагировать на критику нужно время. Причем 80% зависит от правильного внутреннего отношения и лишь 20% от правильного ответа. Научитесь больше прислушиваться к себе, анализировать сказанное в Ваш адрес, делать правильные выводы и не придавать значения словам окружающих. Вам потребуется время, но у Вас все получится!

Источник: https://dnevnik-znaniy.ru/psixologiya/kak-spokojno-reagirovat-na-kritiku.html

Ах, это я не умею воспринимать критику?!

Человек не воспринимающий критику как называется

Ах, это я не умею воспринимать критику?!

Человек не воспринимающий критику как называется

— по рубрикам — Психология ᄂПсихология

23 декабря 2011, 01:00 | Катя Кожевникова

Именно таким возгласом с раздражением в голосе одна моя приятельница отреагировала на мое критическое замечание. Тогда я поняла, несмотря на ее чудесные личностные качества, что-то, а критику она действительно воспринимать не умеет. Впрочем, не она одна, это проблема весьма распространенная.

Даже если в обычной жизни мы уверяем, что спокойно прислушиваемся ко всем обоснованным замечаниям, стоит сказать в наш адрес что-то не то, мы можем ответить агрессией или уйти в глубокую обиду. Давайте разберемся, почему нам бывает так сложно воспринимать критику, как научиться сдержанно на нее реагировать, да и нужно ли это вообще.

А поможет нам в этом наш эксперт психолог Мария Пугачева.

Оно мне надо?

Оно мне надо?

Для начала давайте поймем, стоит ли вообще обращать внимание на критику.

Слушать и слышать ее все-таки стоит, ведь человек обычно критикует вас не потому, что хочет обидеть, а просто обращает ваше внимание на какие-то ошибки и неверные действия.

Со стороны часто бывает виднее, и мнение наблюдателя поможет вам понять, как ваши поступки выглядят в глазах окружающих. Критика начальства может стать хорошим стимулом начать работать лучше, повысить свой профессионализм.

А это, понятное дело, лишним не бывает.

Но учтите, в природе существует такие личности, как профессиональные критики (“Я по натуре не Пушкин, я по натуре Белинский”, как говорил Витька Корнеев из романа “Понедельник начинается в субботу” братьев Стругацких).

Их хлебом не корми, дай покритиковать окружающих и поучить их жизни. Таких людей слушать тоже стоит, но “в пол-уха”, выцепляя из общей критической массы конструктивные моменты.

И уж точно не стоит на них злиться – иначе будете постоянно находиться в состоянии военных действий. А разве нам это надо?

И, главное, не стоит воспринимать критику слишком близко к сердцу. Она полезна в том случае, когда подталкивает вас к самосовершенствованию, а не тогда, когда снижает самооценку, вгоняет вас в депрессию и вызывает приступы самобичевания. Думайте не о том, как все плохо, а о том, как вы можете это изменить.

Почему так тяжело?

Почему так тяжело?

Мария Пугачева объяснила, почему нам бывает так тяжело воспринимать критику: “Каждый из нас стремится быть лучше, стремится совершенствовать себя. Обычно мы считаем, что поступаем правильно, умно, хорошо и оправданно, так что критика является в этом случае разрушающим фактором, как бы отбрасывающим нас немного назад”.

Если признаться себе откровенно, критику непросто воспринимают все. Но у определенных людей она вызывает целую бурю эмоций.

Это, как правило, люди с теми или иными “погрешностями” в самооценке: или те, у кого самооценка заметно занижена, или те, кто внешне проявляет себя как сильный и уверенный человек, а на самом деле постоянно находится “на нерве”, так как его подсознательная самооценка весьма неустойчива.

Так мы получаем два ярких типа, не воспринимающих критику: неуверенного в себе человека и слишком самоуверенного. Первые обижаются, отпираются и замыкаются в себе, а вторые бросаются на амбразуры: “да как вы смеете, сами вы такие!” – объяснила Мария Пугачева.

Спокойствие, главное спокойствие

Все о медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: